Hüff - ಮಾರ್ಗದರ್ಶಿ ಉಸಿರಾಟದ ಅಪ್ಲಿಕೇಶನ್ನೊಂದಿಗೆ ಉಸಿರಾಟದ ಶಕ್ತಿಯನ್ನು ಬಳಸಿಕೊಂಡು ನಿಮ್ಮ ಜೀವನವನ್ನು ಪರಿವರ್ತಿಸಿ. ಹಫ್ನೊಂದಿಗೆ, ನಿಮ್ಮ ಮಾನಸಿಕ ಮತ್ತು ದೈಹಿಕ ಯೋಗಕ್ಷೇಮವನ್ನು ಸುಧಾರಿಸಲು ಉಸಿರಾಟದ ತಂತ್ರಗಳ ಸರಳತೆಯನ್ನು ನೀವು ಬಳಸಿಕೊಳ್ಳಬಹುದು. ನೀವು ಆಳವಾದ ಧ್ಯಾನಸ್ಥ ಸ್ಥಿತಿಯನ್ನು ಪ್ರವೇಶಿಸಬಹುದು ಮತ್ತು ಉಸಿರು ಮತ್ತು ಹಿಡಿತಗಳ ಸರಣಿಯ ಮೂಲಕ ಉನ್ನತ ಶಕ್ತಿಯ ಮಟ್ಟಗಳು, ಸುಧಾರಿತ ಗಮನ ಮತ್ತು ಒತ್ತಡ ಪರಿಹಾರವನ್ನು ಅನುಭವಿಸಬಹುದು.
ಈ ತಂತ್ರಗಳು ಎಲ್ಲರಿಗೂ ಯಾವುದೇ ಸಮಯದಲ್ಲಿ, ಎಲ್ಲಿಯಾದರೂ ಪ್ರವೇಶಿಸಬಹುದು. ನಿಮ್ಮ ಅಭ್ಯಾಸವನ್ನು ಹೆಚ್ಚಿಸಲು Hüff ಅಪ್ಲಿಕೇಶನ್ ಸಮಗ್ರ ಮಾರ್ಗದರ್ಶನ, ಒಳನೋಟವುಳ್ಳ ಅಧಿವೇಶನ ಸಾರಾಂಶಗಳು ಮತ್ತು ಉಸಿರಾಟದ ಸಮಯವನ್ನು ಒದಗಿಸುತ್ತದೆ. ಸರಳವಾಗಿ ಉಸಿರಾಟದ ವ್ಯಾಯಾಮವನ್ನು ಆಯ್ಕೆಮಾಡಿ, ಸೂಚನೆಗಳನ್ನು ಅನುಸರಿಸಿ ಮತ್ತು ಪ್ರಕ್ರಿಯೆಯ ಮೂಲಕ ನಿಮಗೆ ಮಾರ್ಗದರ್ಶನ ನೀಡಲು ಅಪ್ಲಿಕೇಶನ್ ಅನ್ನು ಅನುಮತಿಸಿ.
ಉಸಿರಾಟದ ತಂತ್ರಗಳು ಸೇರಿವೆ:
- ವಿಮ್ ಉಸಿರಾಟ: ಶಕ್ತಿ ಮತ್ತು ಗಮನವನ್ನು ಹೆಚ್ಚಿಸಿ
- ಬಾಕ್ಸ್ ಉಸಿರಾಟ: ಶಕ್ತಿಯುತ ಒತ್ತಡ ನಿವಾರಕ
ಪ್ರಗತಿಯನ್ನು ಟ್ರ್ಯಾಕ್ ಮಾಡಿ
ಅಭ್ಯಾಸವನ್ನು ಹೆಚ್ಚಿಸಲು ಮಾರ್ಗದರ್ಶಿ ಉಸಿರಾಟದ ಚಕ್ರಗಳು
ತಲ್ಲೀನಗೊಳಿಸುವ ಉಸಿರು ಹಿಡಿದಿಟ್ಟುಕೊಳ್ಳುತ್ತದೆ
ಒಳನೋಟವುಳ್ಳ ಅಧಿವೇಶನ ಸಾರಾಂಶಗಳು
ನಿಮ್ಮ ಅಂಕಿಅಂಶಗಳನ್ನು ಟ್ರ್ಯಾಕ್ ಮಾಡಿ
Hüff ನೊಂದಿಗೆ ಸಂಪರ್ಕಿಸಿ:
Instagram - https://www.instagram.com/huff.breathwork
ಫೇಸ್ಬುಕ್ - https://www.facebook.com/huff.breathwork
ಪ್ರಶ್ನೆ ಇದೆಯೇ? huff@eightyfour.dev ನಲ್ಲಿ ನಮಗೆ ಇಮೇಲ್ ಕಳುಹಿಸಿ
Wim Hof™ ಎಂಬುದು ಇನ್ನರ್ಫೈರ್ BV ಯ ನೋಂದಾಯಿತ ಹೆಸರು ಗುರುತು ಮತ್ತು Hüff ಅಪ್ಲಿಕೇಶನ್ನೊಂದಿಗೆ ಸಂಯೋಜಿತವಾಗಿಲ್ಲ. ಆದಾಗ್ಯೂ, ನಾವು ವಿಮ್ ಬ್ರೀಥಿಂಗ್ ತಂತ್ರವನ್ನು ನಮ್ಮ ಮಾರ್ಗದರ್ಶಿ ಉಸಿರಾಟದ ವ್ಯಾಯಾಮಗಳಲ್ಲಿ ಒಂದಾಗಿ ನೀಡುತ್ತೇವೆ.
ಗೌಪ್ಯತೆ ನೀತಿ
https://huffbreathwork.app/privacy/
Hüff ಅಪ್ಲಿಕೇಶನ್ ವೈಯಕ್ತಿಕ ಅಭಿವೃದ್ಧಿಗೆ ಅಮೂಲ್ಯವಾದ ಸಾಧನವಾಗಿದ್ದರೂ, ಇದು ವೈದ್ಯಕೀಯ ಸಲಹೆಗೆ ಬದಲಿಯಾಗಿಲ್ಲ ಎಂಬುದನ್ನು ದಯವಿಟ್ಟು ಗಮನಿಸಿ. ಯಾವುದೇ ಹೊಸ ಉಸಿರಾಟದ ಅಭ್ಯಾಸವನ್ನು ಪ್ರಾರಂಭಿಸುವ ಮೊದಲು ಆರೋಗ್ಯ ವೃತ್ತಿಪರರನ್ನು ಸಂಪರ್ಕಿಸಲು ನಾವು ಬಲವಾಗಿ ಶಿಫಾರಸು ಮಾಡುತ್ತೇವೆ.
ಅಪ್ಡೇಟ್ ದಿನಾಂಕ
ಸೆಪ್ಟೆಂ 14, 2025