いびき歯ぎしりレコーダー（睡眠・寝言対策支援）

口腔支援ネットワーク

ಜಾಹೀರಾತುಗಳನ್ನು ಹೊಂದಿದೆ

ಈ ಆ್ಯಪ್ ಕುರಿತು

ಇದು ಗೊರಕೆ, ಸ್ಲೀಪ್-ಟಾಕಿಂಗ್ ಮತ್ತು ಬ್ರಕ್ಸಿಸಮ್ ಅನ್ನು ರೆಕಾರ್ಡ್ ಮಾಡುವ ಅಪ್ಲಿಕೇಶನ್ ಆಗಿದೆ.
ಧ್ವನಿ ಪತ್ತೆ ಕಾರ್ಯ ಮತ್ತು ರೆಕಾರ್ಡಿಂಗ್ ಮಟ್ಟದ ಹೊಂದಾಣಿಕೆ ಕಾರ್ಯವಿದೆ.
ಸ್ಲೀಪ್ ಅಪ್ನಿಯಾ ಸಿಂಡ್ರೋಮ್ ಅನ್ನು ರೆಕಾರ್ಡಿಂಗ್ ಮಾಡಲು ದಯವಿಟ್ಟು ಇದನ್ನು ಉಲ್ಲೇಖವಾಗಿ ಬಳಸಿ.

[ಬಳಸುವುದು ಹೇಗೆ]
Start "ರೆಕಾರ್ಡಿಂಗ್ ಸ್ಟಾರ್ಟ್" ಬಟನ್
-ರೇಕಾರ್ಡಿಂಗ್ ಅನ್ನು ರೆಕಾರ್ಡ್ ಮಾಡಲಾಗಿರುವುದರಿಂದ, ಅಪ್ಲಿಕೇಶನ್ ಸ್ಕ್ರೀನ್ ಹೊರಗಿನಿಂದ ಕಣ್ಮರೆಯಾಗುತ್ತದೆ.
-ಮಲ್ಟಿ ಟಾಸ್ಕಿಂಗ್ ಕೆಲಸವೂ ಸಾಧ್ಯ.
Recording ರೆಕಾರ್ಡಿಂಗ್ ನಿಲ್ಲಿಸಲು, ಸ್ಮಾರ್ಟ್ಫೋನ್ ಪರದೆಯಲ್ಲಿ ಐಕಾನ್ ಸ್ಪರ್ಶಿಸಿ.
-ನೀವು ಸ್ಮಾರ್ಟ್ ಫೋನ್ ಪರದೆಯ ಮೇಲ್ಭಾಗದಲ್ಲಿರುವ ಅಧಿಸೂಚನೆ ಐಕಾನ್ ನಿಂದಲೂ ನಿಲ್ಲಿಸಬಹುದು.

Sleep ನೀವು ಮಲಗುವಾಗ ನಿಮ್ಮ ಸ್ಮಾರ್ಟ್ ಫೋನ್ ಅನ್ನು ನಿಮ್ಮ ತಲೆಯ ಹತ್ತಿರ ಸಾಧ್ಯವಾದಷ್ಟು ಹತ್ತಿರ ಇರಿಸಿ.
-ಇದು ಧ್ವನಿ ಪತ್ತೆ ಕಾರ್ಯವನ್ನು ಹೊಂದಿರುವುದರಿಂದ, ಮೂಕ ಭಾಗಗಳನ್ನು ಕತ್ತರಿಸಬಹುದು.

Rec "ರೆಕಾರ್ಡ್ ಮಾಡಿದ ಡೇಟಾ" ಬಟನ್
Recorded ನೀವು ರೆಕಾರ್ಡ್ ಮಾಡಿದ ಡೇಟಾದ ಪಟ್ಟಿಯನ್ನು ನೋಡಬಹುದು.
ಆರಂಭಿಕ ಸೆಟ್ಟಿಂಗ್‌ಗಳನ್ನು "ಹೊಸ ಕ್ರಮದಲ್ಲಿ" ಜೋಡಿಸಲಾಗಿದೆ.
-ನೀವು "ಹಳೆಯ ಮೊದಲ", "ಉದ್ದದ ಮೊದಲ", ಮತ್ತು "ಮೊದಲು ಚಿಕ್ಕದಾದ" ಮೂಲಕ ವಿಂಗಡಿಸಬಹುದು.
An ಡೇಟಾವನ್ನು ಇಮೇಲ್ ಲಗತ್ತಾಗಿ ಕೂಡ ಕಳುಹಿಸಬಹುದು.

Graph "ರೆಕಾರ್ಡಿಂಗ್ ಗ್ರಾಫ್" ಬಟನ್
-ನೀವು ಬಾರ್ ಗ್ರಾಫ್‌ನಲ್ಲಿ ನಿದ್ರೆಯ ಸಮಯಕ್ಕೆ ಸಂಬಂಧಿಸಿದಂತೆ ಬ್ರಕ್ಸಿಸಮ್, ಸ್ಲೀಪ್-ಟಾಕಿಂಗ್ ಮತ್ತು ಬ್ರಕ್ಸಿಸಂನ ರೆಕಾರ್ಡಿಂಗ್ ಸಮಯವನ್ನು ನೋಡಬಹುದು.

Set "ಸೆಟ್ಟಿಂಗ್" ಬಟನ್
The ಇನ್ಪುಟ್ ಆಡಿಯೋ ಮಟ್ಟವನ್ನು ಉಲ್ಲೇಖಿಸುವ ಮೂಲಕ ನೀವು ಧ್ವನಿ ಮಟ್ಟವನ್ನು ರೆಕಾರ್ಡ್ ಮಾಡಲು ಹೊಂದಿಸಬಹುದು.
ರೆಕಾರ್ಡಿಂಗ್ ವಾಲ್ಯೂಮ್ ಲೆವೆಲ್ ಗಿಂತ ಕೆಳಗಿನ ಆಡಿಯೋ ರೆಕಾರ್ಡ್ ಆಗುವುದಿಲ್ಲ ಮತ್ತು ಕಟ್ ಆಗುತ್ತದೆ.
Destination ಗಮ್ಯಸ್ಥಾನ ರೆಕಾರ್ಡಿಂಗ್ ಮತ್ತು ಹಿಂದುಳಿದ ರೆಕಾರ್ಡಿಂಗ್ ಅನ್ನು ಹೊಂದಿಸಲು ಸಾಧ್ಯವಿದೆ.
"ಡೆಸ್ಟಿನೇಶನ್ ರೆಕಾರ್ಡಿಂಗ್" ಎನ್ನುವುದು ಕೆಲವು ಸೆಕೆಂಡುಗಳ ಹಿಂದಕ್ಕೆ ಹೋಗುವ ಮೂಲಕ ರೆಕಾರ್ಡಿಂಗ್ ಅನ್ನು ಉಳಿಸುವ ಒಂದು ಸೆಟ್ಟಿಂಗ್ ಆಗಿದ್ದು, ಇದರಿಂದಾಗಿ ಮೊದಲ ಧ್ವನಿಯನ್ನು ಕತ್ತರಿಸಲಾಗುವುದಿಲ್ಲ.
"ಬ್ಯಾಕ್ವರ್ಡ್ ರೆಕಾರ್ಡಿಂಗ್" ಎನ್ನುವುದು ರೆಕಾರ್ಡಿಂಗ್ ಅನ್ನು ಹಲವು ಸೆಕೆಂಡುಗಳ ಅಂಚಿನಲ್ಲಿ ಉಳಿಸುವುದರಿಂದ ಸೆಟ್ಟಿಂಗ್‌ನ ಶಬ್ದವನ್ನು ಕತ್ತರಿಸಲಾಗುವುದಿಲ್ಲ.

Sn ಗೊರಕೆ ಹೊಡೆಯುತ್ತಾ ಮಲಗುತ್ತಿರುವ ನಿಮಗೆ-ಅದು ಗುಟ್ಟಾಗಿರುವುದು ಸರಿಯೇ? ಡಾ
"ನಾನು ಯಾವಾಗಲೂ ನಿದ್ದೆ ಮಾಡುವಾಗ ಗೊರಕೆ ಹೊಡೆಯುತ್ತೇನೆ" ಎಂದು ಹೇಳುವವರಿಗೆ ಅಥವಾ ಗೊತ್ತಿರದೆಯೇ ಗೊರಕೆ ಹೊಡೆಯುವವರಿಗೆ ವಿವಿಧ ರೀತಿಯ ಗೊರಕೆಗಳಿವೆ ಎಂದು ನಿಮಗೆ ತಿಳಿದಿದೆಯೇ?
ಎಲ್ಲಾ ಗೊರಕೆ ಸೂಕ್ಷ್ಮ ಮತ್ತು ಅಪಾಯಕಾರಿ ಅಲ್ಲ.
ಗೊರಕೆ ಕ್ಷಣಿಕವಾಗಿದ್ದರೆ, ನೀವು ಅದರ ಬಗ್ಗೆ ಹೆಚ್ಚು ಚಿಂತಿಸಬೇಕಾಗಿಲ್ಲ.
ಆದಾಗ್ಯೂ, ಬೆಳಿಗ್ಗೆ ತನಕ ಇರುವ ಗೊರಕೆಯಿಂದ ಜಾಗರೂಕರಾಗಿರಿ, ಸಾಮರ್ಥ್ಯ ಮತ್ತು ದೌರ್ಬಲ್ಯಗಳನ್ನು ಹೊಂದಿದೆ ಮತ್ತು ನಿಮ್ಮ ಬೆನ್ನಿನ ಮೇಲೆ ಮಲಗಿದಾಗ ದೊಡ್ಡದಾಗಿ ಬೆಳೆಯುತ್ತದೆ.


1, ಸರಳತೆ ಗೊರಕೆ
ಹಗಲು ನಿದ್ರೆ ಇಲ್ಲದ ಅಥವಾ ಉಸಿರಾಡದೆ ಉಸಿರುಕಟ್ಟುವಿಕೆ, ಉಸಿರುಕಟ್ಟುವಿಕೆ ಮತ್ತು ನಿದ್ರೆಯ ಸಮಯದಲ್ಲಿ ಉಸಿರಾಟವನ್ನು ನಿಲ್ಲಿಸುವ ಹೈಪೋಪ್ನಿಯಾ ಇಲ್ಲದ ಆಳವಾದ ನಿದ್ರೆಯ ಕೊರತೆ.
ನಿದ್ದೆ
You ನೀವು ಮದ್ಯ ಸೇವಿಸಿದಾಗ
You ನೀವು ದಣಿದಾಗ (ನೀವು ಗಾ asleep ನಿದ್ದೆಯಲ್ಲಿದ್ದಾಗ)
・ ಮೂಗು ಮುಚ್ಚಿಕೊಂಡಾಗ
ಇದು ಗೊರಕೆ ತಾತ್ಕಾಲಿಕವಾಗಿ ಸಂಭವಿಸುವ ರಾಜ್ಯ.

2. ಮೇಲಿನ ವಾಯುಮಾರ್ಗ ಪ್ರತಿರೋಧ ಸಿಂಡ್ರೋಮ್
ಯಾವುದೇ ಹೈಪೋಪ್ನಿಯಾ ಅಥವಾ ಉಸಿರುಕಟ್ಟುವಿಕೆ ಇಲ್ಲ, ಆದರೆ ಅಭ್ಯಾಸದ ಗೊರಕೆ ಕಂಡುಬರುತ್ತದೆ.
ನಿದ್ರೆಯ ಸಮಯದಲ್ಲಿ, ಮೂಗಿನಿಂದ ಉಸಿರಾಟದ ಮಾರ್ಗದ (ವಾಯುಮಾರ್ಗ) ಗಂಟಲುಗೆ ಇರುವ ಮಾರ್ಗವು ಕಿರಿದಾಗಿದೆ, ಮತ್ತು ಬಲವಾದ ಶಕ್ತಿಯಿಂದ ಉಸಿರಾಡುವುದು ಅಗತ್ಯವಾಗಿರುತ್ತದೆ, ಆದ್ದರಿಂದ ನಿದ್ರೆಯನ್ನು ವಿಭಜಿಸಲಾಗಿದೆ.

3, ಸ್ಲೀಪ್ ಅಪ್ನಿಯಾ ಸಿಂಡ್ರೋಮ್
ಹಲವರು ಅಭ್ಯಾಸ ಗೊರಕೆಯೊಂದಿಗೆ ಇರುತ್ತಾರೆ.
ಕೆಳಗಿನ ಗೊರಕೆಯು ನಿದ್ರೆಯಲ್ಲಿ ಉಸಿರುಕಟ್ಟುವಿಕೆಗೆ ಕಾರಣವಾಗಬಹುದು ಎಂದು ತಿಳಿದಿರಲಿ.
A ಸ್ವಲ್ಪ ಸಮಯದ ನಂತರ ನಿಲ್ಲಿಸಿದ ನಂತರ, ಗದ್ದಲದ ಶಬ್ದದೊಂದಿಗೆ ಮರುಪ್ರಾರಂಭಿಸಿ.
. ಬೆಳಿಗ್ಗೆ ತನಕ ಮುಂದುವರಿಯುತ್ತದೆ
Recently ಇತ್ತೀಚೆಗೆ ಗೊರಕೆ ಇದ್ದಕ್ಕಿದ್ದಂತೆ ಹೆಚ್ಚಾಗಿದೆ, ಮತ್ತು ಧ್ವನಿ ಬದಲಾಗಿದೆ.
Back ನಿಮ್ಮ ಬೆನ್ನಿನಲ್ಲಿ ಮಲಗುವುದು ನಿಮ್ಮನ್ನು ದೊಡ್ಡವರನ್ನಾಗಿಸುತ್ತದೆ
Strength ಸಾಮರ್ಥ್ಯ ಮತ್ತು ದೌರ್ಬಲ್ಯಗಳಿವೆ
ಅಂತಹ ಗೊರಕೆಯು ನಿದ್ರೆಯ ಸಮಯದಲ್ಲಿ ಉಸಿರುಕಟ್ಟುವಿಕೆ ಮತ್ತು ಹೈಪೊಕ್ಸಿಯಾವನ್ನು ಉಂಟುಮಾಡುತ್ತದೆ, ಇದು ತಾತ್ಕಾಲಿಕವಾಗಿ ಆದರೂ ಇಡೀ ದೇಹವನ್ನು ಹೈಪೊಕ್ಸಿಕ್ ಆಗುವಂತೆ ಮಾಡುತ್ತದೆ.
ಆದ್ದರಿಂದ, ಇದು ನಿದ್ರೆಯ ಸ್ಥಿತಿಯನ್ನು ಹದಗೆಡಿಸುವುದಲ್ಲದೆ, ದೇಹದ ಮೇಲೆ ಭಾರೀ ಹೊರೆ ಉಂಟುಮಾಡುತ್ತದೆ.
ಇದರ ಜೊತೆಯಲ್ಲಿ, ನಿದ್ರೆ ವಿಭಜನೆಯಾಗುತ್ತದೆ ಮತ್ತು ನಿದ್ರೆ ಹಗುರವಾಗುತ್ತದೆ, ಆದ್ದರಿಂದ ನೀವು ಹಗಲಿನಲ್ಲಿ ಕಡಿಮೆ ನಿದ್ದೆ ಮಾಡಿದರೂ ಜಾಗರೂಕರಾಗಿರಿ!

ರೋಗಲಕ್ಷಣಗಳನ್ನು ಸಂಸ್ಕರಿಸದಿದ್ದರೆ, ವಿವಿಧ ಜೀವನಶೈಲಿ ಸಂಬಂಧಿತ ರೋಗಗಳು ಸಂಭವಿಸಬಹುದು, ಆದ್ದರಿಂದ ವೈದ್ಯಕೀಯ ಸಂಸ್ಥೆಯಲ್ಲಿ ಸೂಕ್ತ ಚಿಕಿತ್ಸೆಯನ್ನು ಪಡೆಯುವುದು ಮುಖ್ಯವಾಗಿದೆ.
ಗೊರಕೆ ಅತ್ಯಂತ ಸ್ಪಷ್ಟ ಲಕ್ಷಣವಾಗಿದೆ.
ಗೊರಕೆ ವಾಯುಮಾರ್ಗಗಳಿಗೆ ಸಾಕ್ಷಿಯಾಗಿದೆ (ನೀವು ಉಸಿರಾಡುವ ವಿಧಾನವು ಕಿರಿದಾಗುತ್ತಿದೆ).
ಸ್ಲೀಪ್ ಅಪ್ನಿಯಾ ಅತ್ಯಂತ ಅನುಮಾನಾಸ್ಪದವಾಗಿದೆ, ವಿಶೇಷವಾಗಿ ನಿಮ್ಮ ಉಸಿರಾಟವನ್ನು ಸುಮಾರು 10 ಸೆಕೆಂಡುಗಳ ಕಾಲ ಹಿಡಿದ ನಂತರ ನೀವು ಜೋರಾಗಿ ಗೊರಕೆ ಹೊಡೆಯಲು ಆರಂಭಿಸಿದರೆ.
ನಿದ್ರೆಯ ಸಮಯದಲ್ಲಿ ವಿಶ್ರಾಂತಿ ಪಡೆಯಲು ಅಸಮರ್ಥತೆಯಿಂದಾಗಿ, ತೀವ್ರವಾದ ಅರೆನಿದ್ರಾವಸ್ಥೆ ಹೆಚ್ಚಾಗಿ ಹಗಲಿನಲ್ಲಿ ಬೆಳೆಯುತ್ತದೆ.
ನೀವು ಅದನ್ನು ತೊಡೆದುಹಾಕಲು ಸಾಧ್ಯವಾಗದಷ್ಟು ನಿದ್ರಾಹೀನತೆ, ಮತ್ತು ಇದು ಕೆಲಸ ಮತ್ತು ಚಾಲನೆಯಲ್ಲಿ ಹಸ್ತಕ್ಷೇಪ ಮಾಡುತ್ತದೆ ನೀವು ಎಂದಿಗೂ ನಿದ್ರಿಸಬಾರದು.
ಇದು ಕೇವಲ ಸ್ಲೀಪ್ ಅಪ್ನಿಯಾದ ಭಯವಲ್ಲ.
ನೀವು ಮಲಗಿದಾಗ, ನಿಮ್ಮ ವಾಯುಮಾರ್ಗವು ಕಿರಿದಾಗಿ ಮತ್ತು ಹೈಪೋಕ್ಸಿಕ್ ಆಗುತ್ತದೆ, ಇದರಿಂದಾಗಿ ನಿಮ್ಮ ದೇಹವು ಆಮ್ಲಜನಕದ ಕೊರತೆಯನ್ನು ಉಂಟುಮಾಡುತ್ತದೆ.
ಉಸಿರಾಟದ ಕಾರಣ ಆಮ್ಲಜನಕದ ಕೊರತೆಯಿಂದಾಗಿ ಹೃದಯವು ಕಷ್ಟಪಟ್ಟು ಕೆಲಸ ಮಾಡುತ್ತದೆ.
ಆದಾಗ್ಯೂ, ಹೃದಯವು ದಿನದ 24 ಗಂಟೆಗಳು, ವರ್ಷದ 365 ದಿನಗಳು ಚಲಿಸುವ ಒಂದು ಅಂಗವಾಗಿದೆ.
ನಿಮ್ಮ ಹೃದಯವನ್ನು ರಾತ್ರಿಯಲ್ಲಿ ವಿಶ್ರಾಂತಿಗೆ ಬಿಡದಿದ್ದರೆ, ಕಷ್ಟಪಟ್ಟು ಕೆಲಸ ಮಾಡಿದರೆ, ನಿಮ್ಮ ಹೃದಯವು ದಣಿದಿರುತ್ತದೆ.
ಆದ್ದರಿಂದ, ಸ್ಲೀಪ್ ಅಪ್ನಿಯಾ ಸಿಂಡ್ರೋಮ್ ಇರುವವರು ಹೃದಯ ವೈಫಲ್ಯಕ್ಕೆ ಒಳಗಾಗುವ ಸಾಧ್ಯತೆಯಿದೆ ಎಂದು ಹೇಳಲಾಗುತ್ತದೆ.

Sleep ಸ್ಲೀಪ್ ಅಪ್ನಿಯಾ ಸಿಂಡ್ರೋಮ್‌ನ ಎರಡು ವಿಧಗಳು ಯಾವುವು?
ಪ್ರತಿರೋಧಕ ಸ್ಲೀಪ್ ಅಪ್ನಿಯ ಸಿಂಡ್ರೋಮ್
ಸೆಂಟ್ರಲ್ ಸ್ಲೀಪ್ ಅಪ್ನಿಯಾ ಸಿಂಡ್ರೋಮ್

ಪ್ರತಿರೋಧಕ ಸ್ಲೀಪ್ ಅಪ್ನಿಯ ಸಿಂಡ್ರೋಮ್
ಹೆಚ್ಚಿನವು ಈ ವರ್ಗಕ್ಕೆ ಸೇರುತ್ತವೆ.
ಪ್ರತಿರೋಧಕವು ಗಾಳಿಯ ಹಾದಿಯನ್ನು ಕಿರಿದಾಗಿಸುವ ಮೂಲಕ ಉಸಿರುಕಟ್ಟುವಿಕೆಗೆ ಕಾರಣವಾಗುವ ಕಾಯಿಲೆಯಾಗಿದೆ.
ಗಾಳಿಯ ಹಾದಿಯಲ್ಲಿ ಕೂಡ, ಗಂಟಲು ಹೆಚ್ಚಾಗಿ ಕಿರಿದಾಗುತ್ತದೆ.
ಕಿರಿದಾದ ಗಾಳಿಯ ಹಾದಿಗಳನ್ನು ಹೊಂದಿರುವ ಜನರ ಗುಣಲಕ್ಷಣಗಳು ಯಾವುವು?
· ಸ್ಥೂಲಕಾಯ
Ons ಟಾನ್ಸಿಲ್ಲರ್ ಹೈಪರ್ಟ್ರೋಫಿ
Alcohol ಪ್ರತಿನಿತ್ಯ ಮದ್ಯಪಾನ ಮಾಡುವವರು
Up ಮೇಲಕ್ಕೆ ನಿದ್ರಿಸಿ
Lower ಸಣ್ಣ ಕೆಳ ಗಲ್ಲ
Lder ಹಿರಿಯರು
·ಉಸಿರುಕಟ್ಟಿಕೊಳ್ಳುವ ಮೂಗು
ವಿಶೇಷವಾಗಿ ಬೊಜ್ಜು ಜನರು ಮತ್ತು ಗಲಗ್ರಂಥಿಯ ಹೈಪರ್ಟ್ರೋಫಿ.
ಅನೇಕ ಸ್ಥೂಲಕಾಯದ ಜನರು ತಮ್ಮ ನೋಟದಲ್ಲಿ ಮಾತ್ರವಲ್ಲದೇ ದೇಹದಲ್ಲಿಯೂ ಮಾಂಸವನ್ನು ಹೊಂದಿರುತ್ತಾರೆ.
ಆದ್ದರಿಂದ, ಗಂಟಲಿನ ಭಾಗವು ಕೊಬ್ಬಿನೊಂದಿಗೆ ಕಿರಿದಾಗುವ ಸಾಧ್ಯತೆಯಿದೆ.
ನೀವು ಮಲಗಿದಾಗ, ಗುರುತ್ವಾಕರ್ಷಣೆಯನ್ನು ಅನ್ವಯಿಸಲಾಗುತ್ತದೆ ಮತ್ತು ಅದು ಕಿರಿದಾಗುತ್ತದೆ, ಇದು ಸ್ಲೀಪ್ ಅಪ್ನಿಯಾ ಸಿಂಡ್ರೋಮ್ ಅನ್ನು ಸುಲಭವಾಗಿ ಮಾಡುತ್ತದೆ ಎಂದು ಹೇಳಲಾಗುತ್ತದೆ.
ವಿಸ್ತರಿಸಿದ ಟಾನ್ಸಿಲ್ ಹೊಂದಿರುವ ಜನರು ದೈಹಿಕವಾಗಿ ಕಿರಿದಾಗುತ್ತಾರೆ, ಆದ್ದರಿಂದ ಜಾಗರೂಕರಾಗಿರಿ.
ಟಾನ್ಸಿಲ್ಲರ್ ಗ್ರಂಥಿಯ ಈ ಹೈಪರ್ಟ್ರೋಫಿಯಿಂದಾಗಿ ಮಕ್ಕಳು ವಿಶೇಷವಾಗಿ ಸ್ಲೀಪ್ ಅಪ್ನಿಯಾ ಸಿಂಡ್ರೋಮ್ಗೆ ಒಳಗಾಗುತ್ತಾರೆ ಎಂದು ಹೇಳಲಾಗುತ್ತದೆ.
ಹಾಗೆಯೇ, ನೀವು ತೆಳ್ಳಗಾಗಿದ್ದರೂ, ಮಲಗುವ ಮುನ್ನ ಅಭ್ಯಾಸವಾಗಿ ಮದ್ಯಪಾನ ಮಾಡುವವರು ವಾಯುಮಾರ್ಗಗಳನ್ನು ಸಡಿಲಗೊಳಿಸಿ ಕಿರಿದಾಗಿಸುತ್ತಾರೆ.
ಮತ್ತು ವಯಸ್ಸಾದವರಲ್ಲಿ, ವಾಯುಮಾರ್ಗಗಳ ಸ್ನಾಯುಗಳು ಮತ್ತು ಅಂಗಗಳ ಸ್ನಾಯುಗಳು ದುರ್ಬಲಗೊಳ್ಳುತ್ತವೆ.
ಈ ರೀತಿಯಾಗಿ, ಇದು ಸ್ಲೀಪ್ ಅಪ್ನಿಯಾ ಸಿಂಡ್ರೋಮ್‌ನ ಲಕ್ಷಣವಾಗಿದ್ದು, "ನೀವು ಕೊಬ್ಬು ಮತ್ತು ಬೊಜ್ಜು ಇಲ್ಲದಿದ್ದರೆ ಪರವಾಗಿಲ್ಲ" ಎಂದು ಹೇಳಲು ಸಾಧ್ಯವಿಲ್ಲ.
ಇತ್ತೀಚಿನ ಸಮೀಕ್ಷೆಯ ಪ್ರಕಾರ, ಅನೇಕ ಏಷಿಯನ್ನರು, ವಿಶೇಷವಾಗಿ ಏಷ್ಯನ್ನರು, ಪಾಶ್ಚಾತ್ಯರಿಗಿಂತ ಕಡಿಮೆ ಕೆಳ ದವಡೆಗಳನ್ನು ಹೊಂದಿದ್ದಾರೆ ಎಂದು ಹೇಳಲಾಗುತ್ತದೆ, ಆದ್ದರಿಂದ ಅವರು ಬೊಜ್ಜು ಇಲ್ಲದಿದ್ದರೂ, ಸ್ಲೀಪ್ ಅಪ್ನಿಯಾ ಸಿಂಡ್ರೋಮ್ ಹೊಂದಿರುವ ಜನರು ಹೆಚ್ಚು.

ಸೆಂಟ್ರಲ್ ಸ್ಲೀಪ್ ಅಪ್ನಿಯಾ ಸಿಂಡ್ರೋಮ್
(2) ಕೇಂದ್ರವು ಹೆಚ್ಚಾಗಿ ಕೆಲವು ರೀತಿಯ ದೈಹಿಕ ಅನಾರೋಗ್ಯವನ್ನು ಹೊಂದಿರುವವರು.
ಮೆದುಳು ಉಸಿರಾಟದಲ್ಲಿ ತೊಡಗಿರುವ ಸ್ನಾಯುಗಳು ಸರಿಯಾಗಿ ಕಾರ್ಯನಿರ್ವಹಿಸುವಂತೆ ಸೂಚಿಸುತ್ತಿಲ್ಲ.
The ಮೆದುಳು ಮತ್ತು ಬೆನ್ನುಹುರಿಯ ರೋಗಗಳು
Affect ಹೃದಯದ ಮೇಲೆ ಪರಿಣಾಮ ಬೀರುವ ರೋಗಗಳು
Breathing ಉಸಿರಾಟವನ್ನು ನಿಗ್ರಹಿಸುವ ಔಷಧಗಳ ಪರಿಣಾಮಗಳು
ಇದು ಅಂತಹ ವಿಷಯಗಳಿಂದ ಉಂಟಾಗುವ ಸ್ಲೀಪ್ ಅಪ್ನಿಯಾ ಸಿಂಡ್ರೋಮ್ ಆಗಿದೆ.
ಅಲ್ಲದೆ, ಮಲಗುವ ವೇಳೆಗೆ ಗಮನಿಸುವುದು ಕಷ್ಟಕರವಾದ ಲಕ್ಷಣವಾಗಿ, ಬ್ರಕ್ಸಿಸಮ್ ಅನ್ನು ಗೊರಕೆಯಂತೆ ಉಲ್ಲೇಖಿಸಬಹುದು.

B ನೀವು ಬ್ರಕ್ಸಿಸಂ ಬಗ್ಗೆ ಕೇಳಿದ್ದೀರಾ?

ಬ್ರಕ್ಸಿಸಮ್ ಸ್ನಾಯುವಿನ ಬಿಗಿತ, ಒತ್ತಡ, ಅತಿಯಾದ ಆಯಾಸ ಇತ್ಯಾದಿಗಳಿಂದ ಅರಿವಿಲ್ಲದೆ ಸಂಭವಿಸುತ್ತದೆ, ಮತ್ತು ಪುರುಷರು ಮತ್ತು ಮಹಿಳೆಯರ ನಡುವೆ ನಿರ್ದಿಷ್ಟ ವ್ಯತ್ಯಾಸವಿಲ್ಲ.
ಈ ಕೆಳಗಿನಂತೆ ಸರಿಸುಮಾರು ಮೂರು ವಿಧಗಳಿವೆ, ಮತ್ತು ಇವುಗಳನ್ನು ಒಟ್ಟಾಗಿ ಬ್ರಕ್ಸಿಸಂ ಎಂದು ಕರೆಯಲಾಗುತ್ತದೆ.

R ರುಬ್ಬುವುದು
ಇದು ಮೇಲಿನ ಮತ್ತು ಕೆಳಗಿನ ಹಲ್ಲುಗಳನ್ನು ಬಲವಾಗಿ ತೊಡಗಿಸಿಕೊಂಡು ಎಡ ಮತ್ತು ಬಲಕ್ಕೆ ಚಲಿಸುವ ಮೂಲಕ "ಕೇವಲ" ಮತ್ತು "ಕೀರಲು ಧ್ವನಿಯನ್ನು" ಧ್ವನಿಸುತ್ತದೆ.
ಅನೇಕ ಜನರು ಸಾಮಾನ್ಯವಾಗಿ ಊಹಿಸುವ ರೀತಿಯ ಬ್ರಕ್ಸಿಸಮ್ ಇದು.

Len ಅಂಟಿಕೊಳ್ಳುವುದು
ಇದು ಹಿಂದಿನ ಹಲ್ಲುಗಳನ್ನು ಬಲವಾಗಿ ಕಚ್ಚುತ್ತದೆ ಮತ್ತು ಕೊನೆಯ ಕ್ಷಣದಲ್ಲಿ ಶಬ್ದ ಮಾಡುವುದಿಲ್ಲ, ಆದ್ದರಿಂದ ಅದನ್ನು ಗಮನಿಸುವುದು ಕಷ್ಟ.
ದವಡೆ ಮತ್ತು ಹಲ್ಲುಗಳ ಮೇಲಿನ ಹೊರೆ ಅತಿ ದೊಡ್ಡದು.

App ಟ್ಯಾಪಿಂಗ್
ಇದು ಮೇಲಿನ ಮತ್ತು ಕೆಳಗಿನ ಹಲ್ಲುಗಳನ್ನು ಸಣ್ಣ ಹಂತಗಳಲ್ಲಿ ತೊಡಗಿಸುವ ಒಂದು ವಿಧದ ಹಲ್ಲಿನ ಪುಡಿ.
ಹಲ್ಲು ಮತ್ತು ದವಡೆಯ ಮೇಲಿನ ಹೊರೆ ಹಗುರವಾಗಿದೆ ಎಂದು ಹೇಳಲಾಗುತ್ತದೆ.
ಬ್ರಕ್ಸಿಸಂ ಕೊನೆಯ ಕ್ಷಣದಲ್ಲಿ ಶಬ್ದ ಮಾಡುತ್ತದೆ ಎಂದು ಸಾಮಾನ್ಯವಾಗಿ ಭಾವಿಸಲಾಗಿದೆ, ಆದರೆ ವಾಸ್ತವದಲ್ಲಿ, ಬಿಗಿಯುವಿಕೆಯಂತೆ ಶಬ್ದ ಮಾಡದ ಬ್ರಕ್ಸಿಸಂ ಹಲ್ಲಿನ ಮೇಲೆ ಭಾರವಾದ ಹೊರೆಯಾಗಿದೆ.
ಬ್ರಕ್ಸಿಸಮ್ ನಿಮ್ಮ ಹಲ್ಲುಗಳ ಮೇಲೆ ಯಾವ ಹೊರೆ ಹಾಕುತ್ತದೆ?
ಸಾಮಾನ್ಯವಾಗಿ, ಮಾನವರಲ್ಲಿ ಹಲ್ಲಿನ ನಷ್ಟದ ಕಾರಣಗಳು, ಆಘಾತವನ್ನು ಹೊರತುಪಡಿಸಿ.

1 ನೇ ಸ್ಥಾನ
ಕ್ಷಯ ಮತ್ತು ಆವರ್ತಕ ಕಾಯಿಲೆ (ಬ್ಯಾಕ್ಟೀರಿಯಾದ ಸೋಂಕು)
2 ನೇ ಸ್ಥಾನ
ನಿಶ್ಚಿತಾರ್ಥದ ಶಕ್ತಿಯ ಸಮಸ್ಯೆ ಬ್ರಕ್ಸಿಸಂ
ದಂತಕ್ಷಯ ಮತ್ತು ಪರಿದಂತದ ಕಾಯಿಲೆಯ ನಂತರ ಹಲ್ಲಿನ ನಷ್ಟಕ್ಕೆ ಇದು ಎರಡನೇ ಪ್ರಮುಖ ಕಾರಣವಾಗಿದೆ.
ಬ್ರಕ್ಸಿಸಂ ಏಕೆ ಹಲ್ಲಿನ ನಷ್ಟಕ್ಕೆ ಕಾರಣವಾಗುತ್ತದೆ?
ಅದು ಯಾಕೆಂದರೆ ... ವಿವಿಧ ಮೆಶಿಂಗ್ ಫೋರ್ಸ್ ಸಮಸ್ಯೆಗಳು ಹಲ್ಲು ಮತ್ತು ಬೇರುಗಳ ಮೇಲೆ ಅಸಾಧಾರಣ ಬಲವನ್ನು ಉಂಟುಮಾಡುತ್ತವೆ, ಇದು ಮುರಿಯುವ ಸಾಧ್ಯತೆಯಿದೆ.
ಇದರ ಜೊತೆಯಲ್ಲಿ, ಬ್ರಕ್ಸಿಸಂನ ಪ್ರತಿಕೂಲ ಪರಿಣಾಮಗಳು ಹಲ್ಲುಗಳ ಮುರಿತಗಳು ಮತ್ತು ಹಲ್ಲುಗಳ ಬೇರುಗಳನ್ನು ಮಾತ್ರವಲ್ಲ, ಈ ಕೆಳಗಿನಂತೆ ವಿವಿಧ ರೋಗಲಕ್ಷಣಗಳನ್ನು ಉಂಟುಮಾಡುತ್ತವೆ.

Mp ಟೆಂಪೊರೊಮಾಂಡಿಬ್ಯುಲರ್ ಅಸ್ವಸ್ಥತೆಗಳು ದವಡೆ ನೋವು ಮತ್ತು ಶಬ್ದದ ಲಕ್ಷಣಗಳು
Wear ಟೂತ್ ವೇರ್ ಟೂತ್ ವೇರ್
Sens ಅತಿಸೂಕ್ಷ್ಮ ಹಲ್ಲುಗಳು
ಆವರ್ತಕ ಕಾಯಿಲೆಗೆ ಬ್ರಕ್ಸಿಸಂ ಅನ್ನು ಸೇರಿಸಿದಾಗ, ಪರಿದಂತದ ರೋಗವು ವೇಗವಾಗಿ ಮುಂದುವರಿಯುತ್ತದೆ ಎಂದು ವರದಿಯಾಗಿದೆ.
ಇದು ಈ ಬ್ರಕ್ಸಿಸಂಗೆ ಕಾರಣ, ಆದರೆ ದುರದೃಷ್ಟವಶಾತ್ ಇದನ್ನು ಇನ್ನೂ ಸ್ಪಷ್ಟಪಡಿಸಲಾಗಿಲ್ಲ.
ಕಾರಣ ಸ್ಪಷ್ಟವಾಗಿಲ್ಲವಾದ್ದರಿಂದ, ಚಿಕಿತ್ಸೆಗೆ ಸ್ಪಷ್ಟ ಮಾರ್ಗಸೂಚಿ ಇಲ್ಲ, ಆದರೆ ದಂತವೈದ್ಯರ ಕಚೇರಿಯಲ್ಲಿ ವ್ಯವಸ್ಥಿತ ಅಂಶಗಳು ಚಿಕಿತ್ಸೆ ನೀಡುವುದು ಕಷ್ಟ, ಮತ್ತು ರಾತ್ರಿ ಕಾವಲುಗಾರರ ಬಳಕೆಯು ರೋಗಲಕ್ಷಣದ ಚಿಕಿತ್ಸೆಯಾಗಿದೆ.
ನೈಟ್ ಗಾರ್ಡ್ ಎಂದರೆ ರಾತ್ರಿ ಮತ್ತು ಮಲಗುವಾಗ ಮೌತ್‌ಪೀಸ್ ಧರಿಸುವುದು, ಮತ್ತು ಬ್ರಕ್ಸಿಸಮ್ ಅಥವಾ ಸೆಳೆತ ಇದ್ದರೂ, ಮೌತ್‌ಪೀಸ್ ಪ್ರತ್ಯೇಕ ಹಲ್ಲುಗಳಿಗೆ ಹಾನಿಯನ್ನು ಕಡಿಮೆ ಮಾಡಲು ಕುಶನ್ ಆಗಿ ಕಾರ್ಯನಿರ್ವಹಿಸುತ್ತದೆ.
ಹಾಗಾದರೆ ನೀವು ಬ್ರಕ್ಸಿಸಂ ಅನ್ನು ಹೇಗೆ ಕಂಡುಕೊಳ್ಳುತ್ತೀರಿ?
ನಾನು ಮೊದಲೇ ಹೇಳಿದ ಶಬ್ದ ಮಾಡುವ "ಗೊರಕೆ" ಮತ್ತು "ಬ್ರಕ್ಸಿಸಂ" ಅನ್ನು ಕುಟುಂಬ ಸದಸ್ಯರು ಸೂಚಿಸಬಹುದು ಮತ್ತು ಪತ್ತೆ ಮಾಡಬಹುದು, ಆದರೆ ಅವುಗಳನ್ನು ರಾತ್ರಿಯಿಡೀ ನೋಡಲಾಗುವುದಿಲ್ಲ.
ಅಲ್ಲದೆ, ಏಕಾಂಗಿಯಾಗಿ ವಾಸಿಸುವ ಜನರಿಗೆ ಅವರು ಹೇಗೆ ಮಲಗುತ್ತಿದ್ದಾರೆ ಎಂಬುದು ತಿಳಿದಿಲ್ಲ.
ಅಂತಹ ಸಂದರ್ಭದಲ್ಲಿ, ಇದು ರೆಕಾರ್ಡರ್ ಕಾರ್ಯವನ್ನು ಹೊಂದಿರುವ ಒಂದು ಅಪ್ಲಿಕೇಶನ್ ಆಗಿದ್ದು ಅದು ಮಲಗುವ ವೇಳೆಯಲ್ಲಿ ಕೀರಲು ಧ್ವನಿಯನ್ನು ಮತ್ತು ಹಿಂಡುವಿಕೆಯನ್ನು ಪರಿಶೀಲಿಸಬಹುದು!

ಹೊಸದೇನಿದೆ

軽微な修正を行いました。