Learn to run
ಜಾಹೀರಾತುಗಳನ್ನು ಹೊಂದಿದೆ
4.1star
3.5ಸಾ ವಿಮರ್ಶೆಗಳು
500ಸಾ+
ಡೌನ್‌ಲೋಡ್‌ಗಳು
ಪ್ರತಿಯೊಬ್ಬರು
info
ಈ ಆ್ಯಪ್ ಕುರಿತು
ಚಲಾಯಿಸಲು ಕಲಿಯಿರಿ ಉಚಿತ ಮತ್ತು ಆಧುನಿಕ ತೂಕ ನಷ್ಟ ತರಬೇತಿ ಯೋಜನೆಯಾಗಿದೆ, ಇದು ಅನೇಕ ಕಾಯಿಲೆಗಳನ್ನು ತಡೆಗಟ್ಟಲು ಸುಲಭವಾದ ಮಾರ್ಗವಾಗಿದೆ.
ನಿಮ್ಮ ಫಿಟ್‌ನೆಸ್ ಗುರಿಗಳನ್ನು ವೇಗವಾಗಿ ಮತ್ತು ಸುಲಭವಾಗಿ ತಲುಪಲು ಸಹಾಯ ಮಾಡಲು ನಮ್ಮ ಅಪ್ಲಿಕೇಶನ್ ಅನ್ನು ರಚಿಸಲಾಗಿದೆ, ನೀವು ಹೆಚ್ಚು ಮತ್ತು ಕಡಿಮೆ ದೂರವನ್ನು ಓಡಿಸಲು ಮತ್ತು ಹಂತ ಹಂತವಾಗಿ ಕಲಿಯಲು ಕಲಿಯುವಿರಿ.
ನಿಮ್ಮ ಫಿಟ್‌ನೆಸ್ ಗುರಿಗಳನ್ನು ಸುಲಭವಾಗಿ ಮತ್ತು ತ್ವರಿತವಾಗಿ ತಲುಪಲು ನಾವು ನಿಮಗೆ ಸಹಾಯ ಮಾಡುತ್ತೇವೆ, ಓಟವು ಆಹ್ಲಾದಕರ ದೈನಂದಿನ ಅಭ್ಯಾಸವಾಗಿ ಪರಿಣಮಿಸುತ್ತದೆ.
ವೈಶಿಷ್ಟ್ಯಗಳು:
Your ನಿಮ್ಮ ಸ್ವಂತ ವೇಗದಲ್ಲಿ ಪ್ರಗತಿಗೆ ಆಯ್ಕೆ ಮಾಡಲು ಮೂರು ಕಾರ್ಯಕ್ರಮಗಳು
Anything ಯಾವುದರ ಬಗ್ಗೆಯೂ ಚಿಂತಿಸಬೇಕಾಗಿಲ್ಲ ಎಂಬ ಅಕೌಸ್ಟಿಕ್ ಎಚ್ಚರಿಕೆಗಳು
• ಮ್ಯೂಸಿಕ್ ಪ್ಲೇಯರ್
Free ಸಂಪೂರ್ಣವಾಗಿ ಉಚಿತ
ನೀವು ಮಾಡಬೇಕಾಗಿರುವುದು ನೀವು ನಿಗದಿತ ಗುರಿಗಳನ್ನು ತಲುಪುವವರೆಗೆ ನಡೆಯುವುದು ಮತ್ತು ಓಡುವುದು.
ಮೂರು-ಹಂತದ ಪ್ರಕ್ರಿಯೆಯೆಂದರೆ, ನೀವು ಆ ಪರಿಪೂರ್ಣ ದೇಹಕ್ಕೆ ಮರಳಲು ನಾವು ಬಳಸುತ್ತೇವೆ.
ನಮ್ಮ ಮೂರು-ಹಂತದ ಪ್ರಕ್ರಿಯೆಯು ನೀವು ಪ್ಲೇಬಾಯ್ ನಿಯತಕಾಲಿಕದಲ್ಲಿ ಮತ್ತು ಸಾಮಾಜಿಕ ಮಾಧ್ಯಮದಲ್ಲಿ ನೋಡಿದ ಪರಿಪೂರ್ಣ ದೇಹವನ್ನು ನಿಜವಾಗಿಸಲು ತೆಗೆದುಕೊಳ್ಳುತ್ತದೆ, ಇದು ನಿಮ್ಮ ಫಿಟ್‌ನೆಸ್ ಗುರಿಗಳನ್ನು ಸಾಧಿಸಲು ಸಹಾಯ ಮಾಡುತ್ತದೆ ಮತ್ತು ನೀವು can ಹಿಸಿಕೊಳ್ಳುವುದಕ್ಕಿಂತ ವೇಗವಾಗಿ ತೂಕವನ್ನು ಕಳೆದುಕೊಳ್ಳುತ್ತದೆ.
ನಿಮ್ಮ ಗುರಿಯನ್ನು ಆರಿಸಿ:
ಸುಲಭ
25 ದಿನಗಳವರೆಗೆ ಪ್ರತಿದಿನ 0-30 ನಿಮಿಷಗಳ ನಡುವೆ ಓಡುವುದು ಗುರಿಯಾಗಿದೆ.
ಅಂತಹ ಸರಳ ಕಾರ್ಯಕ್ರಮದಿಂದ ನಿಮ್ಮ ದೇಹವು ನಿಮ್ಮನ್ನು ದಣಿದಂತೆ ಬಿಟ್ಟು ದೈನಂದಿನ ಓಟವನ್ನು ಎದುರಿಸಲು ಸಾಧ್ಯವಾಗುತ್ತದೆ ಎಂಬುದು ಸತ್ಯ.
Ase ಬೇಸ್
ಮೊದಲ ಪಾಸ್‌ನ ಕೊನೆಯಲ್ಲಿ, ನಮ್ಮ ಮೂಲ ಅಪ್ಲಿಕೇಶನ್ ಪ್ರೋಗ್ರಾಂನಲ್ಲಿ ನೀವು ಓಡುವ ಮತ್ತು ನಡೆಯುವ ನಿಮಿಷಗಳ ವೇಗವನ್ನು ಹೆಚ್ಚಿಸುವ ಸಮಯ.
ಮೂಲ ಪ್ರೋಗ್ರಾಂ ಚಲಾಯಿಸಲು ನಿಮಗೆ 60 ನಿಮಿಷಗಳನ್ನು ತೆಗೆದುಕೊಳ್ಳುತ್ತದೆ.
• ಸುಧಾರಿತ
ಪ್ರೋಗ್ರಾಂ ಮುಖ್ಯವಾಗಿ ದೂರದ ಓಟವನ್ನು ಪ್ರೀತಿಸುವ ವೃತ್ತಿಪರ ಕ್ರೀಡಾಪಟುಗಳಿಗೆ. ಇದು ನಿಮಗೆ ಹೆಚ್ಚು ಸಮಯ ಮತ್ತು ಕಡಿಮೆ ಸಮಯವನ್ನು ಚಲಾಯಿಸಲು ಮತ್ತು ನಿಮ್ಮ ತ್ರಾಣವನ್ನು ಹೆಚ್ಚಿಸಲು ಅನುವು ಮಾಡಿಕೊಡುತ್ತದೆ.
ಸುಧಾರಿತ ಪ್ರೋಗ್ರಾಂ ನಿಮ್ಮನ್ನು 60 ರಿಂದ 120 ನಿಮಿಷಗಳ ಚಾಲನೆಯಲ್ಲಿ ತೆಗೆದುಕೊಳ್ಳುತ್ತದೆ.
ನಿಮ್ಮ ಗುರಿಗಳನ್ನು ತಲುಪಲು ನೀವು ಸಿದ್ಧರಿದ್ದರೆ, ಓಡಲು ಕಲಿಯಿರಿ ... ಡೌನ್‌ಲೋಡ್ ಮಾಡಿ ಮತ್ತು ಆನಂದಿಸಿ!
ಬಳಕೆದಾರರ ಅನುಭವವನ್ನು ಸುಧಾರಿಸಲು ನಾವು ಯಾವಾಗಲೂ ಬದ್ಧರಾಗಿದ್ದೇವೆ.
ನೀವು ಪ್ರತಿಕ್ರಿಯೆ ಅಥವಾ ಸಲಹೆಗಳನ್ನು ಹೊಂದಿದ್ದರೆ, ದಯವಿಟ್ಟು ನಮಗೆ riky902@gmail.com ಗೆ ಇಮೇಲ್ ಕಳುಹಿಸಿ, ನಿಮ್ಮ ವಿನಂತಿಗಳನ್ನು ಪೂರೈಸಲು ನಾವು ಸಂತೋಷಪಡುತ್ತೇವೆ.
ನಿಮ್ಮ ಫಿಟ್‌ನೆಸ್ ಗುರಿಗಳನ್ನು ವೇಗವಾಗಿ ಮತ್ತು ಸುಲಭವಾಗಿ ತಲುಪಲು ಸಹಾಯ ಮಾಡಲು ನಮ್ಮ ಅಪ್ಲಿಕೇಶನ್ ಅನ್ನು ರಚಿಸಲಾಗಿದೆ, ನೀವು ಹೆಚ್ಚು ಮತ್ತು ಕಡಿಮೆ ದೂರವನ್ನು ಓಡಿಸಲು ಮತ್ತು ಹಂತ ಹಂತವಾಗಿ ಕಲಿಯಲು ಕಲಿಯುವಿರಿ.
ನಿಮ್ಮ ಫಿಟ್‌ನೆಸ್ ಗುರಿಗಳನ್ನು ಸುಲಭವಾಗಿ ಮತ್ತು ತ್ವರಿತವಾಗಿ ತಲುಪಲು ನಾವು ನಿಮಗೆ ಸಹಾಯ ಮಾಡುತ್ತೇವೆ, ಓಟವು ಆಹ್ಲಾದಕರ ದೈನಂದಿನ ಅಭ್ಯಾಸವಾಗಿ ಪರಿಣಮಿಸುತ್ತದೆ.
ವೈಶಿಷ್ಟ್ಯಗಳು:
Your ನಿಮ್ಮ ಸ್ವಂತ ವೇಗದಲ್ಲಿ ಪ್ರಗತಿಗೆ ಆಯ್ಕೆ ಮಾಡಲು ಮೂರು ಕಾರ್ಯಕ್ರಮಗಳು
Anything ಯಾವುದರ ಬಗ್ಗೆಯೂ ಚಿಂತಿಸಬೇಕಾಗಿಲ್ಲ ಎಂಬ ಅಕೌಸ್ಟಿಕ್ ಎಚ್ಚರಿಕೆಗಳು
• ಮ್ಯೂಸಿಕ್ ಪ್ಲೇಯರ್
Free ಸಂಪೂರ್ಣವಾಗಿ ಉಚಿತ
ನೀವು ಮಾಡಬೇಕಾಗಿರುವುದು ನೀವು ನಿಗದಿತ ಗುರಿಗಳನ್ನು ತಲುಪುವವರೆಗೆ ನಡೆಯುವುದು ಮತ್ತು ಓಡುವುದು.
ಮೂರು-ಹಂತದ ಪ್ರಕ್ರಿಯೆಯೆಂದರೆ, ನೀವು ಆ ಪರಿಪೂರ್ಣ ದೇಹಕ್ಕೆ ಮರಳಲು ನಾವು ಬಳಸುತ್ತೇವೆ.
ನಮ್ಮ ಮೂರು-ಹಂತದ ಪ್ರಕ್ರಿಯೆಯು ನೀವು ಪ್ಲೇಬಾಯ್ ನಿಯತಕಾಲಿಕದಲ್ಲಿ ಮತ್ತು ಸಾಮಾಜಿಕ ಮಾಧ್ಯಮದಲ್ಲಿ ನೋಡಿದ ಪರಿಪೂರ್ಣ ದೇಹವನ್ನು ನಿಜವಾಗಿಸಲು ತೆಗೆದುಕೊಳ್ಳುತ್ತದೆ, ಇದು ನಿಮ್ಮ ಫಿಟ್‌ನೆಸ್ ಗುರಿಗಳನ್ನು ಸಾಧಿಸಲು ಸಹಾಯ ಮಾಡುತ್ತದೆ ಮತ್ತು ನೀವು can ಹಿಸಿಕೊಳ್ಳುವುದಕ್ಕಿಂತ ವೇಗವಾಗಿ ತೂಕವನ್ನು ಕಳೆದುಕೊಳ್ಳುತ್ತದೆ.
ನಿಮ್ಮ ಗುರಿಯನ್ನು ಆರಿಸಿ:
ಸುಲಭ
25 ದಿನಗಳವರೆಗೆ ಪ್ರತಿದಿನ 0-30 ನಿಮಿಷಗಳ ನಡುವೆ ಓಡುವುದು ಗುರಿಯಾಗಿದೆ.
ಅಂತಹ ಸರಳ ಕಾರ್ಯಕ್ರಮದಿಂದ ನಿಮ್ಮ ದೇಹವು ನಿಮ್ಮನ್ನು ದಣಿದಂತೆ ಬಿಟ್ಟು ದೈನಂದಿನ ಓಟವನ್ನು ಎದುರಿಸಲು ಸಾಧ್ಯವಾಗುತ್ತದೆ ಎಂಬುದು ಸತ್ಯ.
Ase ಬೇಸ್
ಮೊದಲ ಪಾಸ್‌ನ ಕೊನೆಯಲ್ಲಿ, ನಮ್ಮ ಮೂಲ ಅಪ್ಲಿಕೇಶನ್ ಪ್ರೋಗ್ರಾಂನಲ್ಲಿ ನೀವು ಓಡುವ ಮತ್ತು ನಡೆಯುವ ನಿಮಿಷಗಳ ವೇಗವನ್ನು ಹೆಚ್ಚಿಸುವ ಸಮಯ.
ಮೂಲ ಪ್ರೋಗ್ರಾಂ ಚಲಾಯಿಸಲು ನಿಮಗೆ 60 ನಿಮಿಷಗಳನ್ನು ತೆಗೆದುಕೊಳ್ಳುತ್ತದೆ.
• ಸುಧಾರಿತ
ಪ್ರೋಗ್ರಾಂ ಮುಖ್ಯವಾಗಿ ದೂರದ ಓಟವನ್ನು ಪ್ರೀತಿಸುವ ವೃತ್ತಿಪರ ಕ್ರೀಡಾಪಟುಗಳಿಗೆ. ಇದು ನಿಮಗೆ ಹೆಚ್ಚು ಸಮಯ ಮತ್ತು ಕಡಿಮೆ ಸಮಯವನ್ನು ಚಲಾಯಿಸಲು ಮತ್ತು ನಿಮ್ಮ ತ್ರಾಣವನ್ನು ಹೆಚ್ಚಿಸಲು ಅನುವು ಮಾಡಿಕೊಡುತ್ತದೆ.
ಸುಧಾರಿತ ಪ್ರೋಗ್ರಾಂ ನಿಮ್ಮನ್ನು 60 ರಿಂದ 120 ನಿಮಿಷಗಳ ಚಾಲನೆಯಲ್ಲಿ ತೆಗೆದುಕೊಳ್ಳುತ್ತದೆ.
ನಿಮ್ಮ ಗುರಿಗಳನ್ನು ತಲುಪಲು ನೀವು ಸಿದ್ಧರಿದ್ದರೆ, ಓಡಲು ಕಲಿಯಿರಿ ... ಡೌನ್‌ಲೋಡ್ ಮಾಡಿ ಮತ್ತು ಆನಂದಿಸಿ!
ಬಳಕೆದಾರರ ಅನುಭವವನ್ನು ಸುಧಾರಿಸಲು ನಾವು ಯಾವಾಗಲೂ ಬದ್ಧರಾಗಿದ್ದೇವೆ.
ನೀವು ಪ್ರತಿಕ್ರಿಯೆ ಅಥವಾ ಸಲಹೆಗಳನ್ನು ಹೊಂದಿದ್ದರೆ, ದಯವಿಟ್ಟು ನಮಗೆ riky902@gmail.com ಗೆ ಇಮೇಲ್ ಕಳುಹಿಸಿ, ನಿಮ್ಮ ವಿನಂತಿಗಳನ್ನು ಪೂರೈಸಲು ನಾವು ಸಂತೋಷಪಡುತ್ತೇವೆ.
ಅಪ್ಡೇಟ್ ದಿನಾಂಕ
ಸುರಕ್ಷತೆ ಎಂಬುದು ನಿಮ್ಮ ಡೇಟಾವನ್ನು ಡೆವಲಪರ್‌ಗಳು ಹೇಗೆ ಸಂಗ್ರಹಿಸುತ್ತಾರೆ ಮತ್ತು ಹಂಚಿಕೊಳ್ಳುತ್ತಾರೆ ಎಂಬುದನ್ನು ಅರ್ಥಮಾಡಿಕೊಳ್ಳುವುದರಿಂದ ಪ್ರಾರಂಭವಾಗುತ್ತದೆ. ನಿಮ್ಮ ಬಳಕೆ, ಪ್ರದೇಶ ಮತ್ತು ವಯಸ್ಸನ್ನು ಆಧರಿಸಿ ಡೇಟಾ ಗೌಪ್ಯತೆ ಮತ್ತು ಭದ್ರತಾ ಅಭ್ಯಾಸಗಳು ಬದಲಾಗಬಹುದು. ಡೆವಲಪರ್ ಈ ಮಾಹಿತಿಯನ್ನು ಒದಗಿಸಿದ್ದಾರೆ ಮತ್ತು ಕಾಲ ಕ್ರಮೇಣ ಇದನ್ನು ಅಪ್ಡೇಟ್ ಮಾಡಬಹುದು.
ಥರ್ಡ್ ಪಾರ್ಟಿಗಳ ಜೊತೆ ಯಾವುದೇ ಡೇಟಾವನ್ನು ಹಂಚಿಕೊಳ್ಳಲಾಗಿಲ್ಲ
ಡೆವಲಪರ್‌ಗಳು ಹಂಚಿಕೊಳ್ಳುವಿಕೆಯನ್ನು ಹೇಗೆ ಘೋಷಿಸುತ್ತಾರೆ ಎಂಬುದರ ಕುರಿತು ಇನ್ನಷ್ಟು ತಿಳಿಯಿರಿ
ಈ ಡೇಟಾ ಪ್ರಕಾರಗಳನ್ನು ಈ ಆ್ಯಪ್ ಸಂಗ್ರಹಿಸಬಹುದು
ಆ್ಯಪ್ ಚಟುವಟಿಕೆ, ಆ್ಯಪ್ ಮಾಹಿತಿ ಮತ್ತು ಕಾರ್ಯಕ್ಷಮತೆ, ಮತ್ತು ಸಾಧನ ಅಥವಾ ಇತರ ID ಗಳು
ಡೇಟಾವನ್ನು ರವಾನಿಸುವಾಗ ಎನ್‌ಕ್ರಿಪ್ಟ್ ಮಾಡಲಾಗಿದೆ
ರೇಟಿಂಗ್‌ಗಳು ಮತ್ತು ಅಭಿಪ್ರಾಯಗಳು
4.1
3.42ಸಾ ವಿಮರ್ಶೆಗಳು