WellGo

WellGo

ಈ ಆ್ಯಪ್ ಕುರಿತು

"ವೆಲ್‌ಗೋ" ನಿಮ್ಮ ಆರೋಗ್ಯ ಸ್ವತ್ತುಗಳನ್ನು ಗರಿಷ್ಠಗೊಳಿಸುತ್ತದೆ, ನಾವು 100 ವರ್ಷಗಳ ಜೀವಿತಾವಧಿಯತ್ತ ಸಾಗುತ್ತಿರುವಾಗ.

ವೆಲ್‌ಗೋ ಅಪ್ಲಿಕೇಶನ್ ಆರೋಗ್ಯ, ನಿದ್ರೆ ಮತ್ತು ಫಿಟ್‌ನೆಸ್ ಮಾಹಿತಿಯನ್ನು ಒಟ್ಟುಗೂಡಿಸಿ ವ್ಯಾಯಾಮ ಅಭ್ಯಾಸಗಳು, ನಿದ್ರೆಯ ಗುಣಮಟ್ಟ ಮತ್ತು ದೈನಂದಿನ ಆಹಾರ ಪದ್ಧತಿಗಳಲ್ಲಿ ಸುಧಾರಣೆಗಳನ್ನು ಉತ್ತೇಜಿಸುತ್ತದೆ, ಅನಾರೋಗ್ಯವನ್ನು ತಡೆಗಟ್ಟಲು ಮತ್ತು ಸುಧಾರಿಸಲು ಸಹಾಯ ಮಾಡುತ್ತದೆ.

ಹೆಜ್ಜೆ ಎಣಿಕೆ ನಿರ್ವಹಣೆ: ನಿಮ್ಮ ಸ್ಮಾರ್ಟ್‌ಫೋನ್‌ನ ಹೆಲ್ತ್ ಕನೆಕ್ಟ್ ಅಪ್ಲಿಕೇಶನ್ ಅಥವಾ ಸ್ಮಾರ್ಟ್‌ವಾಚ್‌ಗೆ ಸಂಪರ್ಕಪಡಿಸಿ. ದೈನಂದಿನ ಹೆಜ್ಜೆ ಎಣಿಕೆಗಳನ್ನು ನೈಜ ಸಮಯದಲ್ಲಿ ಶ್ರೇಣೀಕರಿಸಲಾಗುತ್ತದೆ. ನಿಮ್ಮ ದೈನಂದಿನ ಚಟುವಟಿಕೆಯನ್ನು ರೆಕಾರ್ಡ್ ಮಾಡುವುದು ದೈನಂದಿನ ಆರೋಗ್ಯ ಜಾಗೃತಿಯನ್ನು ಉತ್ತೇಜಿಸುತ್ತದೆ.

ಕ್ಯಾಲೋರಿ ನಿರ್ವಹಣೆ: ಧರಿಸಬಹುದಾದ ಸಾಧನಕ್ಕೆ ಸಂಪರ್ಕಿಸುವ ಮೂಲಕ, ನೀವು ಫಿಟ್‌ನೆಸ್ ಚಟುವಟಿಕೆಗಳು ಮತ್ತು ವೆಲ್‌ಗೋದಲ್ಲಿನ ಇತರ ಚಟುವಟಿಕೆಗಳಿಂದ ಕ್ಯಾಲೋರಿ ಬಳಕೆಯನ್ನು ನಿರ್ವಹಿಸಬಹುದು. ದೈನಂದಿನ ಕ್ಯಾಲೋರಿ ಸೇವನೆಯನ್ನು ನಿರ್ವಹಿಸುವುದು ಹೆಚ್ಚು ಸಕ್ರಿಯ ಜೀವನಶೈಲಿಯನ್ನು ಬೆಂಬಲಿಸುತ್ತದೆ.

ಆಹಾರ ನಿರ್ವಹಣೆ: ಉಪಾಹಾರ, ಊಟ, ಭೋಜನ, ತಿಂಡಿಗಳು, ಮದ್ಯ ಸೇವನೆ ಮತ್ತು ಆಹಾರ ಸೇವನೆಯಲ್ಲಿನ ಪ್ರವೃತ್ತಿಗಳನ್ನು ಟ್ರ್ಯಾಕ್ ಮಾಡಿ. ಟ್ಯಾಪ್ ಮೂಲಕ 10 ವಸ್ತುಗಳನ್ನು ಸುಲಭವಾಗಿ ರೆಕಾರ್ಡ್ ಮಾಡಿ ಮತ್ತು ಯಾವುದೇ ಸಮಯದಲ್ಲಿ ನಿಮ್ಮ ಊಟದ ಪೌಷ್ಟಿಕಾಂಶದ ಸಮತೋಲನವನ್ನು ಪರಿಶೀಲಿಸಿ. ಒಂದು ನೋಟದಲ್ಲಿ ಕೊರತೆಯಿರುವ ವಸ್ತುಗಳನ್ನು ಗುರುತಿಸಿ ಮತ್ತು ಆಹಾರದ ಅರಿವನ್ನು ಹೆಚ್ಚಿಸಿ.

ದೈಹಿಕ ಅಳತೆ ನಿರ್ವಹಣೆ: ನಿಮ್ಮ ದೈಹಿಕ ಸ್ಥಿತಿಯನ್ನು ಪ್ರತಿದಿನ ಮೇಲ್ವಿಚಾರಣೆ ಮಾಡಲು ನಿಮ್ಮ ತೂಕ, ದೇಹದ ಕೊಬ್ಬಿನ ಶೇಕಡಾವಾರು, ತಾಪಮಾನ ಮತ್ತು ಹೆಚ್ಚಿನದನ್ನು ರೆಕಾರ್ಡ್ ಮಾಡಿ. ನಿಮ್ಮ ಅಳತೆ ಮಾಡಿದ ವಸ್ತುಗಳ ಪ್ರಗತಿಯನ್ನು ನೀವು ಗ್ರಾಫ್‌ನಲ್ಲಿ ಪರಿಶೀಲಿಸಬಹುದು.

ನಿದ್ರೆ ನಿರ್ವಹಣೆ: ಸ್ಮಾರ್ಟ್‌ವಾಚ್‌ನಂತಹ ಧರಿಸಬಹುದಾದ ಸಾಧನಕ್ಕೆ ಸಂಪರ್ಕಿಸುವ ಮೂಲಕ, ನೀವು ನಿಮ್ಮ ನಿದ್ರೆಯನ್ನು ರೆಕಾರ್ಡ್ ಮಾಡಬಹುದು ಮತ್ತು ನಿಮ್ಮ ನಿದ್ರೆಯ ಸಮಯವನ್ನು ನಿರ್ವಹಿಸಬಹುದು, ಇದು ನಿಮ್ಮ ನಿದ್ರೆಯ ಗುಣಮಟ್ಟವನ್ನು ಕಾಪಾಡಿಕೊಳ್ಳಲು ಸಹಾಯ ಮಾಡುತ್ತದೆ. ನೀವು ಧರಿಸಬಹುದಾದ ಸಾಧನವನ್ನು ಹೊಂದಿಲ್ಲದಿದ್ದರೂ ಸಹ, ನೀವು ಅದನ್ನು ನಿಮ್ಮ ಸ್ಮಾರ್ಟ್‌ಫೋನ್‌ನಲ್ಲಿರುವ ನಿದ್ರೆಯ ಅಪ್ಲಿಕೇಶನ್‌ಗೆ ಸಂಪರ್ಕಿಸಬಹುದು.

ಆರೋಗ್ಯ ತಪಾಸಣೆ ಫಲಿತಾಂಶಗಳ ನಿರ್ವಹಣೆ: ನೀವು ಅಪ್ಲಿಕೇಶನ್‌ನಲ್ಲಿ ನಿಮ್ಮ ಆರೋಗ್ಯ ತಪಾಸಣೆ ಫಲಿತಾಂಶಗಳನ್ನು ಪರಿಶೀಲಿಸಬಹುದು. ನಿಮ್ಮ ಆರೋಗ್ಯ ತಪಾಸಣೆ ಫಲಿತಾಂಶಗಳು ಮತ್ತು ಪ್ರಗತಿಯನ್ನು ಗ್ರಾಫ್‌ನಲ್ಲಿ ಪರಿಶೀಲಿಸುವುದರಿಂದ ನಿಮ್ಮ ಆರೋಗ್ಯವನ್ನು ಕಾಪಾಡಿಕೊಳ್ಳಲು ಮತ್ತು ರೋಗವನ್ನು ಬೆಳೆಸುವ ಸಾಧ್ಯತೆಗಳನ್ನು ಸುಧಾರಿಸಲು ಸಹಾಯ ಮಾಡುತ್ತದೆ.

ಒತ್ತಡ ತಪಾಸಣೆ ನಿರ್ವಹಣೆ: ನೀವು ಯಾವುದೇ ಸಮಯದಲ್ಲಿ ಅಪ್ಲಿಕೇಶನ್‌ನಲ್ಲಿ ನಿಮ್ಮ ಒತ್ತಡ ತಪಾಸಣೆ ಫಲಿತಾಂಶಗಳನ್ನು ಪರಿಶೀಲಿಸಬಹುದು, ನಿಮ್ಮ ಮಾನಸಿಕ ಆರೋಗ್ಯವನ್ನು ಉತ್ತಮವಾಗಿ ನೋಡಿಕೊಳ್ಳಲು ನಿಮಗೆ ಸಹಾಯ ಮಾಡುತ್ತದೆ.

ರೋಗ ಮತ್ತು ಆರೋಗ್ಯ ನಿರ್ವಹಣೆ: ನಿಮ್ಮ ಆರೋಗ್ಯ ತಪಾಸಣೆಯ ನಂತರ ಫಾಲೋ-ಅಪ್ ವರದಿಗಳನ್ನು ಒದಗಿಸುವ ಮೂಲಕ ಮತ್ತು ನಿಮ್ಮ ಆರೋಗ್ಯ ಸ್ಥಿತಿಯನ್ನು ದಾಖಲಿಸುವ ಮೂಲಕ, ನೀವು ನಿಮ್ಮ ರೋಗ ಮತ್ತು ಆರೋಗ್ಯವನ್ನು ಪರಿಣಾಮಕಾರಿಯಾಗಿ ನಿರ್ವಹಿಸಬಹುದು.

ರೋಗ ತಡೆಗಟ್ಟುವಿಕೆ ಮತ್ತು ಸಾರ್ವಜನಿಕ ಆರೋಗ್ಯ: ಅಪ್ಲಿಕೇಶನ್‌ನಲ್ಲಿ ನಿರ್ಣಯಿಸಲಾದ ವಸ್ತುಗಳನ್ನು ಸುಧಾರಿಸುವುದು ರೋಗವನ್ನು ತಡೆಗಟ್ಟಲು ಮತ್ತು ಸಾರ್ವಜನಿಕ ಆರೋಗ್ಯವನ್ನು ಸುಧಾರಿಸಲು ಸಹಾಯ ಮಾಡುತ್ತದೆ.

ಮಾನಸಿಕ ಮತ್ತು ವರ್ತನೆಯ ಆರೋಗ್ಯ: ಮಾನಸಿಕ ಮತ್ತು ನಡವಳಿಕೆಯ ಆರೋಗ್ಯವನ್ನು ಬೆಂಬಲಿಸಲು ಒತ್ತಡ ತಪಾಸಣೆಗಳು, ಫಾಲೋ-ಅಪ್ ವಿನಂತಿಗಳು ಮತ್ತು ಆರೋಗ್ಯ ಸಮಾಲೋಚನೆಗಳನ್ನು ಅಪ್ಲಿಕೇಶನ್‌ನಲ್ಲಿ ನಡೆಸಬಹುದು.

ಒಟ್ಟಾರೆ ಆರೋಗ್ಯ ಶ್ರೇಣಿ: ಆರೋಗ್ಯ ತಪಾಸಣೆ ಫಲಿತಾಂಶಗಳು, ವೈದ್ಯಕೀಯ ಸಂದರ್ಶನ ಫಲಿತಾಂಶಗಳು, ತೆಗೆದುಕೊಂಡ ಕ್ರಮಗಳು, ನಿದ್ರೆ, ಆಹಾರ ಪದ್ಧತಿ ಮತ್ತು ಆರೋಗ್ಯ ರಸಪ್ರಶ್ನೆಗಳು ಸೇರಿದಂತೆ ವಿವಿಧ ಅಂಶಗಳ ಆಧಾರದ ಮೇಲೆ ನಿಮ್ಮ ಆರೋಗ್ಯವನ್ನು ಸ್ಕೋರ್ ಮಾಡಲಾಗುತ್ತದೆ. 46 ಆರೋಗ್ಯ ಶ್ರೇಣಿಗಳಾಗಿ ವರ್ಗೀಕರಿಸಲಾದ ಈ ಆಟವು ನಿಮ್ಮ ದೈನಂದಿನ ಆರೋಗ್ಯದ ಮೇಲೆ ಗೇಮಿಫೈಡ್ ರೀತಿಯಲ್ಲಿ ಗಮನಹರಿಸಲು ನಿಮಗೆ ಅನುವು ಮಾಡಿಕೊಡುತ್ತದೆ. ಕ್ವೆಸ್ಟ್ ವೈಶಿಷ್ಟ್ಯ: ಆರೋಗ್ಯಕರ ಅಭ್ಯಾಸಗಳನ್ನು ಅಭಿವೃದ್ಧಿಪಡಿಸಲು ನಿಮಗೆ ಸಹಾಯ ಮಾಡಲು ವ್ಯಾಯಾಮ, ಆಹಾರ ಪದ್ಧತಿ, ದಂತ ಆರೈಕೆ ಮತ್ತು ನಿದ್ರೆ ಸೇರಿದಂತೆ ವಿವಿಧ ವರ್ಗಗಳಿಂದ ಕ್ವೆಸ್ಟ್‌ಗಳನ್ನು ಆಯ್ಕೆಮಾಡಿ. ನೀವು ಕ್ವೆಸ್ಟ್‌ಗಳನ್ನು ಪೂರ್ಣಗೊಳಿಸಿದಂತೆ, ನೀವು ಅನುಭವದ ಅಂಕಗಳನ್ನು ಪಡೆಯುತ್ತೀರಿ ಮತ್ತು ನಿಮ್ಮ ಕೋಟೆಯ ಪಟ್ಟಣವು ಬೆಳೆಯುತ್ತದೆ. ನೀವು ಮೋಜಿನ ಆಟವಾಡುತ್ತಿರುವಾಗ ಈ ವೈಶಿಷ್ಟ್ಯವು ಆರೋಗ್ಯಕರ ಅಭ್ಯಾಸಗಳನ್ನು ಪ್ರೋತ್ಸಾಹಿಸುತ್ತದೆ.

ತಂಡದ ವೈಶಿಷ್ಟ್ಯ: ಸ್ನೇಹಿತರೊಂದಿಗೆ ವಾಕಿಂಗ್ ತಂಡವನ್ನು ರಚಿಸಿ. ತಂಡದ ದೂರದ ಗುರಿಯನ್ನು ಹೊಂದಿಸಿ ಮತ್ತು ನಿಮ್ಮ ವೈಯಕ್ತಿಕ ಹೆಜ್ಜೆಯ ಅಂತರವನ್ನು ಆಧರಿಸಿ ಅದನ್ನು ಸಾಧಿಸುವ ಗುರಿಯನ್ನು ಹೊಂದಿರಿ, ಇದು ಕೆಲಸದ ಸ್ಥಳ ಸಂವಹನಕ್ಕೆ ಉತ್ತಮ ವೈಶಿಷ್ಟ್ಯವಾಗಿದೆ.

ಮೀಸಲಾತಿ ವೈಶಿಷ್ಟ್ಯ: ಕಂಪನಿಯ ವೈದ್ಯಕೀಯ ವೃತ್ತಿಪರರೊಂದಿಗೆ ಅಪಾಯಿಂಟ್‌ಮೆಂಟ್‌ಗಳನ್ನು ಮಾಡಿ, ಹಾಗೆಯೇ ವ್ಯಾಕ್ಸಿನೇಷನ್‌ಗಳು ಮತ್ತು ಆರೋಗ್ಯ ತಪಾಸಣೆಗಳಿಗಾಗಿ.

ಆರೋಗ್ಯ ಸಮಾಲೋಚನೆ ವೈಶಿಷ್ಟ್ಯ: ವೈದ್ಯಕೀಯ ವೃತ್ತಿಪರರೊಂದಿಗೆ ನೇರವಾಗಿ ಸಂವಹನ ನಡೆಸಲು ಮತ್ತು ಮಾನಸಿಕ ಆರೋಗ್ಯ ಸಮಸ್ಯೆಗಳು ಮತ್ತು ಇತರ ಸಮಸ್ಯೆಗಳಿಗೆ ಬೆಂಬಲವನ್ನು ಪಡೆಯಲು ಸಂದೇಶ ಕಳುಹಿಸುವ ವೈಶಿಷ್ಟ್ಯವನ್ನು ಬಳಸಿ.

ಹೊಸದೇನಿದೆ

「仮眠」データが正しく合算されるように修正しました。