Love Decoded Introductory App

Stefan Deutsch

ಈ ಆ್ಯಪ್ ಕುರಿತು

ಪ್ರೀತಿಯ ಶಕ್ತಿಯ ಹಿಂದಿನ ಕಲೆ ಮತ್ತು ವಿಜ್ಞಾನ. ನಿಮ್ಮನ್ನು ಮತ್ತು ಇತರರನ್ನು ಬೇಷರತ್ತಾಗಿ ಪ್ರೀತಿಸಲು ಕಲಿಯಿರಿ!
ಇದು ಲವ್ ಡಿಕೋಡೆಡ್ ಮೆಂಟಲ್ ಹೆಲ್ತ್ ಅಪ್ಲಿಕೇಶನ್ ಕೋರ್ಸ್‌ಗೆ ಉಚಿತ, 45 ನಿಮಿಷಗಳ ಪರಿಚಯಾತ್ಮಕ ಅಪ್ಲಿಕೇಶನ್ ಆಗಿದೆ, ಇದು ಎಲ್ಲಾ ವಿಜ್ಞಾನ ಆಧಾರಿತವಾಗಿದೆ ಮತ್ತು ಕೇವಲ ಭರವಸೆಗಳನ್ನು ನೀಡುವುದಲ್ಲದೆ ನಿಜವಾದ ಫಲಿತಾಂಶಗಳನ್ನು ಪಡೆಯಲು ಬಳಸಲು ನಂಬಲಾಗದಷ್ಟು ಸರಳವಾಗಿದೆ. ದಿನಕ್ಕೆ 5 ನಿಮಿಷಗಳು.
35 ವರ್ಷಗಳ ಕ್ಲಿನಿಕಲ್ ಕೆಲಸ - ಜೊತೆಗೆ, 18 ತಿಂಗಳ ಅವಧಿಯ ಕ್ಲಿನಿಕಲ್ ಪ್ರಯೋಗ, ಸ್ವತಂತ್ರ ವಿಮರ್ಶಾ ಮಂಡಳಿಯಿಂದ ಅನುಮೋದಿಸಲ್ಪಟ್ಟಿದೆ, ಜೊತೆಗೆ ಜೋನ್ ಲೂಬಿ ಮತ್ತು ಹಿಪೊಕ್ಯಾಂಪಸ್ ಅಭಿವೃದ್ಧಿ; ಬಾರ್ಬರಾ ಫ್ರೆಡ್ರಿಕ್ಸನ್ ಮತ್ತು ವಾಗಲ್ ನರಮಂಡಲದ ಅಭಿವೃದ್ಧಿ; ಮುಂತಾದ ದೈತ್ಯರ ಸಂಶೋಧನೆಯೊಂದಿಗೆ. ಇವಾ ಸೆಲ್ಹಬ್, MD ಮತ್ತು ರೋಗನಿರೋಧಕ ವ್ಯವಸ್ಥೆಯ ಅಭಿವೃದ್ಧಿ, ಹಾರ್ವಿಲ್ಲೆ ಹೆಂಡ್ರಿಕ್ಸ್, ಹೆಲೆನ್ ಲಕೆಲ್ಲಿ-ಹಂಟ್, ಟಿಫಾನಿ ಫೀಲ್ಡ್, ಜೀನ್ ವ್ಯಾಟ್ಸನ್, ಇತ್ಯಾದಿಗಳ ಜೊತೆಗೆ ಎಲ್ಲರೂ ಒಂದೇ ದಿಕ್ಕಿನಲ್ಲಿ ಸೂಚಿಸುತ್ತಾರೆ ಮತ್ತು ಅಂದರೆ, ಪ್ರೀತಿಯು ಒಂದು ರೀತಿಯ ಪ್ರಣಯ ಕಲ್ಪನೆಯಲ್ಲ, ಅಡ್ರಿನಾಲಿನ್-ಡೋಪಮೈನ್ ರಶ್ ಲೈಂಗಿಕ ಆಕರ್ಷಣೆಯಲ್ಲ, ನಾವು ಅದನ್ನು ಗೊಂದಲಗೊಳಿಸಿದ್ದೇವೆ, ಆದರೆ ತಾಯಿಯ ಪ್ರೀತಿ ಉತ್ಪಾದಿಸುವ ಆಕ್ಸಿಟೋಸಿನ್, ವಾಸೊಪ್ರೆಸಿನ್, ಎಂಡಾರ್ಫಿನ್ ಕಾಕ್ಟೈಲ್.
ಬೇಷರತ್ತಾಗಿ, ಜನರ ಕೆಟ್ಟ ನಡವಳಿಕೆಯನ್ನು ಸಹಿಸಿಕೊಳ್ಳುವುದು ಎಂದರ್ಥವಲ್ಲ. ಇದಕ್ಕೆ ವಿರುದ್ಧವಾಗಿ, ನಾವು ಹಾಗೆ ಮಾಡಿದಾಗ, ನಾವು ಅವರನ್ನು ಅಥವಾ ನಮ್ಮನ್ನು ಪ್ರೀತಿಸುತ್ತಿಲ್ಲ. ಇದರರ್ಥ ನಾವು ಇನ್ನೊಬ್ಬರಿಗೆ ಹೇಳುತ್ತೇವೆ, ಅವರು ನಮ್ಮ ಭಾವನೆಗಳನ್ನು ನೋಯಿಸುವ ಉದ್ದೇಶವನ್ನು ಹೊಂದಿಲ್ಲದಿದ್ದರೂ, ಅವರು ಹಾಗೆ ಮಾಡಿದರು!, ಮತ್ತು ಅದು ಸ್ವೀಕಾರಾರ್ಹವಲ್ಲ. "ನಾವಿಬ್ಬರೂ ಕೆಲವು ದಿನಗಳು ಅಥವಾ ಕೆಲವು ವಾರಗಳನ್ನು ತೆಗೆದುಕೊಳ್ಳುತ್ತೇವೆ ಮತ್ತು ನಂತರ ನೀವು ಮಾಡಿದ್ದನ್ನು ಅಥವಾ ಹೇಳಿದ್ದನ್ನು ಮಾಡುವುದನ್ನು ನಿಲ್ಲಿಸಲು ಈ ಸಂಬಂಧವು ನಿಮಗೆ ಸಾಕಷ್ಟು ಮುಖ್ಯವೇ ಎಂದು ನೀವು ನನಗೆ ಹೇಳುತ್ತೀರಿ."
ಆದರೆ ನಾವು ಸಂವಹನಕ್ಕೆ ಹೋಗುವ ಮೊದಲು, ನಮ್ಮೊಂದಿಗಿನ ನಮ್ಮ ಸಂಬಂಧವನ್ನು ಅನ್ವೇಷಿಸುವ ಮೂಲಕ ಪ್ರಾರಂಭಿಸುತ್ತೇವೆ. ನಮ್ಮ ಬಗ್ಗೆ ನಮಗೆ ಏನು ಇಷ್ಟ? ಇತರ ಜನರು ನಮ್ಮ ಬಗ್ಗೆ ಏನು ಇಷ್ಟಪಡುತ್ತಾರೆ? ಹೆಚ್ಚಿನ ಜನರು ತಮ್ಮಲ್ಲಿ ಇಷ್ಟಪಡುವ 5 ಅಥವಾ 10 ಗುಣಗಳನ್ನು ಹೇಳಲು ಕೇಳಿದಾಗ ಸ್ವಲ್ಪ ಕಷ್ಟಪಡುತ್ತಾರೆ. ಕಾರಣವೆಂದರೆ, ನಮ್ಮಲ್ಲಿ ನಮಗೆ ಏನು ಇಷ್ಟ ಎಂದು ಯಾರೂ ನಮ್ಮನ್ನು ಕೇಳಿಲ್ಲ. ಅದು ನಾವು ತಪ್ಪಿಸಬೇಕಾದ ಒಂದು ರೀತಿಯ ಸ್ವಾರ್ಥಪರ, ಅಹಂಕಾರದ ವ್ಯಾಯಾಮವೆಂದು ಪರಿಗಣಿಸಲಾಗುತ್ತದೆ. ಆದರೆ ನಮ್ಮೊಂದಿಗಿನ ನಮ್ಮ ಸಂಬಂಧದ ಬಗ್ಗೆ ನಮಗೆ ಸ್ಪಷ್ಟತೆ ಇಲ್ಲದಿರುವಾಗ, ನಮ್ಮ ಭಾವನೆಗಳನ್ನು ನೋಯಿಸುವುದು ತುಂಬಾ ಸುಲಭ - ಏಕೆಂದರೆ ನಾವು ನಮಗಾಗಿ ಬಲವಾದ, ಭಾವನಾತ್ಮಕ ಅಡಿಪಾಯವನ್ನು ಸೃಷ್ಟಿಸಿಕೊಂಡಿಲ್ಲ.

ಇದು ನಮ್ಮನ್ನು ಹೆಚ್ಚು ರಕ್ಷಣಾತ್ಮಕವಾಗಿಸುತ್ತದೆ ಮತ್ತು ಅದು ಯಾವಾಗಲೂ ನಮ್ಮನ್ನು ವಾದಗಳಿಗೆ ಕರೆದೊಯ್ಯುತ್ತದೆ.

ನಮ್ಮ ಸ್ವಂತ ಮಾನವ ಬೆಳವಣಿಗೆಯಲ್ಲಿ ಮತ್ತೊಂದು ಪ್ರಮುಖ ಹೆಜ್ಜೆ ನಮ್ಮ ಸ್ವಂತ ಸ್ವ-ಮಾತಿನೊಂದಿಗೆ ಪರಿಚಿತರಾಗುವುದು. ನಿರಂತರ 'ಆಂತರಿಕ ಸ್ವಗತ' ನಡೆಯುತ್ತಿದೆ, ಅದನ್ನು ನಾವು ಎಂದಿಗೂ ತಿಳಿದಿರುವುದಿಲ್ಲ - ಹತ್ತಿರದಿಂದ ಆಲಿಸಲು ಪರವಾಗಿಲ್ಲ. ಇದು ಇತರರನ್ನು ಕೇಳುವಷ್ಟೇ ಮುಖ್ಯವಾಗಿದೆ - ಆದ್ದರಿಂದ ಅವರು ನಮ್ಮೊಂದಿಗೆ ನಕಾರಾತ್ಮಕವಾಗಿ ಅಥವಾ ನಮ್ಮೊಂದಿಗೆ ಸಕಾರಾತ್ಮಕವಾಗಿ ವರ್ತಿಸುತ್ತಿರುವಾಗ ನಮಗೆ ತಿಳಿದಿದೆ. ಜನರು ನಕಾರಾತ್ಮಕವಾಗಿ ವರ್ತಿಸಿದರೆ, ನಾವು ಅದನ್ನು ನಿಲ್ಲಿಸಬೇಕು. ಆದರೆ ನಾವು ನಕಾರಾತ್ಮಕವಾಗಿ ವರ್ತಿಸಿದರೆ, ನಮ್ಮೊಂದಿಗೆ ನಕಾರಾತ್ಮಕವಾಗಿ ಮಾತನಾಡಿದರೆ, ಯಾರು ನಿಲ್ಲಿಸುತ್ತಾರೆ?! ನಾವು ಮಾತ್ರ ಮಾಡಬಹುದು, ಆದರೆ ನಾವು ಗಮನ ಹರಿಸುತ್ತಿದ್ದರೆ ಮಾತ್ರ.
ನಮ್ಮ ಗುರಿಗಳನ್ನು ಹೇಗೆ ಕಲ್ಪಿಸಿಕೊಳ್ಳಬೇಕೆಂದು ಕಲಿಯುವುದು, ಅದು ವಾದದ ಫಲಿತಾಂಶದಷ್ಟು ಸರಳವಾಗಿದ್ದರೂ ಅಥವಾ ಮನೆ ಖರೀದಿಸಿದರೂ, ನಾವು ಅದೇ ಕಾಳಜಿಯನ್ನು, ಅದೇ ಚಿಂತನಶೀಲತೆಯನ್ನು ತೆಗೆದುಕೊಳ್ಳಬೇಕು. ನಮಗೆ ಅದನ್ನು ಎಂದಿಗೂ ಕಲಿಸಲಾಗಿಲ್ಲ. ಸಂದೇಶವನ್ನು ಗ್ರಹಿಸುವ ಕಿವಿಗಳಿಗೆ ಹೇಗೆ ಹೊಂದಿಸುವುದು, ಅಸಮಾಧಾನಗೊಂಡ ವ್ಯಕ್ತಿಯು ಕೇಳಿದ್ದಾನೆಂದು ಭಾವಿಸುವಂತೆ ಕೇಳುವುದು ಹೇಗೆ, ಇವೆಲ್ಲವೂ ನಾವು ಕಲಿಯಬಹುದಾದ ಕೌಶಲ್ಯಗಳು. ಇದೆಲ್ಲವೂ ಸಮಯ ತೆಗೆದುಕೊಳ್ಳುತ್ತದೆ - ಅದಕ್ಕಾಗಿಯೇ ನಿಮಗೆ ತ್ವರಿತ ಫಲಿತಾಂಶಗಳನ್ನು ಭರವಸೆ ನೀಡುವ ಯಾರಾದರೂ ಮುಖರಹಿತ ಸುಳ್ಳುಗಾರ.

ನಮ್ಮ ನರರೋಗಗಳು ಪ್ರತಿಕ್ರಿಯಿಸುವ ನಮ್ಮ ಅಭ್ಯಾಸವನ್ನು ಮರುಹೊಂದಿಸಲು ಮತ್ತು ಬದಲಾಯಿಸಲು ಸಮಯ ತೆಗೆದುಕೊಳ್ಳುತ್ತದೆ. ನಾವು ನಮ್ಮೊಂದಿಗೆ ತಾಳ್ಮೆಯಿಂದಿರಬೇಕು. ಜನರು ಸಾಮಾನ್ಯವಾಗಿ ಏನನ್ನಾದರೂ ಕೇಳುವುದರೊಂದಿಗೆ ಅಥವಾ ಏನನ್ನಾದರೂ ತಿಳಿದುಕೊಳ್ಳುವುದರೊಂದಿಗೆ ಏನನ್ನಾದರೂ ಮಾಡಲು ಸಾಧ್ಯವಾಗುವುದರೊಂದಿಗೆ ಗೊಂದಲಕ್ಕೊಳಗಾಗುತ್ತಾರೆ. ನಾವು ನಮ್ಮ ಬಗ್ಗೆ ತುಂಬಾ ಅಸಹನೆ ಹೊಂದಿದ್ದೇವೆ. ಟೆನಿಸ್ ಅಥವಾ ಪಿಯಾನೋ ನುಡಿಸುವ ಬಗ್ಗೆ ಉತ್ತಮ ಪುಸ್ತಕವನ್ನು ಓದುವುದನ್ನು ಮತ್ತು ಉತ್ತಮ ಟೆನಿಸ್ ಆಡುವ ಮತ್ತು ಪಿಯಾನೋವನ್ನು ದೋಷರಹಿತವಾಗಿ ನುಡಿಸುವ ನಿರೀಕ್ಷೆಯನ್ನು ಕಲ್ಪಿಸಿಕೊಳ್ಳಿ. ಜೀವನದಲ್ಲಿ ಎಲ್ಲವೂ, ವಿಶೇಷವಾಗಿ ನಮ್ಮೊಂದಿಗೆ ಮತ್ತು ಇತರರೊಂದಿಗೆ ನಮ್ಮ ಸಂಬಂಧದಷ್ಟು ಮುಖ್ಯವಾದದ್ದು, ಸಮಯವನ್ನು ವಿನಿಯೋಗಿಸುವುದು ಯೋಗ್ಯವಾಗಿದೆ. ಕೆಟ್ಟದಾಗಿ, ನಮ್ಮ ಪೋಷಕರು ಮತ್ತು ಶಾಲಾ ವ್ಯವಸ್ಥೆಯು ಮಾನವ ಅಭಿವೃದ್ಧಿಯ ಈ ಅಂಶಕ್ಕೆ ಗಮನ ಕೊಡುವುದಿಲ್ಲ. ಮನೋಚಿಕಿತ್ಸಕರು ಸಹ ಈ ಪರಿಕಲ್ಪನೆಗಳು ಮತ್ತು ಸಾಧನಗಳನ್ನು ನಮಗೆ ಕಲಿಸುವ ಉತ್ತಮ ಕೆಲಸವನ್ನು ಮಾಡಬಹುದು.
ಪರಿಚಯಾತ್ಮಕ ಅಪ್ಲಿಕೇಶನ್ ಅನ್ನು ಆನಂದಿಸಿ - ಮತ್ತು ನಂತರ ನಿಮ್ಮನ್ನು ನೀವೇ ತೊಡಗಿಸಿಕೊಳ್ಳಿ - ಅದ್ಭುತ ದಾಂಪತ್ಯ - ಮಕ್ಕಳು - ಪೋಷಕರು - ಸ್ನೇಹಿತರು - ನೆರೆಹೊರೆಯವರು - ಸಹೋದ್ಯೋಗಿಗಳು - ದೈಹಿಕ ಆರೋಗ್ಯ - ಅಂದರೆ ಜೀವನ - 21 ವಾರಗಳನ್ನು ಬಳಸಿಕೊಳ್ಳಿ!
21 ಹಂತಗಳನ್ನು ಓದಲು, ಈ ಲಿಂಕ್ ಬಳಸಿ - https://www.love-decoded.com/selfloveappcourse