KIKA Lab
50+
ಡೌನ್‌ಲೋಡ್‌ಗಳು
ಪ್ರತಿಯೊಬ್ಬರು
info
ಈ ಆ್ಯಪ್ ಕುರಿತು
ಭಾರತದ ಮೊದಲ ಸ್ಥಳೀಯ AI ಆಧಾರಿತ ಸ್ಮಾರ್ಟ್ ಜ್ಯುವೆಲ್ಲರಿ ಪ್ಲಾಟ್‌ಫಾರ್ಮ್, ಸಹಾಯ
ಆಭರಣಗಳನ್ನು ಬಳಸಿಕೊಂಡು ನಿಮ್ಮ ದೇಹದಿಂದ ಸಂಕೇತಗಳನ್ನು ಅಳೆಯಿರಿ, KIKA ಲ್ಯಾಬ್ ನಿಮ್ಮ ದೈನಂದಿನ ಸಬಲೀಕರಣಕ್ಕಾಗಿ ವೈಯಕ್ತಿಕ ಒಳನೋಟಗಳನ್ನು ನೀಡುತ್ತದೆ.
ಸುಧಾರಿತ ನಿದ್ರೆ ಮಾನಿಟರಿಂಗ್
ನಿಮ್ಮ ನಿದ್ರೆಯ ಹಂತಗಳನ್ನು ನೋಡಿ - REM, ಆಳವಾದ, ಬೆಳಕು - ಮತ್ತು ನಿಮ್ಮ ಆದರ್ಶ ಮಲಗುವ ಸಮಯವನ್ನು ಅನ್ವೇಷಿಸಿ.
ಸರಳ, ವೈಯಕ್ತಿಕ ಒಳನೋಟಗಳು
ಮೂರು ದೈನಂದಿನ ಸ್ಕೋರ್‌ಗಳು - ನಿದ್ರೆ, ಚಟುವಟಿಕೆ ಮತ್ತು ಸನ್ನದ್ಧತೆ - ಸಮತೋಲಿತವಾಗಿರಲು ಹೇಗೆ ಕ್ರಿಯೆಯ ಮಾರ್ಗದರ್ಶನದೊಂದಿಗೆ ನಿಮ್ಮ ದೇಹದ ಸ್ಥಿತಿಯ ಬಗ್ಗೆ ಸ್ಪಷ್ಟವಾದ ತಿಳುವಳಿಕೆಯನ್ನು ನೀಡುತ್ತದೆ.
ದೈನಂದಿನ ಸಿದ್ಧತೆ ಸ್ಕೋರ್
ಒತ್ತಡ ಮತ್ತು ಚೇತರಿಕೆಯ ನಡುವೆ ನಿಮ್ಮ ಸಮತೋಲನವನ್ನು ಕಂಡುಕೊಳ್ಳಿ. ನಿಮ್ಮ ನಿದ್ರೆ, ಚಟುವಟಿಕೆ ಮತ್ತು ಜೀವನಶೈಲಿಯ ಆಯ್ಕೆಗಳು ಪ್ರತಿದಿನ ನಿಮ್ಮ ಆರೋಗ್ಯದ ಮೇಲೆ ಹೇಗೆ ಪರಿಣಾಮ ಬೀರುತ್ತವೆ ಎಂಬುದನ್ನು ತಿಳಿಯಿರಿ
ದೀರ್ಘಾವಧಿಯ ಪ್ರವೃತ್ತಿಗಳು
ನಿಮ್ಮ ದೈನಂದಿನ, ಸಾಪ್ತಾಹಿಕ ಮತ್ತು ಮಾಸಿಕ ಪ್ರವೃತ್ತಿಗಳನ್ನು ವೀಕ್ಷಿಸಿ ಮತ್ತು ನಿಮ್ಮ ಆಯ್ಕೆಗಳು ಮತ್ತು ಪರಿಸರವು ನಿಮ್ಮ ದೇಹದ ಮೇಲೆ ಹೇಗೆ ಪರಿಣಾಮ ಬೀರುತ್ತದೆ ಎಂಬುದನ್ನು ಕಂಡುಕೊಳ್ಳಿ.
ವಿಶ್ರಾಂತಿ ಹೃದಯ ಬಡಿತ ಮತ್ತು HRV
ನಿಮ್ಮ ರಾತ್ರಿಯ ವಿಶ್ರಾಂತಿ ಹೃದಯ ಬಡಿತ ಮತ್ತು ಹೃದಯ ಬಡಿತದ ವ್ಯತ್ಯಾಸದಲ್ಲಿನ ಬದಲಾವಣೆಗಳು ಮತ್ತು ಪ್ರವೃತ್ತಿಗಳನ್ನು ಅನುಸರಿಸುವ ಮೂಲಕ ನಿಮ್ಮ ಚೇತರಿಕೆಯ ಸ್ಪಷ್ಟ ಚಿತ್ರವನ್ನು ಪಡೆಯಿರಿ.
ರಾತ್ರಿಯ ದೇಹದ ಉಷ್ಣತೆ
ದೈನಂದಿನ ಮತ್ತು ಮಾಸಿಕ ದೇಹದ ಉಷ್ಣತೆಯ ವ್ಯತ್ಯಾಸಗಳನ್ನು ಟ್ರ್ಯಾಕ್ ಮಾಡುವ ಮೂಲಕ ನಿಮ್ಮ ಆರೋಗ್ಯ ಮತ್ತು ನಿಮ್ಮ ದೇಹದ ಲಯವನ್ನು ಅರ್ಥಮಾಡಿಕೊಳ್ಳಿ.
ಡೈನಾಮಿಕ್ ಚಟುವಟಿಕೆಯ ಪ್ರಗತಿ
ನಿಮ್ಮ ಸನ್ನದ್ಧತೆಯ ಆಧಾರದ ಮೇಲೆ ಕ್ರಿಯಾತ್ಮಕ ಚಟುವಟಿಕೆಯ ಗುರಿಗಳನ್ನು ತಲುಪಿ. ನಿಮ್ಮ ದೈನಂದಿನ ಚಟುವಟಿಕೆಗಳು, ಕ್ಯಾಲೋರಿಗಳು ಮತ್ತು ಹಂತಗಳನ್ನು ಅಳೆಯಿರಿ ಮತ್ತು ನಿಮ್ಮ ನಿಷ್ಕ್ರಿಯ ಸಮಯವನ್ನು ಮೇಲ್ವಿಚಾರಣೆ ಮಾಡಿ.
ಸ್ವಲ್ಪ ಸಮಯ ತೆಗೆದುಕೊಳ್ಳಿ
KIKA Moment ವೈಶಿಷ್ಟ್ಯವನ್ನು ಬಳಸಿಕೊಂಡು ನಿಮ್ಮ ದೇಹವನ್ನು ಪರಿಶೀಲಿಸಿ. ಮಾರ್ಗದರ್ಶಿ ಧ್ಯಾನ ಅಥವಾ ಉಸಿರಾಟದ ಅವಧಿಯ ನಂತರ ತಕ್ಷಣವೇ ವಿಶ್ರಾಂತಿ ಹೃದಯ ಬಡಿತ ಮತ್ತು HRV ಒಳನೋಟಗಳನ್ನು ಪಡೆಯಿರಿ.
ಟ್ಯಾಗ್‌ಗಳೊಂದಿಗೆ ಅಭ್ಯಾಸಗಳನ್ನು ಟ್ರ್ಯಾಕ್ ಮಾಡಿ
"ಕೆಫೀನ್" ಅಥವಾ "ಆಲ್ಕೋಹಾಲ್" ನಂತಹ ಟ್ಯಾಗ್‌ಗಳನ್ನು ಸೇರಿಸುವ ಮೂಲಕ ನಿಮ್ಮ ಅನುಭವವನ್ನು ಕಸ್ಟಮೈಸ್ ಮಾಡಿ ಮತ್ತು ನಿಮ್ಮ ಆಯ್ಕೆಗಳು ನಿಮ್ಮ ನಿದ್ರೆ ಮತ್ತು ಚೇತರಿಕೆಯ ಮೇಲೆ ಹೇಗೆ ಪರಿಣಾಮ ಬೀರುತ್ತವೆ ಎಂಬುದನ್ನು ಕಂಡುಕೊಳ್ಳಿ.
GOOGLE ಫಿಟ್‌ನೊಂದಿಗೆ ಸಂಪರ್ಕ ಸಾಧಿಸಿ
ನಿಮ್ಮ ಮೆಚ್ಚಿನ ಫಿಟ್‌ನೆಸ್ ಅಪ್ಲಿಕೇಶನ್‌ಗಳಿಂದ ವರ್ಕ್‌ಔಟ್‌ಗಳನ್ನು ಆಮದು ಮಾಡಿಕೊಳ್ಳಿ ಮತ್ತು ನಿಮ್ಮ ನಿದ್ರೆ ಮತ್ತು ಚಟುವಟಿಕೆಯ ವಿವರಗಳನ್ನು ಮತ್ತು Google ಫಿಟ್‌ನೊಂದಿಗೆ ಜಾಗರೂಕ ಕ್ಷಣಗಳನ್ನು ಹಂಚಿಕೊಳ್ಳಿ.
ವೆಬ್‌ನಲ್ಲಿ ಕಿಕಾ
KIKA ವೆಬ್ ಅನುಭವದೊಂದಿಗೆ ನಿಮ್ಮ ಡೇಟಾದ ಹೆಚ್ಚು ವಿವರವಾದ ನೋಟವನ್ನು ಪಡೆಯಿರಿ. ಸುಧಾರಿತ ಚಾರ್ಟ್‌ಗಳನ್ನು ರಚಿಸಿ ಮತ್ತು ಆಳವಾದ ವಿಶ್ಲೇಷಣೆಗಾಗಿ ನಿಮ್ಮ ಡೇಟಾವನ್ನು ಡೌನ್‌ಲೋಡ್ ಮಾಡಿ.
ಇನ್ನೂ KIKA ಹೊಂದಿಲ್ಲವೇ? http://kikalab.in ನಲ್ಲಿ ನಿಮ್ಮ ಪ್ರಯಾಣವನ್ನು ಪ್ರಾರಂಭಿಸಿ
ಆಭರಣಗಳನ್ನು ಬಳಸಿಕೊಂಡು ನಿಮ್ಮ ದೇಹದಿಂದ ಸಂಕೇತಗಳನ್ನು ಅಳೆಯಿರಿ, KIKA ಲ್ಯಾಬ್ ನಿಮ್ಮ ದೈನಂದಿನ ಸಬಲೀಕರಣಕ್ಕಾಗಿ ವೈಯಕ್ತಿಕ ಒಳನೋಟಗಳನ್ನು ನೀಡುತ್ತದೆ.
ಸುಧಾರಿತ ನಿದ್ರೆ ಮಾನಿಟರಿಂಗ್
ನಿಮ್ಮ ನಿದ್ರೆಯ ಹಂತಗಳನ್ನು ನೋಡಿ - REM, ಆಳವಾದ, ಬೆಳಕು - ಮತ್ತು ನಿಮ್ಮ ಆದರ್ಶ ಮಲಗುವ ಸಮಯವನ್ನು ಅನ್ವೇಷಿಸಿ.
ಸರಳ, ವೈಯಕ್ತಿಕ ಒಳನೋಟಗಳು
ಮೂರು ದೈನಂದಿನ ಸ್ಕೋರ್‌ಗಳು - ನಿದ್ರೆ, ಚಟುವಟಿಕೆ ಮತ್ತು ಸನ್ನದ್ಧತೆ - ಸಮತೋಲಿತವಾಗಿರಲು ಹೇಗೆ ಕ್ರಿಯೆಯ ಮಾರ್ಗದರ್ಶನದೊಂದಿಗೆ ನಿಮ್ಮ ದೇಹದ ಸ್ಥಿತಿಯ ಬಗ್ಗೆ ಸ್ಪಷ್ಟವಾದ ತಿಳುವಳಿಕೆಯನ್ನು ನೀಡುತ್ತದೆ.
ದೈನಂದಿನ ಸಿದ್ಧತೆ ಸ್ಕೋರ್
ಒತ್ತಡ ಮತ್ತು ಚೇತರಿಕೆಯ ನಡುವೆ ನಿಮ್ಮ ಸಮತೋಲನವನ್ನು ಕಂಡುಕೊಳ್ಳಿ. ನಿಮ್ಮ ನಿದ್ರೆ, ಚಟುವಟಿಕೆ ಮತ್ತು ಜೀವನಶೈಲಿಯ ಆಯ್ಕೆಗಳು ಪ್ರತಿದಿನ ನಿಮ್ಮ ಆರೋಗ್ಯದ ಮೇಲೆ ಹೇಗೆ ಪರಿಣಾಮ ಬೀರುತ್ತವೆ ಎಂಬುದನ್ನು ತಿಳಿಯಿರಿ
ದೀರ್ಘಾವಧಿಯ ಪ್ರವೃತ್ತಿಗಳು
ನಿಮ್ಮ ದೈನಂದಿನ, ಸಾಪ್ತಾಹಿಕ ಮತ್ತು ಮಾಸಿಕ ಪ್ರವೃತ್ತಿಗಳನ್ನು ವೀಕ್ಷಿಸಿ ಮತ್ತು ನಿಮ್ಮ ಆಯ್ಕೆಗಳು ಮತ್ತು ಪರಿಸರವು ನಿಮ್ಮ ದೇಹದ ಮೇಲೆ ಹೇಗೆ ಪರಿಣಾಮ ಬೀರುತ್ತದೆ ಎಂಬುದನ್ನು ಕಂಡುಕೊಳ್ಳಿ.
ವಿಶ್ರಾಂತಿ ಹೃದಯ ಬಡಿತ ಮತ್ತು HRV
ನಿಮ್ಮ ರಾತ್ರಿಯ ವಿಶ್ರಾಂತಿ ಹೃದಯ ಬಡಿತ ಮತ್ತು ಹೃದಯ ಬಡಿತದ ವ್ಯತ್ಯಾಸದಲ್ಲಿನ ಬದಲಾವಣೆಗಳು ಮತ್ತು ಪ್ರವೃತ್ತಿಗಳನ್ನು ಅನುಸರಿಸುವ ಮೂಲಕ ನಿಮ್ಮ ಚೇತರಿಕೆಯ ಸ್ಪಷ್ಟ ಚಿತ್ರವನ್ನು ಪಡೆಯಿರಿ.
ರಾತ್ರಿಯ ದೇಹದ ಉಷ್ಣತೆ
ದೈನಂದಿನ ಮತ್ತು ಮಾಸಿಕ ದೇಹದ ಉಷ್ಣತೆಯ ವ್ಯತ್ಯಾಸಗಳನ್ನು ಟ್ರ್ಯಾಕ್ ಮಾಡುವ ಮೂಲಕ ನಿಮ್ಮ ಆರೋಗ್ಯ ಮತ್ತು ನಿಮ್ಮ ದೇಹದ ಲಯವನ್ನು ಅರ್ಥಮಾಡಿಕೊಳ್ಳಿ.
ಡೈನಾಮಿಕ್ ಚಟುವಟಿಕೆಯ ಪ್ರಗತಿ
ನಿಮ್ಮ ಸನ್ನದ್ಧತೆಯ ಆಧಾರದ ಮೇಲೆ ಕ್ರಿಯಾತ್ಮಕ ಚಟುವಟಿಕೆಯ ಗುರಿಗಳನ್ನು ತಲುಪಿ. ನಿಮ್ಮ ದೈನಂದಿನ ಚಟುವಟಿಕೆಗಳು, ಕ್ಯಾಲೋರಿಗಳು ಮತ್ತು ಹಂತಗಳನ್ನು ಅಳೆಯಿರಿ ಮತ್ತು ನಿಮ್ಮ ನಿಷ್ಕ್ರಿಯ ಸಮಯವನ್ನು ಮೇಲ್ವಿಚಾರಣೆ ಮಾಡಿ.
ಸ್ವಲ್ಪ ಸಮಯ ತೆಗೆದುಕೊಳ್ಳಿ
KIKA Moment ವೈಶಿಷ್ಟ್ಯವನ್ನು ಬಳಸಿಕೊಂಡು ನಿಮ್ಮ ದೇಹವನ್ನು ಪರಿಶೀಲಿಸಿ. ಮಾರ್ಗದರ್ಶಿ ಧ್ಯಾನ ಅಥವಾ ಉಸಿರಾಟದ ಅವಧಿಯ ನಂತರ ತಕ್ಷಣವೇ ವಿಶ್ರಾಂತಿ ಹೃದಯ ಬಡಿತ ಮತ್ತು HRV ಒಳನೋಟಗಳನ್ನು ಪಡೆಯಿರಿ.
ಟ್ಯಾಗ್‌ಗಳೊಂದಿಗೆ ಅಭ್ಯಾಸಗಳನ್ನು ಟ್ರ್ಯಾಕ್ ಮಾಡಿ
"ಕೆಫೀನ್" ಅಥವಾ "ಆಲ್ಕೋಹಾಲ್" ನಂತಹ ಟ್ಯಾಗ್‌ಗಳನ್ನು ಸೇರಿಸುವ ಮೂಲಕ ನಿಮ್ಮ ಅನುಭವವನ್ನು ಕಸ್ಟಮೈಸ್ ಮಾಡಿ ಮತ್ತು ನಿಮ್ಮ ಆಯ್ಕೆಗಳು ನಿಮ್ಮ ನಿದ್ರೆ ಮತ್ತು ಚೇತರಿಕೆಯ ಮೇಲೆ ಹೇಗೆ ಪರಿಣಾಮ ಬೀರುತ್ತವೆ ಎಂಬುದನ್ನು ಕಂಡುಕೊಳ್ಳಿ.
GOOGLE ಫಿಟ್‌ನೊಂದಿಗೆ ಸಂಪರ್ಕ ಸಾಧಿಸಿ
ನಿಮ್ಮ ಮೆಚ್ಚಿನ ಫಿಟ್‌ನೆಸ್ ಅಪ್ಲಿಕೇಶನ್‌ಗಳಿಂದ ವರ್ಕ್‌ಔಟ್‌ಗಳನ್ನು ಆಮದು ಮಾಡಿಕೊಳ್ಳಿ ಮತ್ತು ನಿಮ್ಮ ನಿದ್ರೆ ಮತ್ತು ಚಟುವಟಿಕೆಯ ವಿವರಗಳನ್ನು ಮತ್ತು Google ಫಿಟ್‌ನೊಂದಿಗೆ ಜಾಗರೂಕ ಕ್ಷಣಗಳನ್ನು ಹಂಚಿಕೊಳ್ಳಿ.
ವೆಬ್‌ನಲ್ಲಿ ಕಿಕಾ
KIKA ವೆಬ್ ಅನುಭವದೊಂದಿಗೆ ನಿಮ್ಮ ಡೇಟಾದ ಹೆಚ್ಚು ವಿವರವಾದ ನೋಟವನ್ನು ಪಡೆಯಿರಿ. ಸುಧಾರಿತ ಚಾರ್ಟ್‌ಗಳನ್ನು ರಚಿಸಿ ಮತ್ತು ಆಳವಾದ ವಿಶ್ಲೇಷಣೆಗಾಗಿ ನಿಮ್ಮ ಡೇಟಾವನ್ನು ಡೌನ್‌ಲೋಡ್ ಮಾಡಿ.
ಇನ್ನೂ KIKA ಹೊಂದಿಲ್ಲವೇ? http://kikalab.in ನಲ್ಲಿ ನಿಮ್ಮ ಪ್ರಯಾಣವನ್ನು ಪ್ರಾರಂಭಿಸಿ
ಅಪ್ಡೇಟ್ ದಿನಾಂಕ
ಸುರಕ್ಷತೆ ಎಂಬುದು ನಿಮ್ಮ ಡೇಟಾವನ್ನು ಡೆವಲಪರ್‌ಗಳು ಹೇಗೆ ಸಂಗ್ರಹಿಸುತ್ತಾರೆ ಮತ್ತು ಹಂಚಿಕೊಳ್ಳುತ್ತಾರೆ ಎಂಬುದನ್ನು ಅರ್ಥಮಾಡಿಕೊಳ್ಳುವುದರಿಂದ ಪ್ರಾರಂಭವಾಗುತ್ತದೆ. ನಿಮ್ಮ ಬಳಕೆ, ಪ್ರದೇಶ ಮತ್ತು ವಯಸ್ಸನ್ನು ಆಧರಿಸಿ ಡೇಟಾ ಗೌಪ್ಯತೆ ಮತ್ತು ಭದ್ರತಾ ಅಭ್ಯಾಸಗಳು ಬದಲಾಗಬಹುದು. ಡೆವಲಪರ್ ಈ ಮಾಹಿತಿಯನ್ನು ಒದಗಿಸಿದ್ದಾರೆ ಮತ್ತು ಕಾಲ ಕ್ರಮೇಣ ಇದನ್ನು ಅಪ್ಡೇಟ್ ಮಾಡಬಹುದು.
ಥರ್ಡ್ ಪಾರ್ಟಿಗಳ ಜೊತೆ ಯಾವುದೇ ಡೇಟಾವನ್ನು ಹಂಚಿಕೊಳ್ಳಲಾಗಿಲ್ಲ
ಡೆವಲಪರ್‌ಗಳು ಹಂಚಿಕೊಳ್ಳುವಿಕೆಯನ್ನು ಹೇಗೆ ಘೋಷಿಸುತ್ತಾರೆ ಎಂಬುದರ ಕುರಿತು ಇನ್ನಷ್ಟು ತಿಳಿಯಿರಿ
ಯಾವುದೇ ಡೇಟಾ ಸಂಗ್ರಹಿಸಲಾಗಿಲ್ಲ
ಡೆವಲಪರ್‌ಗಳು ಸಂಗ್ರಹಣೆಯನ್ನು ಹೇಗೆ ಘೋಷಿಸುತ್ತಾರೆ ಎಂಬುದರ ಕುರಿತು ಇನ್ನಷ್ಟು ತಿಳಿಯಿರಿ