30 days fitness Workout - Work
ಜಾಹೀರಾತುಗಳನ್ನು ಹೊಂದಿದೆ
1ಸಾ+
ಡೌನ್‌ಲೋಡ್‌ಗಳು
ಪ್ರತಿಯೊಬ್ಬರು
info
ಈ ಆ್ಯಪ್ ಕುರಿತು
ಮನೆಯಲ್ಲಿ ತಾಲೀಮು, ಯಾವುದೇ ಸಮಯದಲ್ಲಿ ಯಾರಿಗಾದರೂ ಸೂಕ್ತವಾಗಿರುತ್ತದೆ. ಮಹಿಳಾ ಫಿಟ್‌ನೆಸ್‌ಗೆ ತಾಲೀಮು ಅಪ್ಲಿಕೇಶನ್ (30 ದಿನಗಳ ತಾಲೀಮು) ಸಹ ಉತ್ತಮವಾಗಿದೆ. ವೃತ್ತಿಪರ ಫಿಟ್ನೆಸ್ ತರಬೇತುದಾರರಿಂದ ವಿನ್ಯಾಸಗೊಳಿಸಲಾದ ವರ್ಕ್‌ out ಟ್ ಅಪ್ಲಿಕೇಶನ್ ಫಿಟ್ ಚಾಲೆಂಜ್ ವರ್ಕ್‌ out ಟ್ ಫಿಟ್ನೆಸ್ ಮತ್ತು ಆರೋಗ್ಯವನ್ನು ಸುಧಾರಿಸಲು ಸಹಾಯ ಮಾಡುತ್ತದೆ ಎಂದು ವೈಜ್ಞಾನಿಕವಾಗಿ ಸಾಬೀತಾಗಿದೆ. ಕ್ಯಾಲೊರಿಗಳನ್ನು ಸುಡಲು ಈ ಅಪ್ಲಿಕೇಶನ್ ಸಹಾಯ ಮಾಡುತ್ತದೆ. ಪ್ರೋಗ್ರಾಂನೊಂದಿಗೆ ಅಂಟಿಕೊಳ್ಳಿ, ಮತ್ತು ನಿಮ್ಮ ಸ್ವಂತ ಅದ್ಭುತ ಫಲಿತಾಂಶಗಳನ್ನು ನೀವು ನೋಡುತ್ತೀರಿ. ಈ ನೈಕ್ ತರಬೇತಿ ಕ್ಲಬ್‌ನಲ್ಲಿ ಫಿಟ್‌ಕೋಚ್‌ನಿಂದ ತಾಲೀಮು ಮಾಡುವಂತೆ.
30 ದಿನಗಳ ಫಿಟ್ನೆಸ್ ಚಾಲೆಂಜ್ ಫಿಟ್ ಚಾಲೆಂಜ್ ತಾಲೀಮು ಹಂತ ಹಂತವಾಗಿ ವ್ಯಾಯಾಮದ ತೀವ್ರತೆಯನ್ನು ಹೆಚ್ಚಿಸುತ್ತದೆ, ಆದ್ದರಿಂದ ನೀವು ದೈನಂದಿನ ಜೀವನಕ್ರಮವನ್ನು ಸುಲಭವಾಗಿ ಅಂಟಿಸಬಹುದು. ಜಿಮ್‌ಗೆ ಹೋಗಬೇಕಾದ ಅಗತ್ಯವಿಲ್ಲ, ನಿಮ್ಮ ದೇಹದ ತೂಕವನ್ನು ಬಳಸಿ ಮತ್ತು ದಿನಕ್ಕೆ ಕೆಲವು ನಿಮಿಷಗಳನ್ನು ತೆಗೆದುಕೊಳ್ಳಿ, 30 ದಿನಗಳಲ್ಲಿ ತೂಕವನ್ನು ಕಳೆದುಕೊಳ್ಳಿ ಫಿಟ್ ಚಾಲೆಂಜ್ ತಾಲೀಮು ಫಿಟ್ನೆಸ್ ಅನ್ನು ಉಳಿಸಿಕೊಳ್ಳಲು ಮತ್ತು ತೂಕವನ್ನು ಪರಿಣಾಮಕಾರಿಯಾಗಿ ಕಳೆದುಕೊಳ್ಳಲು ನಿಮಗೆ ಸಹಾಯ ಮಾಡುತ್ತದೆ.
ವೈಶಿಷ್ಟ್ಯಗಳು
- ಹಂತ ಹಂತವಾಗಿ ವ್ಯಾಯಾಮದ ತೀವ್ರತೆಯನ್ನು ಹೆಚ್ಚಿಸುತ್ತದೆ
- ಹೋಮ್ ವರ್ಕೌಟ್ ಎಬಿಎಸ್ ಸವಾಲು
- ತೂಕ ಪೂರ್ಣ ದೇಹವನ್ನು ಕಳೆದುಕೊಳ್ಳುತ್ತದೆ ಸವಾಲು ಬದಲಾಯಿಸಿ
- 30 ದಿನಗಳ ಫಿಟ್ನೆಸ್ ಚಾಲೆಂಜ್ ಬಟ್ ಚಾಲೆಂಜ್
- ಪುರುಷರಿಗಾಗಿ ತೂಕದ ಅಪ್ಲಿಕೇಶನ್ ಅನ್ನು ಕಳೆದುಕೊಳ್ಳಿ
- ನಿಮ್ಮ ಸ್ನೇಹಿತರು, ಕುಟುಂಬ ಮತ್ತು ನೀವು ಪ್ರೀತಿಸುವವರೊಂದಿಗೆ ಅಪ್ಲಿಕೇಶನ್ ಹಂಚಿಕೊಳ್ಳಿ.
ತೂಕ ನಷ್ಟ ಚಾಲೆಂಜ್ ಅಪ್ಲಿಕೇಶನ್ - ತಾಲೀಮು ಅಪ್ಲಿಕೇಶನ್
ತೂಕ ಟ್ರ್ಯಾಕರ್ ಅಪ್ಲಿಕೇಶನ್ಗಾಗಿ ಹುಡುಕುತ್ತಿರುವಿರಾ? ಯಾವುದೇ ತೃಪ್ತಿ ಕಳೆದುಕೊಳ್ಳುವ ತೂಕದ ಅಪ್ಲಿಕೇಶನ್ ಇಲ್ಲವೇ? ಈ ತೂಕ ಇಳಿಸುವ ಅಪ್ಲಿಕೇಶನ್‌ಗಳು ನಿಮಗೆ ತೂಕ ಇಳಿಸಿಕೊಳ್ಳಲು ಸಹಾಯ ಮಾಡುತ್ತದೆ, ಇದು ಮಹಿಳೆಯರಿಗೆ ಮತ್ತು ಪುರುಷರಿಗೆ ಉಚಿತ ತೂಕ ನಷ್ಟ ಅಪ್ಲಿಕೇಶನ್‌ಗಳಾಗಿವೆ. ನಮ್ಮ ಪರಿಣಾಮಕಾರಿ ತೂಕದ ಅಪ್ಲಿಕೇಶನ್‌ನೊಂದಿಗೆ, ನೀವು ವೇಗವಾಗಿ ತೂಕವನ್ನು ಕಳೆದುಕೊಳ್ಳುತ್ತೀರಿ. ಈ ತೂಕ ಇಳಿಸುವ ಅಪ್ಲಿಕೇಶನ್ ಖಂಡಿತವಾಗಿಯೂ ನಿಮ್ಮ ಅತ್ಯುತ್ತಮ ಆಯ್ಕೆಯಾಗಿದೆ.
ಫಿಟ್ನೆಸ್ ಗೈಡ್
ಸಿಕ್ಸ್ ಪ್ಯಾಕ್ ಎಬಿಎಸ್ ಪಡೆಯಲು ನಿಮಗೆ ಸಹಾಯ ಮಾಡಲು ಬಹು ಎಬಿಎಸ್ ತಾಲೀಮುಗಳು ಲಭ್ಯವಿದೆ. ಸಿಕ್ಸ್ ಪ್ಯಾಕ್ ಎಬಿಎಸ್ ನಿಮ್ಮ ವ್ಯಾಪ್ತಿಯಲ್ಲಿದೆ.
ಸಣ್ಣ ಜೀವನಕ್ರಮದ ಮಾರ್ಗದರ್ಶಿ
ವ್ಯಾಯಾಮ ಮಾಡಲು ಹೆಚ್ಚು ಸಮಯವಿಲ್ಲದ ಜನರಿಗೆ ನಾವು ಸಣ್ಣ ಜೀವನಕ್ರಮವನ್ನು ಹೊಂದಿದ್ದೇವೆ, ಕೆಲವೇ ನಿಮಿಷಗಳಲ್ಲಿ ನೀವು ವೇಗವಾಗಿ ಹೃದಯ ಬಡಿತವನ್ನು ಪಡೆಯುತ್ತೀರಿ. ಇವು ಫಲಿತಾಂಶಗಳನ್ನು ಗರಿಷ್ಠಗೊಳಿಸಬಹುದು.
ಮನೆಯಲ್ಲಿ ತಾಲೀಮು
ತೂಕ ಇಳಿಸಿಕೊಳ್ಳಲು ದಿನಕ್ಕೆ ಕೆಲವು ನಿಮಿಷಗಳನ್ನು ತೆಗೆದುಕೊಳ್ಳಿ ಮತ್ತು ಮನೆಯಲ್ಲಿ ನಮ್ಮ ತಾಲೀಮುಗೆ ಪರಿಣಾಮಕಾರಿಯಾಗಿ ಹೊಂದಿಕೊಳ್ಳಿ. ಯಾವುದೇ ಸಲಕರಣೆಗಳ ಅಗತ್ಯವಿಲ್ಲ, ಮನೆಯಲ್ಲಿ ತಾಲೀಮು ಮಾಡಲು ನಿಮ್ಮ ದೇಹದ ತೂಕವನ್ನು ಬಳಸಿ.
30 ದಿನಗಳ ಫಿಟ್ನೆಸ್ ಚಾಲೆಂಜ್ ಫಿಟ್ ಚಾಲೆಂಜ್ ತಾಲೀಮು ಹಂತ ಹಂತವಾಗಿ ವ್ಯಾಯಾಮದ ತೀವ್ರತೆಯನ್ನು ಹೆಚ್ಚಿಸುತ್ತದೆ, ಆದ್ದರಿಂದ ನೀವು ದೈನಂದಿನ ಜೀವನಕ್ರಮವನ್ನು ಸುಲಭವಾಗಿ ಅಂಟಿಸಬಹುದು. ಜಿಮ್‌ಗೆ ಹೋಗಬೇಕಾದ ಅಗತ್ಯವಿಲ್ಲ, ನಿಮ್ಮ ದೇಹದ ತೂಕವನ್ನು ಬಳಸಿ ಮತ್ತು ದಿನಕ್ಕೆ ಕೆಲವು ನಿಮಿಷಗಳನ್ನು ತೆಗೆದುಕೊಳ್ಳಿ, 30 ದಿನಗಳಲ್ಲಿ ತೂಕವನ್ನು ಕಳೆದುಕೊಳ್ಳಿ ಫಿಟ್ ಚಾಲೆಂಜ್ ತಾಲೀಮು ಫಿಟ್ನೆಸ್ ಅನ್ನು ಉಳಿಸಿಕೊಳ್ಳಲು ಮತ್ತು ತೂಕವನ್ನು ಪರಿಣಾಮಕಾರಿಯಾಗಿ ಕಳೆದುಕೊಳ್ಳಲು ನಿಮಗೆ ಸಹಾಯ ಮಾಡುತ್ತದೆ.
ವೈಶಿಷ್ಟ್ಯಗಳು
- ಹಂತ ಹಂತವಾಗಿ ವ್ಯಾಯಾಮದ ತೀವ್ರತೆಯನ್ನು ಹೆಚ್ಚಿಸುತ್ತದೆ
- ಹೋಮ್ ವರ್ಕೌಟ್ ಎಬಿಎಸ್ ಸವಾಲು
- ತೂಕ ಪೂರ್ಣ ದೇಹವನ್ನು ಕಳೆದುಕೊಳ್ಳುತ್ತದೆ ಸವಾಲು ಬದಲಾಯಿಸಿ
- 30 ದಿನಗಳ ಫಿಟ್ನೆಸ್ ಚಾಲೆಂಜ್ ಬಟ್ ಚಾಲೆಂಜ್
- ಪುರುಷರಿಗಾಗಿ ತೂಕದ ಅಪ್ಲಿಕೇಶನ್ ಅನ್ನು ಕಳೆದುಕೊಳ್ಳಿ
- ನಿಮ್ಮ ಸ್ನೇಹಿತರು, ಕುಟುಂಬ ಮತ್ತು ನೀವು ಪ್ರೀತಿಸುವವರೊಂದಿಗೆ ಅಪ್ಲಿಕೇಶನ್ ಹಂಚಿಕೊಳ್ಳಿ.
ತೂಕ ನಷ್ಟ ಚಾಲೆಂಜ್ ಅಪ್ಲಿಕೇಶನ್ - ತಾಲೀಮು ಅಪ್ಲಿಕೇಶನ್
ತೂಕ ಟ್ರ್ಯಾಕರ್ ಅಪ್ಲಿಕೇಶನ್ಗಾಗಿ ಹುಡುಕುತ್ತಿರುವಿರಾ? ಯಾವುದೇ ತೃಪ್ತಿ ಕಳೆದುಕೊಳ್ಳುವ ತೂಕದ ಅಪ್ಲಿಕೇಶನ್ ಇಲ್ಲವೇ? ಈ ತೂಕ ಇಳಿಸುವ ಅಪ್ಲಿಕೇಶನ್‌ಗಳು ನಿಮಗೆ ತೂಕ ಇಳಿಸಿಕೊಳ್ಳಲು ಸಹಾಯ ಮಾಡುತ್ತದೆ, ಇದು ಮಹಿಳೆಯರಿಗೆ ಮತ್ತು ಪುರುಷರಿಗೆ ಉಚಿತ ತೂಕ ನಷ್ಟ ಅಪ್ಲಿಕೇಶನ್‌ಗಳಾಗಿವೆ. ನಮ್ಮ ಪರಿಣಾಮಕಾರಿ ತೂಕದ ಅಪ್ಲಿಕೇಶನ್‌ನೊಂದಿಗೆ, ನೀವು ವೇಗವಾಗಿ ತೂಕವನ್ನು ಕಳೆದುಕೊಳ್ಳುತ್ತೀರಿ. ಈ ತೂಕ ಇಳಿಸುವ ಅಪ್ಲಿಕೇಶನ್ ಖಂಡಿತವಾಗಿಯೂ ನಿಮ್ಮ ಅತ್ಯುತ್ತಮ ಆಯ್ಕೆಯಾಗಿದೆ.
ಫಿಟ್ನೆಸ್ ಗೈಡ್
ಸಿಕ್ಸ್ ಪ್ಯಾಕ್ ಎಬಿಎಸ್ ಪಡೆಯಲು ನಿಮಗೆ ಸಹಾಯ ಮಾಡಲು ಬಹು ಎಬಿಎಸ್ ತಾಲೀಮುಗಳು ಲಭ್ಯವಿದೆ. ಸಿಕ್ಸ್ ಪ್ಯಾಕ್ ಎಬಿಎಸ್ ನಿಮ್ಮ ವ್ಯಾಪ್ತಿಯಲ್ಲಿದೆ.
ಸಣ್ಣ ಜೀವನಕ್ರಮದ ಮಾರ್ಗದರ್ಶಿ
ವ್ಯಾಯಾಮ ಮಾಡಲು ಹೆಚ್ಚು ಸಮಯವಿಲ್ಲದ ಜನರಿಗೆ ನಾವು ಸಣ್ಣ ಜೀವನಕ್ರಮವನ್ನು ಹೊಂದಿದ್ದೇವೆ, ಕೆಲವೇ ನಿಮಿಷಗಳಲ್ಲಿ ನೀವು ವೇಗವಾಗಿ ಹೃದಯ ಬಡಿತವನ್ನು ಪಡೆಯುತ್ತೀರಿ. ಇವು ಫಲಿತಾಂಶಗಳನ್ನು ಗರಿಷ್ಠಗೊಳಿಸಬಹುದು.
ಮನೆಯಲ್ಲಿ ತಾಲೀಮು
ತೂಕ ಇಳಿಸಿಕೊಳ್ಳಲು ದಿನಕ್ಕೆ ಕೆಲವು ನಿಮಿಷಗಳನ್ನು ತೆಗೆದುಕೊಳ್ಳಿ ಮತ್ತು ಮನೆಯಲ್ಲಿ ನಮ್ಮ ತಾಲೀಮುಗೆ ಪರಿಣಾಮಕಾರಿಯಾಗಿ ಹೊಂದಿಕೊಳ್ಳಿ. ಯಾವುದೇ ಸಲಕರಣೆಗಳ ಅಗತ್ಯವಿಲ್ಲ, ಮನೆಯಲ್ಲಿ ತಾಲೀಮು ಮಾಡಲು ನಿಮ್ಮ ದೇಹದ ತೂಕವನ್ನು ಬಳಸಿ.
ಅಪ್ಡೇಟ್ ದಿನಾಂಕ
ಸುರಕ್ಷತೆ ಎಂಬುದು ನಿಮ್ಮ ಡೇಟಾವನ್ನು ಡೆವಲಪರ್‌ಗಳು ಹೇಗೆ ಸಂಗ್ರಹಿಸುತ್ತಾರೆ ಮತ್ತು ಹಂಚಿಕೊಳ್ಳುತ್ತಾರೆ ಎಂಬುದನ್ನು ಅರ್ಥಮಾಡಿಕೊಳ್ಳುವುದರಿಂದ ಪ್ರಾರಂಭವಾಗುತ್ತದೆ. ನಿಮ್ಮ ಬಳಕೆ, ಪ್ರದೇಶ ಮತ್ತು ವಯಸ್ಸನ್ನು ಆಧರಿಸಿ ಡೇಟಾ ಗೌಪ್ಯತೆ ಮತ್ತು ಭದ್ರತಾ ಅಭ್ಯಾಸಗಳು ಬದಲಾಗಬಹುದು. ಡೆವಲಪರ್ ಈ ಮಾಹಿತಿಯನ್ನು ಒದಗಿಸಿದ್ದಾರೆ ಮತ್ತು ಕಾಲ ಕ್ರಮೇಣ ಇದನ್ನು ಅಪ್ಡೇಟ್ ಮಾಡಬಹುದು.
ಥರ್ಡ್ ಪಾರ್ಟಿಗಳ ಜೊತೆ ಯಾವುದೇ ಡೇಟಾವನ್ನು ಹಂಚಿಕೊಳ್ಳಲಾಗಿಲ್ಲ
ಡೆವಲಪರ್‌ಗಳು ಹಂಚಿಕೊಳ್ಳುವಿಕೆಯನ್ನು ಹೇಗೆ ಘೋಷಿಸುತ್ತಾರೆ ಎಂಬುದರ ಕುರಿತು ಇನ್ನಷ್ಟು ತಿಳಿಯಿರಿ
ಯಾವುದೇ ಡೇಟಾ ಸಂಗ್ರಹಿಸಲಾಗಿಲ್ಲ
ಡೆವಲಪರ್‌ಗಳು ಸಂಗ್ರಹಣೆಯನ್ನು ಹೇಗೆ ಘೋಷಿಸುತ್ತಾರೆ ಎಂಬುದರ ಕುರಿತು ಇನ್ನಷ್ಟು ತಿಳಿಯಿರಿ
ಹೊಸದೇನಿದೆ
bugs fix ads managed
