ಪ್ರತಿ ವ್ಯಾಯಾಮಕ್ಕೆ ನಿಮ್ಮ ಕಾರ್ಯಕ್ಷಮತೆಯನ್ನು ರೆಕಾರ್ಡ್ ಮಾಡಿ ಮತ್ತು ನಿಮ್ಮ ಹಳೆಯ ಪೇಪರ್ ಫಿಟ್ನೆಸ್ ಲಾಗ್ಬುಕ್ ಅನ್ನು ಬದಲಾಯಿಸಿ. ನಿಮ್ಮ ಸ್ವಂತ ತಾಲೀಮು ಯೋಜನೆಯನ್ನು ನಿರ್ಮಿಸಿ ಮತ್ತು ಆಕಾರದಲ್ಲಿರಿ!
ವೈಶಿಷ್ಟ್ಯಗಳು
NeverSkip ನಿಮ್ಮನ್ನು ಕೇಂದ್ರದಲ್ಲಿ ಕ್ರೀಡಾಪಟುವಾಗಿ ಇರಿಸುತ್ತದೆ ಮತ್ತು ನಿಮ್ಮ ಗುರಿಗಳನ್ನು ಸಾಧಿಸುವಲ್ಲಿ ನಿಮ್ಮನ್ನು ಬೆಂಬಲಿಸಲು ಮತ್ತು ಪ್ರೇರೇಪಿಸಲು ಇದನ್ನು ವಿನ್ಯಾಸಗೊಳಿಸಲಾಗಿದೆ. ನಿಮ್ಮ ಬೆಂಚ್ ಪ್ರೆಸ್ ಅನ್ನು ಹೆಚ್ಚಿಸಲು, ಕಳೆದುಕೊಳ್ಳಲು ಅಥವಾ ಸ್ವಲ್ಪ ತೂಕವನ್ನು ಹೆಚ್ಚಿಸಲು, ಹೊಸ ವೈಯಕ್ತಿಕ ದಾಖಲೆಯನ್ನು ಸಾಧಿಸಲು ಅಥವಾ ನಿಮ್ಮ ಜೀವನಕ್ರಮದೊಂದಿಗೆ ಸ್ಥಿರವಾಗಿರಲು ಬಯಸಿದರೆ ಅದು ಅಪ್ರಸ್ತುತವಾಗುತ್ತದೆ. ನಿಮ್ಮ ದೀರ್ಘಕಾಲೀನ ಗುರಿಗಳನ್ನು ಕಳೆದುಕೊಳ್ಳದೆ, ನಿಮ್ಮ ಪ್ರಸ್ತುತ ಕಾರ್ಯಕ್ಷಮತೆ ಮತ್ತು ಪ್ರಗತಿಯ ಸ್ಪಷ್ಟ ಅವಲೋಕನವನ್ನು ಒದಗಿಸುವ ಮೂಲಕ ಟ್ರ್ಯಾಕ್ನಲ್ಲಿ ಉಳಿಯಲು NeverSkip ನಿಮಗೆ ಸಹಾಯ ಮಾಡುತ್ತದೆ. ಅಪ್ಲಿಕೇಶನ್ ಅನ್ನು ಮುಖ್ಯ ಆದ್ಯತೆಯಾಗಿ ಉಪಯುಕ್ತತೆಯೊಂದಿಗೆ ವಿನ್ಯಾಸಗೊಳಿಸಲಾಗಿದೆ: ಯಾವುದೇ ಗೊಂದಲವಿಲ್ಲ, ಸಂಕೀರ್ಣವಾದ UI ಇಲ್ಲ, ಅನಗತ್ಯ ವೈಶಿಷ್ಟ್ಯಗಳಿಲ್ಲ. ನೀವು ಟ್ರ್ಯಾಕ್ನಲ್ಲಿ ಉಳಿಯಲು ಮತ್ತು ಪ್ರೇರೇಪಿಸಬೇಕಾದ ಸಾಧನಗಳು ಮಾತ್ರ.
*ವರ್ಕೌಟ್ ಪ್ಲಾನರ್*
- ನಮ್ಮ ಬಳಸಲು ಸುಲಭವಾದ ತಾಲೀಮು ಯೋಜಕದೊಂದಿಗೆ ನಿಮ್ಮ ಸ್ವಂತ ವೈಯಕ್ತಿಕ ತಾಲೀಮು ಯೋಜನೆಯನ್ನು ನಿರ್ಮಿಸಿ.
- 100 ಕ್ಕೂ ಹೆಚ್ಚು ಜಿಮ್ ಅಥವಾ ಕ್ಯಾಲಿಸ್ಟೆನಿಕ್ಸ್ ವ್ಯಾಯಾಮಗಳಿಂದ ಆಯ್ಕೆಮಾಡಿ ಅಥವಾ ನಿಮ್ಮದೇ ಆದದನ್ನು ಸೇರಿಸಿ.
*ಕ್ಯಾಲೆಂಡರ್*
- ಹೋಮ್ ಸ್ಕ್ರೀನ್ನಿಂದ ಒಂದು ಸ್ವೈಪ್ ಅಥವಾ ಟ್ಯಾಪ್ ಮಾಡಿ
- ಕ್ಯಾಲೆಂಡರ್ ಇಂದು ಯಾವ ವ್ಯಾಯಾಮಗಳನ್ನು ನಿಗದಿಪಡಿಸಲಾಗಿದೆ ಎಂಬುದನ್ನು ತೋರಿಸುತ್ತದೆ - ಮತ್ತು ಮುಂದಿನ ದಿನಗಳಲ್ಲಿಯೂ ಸಹ.
- ಜಿಮ್ಗೆ ಹೋಗಿ, ನೆವರ್ಸ್ಕಿಪ್ ಕ್ಯಾಲೆಂಡರ್ ತೆರೆಯಿರಿ ಮತ್ತು ಕೆಲಸ ಮಾಡಿ.
*ಕಾರ್ಯಕ್ಷಮತೆ ಟ್ರ್ಯಾಕಿಂಗ್*
- ಪ್ರತಿ ವ್ಯಾಯಾಮಕ್ಕೂ ನಿಮ್ಮ ಕಾರ್ಯಕ್ಷಮತೆಯನ್ನು ಲಾಗ್ ಮಾಡಿ. ಇದು ತೂಕ, ಪ್ರತಿನಿಧಿಗಳು ಮತ್ತು ಸೆಟ್ಗಳನ್ನು ಒಳಗೊಂಡಿರುತ್ತದೆ.
- ಕ್ಯಾಲಿಸ್ಟೆನಿಕ್ಸ್ ವ್ಯಾಯಾಮಗಳನ್ನು ಸಹ ಬೆಂಬಲಿಸುತ್ತದೆ.
- ನಿಮ್ಮ ಕೊನೆಯ ಕೆಲವು ತಾಲೀಮು ಅವಧಿಗಳಿಂದ ನಿಮ್ಮ ಕಾರ್ಯಕ್ಷಮತೆಯನ್ನು ನೋಡಿ.
- ಕಾಲಾನಂತರದಲ್ಲಿ ನಿಮ್ಮ ಸುಧಾರಣೆಗಳನ್ನು ನೋಡಿ ವ್ಯಾಯಾಮವನ್ನು ಹಂತಹಂತವಾಗಿ ಓವರ್ಲೋಡ್ ಮಾಡಲು ನಿಮಗೆ ಸಹಾಯ ಮಾಡುತ್ತದೆ.
*ಸಾಮಾಜಿಕ ಮಾಧ್ಯಮ ಹಂಚಿಕೆ*
- ನಿಮ್ಮ ಕೊನೆಯ ವ್ಯಾಯಾಮದ ಅವಲೋಕನವನ್ನು ಇನ್ಸ್ಟಾಗ್ರಾಮ್ ಕಥೆಗಳು ಅಥವಾ ಇತರ ಸಾಮಾಜಿಕ ಮಾಧ್ಯಮ ಪ್ಲಾಟ್ಫಾರ್ಮ್ಗಳಿಗೆ ಹಂಚಿಕೊಳ್ಳಿ.
- ಜಿಮ್ನಲ್ಲಿ ನಿಮ್ಮ ಸಮಯ, ನಿಮ್ಮ ಪ್ರಸ್ತುತ ತಾಲೀಮು ಸ್ಟ್ರೀಕ್, ನೀವು ಮಾಡಿದ ಎಲ್ಲಾ ವ್ಯಾಯಾಮಗಳು ಮತ್ತು ಪ್ರತಿ ವ್ಯಾಯಾಮಕ್ಕೆ ನಿಮ್ಮ ಕಾರ್ಯಕ್ಷಮತೆಯನ್ನು ತೋರಿಸುತ್ತದೆ.
- ಐಚ್ಛಿಕವಾಗಿ, ನಿಮ್ಮ ಕಾರ್ಯಕ್ಷಮತೆಯ ಡೇಟಾವನ್ನು ಹಂಚಿಕೊಳ್ಳಲು ನಿಮಗೆ ಆರಾಮದಾಯಕವಾಗದಿದ್ದರೆ ಅದನ್ನು ಬಿಟ್ಟುಬಿಡಲು ನೀವು ಆಯ್ಕೆ ಮಾಡಬಹುದು.
*ಚಟುವಟಿಕೆ ಚಾರ್ಟ್*
- ಯಾವ ವಾರದ ದಿನಗಳಲ್ಲಿ ನೀವು ಹೆಚ್ಚು ಕೆಲಸ ಮಾಡುತ್ತೀರಿ ಎಂಬುದನ್ನು ನೋಡಿ.
- ಸ್ಥಿರವಾಗಿರಲು ನಿಮ್ಮನ್ನು ಪ್ರೇರೇಪಿಸುತ್ತದೆ.
- ನೀವು ಸ್ಥಿರವಾದ ತಾಲೀಮು ವೇಳಾಪಟ್ಟಿಯನ್ನು ಹೊಂದಿದ್ದರೆ ತಂಪಾಗಿ ಕಾಣುತ್ತದೆ.
*ಗುರಿಗಳು ಮತ್ತು ಸಾಧನೆಗಳು*
- ನಿರ್ದಿಷ್ಟ ವ್ಯಾಯಾಮಗಳಿಗಾಗಿ ತೂಕದ ಗುರಿಗಳನ್ನು ಹೊಂದಿಸಿ.
- ನೀವು ಎಷ್ಟು ಪ್ರಗತಿ ಹೊಂದಿದ್ದೀರಿ ಮತ್ತು ನೀವು ಇನ್ನೂ ಎಷ್ಟು ದೂರ ಹೋಗಬೇಕು ಎಂಬುದನ್ನು ನೋಡಿ.
- ನೀವು ಪೂರ್ಣಗೊಳಿಸಿದ ಗುರಿಗಳ ಬಗ್ಗೆ ಹೆಮ್ಮೆಪಡಬಹುದು - ಹೇ ನೀವು ಅವುಗಳನ್ನು ಪೂರ್ಣಗೊಳಿಸಿದ ನಂತರ ಸಾಧನೆಗಳಾಗಿ ಪ್ರದರ್ಶಿಸಲಾಗುತ್ತದೆ.
*ಕಸ್ಟಮ್ ಕಲರ್ ಥೀಮ್*
- ವಿಭಿನ್ನ ಬಣ್ಣದ ಯೋಜನೆಗಳು ಮತ್ತು ಡಾರ್ಕ್ ಮೋಡ್ಗಳು ನಿಮಗೆ ವೈಯಕ್ತಿಕ ಅನುಭವವನ್ನು ನೀಡುತ್ತದೆ.
ಅಪ್ಡೇಟ್ ದಿನಾಂಕ
ಮಾರ್ಚ್ 4, 2024