1. STEX ಯಂತ್ರ ಮತ್ತು ಸ್ಮಾರ್ಟ್ಫೋನ್ ಪ್ಯಾರಿಂಗ್
* STEX ಯಂತ್ರದೊಂದಿಗೆ ಸ್ಮಾರ್ಟ್ಫೋನ್ ಅನ್ನು ಜೋಡಿಸುವ ಮೂಲಕ STEX ಸಿಂಕ್ನಲ್ಲಿ ವೈಯಕ್ತಿಕ ತಾಲೀಮು ಮಾಹಿತಿಯನ್ನು ರೆಕಾರ್ಡ್ ಮಾಡಿ.
- QR ಕೋಡ್ ಸ್ಕ್ಯಾನ್ ಮೂಲಕ ಸುಲಭ ಜೋಡಣೆ ವ್ಯವಸ್ಥೆಯನ್ನು ಆನಂದಿಸಿ.
- ಪಟ್ಟಿಯಿಂದ ನೇರವಾಗಿ STEX ಯಂತ್ರವನ್ನು ಆಯ್ಕೆ ಮಾಡುವ ಮೂಲಕ ಬಳಕೆದಾರರು STEX ಸಿಂಕ್ ಅನ್ನು ಜೋಡಿಸಬಹುದು.
▷ STEX ಯಂತ್ರದೊಂದಿಗೆ ಜೋಡಿಸಿದ ನಂತರ, ನಿಮ್ಮ ತಾಲೀಮು ಯೋಜನೆಯನ್ನು ಹೊಂದಿಸಿ.
2. ತಾಲೀಮು ಸೆಟ್ಟಿಂಗ್ ಮೆನು
* ಬಳಕೆದಾರರ ತಾಲೀಮು ಸಾಮರ್ಥ್ಯ ಮತ್ತು ಅಭಿರುಚಿಗೆ ಸರಿಹೊಂದುವ ತಾಲೀಮು ಯೋಜನೆಯನ್ನು ಹೊಂದಿಸಿ ಮತ್ತು ಪ್ರಾರಂಭಿಸಿ.
- ಬಳಕೆದಾರರು 'ಉಚಿತ ತಾಲೀಮು' (ಉದ್ದೇಶಿತವಲ್ಲದ ಸೆಟ್ಟಿಂಗ್) ಬಯಸಿದಾಗ 'ತ್ವರಿತ ಪ್ರಾರಂಭ' ಆಯ್ಕೆಮಾಡಿ
- ಬಳಕೆದಾರರು ಗುರಿ ಸೆಟ್ಟಿಂಗ್ ತಾಲೀಮು ಬಯಸಿದಾಗ 'ಗುರಿ ಸೆಟ್ಟಿಂಗ್' ಆಯ್ಕೆಮಾಡಿ.
- 'ಶಿಫಾರಸು' ಮೂಲಕ ಇಂದಿನ ಭಾವನೆಗೆ ಸೂಕ್ತವಾದ ವ್ಯಾಯಾಮ ಕಾರ್ಯಕ್ರಮವನ್ನು ಆನಂದಿಸಿ.
▷ ಉಚಿತ ತಾಲೀಮು ಮತ್ತು ಗುರಿ ಹೊಂದಿಸುವ ತಾಲೀಮು ಮೂಲಕ ನಿಮ್ಮ ವ್ಯಾಯಾಮ ಯೋಜನೆಯನ್ನು ಸತತವಾಗಿ ಅಭ್ಯಾಸ ಮಾಡಿ.
3. ಸೆಟ್ ಮೌಲ್ಯಗಳು ಮತ್ತು STEX ಯಂತ್ರದ ಸಿಂಕ್ರೊನೈಸಿಂಗ್
* STEX ಯಂತ್ರದಲ್ಲಿ ದೂರದಿಂದಲೇ ತಾಲೀಮು ಗುರಿಗಳನ್ನು ಹೊಂದಿಸಿ.
- ತಾಲೀಮು ಗುರಿ ಪ್ರಕಾರವನ್ನು ಸಿಂಕ್ರೊನೈಸ್ ಮಾಡಿ ಮತ್ತು STEX ಯಂತ್ರದಲ್ಲಿ 'ಮೌಲ್ಯವನ್ನು ಹೊಂದಿಸಿ'.
- STEX ಯಂತ್ರದಲ್ಲಿ 'ಕೂಲ್ಡೌನ್' (ಆನ್/ಆಫ್) ಸೆಟ್ಟಿಂಗ್ ಅನ್ನು ಸಿಂಕ್ರೊನೈಸ್ ಮಾಡಿ.
▷ STEX ಸಿಂಕ್ ಮತ್ತು STEX ಯಂತ್ರವನ್ನು ಸಿಂಕ್ರೊನೈಸ್ ಮಾಡಿದ ನಂತರ, ತಾಲೀಮು ಪ್ರಾರಂಭಿಸಲು 'ಸ್ಟಾರ್ಟ್ ಬಟನ್' ಒತ್ತಿರಿ.
4. ತಾಲೀಮು ಮಾಹಿತಿ ಸೂಚಕ
* ತಾಲೀಮು ಕಾರ್ಯಕ್ಷಮತೆ ಮತ್ತು ಗುರಿ ಸಾಧನೆ ದರವನ್ನು ಒದಗಿಸುವ ಮೂಲಕ ಬಳಕೆದಾರರನ್ನು ಪ್ರೇರೇಪಿಸಿ.
- ನೈಜ ಸಮಯದಲ್ಲಿ ತಾಲೀಮು ಕಾರ್ಯಕ್ಷಮತೆಯನ್ನು (ಕಿಮೀ/ಮೈಲಿ, ಕೆಸಿಎಲ್, ನಿಮಿಷ) ಪರಿಶೀಲಿಸಿ.
- ನೈಜ ಸಮಯದಲ್ಲಿ ಗುರಿ ಸಾಧನೆ ದರವನ್ನು ಪರಿಶೀಲಿಸಿ.
- ನೈಜ ಸಮಯದಲ್ಲಿ ಕೂಲ್ಡೌನ್ ಪ್ರಗತಿಯನ್ನು ಪರಿಶೀಲಿಸಿ.
▷ ನಿರ್ವಹಿಸಿದ ಮತ್ತು ಸಾಧಿಸಿದ ತಾಲೀಮು ಮಾಹಿತಿಯನ್ನು ರೆಕಾರ್ಡ್ ಮಾಡಿ.
5. ತಾಲೀಮು ಇತಿಹಾಸ
* ಸರಿಯಾದ ತಾಲೀಮು ಅಭ್ಯಾಸಗಳನ್ನು ನಿರ್ವಹಿಸಲು ತಾಲೀಮು ನಡೆಸಿದ ಇತಿಹಾಸವನ್ನು ವಿಶ್ಲೇಷಿಸಿ.
- ತಾಲೀಮು ಇತಿಹಾಸವನ್ನು ದೃಶ್ಯೀಕರಿಸು (ಗ್ರಾಫ್).
- ತಾಲೀಮು ಆರಂಭದ ದಿನಾಂಕದಿಂದ ಇಲ್ಲಿಯವರೆಗೆ ದಾಖಲೆಗಳನ್ನು (ಎಲ್ಲಾ, ವಾರ್ಷಿಕ, ಮಾಸಿಕ, ಸಾಪ್ತಾಹಿಕ) ಪರಿಶೀಲಿಸಿ.
- ಬಳಕೆದಾರರ ಆದ್ಯತೆಯ (ಟ್ರೆಡ್ ಮಿಲ್/ಬೈಕ್/ಎಲಿಪ್ಟಿಕಲ್) ತಾಲೀಮು ಪರಿಶೀಲಿಸಿ.
- ದಾಖಲೆಯಲ್ಲಿ ನೋಂದಾಯಿಸಲಾದ ತಾಲೀಮು ಹೆಸರು ಮತ್ತು ತಾಲೀಮು ಸ್ಥಳವನ್ನು ಪರಿಶೀಲಿಸಿ. (ಮಾರ್ಪಾಡು ಮತ್ತು ಬದಲಾವಣೆ ಲಭ್ಯವಿದೆ)
- ಬಳಕೆದಾರರ ತಾಲೀಮು ಇತಿಹಾಸವನ್ನು (ಚಿತ್ರ ಅಥವಾ ಎಕ್ಸೆಲ್ ಡಾಕ್ಯುಮೆಂಟ್) ಸ್ನೇಹಿತರೊಂದಿಗೆ ಹಂಚಿಕೊಳ್ಳಿ.
▷ ತಾಲೀಮು ಇತಿಹಾಸವನ್ನು ಪರೀಕ್ಷಿಸುವ ಮೂಲಕ ಹೆಚ್ಚು ಪ್ರಯೋಜನಕಾರಿ ತಾಲೀಮು ಯೋಜನೆಯನ್ನು ಸ್ಥಾಪಿಸಿ ಮತ್ತು ಅಭ್ಯಾಸ ಮಾಡಿ.
6. ಬುಕ್ಮಾರ್ಕ್
* ಬುಕ್ಮಾರ್ಕ್ ಕಾರ್ಯದ ಮೂಲಕ ಬಳಕೆದಾರರು ತೃಪ್ತಿ ಹೊಂದಿದ ತಾಲೀಮು ಸೆಟ್ಟಿಂಗ್ಗಳನ್ನು ಮರುಬಳಕೆ ಮಾಡಬಹುದು.
- ಗೋಲ್ ಸೆಟ್ಟಿಂಗ್ ವರ್ಕ್ಔಟ್ನಲ್ಲಿ ಬಳಕೆದಾರರು ಗುರಿ ಪ್ರಕಾರಗಳು, ಸೆಟ್ ಮೌಲ್ಯಗಳು ಮತ್ತು ಕೂಲ್ಡೌನ್ ಸೆಟ್ಟಿಂಗ್ಗಳನ್ನು ಉಳಿಸಬಹುದು.
- ಬಳಕೆದಾರರು ಬುಕ್ಮಾರ್ಕ್ಗಳಾಗಿ 50 ಸೆಟ್ಟಿಂಗ್ಗಳನ್ನು ಉಳಿಸಬಹುದು.
▷ ತಾಲೀಮು ಸೆಟ್ಟಿಂಗ್ಗಳ ಬುಕ್ಮಾರ್ಕ್ ಕಾರ್ಯದ ಲಾಭವನ್ನು ಪಡೆದುಕೊಳ್ಳಿ.
7. ವೈಯಕ್ತಿಕ ಮಾಹಿತಿ ಮತ್ತು ಸೆಟ್ಟಿಂಗ್.
* ತಾಲೀಮು ದಾಖಲೆಗಳು, ಬುಕ್ಮಾರ್ಕ್ ಡೇಟಾ, ಇತ್ಯಾದಿಗಳನ್ನು ನಿರ್ವಹಿಸಿ ಮತ್ತು ಗ್ರಾಹಕ ಬೆಂಬಲ ಸೇವೆಗಳನ್ನು ಸ್ವೀಕರಿಸಿ.
- STEX ಸಿಂಕ್ ಬಳಸುವಾಗ ಯಾವುದೇ ಪ್ರಶ್ನೆಗಳಿದ್ದರೆ, ದಯವಿಟ್ಟು ಸಹಾಯ ಮತ್ತು ಪ್ರತಿಕ್ರಿಯೆ ಟ್ಯಾಬ್ ಬಳಸಿ.
- ಬಳಕೆದಾರರು ಸ್ಮಾರ್ಟ್ಫೋನ್ನ ಆಂತರಿಕ ಸಂಗ್ರಹಣೆಗೆ ತಾಲೀಮು ಇತಿಹಾಸ ಮತ್ತು ಬುಕ್ಮಾರ್ಕ್ ಡೇಟಾವನ್ನು ಬ್ಯಾಕಪ್ ಮಾಡಬಹುದು ಮತ್ತು ಮರುಸ್ಥಾಪಿಸಬಹುದು.
- ಬಳಕೆದಾರರು STEX ಸಿಂಕ್ ಅನ್ನು ಮರುಹೊಂದಿಸಬಹುದು. (ತಾಲೀಮು ಇತಿಹಾಸ, ಬುಕ್ಮಾರ್ಕ್ಗಳು, ಬಳಕೆದಾರರ ಮಾಹಿತಿ)
▷ ಯಾವುದೇ ಪ್ರಶ್ನೆಗಳಿದ್ದರೆ, ದಯವಿಟ್ಟು 'ಸಹಾಯ ಮತ್ತು ಪ್ರತಿಕ್ರಿಯೆ' ಮೆನು ಮೂಲಕ ನಮ್ಮನ್ನು ಸಂಪರ್ಕಿಸಿ.
ಉತ್ತಮ ಬಳಕೆದಾರ ಪರಿಸರ ಮತ್ತು ಅನುಭವವನ್ನು ಒದಗಿಸಲು ನಾವು ನಮ್ಮ ಕೈಲಾದಷ್ಟು ಪ್ರಯತ್ನಿಸುತ್ತೇವೆ.
[ಅನುಮತಿ ಅಗತ್ಯವಿದೆ]
- ಸ್ಥಳ ಪ್ರವೇಶ ಅನುಮತಿ
→ ಅಪ್ಲಿಕೇಶನ್ ಬಳಸುವಾಗ ಜೋಡಿಸಬಹುದಾದ STEX ಯಂತ್ರವನ್ನು ಸ್ಕ್ಯಾನ್ ಮಾಡುವ ಅಗತ್ಯವಿದೆ.
- ಕ್ಯಾಮರಾ ಪ್ರವೇಶ ಅನುಮತಿ
→ STEX ಯಂತ್ರಕ್ಕೆ ಅಂಟಿಕೊಂಡಿರುವ QR ಕೋಡ್ ಅನ್ನು ಸ್ಕ್ಯಾನ್ ಮಾಡಲು ಅಗತ್ಯವಿದೆ.
- ಶೇಖರಣಾ ಪ್ರವೇಶ ಅನುಮತಿ (Android 10 Ver ಅಥವಾ ಕೆಳಗೆ)
ಸಾಧನದ ಸಂಗ್ರಹಣೆಗೆ ತಾಲೀಮು ಡೇಟಾವನ್ನು ಬ್ಯಾಕಪ್ ಮಾಡಲು → ಅಗತ್ಯವಿದೆ.
ಅಪ್ಡೇಟ್ ದಿನಾಂಕ
ಆಗ 24, 2025