پا به پا

PabePa

ಈ ಆ್ಯಪ್ ಕುರಿತು

ಕಾಲು ಎಂದರೇನು?

ಕಾಲು, ಆರೋಗ್ಯಕರ ಜೀವನಕ್ಕೆ ಸರಳ ಪರಿಹಾರ. ಪಬ್ಬಾ ಅಪ್ಲಿಕೇಶನ್ ಬಳಸುವ ಮೂಲಕ ನೀವು ಎಲ್ಲಿದ್ದರೂ ನಿಮ್ಮ ಅಥ್ಲೆಟಿಕ್ ಗುರಿಗಳನ್ನು ಸಾಧಿಸಲು ಪ್ರಯತ್ನಿಸಬಹುದು; ವಿಲಕ್ಷಣ ವೈಶಿಷ್ಟ್ಯಗಳು ಅಥವಾ ಸಾಕಷ್ಟು ಸಮಯದ ಅಗತ್ಯವಿಲ್ಲದೆ. ಇದಲ್ಲದೆ, ನೀವು ಪಪ್ಪಾ ಸಹಾಯದಿಂದ ರುಚಿಕರವಾದ ಆಹಾರ ಪದಾರ್ಥಗಳನ್ನು ತಯಾರಿಸಬಹುದು.
(Instagram ಪುಟವನ್ನು ನೋಡಿ)



7 ನಿಮಿಷಗಳ ಕಾಲು ವ್ಯಾಯಾಮ:

"7 ನಿಮಿಷಗಳ ವ್ಯಾಯಾಮ" ಎನ್ನುವುದು ಇಂದು ವಿಶ್ವದಾದ್ಯಂತದ ಕ್ರೀಡಾಪಟುಗಳು ಬಳಸುವ ವೈಜ್ಞಾನಿಕ ಸಂಶೋಧನೆಯ ಆಧಾರಿತ ವ್ಯಾಯಾಮಗಳಾಗಿವೆ. ಸಣ್ಣ ವಿರಾಮಗಳೊಂದಿಗೆ ಅಧಿಕ-ಒತ್ತಡದ ಜೀವನಕ್ರಮಗಳು ಚಯಾಪಚಯವನ್ನು ಹೆಚ್ಚಿಸುತ್ತವೆ. ಈ ಮಾದರಿಯ ವ್ಯಾಯಾಮದಿಂದ ಸೇವಿಸುವ ಕ್ಯಾಲೊರಿಗಳ ಪ್ರಮಾಣವು ಇತರ ರೂಪಗಳಲ್ಲಿ ಸುಮಾರು ಒಂದು ಗಂಟೆ ತರಬೇತಿಗೆ ಸಮಾನವಾಗಿರುತ್ತದೆ.

ಈಗ ಇದರ ಉತ್ತಮ ಭಾಗ ಎಲ್ಲಿದೆ?
ತರಬೇತಿ ತುಂಬಾ ಸರಳವಾಗಿದೆ ಮತ್ತು ಕ್ಲಬ್ ಉಪಕರಣಗಳ ಅಗತ್ಯವಿಲ್ಲ, ಆದ್ದರಿಂದ ನೀವು ಎಲ್ಲಿಯಾದರೂ ಮತ್ತು ಯಾವುದೇ ರೀತಿಯಲ್ಲಿ ತರಬೇತಿ ನೀಡಬಹುದು.


ಅಪ್ಲಿಕೇಶನ್ ವೈಶಿಷ್ಟ್ಯಗಳು:

- ವಿಶಿಷ್ಟ ವಿನ್ಯಾಸ;
- ಬೋಧಕರಿಂದ ವಿವರಣೆಯೊಂದಿಗೆ ಪರಿಣಾಮಕಾರಿ ವೀಡಿಯೊ ತರಬೇತಿ ಕಾರ್ಯಕ್ರಮಗಳು;
ತೂಕ ನಷ್ಟ ಮತ್ತು ಹೆಚ್ಚಳಕ್ಕಾಗಿ ವಿಶೇಷ ಆಹಾರಕ್ರಮ
- ರಿಹರ್ಸಲ್ ಸಂಗೀತ
ನವೀಕರಣಗಳು, ಕ್ರೀಡಾ ಸವಾಲುಗಳು ಮತ್ತು ಉಪಯುಕ್ತ ಆರೋಗ್ಯ ಮತ್ತು ಪೌಷ್ಠಿಕಾಂಶದ ಮಾಹಿತಿಗಾಗಿ ಇನ್‌ಸ್ಟಾಗ್ರಾಮ್ ಮತ್ತು ಟೆಲಿಗ್ರಾಮ್‌ನಲ್ಲಿ ಪಬೆಪಾಫಿಟ್ ಅನ್ನು ಅನುಸರಿಸಿ.

ಹೊಸದೇನಿದೆ

رفع برخی مشکلات
اضافه شدن قسمت «فیت مایند» به اپلیکیشن که شامل جدیدترین مقالات علمی در حوزه سلامت، تغدیه و تمرین است.