グッピー ヘルスケア - ダイエット＆健康管理

GUPPY's Inc.

ಜಾಹೀರಾತುಗಳನ್ನು ಹೊಂದಿದೆ

ಈ ಆ್ಯಪ್ ಕುರಿತು

ತೂಕ, ಹಂತಗಳ ಸಂಖ್ಯೆ, ಊಟ, ನಿದ್ರೆ ಮತ್ತು ಮುಟ್ಟಿನ ನಿರ್ವಹಣೆ ಸೇರಿದಂತೆ ಹೆಚ್ಚಿನ ಸಂಖ್ಯೆಯ ಆರೋಗ್ಯ-ಸಂಬಂಧಿತ ವಿಷಯಗಳು ಲಭ್ಯವಿದೆ.
ಕಾರ್ಯಾಚರಣೆ ಸರಳವಾಗಿದೆ. ನಿರ್ವಹಿಸಲು ಸುಲಭ.
ಯಾರಾದರೂ ಮೋಜು ಮಾಡುವುದನ್ನು ಮುಂದುವರಿಸಬಹುದು.

▼ ಗುಣಲಕ್ಷಣಗಳು
・Google ಫಿಟ್‌ನೊಂದಿಗೆ ಡೇಟಾವನ್ನು ಲಿಂಕ್ ಮಾಡುವ ಮೂಲಕ ಹಂತಗಳ ಸಂಖ್ಯೆಯನ್ನು ಸ್ವಯಂಚಾಲಿತವಾಗಿ ರೆಕಾರ್ಡ್ ಮಾಡಿ
・ ನಡಿಗೆಯನ್ನು ಮೋಜು ಮಾಡುವ ಪೂರ್ಣ ಕಾರ್ಯಗಳು (ಶ್ರೇಯಾಂಕ, ಸ್ನೇಹಿತರ ನಡುವಿನ ಸ್ಪರ್ಧೆ, ಬ್ಯಾಡ್ಜ್‌ಗಳು)
ವೀಡಿಯೊಗಳನ್ನು ವೀಕ್ಷಿಸುವಾಗ ಯಾವುದೇ ಸಮಯದಲ್ಲಿ, ಎಲ್ಲಿಯಾದರೂ ರೇಡಿಯೋ ಕ್ಯಾಲಿಸ್ಟೆನಿಕ್ಸ್
・ತೂಕ, ದೇಹದ ಕೊಬ್ಬಿನ ಶೇಕಡಾವಾರು, ಹಂತಗಳ ಸಂಖ್ಯೆ, ನಿದ್ರೆ ಮತ್ತು ಪ್ರಮುಖ ಅಂಶಗಳನ್ನು ಗ್ರಾಫ್‌ಗಳಲ್ಲಿ ಪ್ರದರ್ಶಿಸಲಾಗುತ್ತದೆ.
ಕ್ಯಾಮೆರಾ ಕಾರ್ಯದೊಂದಿಗೆ ನಿಮ್ಮ ದೈನಂದಿನ ಊಟವನ್ನು ಸುಲಭವಾಗಿ ರೆಕಾರ್ಡ್ ಮಾಡಿ
・ವ್ಯಾಯಾಮ (ವಾಕಿಂಗ್, ಓಟ, ಸೈಕ್ಲಿಂಗ್) ಸ್ವಯಂಚಾಲಿತವಾಗಿ ಮಾರ್ಗ, ಸಮಯ, ದೂರ, ವೇಗ ಮತ್ತು ಜಿಪಿಎಸ್‌ನೊಂದಿಗೆ ಸುಟ್ಟುಹೋದ ಕ್ಯಾಲೊರಿಗಳನ್ನು ಅಳೆಯುತ್ತದೆ
- 900 ಕ್ಕೂ ಹೆಚ್ಚು ವ್ಯಾಯಾಮ ವೀಡಿಯೊಗಳೊಂದಿಗೆ ಮನೆಯಲ್ಲಿ ಫಿಟ್ ಆಗಿರಿ
・ನೀವು ಎಷ್ಟು ಪಾನೀಯಗಳನ್ನು ಹೊಂದಿದ್ದೀರಿ ಮತ್ತು ಎಷ್ಟು ಪಾನೀಯಗಳನ್ನು ಹೊಂದಿದ್ದೀರಿ ಎಂಬುದನ್ನು ದಾಖಲಿಸುವುದು ಸುಲಭ
・ ಮುಟ್ಟಿನ ದಿನಾಂಕವನ್ನು ದಾಖಲಿಸುವ ಮೂಲಕ ಮುಟ್ಟಿನ ದಿನಾಂಕ ಮತ್ತು ಅಂಡೋತ್ಪತ್ತಿ ದಿನಾಂಕವನ್ನು ಊಹಿಸಿ ಮತ್ತು ಹೆರಿಗೆಯ ತಯಾರಿಗಾಗಿಯೂ ಬಳಸಬಹುದು
・ಫೋಟೋಗಳೊಂದಿಗೆ ನಿಮ್ಮ ಆರೋಗ್ಯ ತಪಾಸಣೆ ಫಲಿತಾಂಶಗಳನ್ನು ರೆಕಾರ್ಡ್ ಮಾಡಿ
・ಧೂಮಪಾನ-ನಿಷೇಧ ಕಾರ್ಯಕ್ರಮವು ಸವಾಲಿನ ಸಾಧನೆಗೆ ಪ್ರತಿಫಲ ನೀಡುತ್ತದೆ

▼ ಸ್ಥಳೀಯ ಸರ್ಕಾರಗಳಿಗೆ ವಿಷಯ
ಆರೋಗ್ಯ ಚಟುವಟಿಕೆಗಳಿಗಾಗಿ ಅಂಕಗಳನ್ನು ಗಳಿಸುವವರಿಗೆ, ಅಮೆಜಾನ್ ಉಡುಗೊರೆ ಪ್ರಮಾಣಪತ್ರಗಳಂತಹ ಸ್ಥಳೀಯ ಸರ್ಕಾರಕ್ಕೆ ವಿಶಿಷ್ಟವಾದ ಪ್ರಯೋಜನಗಳಿವೆ.
ಕೆಳಗಿನ ಸ್ಥಳೀಯ ಸರ್ಕಾರಗಳ ಆರೋಗ್ಯ ಕಾರ್ಯಕ್ರಮಗಳಲ್ಲಿ ನೀವು ಭಾಗವಹಿಸಬಹುದು.

ನಿಶಿ-ಟೋಕಿಯೊ ನಗರ, ಟೋಕಿಯೊ
ಮಿಜುಹೋ ಟೌನ್, ಟೋಕಿಯೋ
・ಒಡವಾರ ನಗರ, ಕನಗಾವಾ ಪ್ರಿಫೆಕ್ಚರ್
ನಿಗಾಟಾ ಪ್ರಿಫೆಕ್ಚರ್
・ಕಾಗಾ ಸಿಟಿ, ಇಶಿಕಾವಾ ಪ್ರಿಫೆಕ್ಚರ್
ಫ್ಯೂಜಿ ಸಿಟಿ, ಶಿಜುವೊಕಾ ಪ್ರಿಫೆಕ್ಚರ್
・ಅರಿಟಾ ಸಿಟಿ, ವಕಯಾಮಾ ಪ್ರಿಫೆಕ್ಚರ್
・ಕಸೋಕಾ ನಗರ, ಒಕಾಯಾಮಾ ಪ್ರಿಫೆಕ್ಚರ್

▼ ಮುಖ್ಯ ಕಾರ್ಯಗಳು

■ ಹಂತಗಳ ಸಂಖ್ಯೆ
Google ಫಿಟ್‌ನೊಂದಿಗೆ ಡೇಟಾವನ್ನು ಲಿಂಕ್ ಮಾಡುವ ಮೂಲಕ ನೀವು ಹಂತಗಳ ಸಂಖ್ಯೆಯನ್ನು ಸ್ವಯಂಚಾಲಿತವಾಗಿ ರೆಕಾರ್ಡ್ ಮಾಡಬಹುದು.
ಗಪ್ಪಿ ಹೆಲ್ತ್‌ಕೇರ್‌ನ ಪೆಡೋಮೀಟರ್ ಹಂತಗಳ ಸಂಖ್ಯೆಗೆ ಹೆಚ್ಚುವರಿಯಾಗಿ ದೂರ ಮತ್ತು ಕ್ಯಾಲೊರಿಗಳನ್ನು ಸ್ವಯಂಚಾಲಿತವಾಗಿ ಲೆಕ್ಕಾಚಾರ ಮಾಡುತ್ತದೆ.
ಇದು ಶ್ರೇಯಾಂಕ, ಸ್ನೇಹಿತರ ನಡುವಿನ ಸ್ಪರ್ಧೆ ಮತ್ತು ನಿರ್ದಿಷ್ಟ ಸಂಖ್ಯೆಯ ಹಂತಗಳನ್ನು ಸಾಧಿಸಲು ಬ್ಯಾಡ್ಜ್ ಸ್ವಾಧೀನಪಡಿಸುವಿಕೆಯಂತಹ ನಡಿಗೆಯನ್ನು ಮೋಜು ಮಾಡುವ ಕಾರ್ಯಗಳಿಂದ ತುಂಬಿರುತ್ತದೆ.

■ ತೂಕ ಮತ್ತು ದೇಹದ ಕೊಬ್ಬಿನ ಶೇಕಡಾವಾರು ನಿರ್ವಹಣೆ
ಆರೋಗ್ಯ ನಿರ್ವಹಣೆಯು ತೂಕ ಮಾಪನದಿಂದ ಪ್ರಾರಂಭವಾಗುತ್ತದೆ.
ನಿಯಮಿತವಾಗಿ ರೆಕಾರ್ಡ್ ಮಾಡುವುದರಿಂದ ಆರೋಗ್ಯದ ಅರಿವು ಹೆಚ್ಚಾಗುತ್ತದೆ.
ದಾಖಲಾದ ತೂಕ ಮತ್ತು ದೇಹದ ಕೊಬ್ಬಿನ ಶೇಕಡಾವಾರು ಗ್ರಾಫ್ನಲ್ಲಿ ಪ್ರದರ್ಶಿಸಲಾಗುತ್ತದೆ, ಆದ್ದರಿಂದ ನೀವು ನಿಮ್ಮ ಆಹಾರದ ಫಲಿತಾಂಶಗಳನ್ನು ಒಂದು ನೋಟದಲ್ಲಿ ನೋಡಬಹುದು.

■ ವ್ಯಾಯಾಮ ವೀಡಿಯೊಗಳು
ಯೋಗ, ಸ್ಟ್ರೆಚಿಂಗ್, ಪೈಲೇಟ್ಸ್, ಸ್ನಾಯು ತರಬೇತಿ, ಓಟ/ನಡಿಗೆ, ಸಮರ ಕಲೆಗಳು, ನೃತ್ಯ, ಜಿಮ್ನಾಸ್ಟಿಕ್ಸ್ ಮತ್ತು ಸ್ಥಳೀಯ ಜಿಮ್ನಾಸ್ಟಿಕ್ಸ್‌ನಂತಹ ವೀಡಿಯೊಗಳನ್ನು ನೀವು ಉಚಿತವಾಗಿ ವೀಕ್ಷಿಸಬಹುದು.
ಬೋಧಕರು ಮತ್ತು ತರಬೇತುದಾರರು ಪ್ರತಿ ಪ್ರಕಾರದ ಎಲ್ಲಾ ಪ್ರಸಿದ್ಧ ವ್ಯಕ್ತಿಗಳು.
ಸರಳವಾದ ಒಂದು ನಿಮಿಷದ ಮನೆ ಅಥವಾ ಕಚೇರಿಯ ಫಿಟ್‌ನೆಸ್‌ನಿಂದ ಗಂಭೀರ ಯೋಗದವರೆಗೆ, ವ್ಯಾಯಾಮವನ್ನು ನಿಮ್ಮ ದೈನಂದಿನ ಜೀವನದ ಭಾಗವಾಗಿಸಿ.
ನಿಯಮಿತ ವ್ಯಾಯಾಮವು ನಿಮ್ಮ ಚಯಾಪಚಯವನ್ನು ಹೆಚ್ಚಿಸುತ್ತದೆ ಮತ್ತು ತೂಕವನ್ನು ಕಳೆದುಕೊಳ್ಳಲು ಸಹಾಯ ಮಾಡುತ್ತದೆ.

■ರೇಡಿಯೋ ಜಿಮ್ನಾಸ್ಟಿಕ್ಸ್
ಟೋಕಿಯೊದ ಅಧಿಕೃತ ವೀಡಿಯೊ ಚಾನಲ್ "ಟೋಕಿಯೊ ವೀಡಿಯೊ" ನಲ್ಲಿ ಪೋಸ್ಟ್ ಮಾಡಲಾದ ರೇಡಿಯೊ ಜಿಮ್ನಾಸ್ಟಿಕ್ಸ್ ವೀಡಿಯೊಗಳನ್ನು ನೀವು ವೀಕ್ಷಿಸಬಹುದು.
ನೀವು ರೇಡಿಯೋ ಜಿಮ್ನಾಸ್ಟಿಕ್ಸ್ ವೀಡಿಯೊವನ್ನು ವೀಕ್ಷಿಸಿದಾಗ, ಕ್ಯಾಲೆಂಡರ್ನ ಅನುಗುಣವಾದ ದಿನದಂದು ಸ್ಟಾಂಪ್ ಅನ್ನು ಪ್ರದರ್ಶಿಸಲಾಗುತ್ತದೆ.

■ ವಾಕಿಂಗ್, ಓಟ, ಸೈಕ್ಲಿಂಗ್
ನಕ್ಷೆಯಲ್ಲಿ ಮಾರ್ಗವನ್ನು ದಾಖಲಿಸಲು GPS ಕಾರ್ಯವನ್ನು ಬಳಸಿ.
ನಿಮ್ಮ ಮಾರ್ಗ, ಸಮಯ, ದೂರ, ವೇಗ ಮತ್ತು ಸುಟ್ಟ ಕ್ಯಾಲೊರಿಗಳನ್ನು ಸ್ವಯಂಚಾಲಿತವಾಗಿ ಅಳೆಯಲು ನಿಮ್ಮ ಸ್ಮಾರ್ಟ್‌ಫೋನ್ ಅನ್ನು ಒಯ್ಯಿರಿ.

■ ನಿದ್ರೆಯ ನಿರ್ವಹಣೆ
ನಿಮ್ಮ ದೈನಂದಿನ ನಿದ್ರೆಯ ಸಮಯವನ್ನು ದೃಶ್ಯೀಕರಿಸುವ ಮತ್ತು ನಿದ್ರೆಯ ಅಭಾವವನ್ನು ತಡೆಯುವ ಸ್ಲೀಪ್ ಅಪ್ಲಿಕೇಶನ್.
ಸಾಕಷ್ಟು ನಿದ್ದೆ ಮಾಡುವುದು ಮತ್ತು ಆರಾಮವಾಗಿ ಏಳುವುದು ನಿಮ್ಮ ಆರೋಗ್ಯಕ್ಕೆ ಮುಖ್ಯ.

■ ಊಟ
ಕ್ಯಾಮರಾ ಕಾರ್ಯವನ್ನು ಬಳಸಿಕೊಂಡು, ನಿಮ್ಮ ದೈನಂದಿನ ಊಟವನ್ನು ನೀವು ಸುಲಭವಾಗಿ ರೆಕಾರ್ಡ್ ಮಾಡಬಹುದು.
ಮೆಟಾಬಾಲಿಕ್ ಸಿಂಡ್ರೋಮ್, ಕ್ಯಾಲೋರಿ ನಿರ್ಬಂಧಗಳು, ಜೀವನಶೈಲಿ ರೋಗಗಳು ಮತ್ತು ಸಕ್ಕರೆ ನಿರ್ಬಂಧಗಳಿರುವ ಜನರು ತಮ್ಮ ಊಟದ ಚಿತ್ರಗಳನ್ನು ತೆಗೆದುಕೊಳ್ಳುವ ಮೂಲಕ ಪೌಷ್ಟಿಕಾಂಶದ ನಿರ್ವಹಣೆ ಮತ್ತು ರೆಕಾರ್ಡಿಂಗ್ ಆಹಾರದಿಂದ ಪ್ರಯೋಜನ ಪಡೆಯಬಹುದು.

■ ಮದ್ಯ
ಇಂದು ನೀವು ಎಷ್ಟು ಕಪ್‌ಗಳನ್ನು ಸೇವಿಸಿದ್ದೀರಿ ಎಂಬುದನ್ನು ಸುಲಭವಾಗಿ ರೆಕಾರ್ಡ್ ಮಾಡಿ.
ನೀವು ಮದ್ಯಪಾನ ಮಾಡದಿರಲು ನಿರ್ಧರಿಸಿದ ದಿನದಂದು ನೀವು ವಿಶ್ರಾಂತಿ ದಿನವನ್ನು ಸಹ ಘೋಷಿಸಬಹುದು.
ಹೆಚ್ಚು ಕುಡಿಯಲು ಒಲವು ತೋರುವವರಿಗೆ ಸಮಚಿತ್ತತೆ ಮತ್ತು ಮಿತತೆಯನ್ನು ಬೆಂಬಲಿಸುತ್ತದೆ.
ಮಧ್ಯಮ ಪ್ರಮಾಣದಲ್ಲಿ ಕುಡಿಯುವ ಮತ್ತು ವಿಶ್ರಾಂತಿ ದಿನಗಳನ್ನು ತೆಗೆದುಕೊಳ್ಳುವ ಮೂಲಕ ಆಲ್ಕೋಹಾಲ್ನೊಂದಿಗೆ ಚೆನ್ನಾಗಿ ಹೊಂದಿಕೊಳ್ಳೋಣ.

■ ವೈಟಲ್ಸ್ (ದೇಹದ ಉಷ್ಣತೆ, ರಕ್ತದೊತ್ತಡ, ಇತ್ಯಾದಿ)
ಅಧಿಕ ರಕ್ತದೊತ್ತಡ ಮತ್ತು ಮಧುಮೇಹದಂತಹ ಸ್ವಯಂ-ಮಾಪನ ಡೇಟಾವನ್ನು ರೆಕಾರ್ಡ್ ಮಾಡಿ.
ರಕ್ತದೊತ್ತಡ ಮತ್ತು ರಕ್ತದ ಸಕ್ಕರೆಯ ಜೊತೆಗೆ, ಇದು ದೇಹದ ಉಷ್ಣತೆ ಮತ್ತು ಹೃದಯ ಬಡಿತವನ್ನು ಸಹ ದಾಖಲಿಸುತ್ತದೆ.
ಆರೋಗ್ಯ ತಪಾಸಣೆಯ ಫಲಿತಾಂಶಗಳನ್ನು ಫೋಟೋವಾಗಿ ಉಳಿಸಬಹುದು ಮತ್ತು ಯಾವುದೇ ಸಮಯದಲ್ಲಿ ಪರಿಶೀಲಿಸಬಹುದು.

■ ಶರೀರಶಾಸ್ತ್ರ
ನಿಮ್ಮ ಅವಧಿಯನ್ನು ರೆಕಾರ್ಡ್ ಮಾಡುವ ಮೂಲಕ ನಿಮ್ಮ ಅವಧಿ ಮತ್ತು ಅಂಡೋತ್ಪತ್ತಿ ದಿನಗಳನ್ನು ನೀವು ಸುಲಭವಾಗಿ ಊಹಿಸಬಹುದು.
ನಿಮ್ಮ ತಳದ ದೇಹದ ಉಷ್ಣತೆಯನ್ನು ಸಹ ನೀವು ರೆಕಾರ್ಡ್ ಮಾಡಬಹುದು, ಆದ್ದರಿಂದ ಇದು ಮುಟ್ಟು, ಗರ್ಭಾವಸ್ಥೆ, ಗರ್ಭಧರಿಸಲು ಪ್ರಯತ್ನಿಸುವುದು, ಗರ್ಭನಿರೋಧಕ ಮತ್ತು ಆಹಾರಕ್ರಮಕ್ಕೆ ಉಪಯುಕ್ತವಾಗಿದೆ.
ನೀವು ಗರ್ಭಿಣಿಯಾಗಿದ್ದರೆ, ಗರ್ಭಧಾರಣೆಯ ಮೋಡ್‌ನಲ್ಲಿ ನಿರೀಕ್ಷಿತ ವಿತರಣಾ ದಿನಾಂಕವನ್ನು ಸಹ ನೀವು ನಿರ್ವಹಿಸಬಹುದು.

■ ಧೂಮಪಾನ ಮಾಡಬೇಡಿ
ಪ್ರತಿ ವರ್ಷ, ಧೂಮಪಾನಿಗಳು ಧೂಮಪಾನ ಮಾಡುವ ಸ್ಥಳಗಳ ಸಂಖ್ಯೆಯು ಕಡಿಮೆಯಾಗುತ್ತಿದೆ.
ಧೂಮಪಾನವನ್ನು ತ್ಯಜಿಸಲು ಧೈರ್ಯ ಮತ್ತು ಪ್ರೇರಣೆ ಬೇಕು ಎಂದು ಭಾವಿಸುವವರೂ ಸಹ ಸುಲಭವಾಗಿ ಧೂಮಪಾನವನ್ನು ತೊರೆಯಲು ಪ್ರಯತ್ನಿಸಬಹುದು.
ನೀವು ಧೂಮಪಾನವನ್ನು ಬಿಡಲು ವಿಫಲವಾದರೆ ಪರವಾಗಿಲ್ಲ. ಮೊದಲ ದಿನದಿಂದ ನೀವು ಧೂಮಪಾನವನ್ನು ಏಕೆ ನಿಲ್ಲಿಸಬಾರದು?

■ ಮಾನಸಿಕ
ಆರೋಗ್ಯ, ಕಾರ್ಮಿಕ ಮತ್ತು ಕಲ್ಯಾಣ ಸಚಿವಾಲಯವು ಶಿಫಾರಸು ಮಾಡಿದ ಪ್ರಶ್ನಾವಳಿಯ ಆಧಾರದ ಮೇಲೆ ಒತ್ತಡ ಪರಿಶೀಲನೆ (ಸ್ವಯಂ-ಪರಿಶೀಲನೆ) ಸಾಧ್ಯ.
ಮಾನಸಿಕ ಆರೋಗ್ಯ ರಕ್ಷಣೆಗಾಗಿ ನಿಯಮಿತ ಒತ್ತಡ ತಪಾಸಣೆಗಳನ್ನು ಶಿಫಾರಸು ಮಾಡಲಾಗುತ್ತದೆ.

■ವೈದ್ಯಕೀಯ ಸಂಸ್ಥೆ ಹುಡುಕಾಟ
ನಿಮ್ಮ ಪ್ರಸ್ತುತ ಸ್ಥಳ ಅಥವಾ ನಿರ್ದಿಷ್ಟ ಸ್ಥಳದಿಂದ ಹತ್ತಿರದ ವೈದ್ಯಕೀಯ ಸಂಸ್ಥೆಗಳನ್ನು (ಆಸ್ಪತ್ರೆಗಳು, ಚಿಕಿತ್ಸಾಲಯಗಳು, ದಂತ ಚಿಕಿತ್ಸಾಲಯಗಳು, ಔಷಧಾಲಯಗಳು) ನೀವು ಸುಲಭವಾಗಿ ಹುಡುಕಬಹುದು.

▼ ಬೆಂಬಲಿತವಾಗಿದೆ
OS ಆವೃತ್ತಿ: Android 6.0 ಅಥವಾ ನಂತರ
(ಕೆಲವು ಮಾದರಿ ಕಾರ್ಯಗಳ ಸಾಧ್ಯತೆಯಿದೆ)

Guppy Healthcare ಬಳಕೆಯ ನಿಯಮಗಳು: https://guppy.healthcare/terms/index.html
ಗುಪ್ಪಿ ಹೆಲ್ತ್‌ಕೇರ್ ಗೌಪ್ಯತಾ ನೀತಿ: https://guppy.healthcare/privacy/index.html

ನೀವು ಯಾವುದೇ ಕಾಮೆಂಟ್‌ಗಳು, ವಿನಂತಿಗಳು, ದೋಷಗಳು ಇತ್ಯಾದಿಗಳನ್ನು ಹೊಂದಿದ್ದರೆ, ದಯವಿಟ್ಟು ನಮ್ಮನ್ನು [e-mail] ನಲ್ಲಿ ಸಂಪರ್ಕಿಸಲು ಮುಕ್ತವಾಗಿರಿ.

ಹೊಸದೇನಿದೆ

アプリを快適にご利用いただけるよう、パフォーマンスの改善を行いました。

・軽微な修正を行いました