ಹ್ಯಾರಿಸ್-ಬೆನೆಡಿಕ್ಟ್ ಸಮೀಕರಣ (ಸುಧಾರಿತ ಆವೃತ್ತಿ) ಮತ್ತು ರಾಷ್ಟ್ರೀಯ ಆರೋಗ್ಯ ಮತ್ತು ಪೋಷಣೆಯ ಸೂತ್ರವನ್ನು ಬಳಸಿಕೊಂಡು ತಳದ ಚಯಾಪಚಯ ದರವನ್ನು ಲೆಕ್ಕಹಾಕಲಾಗುತ್ತದೆ. ದಿನಕ್ಕೆ ಅಗತ್ಯವಿರುವ ಕ್ಯಾಲೋರಿ ಎಣಿಕೆ ಸಹ ಇದೆ. ಸೌಂದರ್ಯ, ಆರೋಗ್ಯ ಮತ್ತು ದೇಹದ ಆಕಾರದ ನಿರ್ವಹಣೆಗಾಗಿ ದಯವಿಟ್ಟು ಇದನ್ನು ಬಳಸಿ.
ಸಂಖ್ಯೆಯನ್ನು ನಮೂದಿಸಿ ಮತ್ತು ಫಲಿತಾಂಶವನ್ನು ನೈಜ ಸಮಯದಲ್ಲಿ ನವೀಕರಿಸಲಾಗುತ್ತದೆ. ನೀವು ಅದನ್ನು ತ್ವರಿತವಾಗಿ ನೋಡಬಹುದು.
ಅಪ್ಡೇಟ್ ದಿನಾಂಕ
ಸೆಪ್ಟೆಂ 11, 2023