ಡಂಬ್ಬೆಲ್ ತಾಲೀಮು: ವ್ಯಾಯಾಮ

World Gym Fitness JS

ಜಾಹೀರಾತುಗಳನ್ನು ಹೊಂದಿದೆಆ್ಯಪ್‌ನಲ್ಲಿನ ಖರೀದಿಗಳು

ಈ ಆ್ಯಪ್ ಕುರಿತು

ಡಂಬ್ಬೆಲ್ ವರ್ಕೌಟ್ ಅನ್ನು ಪರಿಚಯಿಸಲಾಗುತ್ತಿದೆ: ಜಿಮ್ ಅಥವಾ ಹೋಮ್, ಡಂಬ್ಬೆಲ್ ವ್ಯಾಯಾಮದ ಉತ್ಸಾಹಿಗಳಿಗೆ ಅಂತಿಮ ಅಪ್ಲಿಕೇಶನ್! ನೀವು ಜಿಮ್‌ನಲ್ಲಿದ್ದರೂ ಅಥವಾ ನಿಮ್ಮ ಸ್ವಂತ ಮನೆಯ ಸೌಕರ್ಯದಲ್ಲಿದ್ದರೂ, ನಿಮ್ಮ ಫಿಟ್‌ನೆಸ್ ಗುರಿಗಳನ್ನು ಸಾಧಿಸಲು ಈ ಅಪ್ಲಿಕೇಶನ್ ನಿಮ್ಮ ಸಹವರ್ತಿಯಾಗಿದೆ.

ಕೆಲವೇ ಡಂಬ್ಬೆಲ್ಗಳೊಂದಿಗೆ, ಸ್ನಾಯುಗಳ ಲಾಭವನ್ನು ತ್ವರಿತವಾಗಿ ಅಭಿವೃದ್ಧಿಪಡಿಸಿ !! ನಮ್ಮ ಎಲ್ಲಾ ಯೋಜನೆಗಳನ್ನು ನೀವು ಮನೆಯಲ್ಲಿ ಅಥವಾ ಜಿಮ್‌ನಲ್ಲಿ ಮಾಡಬಹುದು ಎಂಬುದನ್ನು ನೆನಪಿಡಿ, ಅವು ಪುರುಷರು ಮತ್ತು ಮಹಿಳೆಯರಿಗಾಗಿ ವೈಯಕ್ತಿಕಗೊಳಿಸಿದ ತರಬೇತಿ ಯೋಜನೆಗಳಾಗಿವೆ, ತೊಂದರೆ ಮಟ್ಟಗಳೊಂದಿಗೆ (ಆರಂಭಿಕ, ಮಧ್ಯಂತರ, ಮುಂದುವರಿದ)

ನಮ್ಮ ಅಪ್ಲಿಕೇಶನ್‌ನಲ್ಲಿ ನೀವು ಎದೆ, ಭುಜಗಳು, ಬೈಸೆಪ್ಸ್, ಟ್ರೈಸ್ಪ್ಸ್, ಬೆನ್ನು, ಕಾಲುಗಳು ಮತ್ತು ಎಬಿಎಸ್‌ನಂತಹ ಎಲ್ಲಾ ಮುಖ್ಯ ಸ್ನಾಯು ಗುಂಪುಗಳನ್ನು ಕಾಣಬಹುದು, ಯಾವುದೇ ತೊಂದರೆಯಿಲ್ಲದೆ ನಿಮ್ಮ ಸ್ವಂತ ದಿನಚರಿಯನ್ನು ನೀವು ರಚಿಸಬಹುದು ಮತ್ತು ಉಳಿಸಬಹುದು ಎಂಬುದನ್ನು ನೆನಪಿಡಿ.

ಮುಖ್ಯ ಗುಣಲಕ್ಷಣಗಳು

200 ಕ್ಕೂ ಹೆಚ್ಚು ನಿಖರವಾಗಿ ಕ್ಯುರೇಟೆಡ್ ವ್ಯಾಯಾಮಗಳೊಂದಿಗೆ, ಪ್ರತಿಯೊಂದೂ ಸೂಚನಾ ವೀಡಿಯೊಗಳು ಮತ್ತು GIF ಗಳೊಂದಿಗೆ, ಡಂಬ್ಬೆಲ್ ವರ್ಕೌಟ್ ನೀವು ಪ್ರತಿ ಚಲನೆಯನ್ನು ನಿಖರವಾಗಿ ಮತ್ತು ಆತ್ಮವಿಶ್ವಾಸದಿಂದ ನಿರ್ವಹಿಸುವುದನ್ನು ಖಚಿತಪಡಿಸುತ್ತದೆ. ನೀವು ಅನುಭವಿ ವೃತ್ತಿಪರರಾಗಿರಲಿ ಅಥವಾ ಇದೀಗ ಪ್ರಾರಂಭಿಸುತ್ತಿರಲಿ, ನಮ್ಮ ಅಪ್ಲಿಕೇಶನ್ ಆರಂಭಿಕರಿಗಾಗಿ ಡಂಬ್ಬೆಲ್ ವರ್ಕೌಟ್ ಸೇರಿದಂತೆ ಎಲ್ಲಾ ಹಂತಗಳನ್ನು ಪೂರೈಸುತ್ತದೆ.

ಗ್ರಾಹಕೀಕರಣವು ಪ್ರಮುಖವಾಗಿದೆ, ಅದಕ್ಕಾಗಿಯೇ ನಾವು ನಿಮ್ಮ ನಿರ್ದಿಷ್ಟ ಅಗತ್ಯಗಳು ಮತ್ತು ಉದ್ದೇಶಗಳಿಗೆ ಅನುಗುಣವಾಗಿ 30 ಕ್ಕೂ ಹೆಚ್ಚು ವೈಯಕ್ತಿಕಗೊಳಿಸಿದ ತರಬೇತಿ ಯೋಜನೆಗಳನ್ನು ನೀಡುತ್ತೇವೆ. ಮೇಲಿನ ದೇಹದ ಡಂಬ್ಬೆಲ್ ವ್ಯಾಯಾಮಗಳು, ಲೋವರ್ ಬಾಡಿ ಡಂಬ್ಬೆಲ್ ವ್ಯಾಯಾಮಗಳಂತಹ ವ್ಯಾಯಾಮಗಳೊಂದಿಗೆ ನಿರ್ದಿಷ್ಟ ಸ್ನಾಯು ಗುಂಪುಗಳನ್ನು ಟಾರ್ಗೆಟ್ ಮಾಡಿ ಅಥವಾ ಸಮಗ್ರ ವಿಧಾನಕ್ಕಾಗಿ ಸಮಗ್ರವಾದ ಪೂರ್ಣ ದೇಹ ಡಂಬ್ಬೆಲ್ ವರ್ಕ್ಔಟ್ನಲ್ಲಿ ತೊಡಗಿಸಿಕೊಳ್ಳಿ.

ಸರಿಯಾದ ಪರಿಕರಗಳೊಂದಿಗೆ ನಿಮ್ಮನ್ನು ಸಜ್ಜುಗೊಳಿಸಿ - ಡಂಬ್ಬೆಲ್ ಸೆಟ್‌ಗಳ ವ್ಯಾಪಕ ಶ್ರೇಣಿಯನ್ನು ಅನ್ವೇಷಿಸಿ ಮತ್ತು ನಿಮ್ಮ ದಿನಚರಿಗೆ ಸೂಕ್ತವಾದದನ್ನು ಆರಿಸಿಕೊಳ್ಳಿ. ಡಂಬ್ಬೆಲ್ ಬೆಂಚ್ ಪ್ರೆಸ್ನಿಂದ ಡಂಬ್ಬೆಲ್ ಬೈಸೆಪ್ ಕರ್ಲ್ಸ್, ಡಂಬ್ಬೆಲ್ ಶೋಲ್ಡರ್ ಪ್ರೆಸ್ನಿಂದ ಡಂಬ್ಬೆಲ್ ಸ್ಕ್ವಾಟ್ಗಳವರೆಗೆ, ನಮ್ಮ ಅಪ್ಲಿಕೇಶನ್ ಡಂಬ್ಬೆಲ್ ವ್ಯಾಯಾಮಗಳ ಸಂಪೂರ್ಣ ಸ್ಪೆಕ್ಟ್ರಮ್ ಅನ್ನು ಒಳಗೊಳ್ಳುತ್ತದೆ, ಇದು ಸುಸಜ್ಜಿತವಾದ ತಾಲೀಮು ಕಟ್ಟುಪಾಡುಗಳನ್ನು ಖಚಿತಪಡಿಸುತ್ತದೆ.

ಸಾಮರ್ಥ್ಯ ತರಬೇತಿಯು ಡಂಬ್ಬೆಲ್ ತಾಲೀಮು ಕೇಂದ್ರದಲ್ಲಿದೆ. ನಿಮಗೆ ಸವಾಲು ಹಾಕಲು ಮತ್ತು ಅಧಿಕಾರ ನೀಡಲು ವಿನ್ಯಾಸಗೊಳಿಸಲಾದ ಡಂಬ್ಬೆಲ್ ಸ್ಟ್ರೆಂತ್ ಟ್ರೈನಿಂಗ್ ಸೆಷನ್‌ಗಳಲ್ಲಿ ತೊಡಗಿಸಿಕೊಳ್ಳಿ. ನೀವು ಡಂಬ್ಬೆಲ್ ಡೆಡ್ಲಿಫ್ಟ್ಗಳು ಅಥವಾ ಡಂಬ್ಬೆಲ್ ಸಾಲುಗಳ ಮೇಲೆ ಕೇಂದ್ರೀಕರಿಸುತ್ತಿರಲಿ, ನಿಮ್ಮ ಸ್ನಾಯುವಿನ ಬೆಳವಣಿಗೆಯ ಸಾಮರ್ಥ್ಯವನ್ನು ಹೆಚ್ಚಿಸಲು ಪ್ರತಿ ವ್ಯಾಯಾಮವನ್ನು ಕಾರ್ಯತಂತ್ರವಾಗಿ ಸಂಯೋಜಿಸಲಾಗಿದೆ.

ಪ್ರತ್ಯೇಕವಾದ ಸ್ನಾಯು ತರಬೇತಿಯನ್ನು ನಮ್ಮ ವರ್ಗೀಕರಿಸಿದ ವಿಧಾನದೊಂದಿಗೆ ತಡೆರಹಿತವಾಗಿ ಮಾಡಲಾಗುತ್ತದೆ. ಉದ್ದೇಶಿತ ವ್ಯಾಯಾಮಗಳು ಮತ್ತು ದಿನಚರಿಗಳೊಂದಿಗೆ ನಿರ್ದಿಷ್ಟ ಸ್ನಾಯು ಗುಂಪುಗಳಿಗೆ ಧುಮುಕುವುದು, ವ್ಯಾಖ್ಯಾನಿಸಲಾದ ತೋಳುಗಳಿಗಾಗಿ ಡಂಬ್ಬೆಲ್ ಟ್ರೈಸೆಪ್ ವ್ಯಾಯಾಮಗಳು ಅಥವಾ ಘನ ಕೋರ್ ಅಡಿಪಾಯಕ್ಕಾಗಿ ಡಂಬ್ಬೆಲ್ಗಳೊಂದಿಗೆ ಕೋರ್ ವ್ಯಾಯಾಮಗಳು ಸೇರಿದಂತೆ.

ಡಂಬ್ಬೆಲ್ಸ್ನೊಂದಿಗೆ ಕ್ರಿಯಾತ್ಮಕ ತರಬೇತಿಯು ನಿಮ್ಮ ವ್ಯಾಯಾಮವನ್ನು ಮುಂದಿನ ಹಂತಕ್ಕೆ ಕೊಂಡೊಯ್ಯುತ್ತದೆ, ನೈಜ-ಜೀವನದ ಚಟುವಟಿಕೆಗಳನ್ನು ಅನುಕರಿಸುವ ಚಲನೆಗಳನ್ನು ಸಂಯೋಜಿಸುತ್ತದೆ. ನಿಮ್ಮ ಒಟ್ಟಾರೆ ಕಾರ್ಯಶೀಲತೆ ಮತ್ತು ಚುರುಕುತನವನ್ನು ಹೆಚ್ಚಿಸಲು ವಿನ್ಯಾಸಗೊಳಿಸಲಾದ ಸರ್ಕ್ಯೂಟ್-ಶೈಲಿಯ ದಿನಚರಿಗಳೊಂದಿಗೆ ನಿಮ್ಮ ಫಿಟ್‌ನೆಸ್ ಪ್ರಯಾಣವನ್ನು ಹೆಚ್ಚಿಸಿ.

ವೈವಿಧ್ಯತೆಯನ್ನು ಹಂಬಲಿಸುವವರಿಗೆ, ಡಂಬ್ಬೆಲ್ಸ್‌ನೊಂದಿಗಿನ ಸರ್ಕ್ಯೂಟ್ ತರಬೇತಿಯು ಡೈನಾಮಿಕ್, ಹೆಚ್ಚಿನ-ತೀವ್ರತೆಯ ವರ್ಕ್‌ಔಟ್‌ಗಳನ್ನು ಪರಿಚಯಿಸುತ್ತದೆ ಅದು ನಿಮ್ಮ ದೇಹವನ್ನು ಊಹಿಸಲು ಮತ್ತು ನಿಮ್ಮ ಪ್ರಗತಿಯನ್ನು ಸ್ಥಿರವಾಗಿರಿಸುತ್ತದೆ.

ನಿಮ್ಮ ಅಂಗೈಯಲ್ಲಿರುವ ಜಿಮ್ ತರಬೇತುದಾರರ ಪರಿಣತಿಯೊಂದಿಗೆ, ಡಂಬ್ಬೆಲ್ ವರ್ಕೌಟ್ ನೀವು ಜಿಮ್‌ನಲ್ಲಿದ್ದರೂ ಅಥವಾ ಮನೆಯಲ್ಲಿಯೇ ಕೆಲಸ ಮಾಡುತ್ತಿದ್ದರೂ ವೃತ್ತಿಪರ ಮಾರ್ಗದರ್ಶನ ಮತ್ತು ಬೆಂಬಲವನ್ನು ಪಡೆಯುವುದನ್ನು ಖಚಿತಪಡಿಸುತ್ತದೆ. ನಮ್ಮ ಅಪ್ಲಿಕೇಶನ್ ನಿಮ್ಮ ವಿಶ್ವಾಸಾರ್ಹ ಒಡನಾಡಿಯಾಗಿದ್ದು, ನಿಮ್ಮ ಫಿಟ್‌ನೆಸ್ ಪ್ರಯಾಣವನ್ನು ವರ್ಧಿಸಲು ಜ್ಞಾನ ಮತ್ತು ಅನುಭವದ ಸಂಪತ್ತನ್ನು ನೀಡುತ್ತದೆ.

ನಿಮ್ಮ ವ್ಯಾಯಾಮವನ್ನು ಹೆಚ್ಚಿಸಿ, ಶಕ್ತಿಯನ್ನು ಬೆಳೆಸಿಕೊಳ್ಳಿ ಮತ್ತು ಡಂಬ್ಬೆಲ್ ವರ್ಕ್‌ಔಟ್‌ನೊಂದಿಗೆ ನಿಮ್ಮ ಮೈಕಟ್ಟು ಪರಿವರ್ತಿಸಿ: ಜಿಮ್ ಅಥವಾ ಹೋಮ್. ಇದೀಗ ಡೌನ್‌ಲೋಡ್ ಮಾಡಿ ಮತ್ತು ಉದ್ದೇಶಿತ, ಪರಿಣಾಮಕಾರಿ ಮತ್ತು ವೈಯಕ್ತಿಕಗೊಳಿಸಿದ ಡಂಬ್ಬೆಲ್ ತರಬೇತಿಯ ಶಕ್ತಿಯನ್ನು ಅನುಭವಿಸಿ. ಈ ಸಮಗ್ರ ಫಿಟ್‌ನೆಸ್ ಒಡನಾಡಿಯೊಂದಿಗೆ ನಿಮ್ಮ ಜಿಮ್ ಅನುಭವವನ್ನು ಹೆಚ್ಚಿಸಿ ಮತ್ತು ನಿಮ್ಮ ಮನೆಯ ತಾಲೀಮುಗಳನ್ನು ಮರು ವ್ಯಾಖ್ಯಾನಿಸಿ. ಇಂದೇ ಪ್ರಾರಂಭಿಸಿ!