ಈಸಿ ಫಾಸ್ಟ್ಗೆ ಸುಸ್ವಾಗತ, ನಿಮ್ಮ ಅಂತಿಮ ಮರುಕಳಿಸುವ ಉಪವಾಸ ಸಂಗಾತಿ! ನೀವು ಹರಿಕಾರರಾಗಿರಲಿ ಅಥವಾ ಅನುಭವಿಗಳಾಗಿರಲಿ, ಆರೋಗ್ಯಕರ ಜೀವನಶೈಲಿಯತ್ತ ನಿಮ್ಮ ಪ್ರಯಾಣದಲ್ಲಿ ಈ ಅಪ್ಲಿಕೇಶನ್ ನಿಮಗೆ ಮಾರ್ಗದರ್ಶನ ನೀಡುತ್ತದೆ. ಪರಿಣಾಮಕಾರಿಯಾಗಿ ತೂಕವನ್ನು ಕಳೆದುಕೊಳ್ಳಿ, ನಿಮ್ಮ ಚಯಾಪಚಯವನ್ನು ಹೆಚ್ಚಿಸಿ ಮತ್ತು ನಮ್ಮ ವೈಜ್ಞಾನಿಕವಾಗಿ ಸಾಬೀತಾಗಿರುವ ಮರುಕಳಿಸುವ ಉಪವಾಸ ಯೋಜನೆಗಳೊಂದಿಗೆ ಹೆಚ್ಚು ಕ್ರಿಯಾಶೀಲರಾಗಿರಿ.
ಪ್ರಮುಖ ಲಕ್ಷಣಗಳು:
ವಿವಿಧ ಮರುಕಳಿಸುವ ಉಪವಾಸ ಯೋಜನೆಗಳು: ನಿಮ್ಮ ಜೀವನಶೈಲಿಗೆ ಸರಿಹೊಂದುವಂತೆ ಉಪವಾಸ ವೇಳಾಪಟ್ಟಿಗಳ ಶ್ರೇಣಿಯಿಂದ ಆರಿಸಿಕೊಳ್ಳಿ.
ಗ್ರಾಹಕೀಯಗೊಳಿಸಬಹುದಾದ ಯೋಜನೆಗಳು: ನಿಮ್ಮ ಆದ್ಯತೆಗಳಿಗೆ ಸರಿಹೊಂದುವಂತೆ ನಿಮ್ಮ ಉಪವಾಸ ಮತ್ತು ತಿನ್ನುವ ಅವಧಿಗಳನ್ನು ಹೊಂದಿಸಿ.
ಒಂದು-ಟ್ಯಾಪ್ ಪ್ರಾರಂಭಿಸಿ/ಮುಕ್ತಾಯ: ಕೇವಲ ಒಂದು ಟ್ಯಾಪ್ ಮೂಲಕ ನಿಮ್ಮ ಉಪವಾಸದ ಅವಧಿಗಳನ್ನು ಸುಲಭವಾಗಿ ಪ್ರಾರಂಭಿಸಿ ಮತ್ತು ಕೊನೆಗೊಳಿಸಿ.
ಸ್ಮಾರ್ಟ್ ಫಾಸ್ಟಿಂಗ್ ಟ್ರ್ಯಾಕರ್: ನಮ್ಮ ಅರ್ಥಗರ್ಭಿತ ಟ್ರ್ಯಾಕರ್ನೊಂದಿಗೆ ಟ್ರ್ಯಾಕ್ನಲ್ಲಿರಿ.
ಉಪವಾಸ ಟೈಮರ್: ನಮ್ಮ ಟೈಮರ್ನೊಂದಿಗೆ ನಿಮ್ಮ ಉಪವಾಸದ ಪ್ರಗತಿಯನ್ನು ಟ್ರ್ಯಾಕ್ ಮಾಡಿ.
ತೂಕ ಟ್ರ್ಯಾಕಿಂಗ್: ನಿಮ್ಮ ತೂಕ ನಷ್ಟ ಪ್ರಯಾಣವನ್ನು ಸಲೀಸಾಗಿ ಮೇಲ್ವಿಚಾರಣೆ ಮಾಡಿ.
ಅಧಿಸೂಚನೆಗಳು: ನಿಮ್ಮ ಉಪವಾಸದ ವೇಳಾಪಟ್ಟಿಯೊಂದಿಗೆ ಸ್ಥಿರವಾಗಿರಲು ಜ್ಞಾಪನೆಗಳನ್ನು ಹೊಂದಿಸಿ.
ವಿಜ್ಞಾನ-ಆಧಾರಿತ ಸಲಹೆಗಳು: ನಿಮ್ಮ ಉಪವಾಸದ ಅನುಭವವನ್ನು ಹೆಚ್ಚಿಸಲು ಲೇಖನಗಳು ಮತ್ತು ಸಲಹೆಗಳನ್ನು ಪ್ರವೇಶಿಸಿ.
Google ಫಿಟ್ನೊಂದಿಗೆ ಸಿಂಕ್ ಮಾಡಿ: Google ಫಿಟ್ನೊಂದಿಗೆ ನಿಮ್ಮ ಉಪವಾಸ ಡೇಟಾವನ್ನು ಮನಬಂದಂತೆ ಸಿಂಕ್ ಮಾಡಿ.
ಮಧ್ಯಂತರ ಉಪವಾಸವನ್ನು ಏಕೆ ಆರಿಸಬೇಕು?
ಪರಿಣಾಮಕಾರಿ ತೂಕ ನಷ್ಟ: ಕೊಬ್ಬಿನ ನಿಕ್ಷೇಪಗಳನ್ನು ಬರ್ನ್ ಮಾಡಿ ಮತ್ತು ನಿರ್ಬಂಧಿತ ಆಹಾರಗಳಿಲ್ಲದೆ ಕೊಬ್ಬು ಶೇಖರಣೆಯನ್ನು ತಡೆಯುತ್ತದೆ.
ನೈಸರ್ಗಿಕ ಮತ್ತು ಆರೋಗ್ಯಕರ: ನಿಮ್ಮ ದೇಹದಲ್ಲಿ ನಿರ್ವಿಶೀಕರಣ ಮತ್ತು ಪುನರುತ್ಪಾದನೆಯ ಪ್ರಕ್ರಿಯೆಗಳನ್ನು ಪ್ರಾರಂಭಿಸಿ.
ರೋಗ ತಡೆಗಟ್ಟುವಿಕೆ: ಹೃದ್ರೋಗಗಳು, ಮಧುಮೇಹ ಮತ್ತು ಕ್ಯಾನ್ಸರ್ ಅಪಾಯವನ್ನು ಕಡಿಮೆ ಮಾಡಿ.
ಕೋಶ ದುರಸ್ತಿ: ಆರೋಗ್ಯಕರ ದೇಹಕ್ಕಾಗಿ ಜೀವಕೋಶದ ದುರಸ್ತಿ ಮತ್ತು ಪುನರುತ್ಪಾದನೆಯನ್ನು ಉತ್ತೇಜಿಸಿ.
ವಯಸ್ಸಾದ ವಿರೋಧಿ ಪ್ರಯೋಜನಗಳು: ವಯಸ್ಸಾದ ಪರಿಣಾಮಗಳನ್ನು ಎದುರಿಸಲು ಆಟೋಫ್ಯಾಜಿಯನ್ನು ಸಕ್ರಿಯಗೊಳಿಸಿ.
ರಕ್ತದಲ್ಲಿನ ಸಕ್ಕರೆ ನಿಯಂತ್ರಣ: ಇನ್ಸುಲಿನ್ ಸೂಕ್ಷ್ಮತೆಯನ್ನು ಸುಧಾರಿಸಿ ಮತ್ತು ರಕ್ತದಲ್ಲಿನ ಸಕ್ಕರೆ ಮಟ್ಟವನ್ನು ನಿಯಂತ್ರಿಸುತ್ತದೆ.
ಹೆಚ್ಚಿದ ಚಯಾಪಚಯ: ಚಯಾಪಚಯವನ್ನು ಹೆಚ್ಚಿಸಿ ಮತ್ತು ಕೊಬ್ಬನ್ನು ಸುಡುವ ಸಾಮರ್ಥ್ಯವನ್ನು ಹೆಚ್ಚಿಸುತ್ತದೆ.
ಮಧ್ಯಂತರ ಉಪವಾಸ ಸುರಕ್ಷಿತವೇ?
ಹೌದು, ಮಧ್ಯಂತರ ಉಪವಾಸವು ತೂಕವನ್ನು ಕಳೆದುಕೊಳ್ಳಲು ಸುರಕ್ಷಿತ ಮತ್ತು ನೈಸರ್ಗಿಕ ಮಾರ್ಗವಾಗಿದೆ. ನಮ್ಮ ಅಪ್ಲಿಕೇಶನ್ ಪುರುಷರು ಮತ್ತು ಮಹಿಳೆಯರಿಬ್ಬರನ್ನೂ ಪೂರೈಸುತ್ತದೆ, ಎಲ್ಲಾ ಅನುಭವದ ಹಂತಗಳ ವ್ಯಕ್ತಿಗಳಿಗೆ ಮಾರ್ಗದರ್ಶನವನ್ನು ನೀಡುತ್ತದೆ. ಆದಾಗ್ಯೂ, ನೀವು ಯಾವುದೇ ಆರೋಗ್ಯ ಕಾಳಜಿ ಅಥವಾ ನಿರ್ದಿಷ್ಟ ಪರಿಸ್ಥಿತಿಗಳನ್ನು ಹೊಂದಿದ್ದರೆ, ನಿಮ್ಮ ಉಪವಾಸದ ಪ್ರಯಾಣವನ್ನು ಪ್ರಾರಂಭಿಸುವ ಮೊದಲು ನಿಮ್ಮ ವೈದ್ಯರನ್ನು ಸಂಪರ್ಕಿಸಲು ನಾವು ಶಿಫಾರಸು ಮಾಡುತ್ತೇವೆ.
ಇಂದು ಮರುಕಳಿಸುವ ಉಪವಾಸಕ್ಕೆ ಬದಲಿಸಿ ಮತ್ತು ಅದು ನಿಮ್ಮ ಜೀವನಕ್ಕೆ ತರಬಹುದಾದ ರೂಪಾಂತರ ಪ್ರಯೋಜನಗಳನ್ನು ಅನುಭವಿಸಿ. ಇದೀಗ ಸುಲಭವಾದ ವೇಗವನ್ನು ಡೌನ್ಲೋಡ್ ಮಾಡಿ ಮತ್ತು ಆರೋಗ್ಯಕರ, ಹೆಚ್ಚು ಶಕ್ತಿಯುತ ನಿಮ್ಮ ಕಡೆಗೆ ಪ್ರಯಾಣವನ್ನು ಪ್ರಾರಂಭಿಸಿ!
ಅಪ್ಡೇಟ್ ದಿನಾಂಕ
ಜೂನ್ 11, 2024