Intensive 21

ಆ್ಯಪ್‌ನಲ್ಲಿನ ಖರೀದಿಗಳು
5ಸಾ+
ಡೌನ್‌ಲೋಡ್‌ಗಳು
ಕಂಟೆಂಟ್‍ ರೇಟಿಂಗ್
ಪ್ರತಿಯೊಬ್ಬರು
ಸ್ಕ್ರೀನ್‌ಶಾಟ್ ಚಿತ್ರ
ಸ್ಕ್ರೀನ್‌ಶಾಟ್ ಚಿತ್ರ
ಸ್ಕ್ರೀನ್‌ಶಾಟ್ ಚಿತ್ರ

ಈ ಆ್ಯಪ್ ಕುರಿತು

ಆರೋಗ್ಯಕರ ತೂಕ ನಷ್ಟ ಮತ್ತು ಸರ್ವತೋಮುಖ ಯೋಗಕ್ಷೇಮದ ಸಾಧನೆಗಾಗಿ ಇಟಲಿಯಲ್ಲಿ ಮೊದಲ ಅಪ್ಲಿಕೇಶನ್.
INTENSIVE21 21-ದಿನಗಳ ಕಾರ್ಯಕ್ರಮದೊಂದಿಗೆ ಮಾತ್ರ ತೂಕವನ್ನು ಕಳೆದುಕೊಂಡಿರುವ ಮತ್ತು ಆರೋಗ್ಯಕರ ಜೀವನಶೈಲಿಯನ್ನು ಕಂಡುಹಿಡಿದ ನಮ್ಮ 20,000+ ಜನರ ಸಮುದಾಯವನ್ನು ಸೇರುವ ಮೂಲಕ ಆಕಾರವನ್ನು ಮರಳಿ ಪಡೆಯಿರಿ! ಮನೆಯಲ್ಲಿ, ಎಲ್ಲಿ ಬೇಕಾದರೂ ಮತ್ತು ಯಾವಾಗ ಬೇಕಾದರೂ ತರಬೇತಿ ನೀಡಿ.
ನಾವು ಒಂದೇ ಗುರಿಯನ್ನು ಹೊಂದಿದ್ದೇವೆ: ನಿಮ್ಮ ತೂಕವನ್ನು ಕಳೆದುಕೊಳ್ಳಲು ಮತ್ತು 360-ಡಿಗ್ರಿ ಮಾನಸಿಕ-ದೈಹಿಕ ಯೋಗಕ್ಷೇಮವನ್ನು ಮರಳಿ ಪಡೆಯಲು ಸಹಾಯ ಮಾಡಲು, ನಿಮ್ಮ ಆಹಾರಕ್ರಮ, ನಿಮ್ಮ ಜೀವನಕ್ರಮಗಳು ಮತ್ತು ನಿಮ್ಮ ಮನಸ್ಸನ್ನು ನೋಡಿಕೊಳ್ಳಿ.
ಹಾಗೆ?
ನಮ್ಮ ಆರೋಗ್ಯ ಮತ್ತು ಕ್ಷೇಮ ಅಪ್ಲಿಕೇಶನ್‌ಗೆ ಪ್ರವೇಶದೊಂದಿಗೆ ನಿಮ್ಮ ಜೀವನಶೈಲಿಯನ್ನು ಪರಿವರ್ತಿಸುವುದು, ಲೈವ್, ಉಳಿಸಿದ ಮತ್ತು ರೆಕಾರ್ಡ್ ಮಾಡಿದ ದೈನಂದಿನ ಜೀವನಕ್ರಮಗಳು, ವಿಭಿನ್ನ ತೀವ್ರತೆಗಳು ಮತ್ತು ಇನ್ನಷ್ಟು!
ಮಾರ್ಗದ ಅವಧಿ: 21 ದಿನಗಳು + ಚೇತರಿಕೆಯ 10 ದಿನಗಳು.
ನಿಮ್ಮ ಫಲಿತಾಂಶ -3 ರಿಂದ -6 ಕೆಜಿ ಇರುತ್ತದೆ.
ಎಲ್ಲಾ ನೇರ ಪ್ರಸಾರಗಳನ್ನು ರೆಕಾರ್ಡ್ ಮಾಡಲಾಗುತ್ತದೆ ಮತ್ತು ಯಾವುದೇ ಸಮಯದಲ್ಲಿ ಪರಿಶೀಲಿಸಬಹುದು.
ನಮ್ಮ INTENSIVE21 ಅಪ್ಲಿಕೇಶನ್ ಉಚಿತ ಮತ್ತು PRO ಆವೃತ್ತಿಗಳಲ್ಲಿ ಹಲವು ವೈಶಿಷ್ಟ್ಯಗಳನ್ನು ಹೊಂದಿದೆ. ನಿಮ್ಮ ಊಟವನ್ನು (ಉಪಹಾರ, ಮಧ್ಯಾಹ್ನ ಮತ್ತು ರಾತ್ರಿಯ ಊಟ), ದಿನದಲ್ಲಿ ತೆಗೆದುಕೊಂಡ ಕ್ರಮಗಳು, ಕುಡಿಯುವ ನೀರಿನ ಲೋಟಗಳು ಮತ್ತು ನಿಮ್ಮ ಪ್ರಗತಿಯನ್ನು ರೆಕಾರ್ಡ್ ಮಾಡಲು ಮತ್ತು ಮೇಲ್ವಿಚಾರಣೆ ಮಾಡಲು ನಿಮಗೆ ಸಾಧ್ಯವಾಗುತ್ತದೆ. ಜೊತೆಗೆ ನೀವು ಬ್ಲಾಗ್ ವಿಭಾಗಕ್ಕೆ ಪ್ರವೇಶವನ್ನು ಹೊಂದಿರುತ್ತೀರಿ, ಅಲ್ಲಿ ಪ್ರತಿ ವಾರ ನೀವು ಪೌಷ್ಟಿಕಾಂಶ, ಕ್ರೀಡೆ, ಆರೋಗ್ಯ ಮತ್ತು ಮನಸ್ಸಿನ ಬಗ್ಗೆ ಹೊಸ ಆಸಕ್ತಿದಾಯಕ ಲೇಖನಗಳನ್ನು ಕಾಣಬಹುದು, ಜೊತೆಗೆ ನಮ್ಮ ರೆಸಿಪಿ ಪುಸ್ತಕವನ್ನು +100 ಕ್ಕೂ ಹೆಚ್ಚು ಆರೋಗ್ಯಕರ ಪಾಕವಿಧಾನಗಳೊಂದಿಗೆ ಕಾಣಬಹುದು.
ಇದು ಏನು ಒಳಗೊಂಡಿದೆ?
-ಸೋಮವಾರದಿಂದ ಶುಕ್ರವಾರದವರೆಗೆ ನೀವು ನಟಾಲಿಯಾ ಅವರೊಂದಿಗೆ 30 ನಿಮಿಷಗಳ ಕಾಲ ತರಬೇತಿ ನೀಡುತ್ತೀರಿ, ಆರೋಗ್ಯಕರ ತೂಕ ನಷ್ಟಕ್ಕೆ ಉದ್ದೇಶಿತ ಜೀವನಕ್ರಮಗಳೊಂದಿಗೆ;
-6 ಸುಧಾರಿತ ಮಟ್ಟದ 40 ನಿಮಿಷಗಳ ತಾಲೀಮುಗಳನ್ನು ಟೋನಿಂಗ್ ಮಾಡುವ ಗುರಿಯನ್ನು ಹೊಂದಿದೆ.
ತಜ್ಞರೊಂದಿಗೆ ಸಭೆಗಳು: ಪೌಷ್ಟಿಕತಜ್ಞ, ಮನಶ್ಶಾಸ್ತ್ರಜ್ಞ, ಆಹಾರ ಸಂಘಟಕ ಮತ್ತು ಆಸ್ಟಿಯೋಪಾತ್; ಶನಿವಾರ ಬೆಳಿಗ್ಗೆ 40 ನಿಮಿಷಗಳ ಯೋಗ ಪಾಠಗಳು;
- "ಮನಸ್ಸಿನಿಂದ ತಿನ್ನುವ" ಪಾಠ;
ನಮ್ಮ ಆರೋಗ್ಯ ತರಬೇತುದಾರ ನಟಾಲಿಯಾ ಅವರೊಂದಿಗೆ -10 ಆರೋಗ್ಯಕರ ಅಭ್ಯಾಸಗಳು INTENSIVE21;
-3 ಸಾಪ್ತಾಹಿಕ ಕಾಲೋಚಿತ ಮೆನುಗಳು (ಸಸ್ಯಾಹಾರಿ ಮತ್ತು ಸಸ್ಯಾಹಾರಿ ಆಯ್ಕೆಗಳೊಂದಿಗೆ) ನಿಮ್ಮ ಇಚ್ಛೆಯಂತೆ ಗ್ರಾಹಕೀಯಗೊಳಿಸಬಹುದು;
-Whatsapp ಬೆಂಬಲ 24/7;
-ಪಾಠ "ನಟಾಲಿಯಾ ಜೊತೆ ಆರೋಗ್ಯಕರ ಅಡುಗೆ";
-ಪಾಠ "ಲೇಬಲ್‌ಗಳನ್ನು ಓದುವುದು ಹೇಗೆ".
+2500 ಸದಸ್ಯರನ್ನು ಹೊಂದಿರುವ ಸಮುದಾಯ
3 ವಾರಗಳ ಕಾಲ ಕಾಲೋಚಿತ ಮೆನುಗಳು "ಇಂಟೆನ್ಸಿವ್ 21"

ಚಂದಾದಾರಿಕೆಗಳು:
ನೀವು ಚಂದಾದಾರಿಕೆಯನ್ನು ಹೊಂದಿರಬೇಕಾದ ಮಾರ್ಗವನ್ನು ಪ್ರವೇಶಿಸಲು INTENSIVE21 ಅಪ್ಲಿಕೇಶನ್ ಅನ್ನು ಉಚಿತವಾಗಿ ಡೌನ್‌ಲೋಡ್ ಮಾಡಬಹುದು, ಅದರ ಅವಧಿಯನ್ನು ನೀವು ಆಯ್ಕೆ ಮಾಡಬಹುದು:
⁃ "ಮಾಸಿಕ" ಇದು ನಿಮಗೆ 30 ದಿನಗಳವರೆಗೆ ಮಾರ್ಗಕ್ಕೆ ಪ್ರವೇಶವನ್ನು ನೀಡುತ್ತದೆ (1 ಮಾರ್ಗ)
⁃ "ತ್ರೈಮಾಸಿಕ" ಇದು ನಿಮಗೆ 90 ದಿನಗಳವರೆಗೆ ಮಾರ್ಗಗಳಿಗೆ ಪ್ರವೇಶವನ್ನು ನೀಡುತ್ತದೆ (3 ಮಾರ್ಗಗಳು)
⁃ "ಅರೆ-ವಾರ್ಷಿಕ" ಇದು ನಿಮಗೆ 180 ದಿನಗಳವರೆಗೆ ಮಾರ್ಗಗಳಿಗೆ ಪ್ರವೇಶವನ್ನು ನೀಡುತ್ತದೆ (6 ಮಾರ್ಗಗಳು)
⁃ "ವಾರ್ಷಿಕ" ಇದು ನಿಮಗೆ 365 ದಿನಗಳವರೆಗೆ ಮಾರ್ಗಗಳಿಗೆ ಪ್ರವೇಶವನ್ನು ನೀಡುತ್ತದೆ (12 ಮಾರ್ಗಗಳು)

ಚಂದಾದಾರಿಕೆ ಅವಧಿ ಮುಗಿಯುವ ಕನಿಷ್ಠ 24 ಗಂಟೆಗಳ ಮೊದಲು ರದ್ದುಗೊಳಿಸದ ಹೊರತು ನಿಮ್ಮ ಪಾವತಿಸಿದ ಇನ್-ಆ್ಯಪ್ ಚಂದಾದಾರಿಕೆ ಸ್ವಯಂಚಾಲಿತವಾಗಿ ನವೀಕರಿಸುತ್ತದೆ.
ಪಾವತಿ ದೃಢೀಕರಣದ ನಂತರ ನಿಮ್ಮ iTunes ಖಾತೆಯ ಮೂಲಕ ನಿಮ್ಮ ಕ್ರೆಡಿಟ್ ಕಾರ್ಡ್‌ಗೆ ಪಾವತಿಯನ್ನು ವಿಧಿಸಲಾಗುತ್ತದೆ. ಖರೀದಿಯ ನಂತರ iTunes ನಲ್ಲಿ ನಿಮ್ಮ ಖಾತೆ ಸೆಟ್ಟಿಂಗ್‌ಗಳಲ್ಲಿ ಚಂದಾದಾರಿಕೆಗಳನ್ನು ನಿರ್ವಹಿಸಬಹುದು ಮತ್ತು ಸ್ವಯಂ ನವೀಕರಣವನ್ನು ಆಫ್ ಮಾಡಬಹುದು. ಒಮ್ಮೆ ಖರೀದಿಯನ್ನು ಮಾಡಿದ ನಂತರ, ಅವಧಿಯ ಬಳಕೆಯಾಗದ ಭಾಗಗಳಿಗೆ ಯಾವುದೇ ಮರುಪಾವತಿ ಇರುವುದಿಲ್ಲ. INTENSIVE21 ವೆಬ್‌ಸೈಟ್‌ನಲ್ಲಿ ಸಂಪೂರ್ಣ ನಿಯಮಗಳು ಮತ್ತು ಷರತ್ತುಗಳು ಮತ್ತು ಗೌಪ್ಯತೆ ನೀತಿಯನ್ನು http://www.intensive21.com/ ನಲ್ಲಿ ಓದಿ

ನಿಮ್ಮ ಉನ್ನತ ದೈನಂದಿನ ಚಟುವಟಿಕೆಗಳನ್ನು ಟ್ರ್ಯಾಕ್ ಮಾಡಲು ಮತ್ತು ಹೇಗೆ ಸುಧಾರಿಸುವುದು ಎಂಬುದರ ಕುರಿತು ನಿಮಗೆ ವೈಯಕ್ತೀಕರಿಸಿದ ಸಲಹೆಯನ್ನು ನೀಡಲು ನಾವು HealthKit ಅನ್ನು ಬಳಸುತ್ತೇವೆ. ಎಲ್ಲಾ ಮಾಹಿತಿಯನ್ನು ಪೌಷ್ಟಿಕಾಂಶದ ವೈದ್ಯರು ಮೌಲ್ಯಮಾಪನ ಮಾಡುತ್ತಾರೆ.

ಇಂಟೆನ್ಸಿವ್21 ನಿಮಗಾಗಿ ಕಾಯುತ್ತಿದೆ!

ಅಪ್ಲಿಕೇಶನ್‌ನಲ್ಲಿನ ಖರೀದಿಗಳಿಗಾಗಿ, EULA ಒಪ್ಪಂದವು ಅನ್ವಯಿಸುತ್ತದೆ, ಇದನ್ನು ಅಪ್ಲಿಕೇಶನ್‌ನಲ್ಲಿ ಅಥವಾ http://www.iubenda.com/termini-e-conditioni/88826670 ಲಿಂಕ್‌ನಲ್ಲಿ ಸಂಪರ್ಕಿಸಬಹುದು
ಅಪ್‌ಡೇಟ್‌ ದಿನಾಂಕ
ಮೇ 9, 2024

ಡೇಟಾ ಸುರಕ್ಷತೆ

ಸುರಕ್ಷತೆ ಎಂಬುದು ನಿಮ್ಮ ಡೇಟಾವನ್ನು ಡೆವಲಪರ್‌ಗಳು ಹೇಗೆ ಸಂಗ್ರಹಿಸುತ್ತಾರೆ ಮತ್ತು ಹಂಚಿಕೊಳ್ಳುತ್ತಾರೆ ಎಂಬುದನ್ನು ಅರ್ಥಮಾಡಿಕೊಳ್ಳುವುದರಿಂದ ಪ್ರಾರಂಭವಾಗುತ್ತದೆ. ನಿಮ್ಮ ಬಳಕೆ, ಪ್ರದೇಶ ಮತ್ತು ವಯಸ್ಸನ್ನು ಆಧರಿಸಿ ಡೇಟಾ ಗೌಪ್ಯತೆ ಮತ್ತು ಭದ್ರತಾ ಅಭ್ಯಾಸಗಳು ಬದಲಾಗಬಹುದು. ಡೆವಲಪರ್ ಈ ಮಾಹಿತಿಯನ್ನು ಒದಗಿಸಿದ್ದಾರೆ ಮತ್ತು ಕಾಲ ಕ್ರಮೇಣ ಇದನ್ನು ಅಪ್‌ಡೇಟ್ ಮಾಡಬಹುದು.
ಈ ಆ್ಯಪ್ ಈ ಡೇಟಾ ಪ್ರಕಾರಗಳನ್ನು ಥರ್ಡ್ ಪಾರ್ಟಿಗಳ ಜೊತೆ ಹಂಚಿಕೊಳ್ಳಬಹುದು
ಆ್ಯಪ್‌ ಚಟುವಟಿಕೆ, ಆ್ಯಪ್ ಮಾಹಿತಿ ಮತ್ತು ಕಾರ್ಯಕ್ಷಮತೆ, ಮತ್ತು ಸಾಧನ ಅಥವಾ ಇತರ ID ಗಳು
ಈ ಡೇಟಾ ಪ್ರಕಾರಗಳನ್ನು ಈ ಆ್ಯಪ್ ಸಂಗ್ರಹಿಸಬಹುದು
ವೈಯಕ್ತಿಕ ಮಾಹಿತಿ, ಆರೋಗ್ಯ ಹಾಗೂ ಫಿಟ್‌ನೆಸ್‌ ಮತ್ತು 2 ಇತರರು
ಡೇಟಾವನ್ನು ರವಾನಿಸುವಾಗ ಎನ್‌ಕ್ರಿಪ್ಟ್ ಮಾಡಲಾಗಿದೆ
ಡೇಟಾವನ್ನು ಅಳಿಸಲು ನೀವು ವಿನಂತಿಸಬಹುದು

ಹೊಸದೇನಿದೆ

bug fix