ನಿಮ್ಮ ದೈನಂದಿನ ಮಾನಸಿಕ ಸ್ಥಿತಿಯನ್ನು ದಾಖಲಿಸೋಣ!
ಈ ಅಪ್ಲಿಕೇಶನ್ ಸಂತೋಷ, ಕೋಪ, ದುಃಖ ಮತ್ತು ಸಂತೋಷದ ಮೂಲಕ ಮಾನಸಿಕ ಆರೋಗ್ಯವನ್ನು ವ್ಯಕ್ತಪಡಿಸುತ್ತದೆ.
✍ ಮಾನಸಿಕ ದಾಖಲೆ ಎಂದರೇನು?
ನೀವು ಮಾನಸಿಕ ಟಿಪ್ಪಣಿಗಳು, ದಿನಾಂಕಗಳು, ಸಮಯಗಳು ಮತ್ತು ಟಿಪ್ಪಣಿಗಳನ್ನು ರೆಕಾರ್ಡ್ ಮಾಡಬಹುದು ಮತ್ತು ನಂತರ ಅವುಗಳನ್ನು ಪಟ್ಟಿಯಾಗಿ ಹಿಂತಿರುಗಿ ನೋಡಬಹುದು.
ನೀವು ರೆಕಾರ್ಡ್ ಮಾಡಿದ್ದನ್ನು ಹಿಂತಿರುಗಿ ನೋಡಿ, ಯಾವುದೇ ಸಮಯದಲ್ಲಿ ನೀವು ಯಾವ ರೀತಿಯ ಮಾನಸಿಕ ಸ್ಥಿತಿಯಲ್ಲಿರುತ್ತೀರಿ ಎಂಬುದನ್ನು ಅರ್ಥಮಾಡಿಕೊಳ್ಳಿ ಮತ್ತು ನಿಮ್ಮ ಮಾನಸಿಕ ಸ್ಥಿತಿಯನ್ನು ನಿಯಂತ್ರಿಸಿ!
❣ ಹೇಗೆ ಬಳಸುವುದು
ಹಂತ 1: ನಿಮ್ಮ ಮಾನಸಿಕ ಸ್ಥಿತಿಗೆ ಹತ್ತಿರವಿರುವ ಬಟನ್ ಅನ್ನು ಟ್ಯಾಪ್ ಮಾಡಿ.
ಹಂತ 2: ದಿನಾಂಕದಂತಹ ಐಟಂಗಳನ್ನು ನಮೂದಿಸಿ.
ಹಂತ 3: ಉಳಿಸು ಬಟನ್ ಅನ್ನು ಟ್ಯಾಪ್ ಮಾಡಿ.
ಈಗ ನೀವು ಅದನ್ನು ಪಟ್ಟಿಯ ಪರದೆಯಲ್ಲಿ ಉಳಿಸಬಹುದು!
ಒಳ್ಳೆಯ ದಿನ.
ಅಪ್ಡೇಟ್ ದಿನಾಂಕ
ಫೆಬ್ರ 10, 2026