BodyselfieTV Online Workouts
ಆ್ಯಪ್‌ನಲ್ಲಿನ ಖರೀದಿಗಳು
1ಸಾ+
ಡೌನ್‌ಲೋಡ್‌ಗಳು
ಪ್ರತಿಯೊಬ್ಬರು
info
ಈ ಆ್ಯಪ್ ಕುರಿತು
ಅನಿಯಮಿತ ಆನ್‌ಲೈನ್ ಬಾಟಿಕ್ ಫಿಟ್ನೆಸ್ ವರ್ಕ್‌ಔಟ್‌ಗಳನ್ನು ತೆಗೆದುಕೊಳ್ಳಿ! ಯಾವುದೇ ಸಲಕರಣೆ ಅಗತ್ಯವಿಲ್ಲ.
ನಿಮಗೆ ಬೇಕಾಗಿರುವುದು ನಿಮ್ಮ ಸ್ವಂತ ದೇಹದ ತೂಕ ಮತ್ತು ಯೋಗ ಮ್ಯಾಟ್!
ನಿಮ್ಮ ಅತ್ಯುತ್ತಮ ಆಕಾರವನ್ನು ಪಡೆಯಲು ಬಯಸುವಿರಾ? ಈಗ ಅತ್ಯುತ್ತಮ ಸಮಯ! ಟೋನ್ ಅಪ್ ಮಾಡಿ, ಕೊಬ್ಬನ್ನು ಬರ್ನ್ ಮಾಡಿ ಮತ್ತು ಕಡಿಮೆ ಪರಿಣಾಮದ ವ್ಯಾಯಾಮಗಳೊಂದಿಗೆ ಸ್ನಾಯುಗಳನ್ನು ನಿರ್ಮಿಸಿ.
ಹೆಚ್ಚಿನ ಮನ್ನಿಸುವಿಕೆಗಳಿಲ್ಲ! ಈಗ ನೀವು ನಿಮ್ಮ ವೇಳಾಪಟ್ಟಿಗೆ ಸರಿಹೊಂದುವ ಆನ್‌ಲೈನ್ ವರ್ಕ್‌ಔಟ್‌ಗಳನ್ನು ಸ್ಟ್ರೀಮ್ ಮಾಡಬಹುದು.
** ಎಲ್ಲಾ ಹಂತಗಳಿಗೆ ಸ್ವಾಗತ - ಆರಂಭಿಕರಿಂದ ಮುಂದುವರಿದವರಿಗೆ.
BodyselfieTV ಆನ್‌ಲೈನ್ ವರ್ಕ್‌ಔಟ್‌ಗಳಿಗೆ ಚಂದಾದಾರರಾಗಿ ಮತ್ತು ಈಗಿನಿಂದಲೇ ಕೆಲಸ ಮಾಡಲು ಪ್ರಾರಂಭಿಸಿ!
ಒಂದು ಬೊಟಿಕ್ ಫಿಟ್ನೆಸ್ ಸ್ಟುಡಿಯೋ ಕ್ಲಾಸ್‌ನ ವೆಚ್ಚಕ್ಕಿಂತ ಕಡಿಮೆ ವೆಚ್ಚದಲ್ಲಿ ನೀವು ಇಷ್ಟಪಡುವಷ್ಟು ಬಾರಿ ವರ್ಕೌಟ್ ಮಾಡಿ.
ಸಮಯ ಮತ್ತು ಹಣವನ್ನು ಉಳಿಸಿ - ಬಾಡಿಸೆಲ್ಫಿ ಅಟ್-ಹೋಮ್ ವರ್ಕೌಟ್‌ಗಳನ್ನು ಪ್ರಯತ್ನಿಸಿ ಮತ್ತು ಉತ್ತಮ ಫಲಿತಾಂಶಗಳನ್ನು ಪಡೆಯಿರಿ!
ನಿಮಗೆ ಬೇಕಾದ ಫಿಟ್ನೆಸ್ ವಿಧಾನವನ್ನು ಆರಿಸಿ - ಬ್ಯಾರೆ, ಮ್ಯಾಟ್ ಪೈಲೇಟ್ಸ್, ದೇಹದ ತೂಕದ ವ್ಯಾಯಾಮಗಳು, ಸ್ಕಲ್ಪ್ಟ್, ಸ್ಟ್ರೆಚ್ / ವಾರ್ಮಪ್ - ಅಥವಾ ನೀವು ಕೇಂದ್ರೀಕರಿಸಲು ಬಯಸುವ ಸ್ನಾಯು ಗುಂಪನ್ನು ಆಯ್ಕೆಮಾಡಿ: ತೋಳುಗಳು, ಲೂಟಿ, ಕಾಲುಗಳು, ಕೋರ್.
ಎಲ್ಲವನ್ನೂ ಪ್ರಯತ್ನಿಸಿ ಮತ್ತು ನೀವು ಇಷ್ಟಪಡುವ ಜೀವನಕ್ರಮವನ್ನು ಹುಡುಕಿ!
ಫಿಟ್ನೆಸ್ಗೆ ವಿನೋದವನ್ನು ತರುವುದು
ಎಂದೆಂದಿಗೂ ನಿಮ್ಮ ಉತ್ತಮ ಆಕಾರವನ್ನು ಪಡೆದುಕೊಳ್ಳಿ ಮತ್ತು ಮಹಿಳೆಯರಿಗಾಗಿ ಅತ್ಯುತ್ತಮ ಆನ್‌ಲೈನ್ ಜೀವನಕ್ರಮವನ್ನು ತೆಗೆದುಕೊಳ್ಳಿ. ನಿಮ್ಮ ಮಾಡಬೇಕಾದ ಪಟ್ಟಿಯ ಮೇಲ್ಭಾಗದಲ್ಲಿ ನಿಮ್ಮನ್ನು ಇರಿಸಿ ಮತ್ತು ಇಂದೇ ನಿಮ್ಮ ಉಚಿತ ಪ್ರಯೋಗವನ್ನು ಪ್ರಾರಂಭಿಸಿ!
ಲಾಸ್ ಟಾಪ್ ಸರ್ಟಿಫೈಡ್ ಬೊಟಿಕ್ ಫಿಟ್ನೆಸ್ ಎ-ಲಿಸ್ಟ್ ಬೋಧಕರೊಂದಿಗೆ ವರ್ಕೌಟ್ ಮಾಡಿ
BodyselfieTV ವರೆಗೆ, ಬೇಡಿಕೆಯಲ್ಲಿರುವ A-ಪಟ್ಟಿ ಬೋಧಕರೊಂದಿಗೆ ತರಗತಿಯನ್ನು ತೆಗೆದುಕೊಳ್ಳುವುದು ಅಸಾಧ್ಯವಾಗಿತ್ತು.
ಈಗ ನೀವು ಆನ್‌ಲೈನ್‌ನಲ್ಲಿ ಮ್ಯಾಟ್ ಪೈಲೇಟ್ಸ್, ಸ್ಕಲ್ಪ್ಟ್, ಸ್ಟ್ರೆಚ್ ಮತ್ತು ಬ್ಯಾರೆ ವರ್ಕ್‌ಔಟ್‌ಗಳು ಸೇರಿದಂತೆ ಅವರ ಸೂಪರ್-ಎಫೆಕ್ಟಿವ್ ತರಗತಿಗಳಿಗೆ ಅನಿಯಮಿತ ಪ್ರವೇಶವನ್ನು ಹೊಂದಬಹುದು!
ಸಬಲೀಕರಣ ಮತ್ತು ಸ್ಪೂರ್ತಿದಾಯಕ ಬೋಧಕರು
ಮೊದಲು ಅವರ ತರಗತಿಗಳಿಗೆ ಪ್ರವೇಶ ಪಡೆಯಲು ಸಾಧ್ಯವಾಗಲಿಲ್ಲವೇ?
ಅವರ ತಾಲೀಮು ತರಗತಿಗಳನ್ನು ಆನ್‌ಲೈನ್‌ನಲ್ಲಿ, ಮನೆಯಲ್ಲಿ, ಯಾವುದೇ ಸಮಯದಲ್ಲಿ ತೆಗೆದುಕೊಳ್ಳಿ!
BodyselfieTV ಆನ್‌ಲೈನ್ ವರ್ಕ್‌ಔಟ್‌ಗಳೊಂದಿಗೆ ನಿಮ್ಮ ಬೆಸ್ಟ್ ಸೆಲ್ಫ್ ಆಗಿ!
ಆಕಾರದಲ್ಲಿರಿ ಅಥವಾ ಆಕಾರದಲ್ಲಿರಿ, ದಿನಕ್ಕೆ ಒಂದು ಗಂಟೆಗಿಂತ ಕಡಿಮೆ ಅವಧಿಯಲ್ಲಿ! ವಾರಕ್ಕೆ 4-5 ತಾಲೀಮುಗಳಿಗೆ ನಿಮ್ಮನ್ನು ಸವಾಲು ಮಾಡಿ.
ನೀವು ಹೆಚ್ಚು ಪರಿಣಾಮಕಾರಿಯಾದ, ಕಡಿಮೆ-ಪರಿಣಾಮದ ವರ್ಕ್‌ಔಟ್‌ಗಳನ್ನು ಬಯಸುತ್ತಿದ್ದರೆ ಅದು ಮೋಜಿನ ಮತ್ತು ತೀವ್ರವಾಗಿರುತ್ತದೆ, ಆಗ ನೀವು ಸರಿಯಾದ ಸ್ಥಳದಲ್ಲಿದ್ದೀರಿ!
ಫಿಟ್ನೆಸ್ ವಿಧಾನಗಳು:
ಗಂಭೀರ ಶಿಲ್ಪ
ನಿಮ್ಮ ತೋಳುಗಳು, ಕಾಲುಗಳು, ಲೂಟಿ ಮತ್ತು ಎಬಿಎಸ್ ಅನ್ನು ಹೇಗೆ ಕೆತ್ತಬೇಕು ಎಂಬುದನ್ನು ಅನ್ವೇಷಿಸಿ—ಹೆಚ್ಚು ಗುರಿಯಿರುವ ದೇಹ-ಶಿಲ್ಪವನ್ನು ಆನ್‌ಲೈನ್ ವರ್ಕ್‌ಔಟ್‌ಗಳೊಂದಿಗೆ. ಅದ್ಭುತ ಫಲಿತಾಂಶಗಳನ್ನು ನೀಡುವ ಈ ಮೋಜಿನ ಮತ್ತು ಸವಾಲಿನ ಕಡಿಮೆ-ಪ್ರಭಾವದ ತರಗತಿಗಳಿಗೆ ಯಾವುದೇ ಜಿಮ್ ಅಗತ್ಯವಿಲ್ಲ!
ಬ್ಯಾರೆ ದೃಶ್ಯ
ಬ್ಯಾರೆಯಲ್ಲಿ ಸಂತೋಷದ ಸಮಯವನ್ನು ಆನಂದಿಸಿ, ಪ್ಲೈಸ್, ರಿಲೀವ್‌ಗಳು ಮತ್ತು ಎಲಿವ್‌ಗಳನ್ನು ಅಭ್ಯಾಸ ಮಾಡಿ! Pilates ಮತ್ತು ಕಾರ್ಡಿಯೋ ಅಂಶಗಳೊಂದಿಗೆ ಬ್ಯಾಲೆ-ಪ್ರೇರಿತ ಚಲನೆಗಳನ್ನು ಸಂಯೋಜಿಸಿ, ಇಲ್ಲಿಯೇ ಬ್ಯಾರೆ ವರ್ಗದ ಎಲ್ಲಾ ಪ್ರಯೋಜನಗಳನ್ನು ಪಡೆಯಿರಿ!
ಬ್ಯಾಲೆ ಬ್ಯಾರೆ ಪೈಲೇಟ್ಸ್
ಪರಿಪೂರ್ಣ ತಾಲೀಮು ಟ್ರೈಫೆಕ್ಟಾವನ್ನು ಅನುಭವಿಸಿ. ನೀವು ನಿಮ್ಮ ಉತ್ತಮ ಆಕಾರವನ್ನು ಪಡೆಯುತ್ತೀರಿ ಮತ್ತು ಅವರ ಪ್ರಕಾರಗಳಲ್ಲಿ ಉನ್ನತ ಎ-ಪಟ್ಟಿ ಬೋಧಕರೊಂದಿಗೆ ನಿಮ್ಮ ಫಿಟ್‌ಗೋಲ್‌ಗಳನ್ನು ತಲುಪುತ್ತೀರಿ. ಹೌದು, ನೀವು ಬೇಡಿಕೆಯ ಮೇರೆಗೆ ಫಿಟ್‌ನೆಸ್‌ನೊಂದಿಗೆ ಎಲ್ಲವನ್ನೂ ಹೊಂದಬಹುದು!
ದೇಹದ ತೂಕದ ವ್ಯಾಯಾಮಗಳು
ಆ ಅಡ್ಡ-ಹಲಗೆಗಳನ್ನು ಪರಿಪೂರ್ಣಗೊಳಿಸಿ, ಹಿಮ್ಮುಖ ಹಲಗೆಗಳು, ಹಿಪ್-ಡಿಪ್ಸ್ ಮತ್ತು ಆ ಓರೆಗಳನ್ನು ಸಕ್ರಿಯಗೊಳಿಸಿ! ಪೂರ್ಣ-ದೇಹದ ಕಂಡೀಷನಿಂಗ್ ಮತ್ತು ಕೊಲೆಗಾರ ಕೋರ್ ಬಲವರ್ಧನೆಯು ತಲುಪುತ್ತದೆ. ದೇಹದ ತೂಕದ ವ್ಯಾಯಾಮಗಳು ವಿಷಯದ ಮೇಲೆ ಮಾತ್ರ ಗಮನವನ್ನು ಬಯಸುತ್ತವೆ.
MAT ಪೈಲೇಟ್ಸ್
ನಮ್ಮ ಪ್ರಮಾಣೀಕೃತ Pilates ಬೋಧಕರಿಂದ ಪರಿಣಿತ ಮಾರ್ಗದರ್ಶನ ಮತ್ತು ಸ್ಫೂರ್ತಿಯೊಂದಿಗೆ Mat Pilates ತರಗತಿಯನ್ನು ತೆಗೆದುಕೊಳ್ಳಿ. ಟೋನ್ ಮಾಡಿ, ಸ್ನಾಯುಗಳನ್ನು ಬಲಪಡಿಸಿ ಮತ್ತು ಉದ್ದಗೊಳಿಸಿ ಮತ್ತು ಯಂತ್ರಗಳಿಲ್ಲದೆ ಕೊಬ್ಬನ್ನು ಸುಡುತ್ತದೆ. ಹೋಗೋಣ!
ಸ್ಟ್ರೆಚ್ & ರಿಕವರಿ
ಯಾವುದಕ್ಕಾಗಿ ನೀನು ಕಾಯುತ್ತಿರುವೆ? ನಿಮ್ಮ ಉಚಿತ ಪ್ರಯೋಗವನ್ನು ಪ್ರಾರಂಭಿಸಿ!
ಎಲ್ಲಾ ವೈಶಿಷ್ಟ್ಯಗಳು ಮತ್ತು ವಿಷಯವನ್ನು ಪ್ರವೇಶಿಸಲು ನೀವು ಅಪ್ಲಿಕೇಶನ್‌ನಲ್ಲಿಯೇ ಸ್ವಯಂ-ನವೀಕರಿಸುವ ಚಂದಾದಾರಿಕೆಯೊಂದಿಗೆ ಮಾಸಿಕ ಆಧಾರದ ಮೇಲೆ BodyselfieTV ಗೆ ಚಂದಾದಾರರಾಗಬಹುದು.
* ಬೆಲೆಯು ಪ್ರದೇಶದಿಂದ ಬದಲಾಗಬಹುದು ಮತ್ತು ಅಪ್ಲಿಕೇಶನ್‌ನಲ್ಲಿ ಖರೀದಿಸುವ ಮೊದಲು ದೃಢೀಕರಿಸಲಾಗುತ್ತದೆ. ಅಪ್ಲಿಕೇಶನ್‌ನಲ್ಲಿ ಚಂದಾದಾರಿಕೆಗಳು ತಮ್ಮ ಚಕ್ರದ ಕೊನೆಯಲ್ಲಿ ಸ್ವಯಂಚಾಲಿತವಾಗಿ ನವೀಕರಿಸಲ್ಪಡುತ್ತವೆ.
* ಎಲ್ಲಾ ಪಾವತಿಗಳನ್ನು ನಿಮ್ಮ Google Play ಖಾತೆಯ ಮೂಲಕ ಪಾವತಿಸಲಾಗುತ್ತದೆ ಮತ್ತು ಆರಂಭಿಕ ಪಾವತಿಯ ನಂತರ ಖಾತೆ ಸೆಟ್ಟಿಂಗ್‌ಗಳ ಅಡಿಯಲ್ಲಿ ನಿರ್ವಹಿಸಬಹುದು. ಪ್ರಸ್ತುತ ಚಕ್ರದ ಅಂತ್ಯಕ್ಕೆ ಕನಿಷ್ಠ 24-ಗಂಟೆಗಳ ಮೊದಲು ನಿಷ್ಕ್ರಿಯಗೊಳಿಸದ ಹೊರತು ಚಂದಾದಾರಿಕೆ ಪಾವತಿಗಳು ಸ್ವಯಂಚಾಲಿತವಾಗಿ ನವೀಕರಿಸಲ್ಪಡುತ್ತವೆ. ಪ್ರಸ್ತುತ ಚಕ್ರದ ಅಂತ್ಯಕ್ಕೆ ಕನಿಷ್ಠ 24-ಗಂಟೆಗಳ ಮೊದಲು ನವೀಕರಣಕ್ಕಾಗಿ ನಿಮ್ಮ ಖಾತೆಗೆ ಶುಲ್ಕ ವಿಧಿಸಲಾಗುತ್ತದೆ. ಪಾವತಿಯ ನಂತರ ನಿಮ್ಮ ಉಚಿತ ಪ್ರಯೋಗದ ಯಾವುದೇ ಬಳಕೆಯಾಗದ ಭಾಗವನ್ನು ಮುಟ್ಟುಗೋಲು ಹಾಕಿಕೊಳ್ಳಲಾಗುತ್ತದೆ. ಸ್ವಯಂ-ನವೀಕರಣವನ್ನು ನಿಷ್ಕ್ರಿಯಗೊಳಿಸುವ ಮೂಲಕ ರದ್ದುಗೊಳಿಸುವಿಕೆಗಳು ಸಂಭವಿಸುತ್ತವೆ.
ಸೇವಾ ನಿಯಮಗಳು: https://digital.bodyselfietv.com/tos
ಗೌಪ್ಯತಾ ನೀತಿ: https://digital.bodyselfietv.com/privacy
ಕೆಲವು ವಿಷಯಗಳು ವೈಡ್‌ಸ್ಕ್ರೀನ್ ಫಾರ್ಮ್ಯಾಟ್‌ನಲ್ಲಿ ಲಭ್ಯವಿಲ್ಲದಿರಬಹುದು ಮತ್ತು ವೈಡ್‌ಸ್ಕ್ರೀನ್ ಟಿವಿಗಳಲ್ಲಿ ಲೆಟರ್ ಬಾಕ್ಸಿಂಗ್‌ನೊಂದಿಗೆ ಪ್ರದರ್ಶಿಸಬಹುದು
ನಿಮಗೆ ಬೇಕಾಗಿರುವುದು ನಿಮ್ಮ ಸ್ವಂತ ದೇಹದ ತೂಕ ಮತ್ತು ಯೋಗ ಮ್ಯಾಟ್!
ನಿಮ್ಮ ಅತ್ಯುತ್ತಮ ಆಕಾರವನ್ನು ಪಡೆಯಲು ಬಯಸುವಿರಾ? ಈಗ ಅತ್ಯುತ್ತಮ ಸಮಯ! ಟೋನ್ ಅಪ್ ಮಾಡಿ, ಕೊಬ್ಬನ್ನು ಬರ್ನ್ ಮಾಡಿ ಮತ್ತು ಕಡಿಮೆ ಪರಿಣಾಮದ ವ್ಯಾಯಾಮಗಳೊಂದಿಗೆ ಸ್ನಾಯುಗಳನ್ನು ನಿರ್ಮಿಸಿ.
ಹೆಚ್ಚಿನ ಮನ್ನಿಸುವಿಕೆಗಳಿಲ್ಲ! ಈಗ ನೀವು ನಿಮ್ಮ ವೇಳಾಪಟ್ಟಿಗೆ ಸರಿಹೊಂದುವ ಆನ್‌ಲೈನ್ ವರ್ಕ್‌ಔಟ್‌ಗಳನ್ನು ಸ್ಟ್ರೀಮ್ ಮಾಡಬಹುದು.
** ಎಲ್ಲಾ ಹಂತಗಳಿಗೆ ಸ್ವಾಗತ - ಆರಂಭಿಕರಿಂದ ಮುಂದುವರಿದವರಿಗೆ.
BodyselfieTV ಆನ್‌ಲೈನ್ ವರ್ಕ್‌ಔಟ್‌ಗಳಿಗೆ ಚಂದಾದಾರರಾಗಿ ಮತ್ತು ಈಗಿನಿಂದಲೇ ಕೆಲಸ ಮಾಡಲು ಪ್ರಾರಂಭಿಸಿ!
ಒಂದು ಬೊಟಿಕ್ ಫಿಟ್ನೆಸ್ ಸ್ಟುಡಿಯೋ ಕ್ಲಾಸ್‌ನ ವೆಚ್ಚಕ್ಕಿಂತ ಕಡಿಮೆ ವೆಚ್ಚದಲ್ಲಿ ನೀವು ಇಷ್ಟಪಡುವಷ್ಟು ಬಾರಿ ವರ್ಕೌಟ್ ಮಾಡಿ.
ಸಮಯ ಮತ್ತು ಹಣವನ್ನು ಉಳಿಸಿ - ಬಾಡಿಸೆಲ್ಫಿ ಅಟ್-ಹೋಮ್ ವರ್ಕೌಟ್‌ಗಳನ್ನು ಪ್ರಯತ್ನಿಸಿ ಮತ್ತು ಉತ್ತಮ ಫಲಿತಾಂಶಗಳನ್ನು ಪಡೆಯಿರಿ!
ನಿಮಗೆ ಬೇಕಾದ ಫಿಟ್ನೆಸ್ ವಿಧಾನವನ್ನು ಆರಿಸಿ - ಬ್ಯಾರೆ, ಮ್ಯಾಟ್ ಪೈಲೇಟ್ಸ್, ದೇಹದ ತೂಕದ ವ್ಯಾಯಾಮಗಳು, ಸ್ಕಲ್ಪ್ಟ್, ಸ್ಟ್ರೆಚ್ / ವಾರ್ಮಪ್ - ಅಥವಾ ನೀವು ಕೇಂದ್ರೀಕರಿಸಲು ಬಯಸುವ ಸ್ನಾಯು ಗುಂಪನ್ನು ಆಯ್ಕೆಮಾಡಿ: ತೋಳುಗಳು, ಲೂಟಿ, ಕಾಲುಗಳು, ಕೋರ್.
ಎಲ್ಲವನ್ನೂ ಪ್ರಯತ್ನಿಸಿ ಮತ್ತು ನೀವು ಇಷ್ಟಪಡುವ ಜೀವನಕ್ರಮವನ್ನು ಹುಡುಕಿ!
ಫಿಟ್ನೆಸ್ಗೆ ವಿನೋದವನ್ನು ತರುವುದು
ಎಂದೆಂದಿಗೂ ನಿಮ್ಮ ಉತ್ತಮ ಆಕಾರವನ್ನು ಪಡೆದುಕೊಳ್ಳಿ ಮತ್ತು ಮಹಿಳೆಯರಿಗಾಗಿ ಅತ್ಯುತ್ತಮ ಆನ್‌ಲೈನ್ ಜೀವನಕ್ರಮವನ್ನು ತೆಗೆದುಕೊಳ್ಳಿ. ನಿಮ್ಮ ಮಾಡಬೇಕಾದ ಪಟ್ಟಿಯ ಮೇಲ್ಭಾಗದಲ್ಲಿ ನಿಮ್ಮನ್ನು ಇರಿಸಿ ಮತ್ತು ಇಂದೇ ನಿಮ್ಮ ಉಚಿತ ಪ್ರಯೋಗವನ್ನು ಪ್ರಾರಂಭಿಸಿ!
ಲಾಸ್ ಟಾಪ್ ಸರ್ಟಿಫೈಡ್ ಬೊಟಿಕ್ ಫಿಟ್ನೆಸ್ ಎ-ಲಿಸ್ಟ್ ಬೋಧಕರೊಂದಿಗೆ ವರ್ಕೌಟ್ ಮಾಡಿ
BodyselfieTV ವರೆಗೆ, ಬೇಡಿಕೆಯಲ್ಲಿರುವ A-ಪಟ್ಟಿ ಬೋಧಕರೊಂದಿಗೆ ತರಗತಿಯನ್ನು ತೆಗೆದುಕೊಳ್ಳುವುದು ಅಸಾಧ್ಯವಾಗಿತ್ತು.
ಈಗ ನೀವು ಆನ್‌ಲೈನ್‌ನಲ್ಲಿ ಮ್ಯಾಟ್ ಪೈಲೇಟ್ಸ್, ಸ್ಕಲ್ಪ್ಟ್, ಸ್ಟ್ರೆಚ್ ಮತ್ತು ಬ್ಯಾರೆ ವರ್ಕ್‌ಔಟ್‌ಗಳು ಸೇರಿದಂತೆ ಅವರ ಸೂಪರ್-ಎಫೆಕ್ಟಿವ್ ತರಗತಿಗಳಿಗೆ ಅನಿಯಮಿತ ಪ್ರವೇಶವನ್ನು ಹೊಂದಬಹುದು!
ಸಬಲೀಕರಣ ಮತ್ತು ಸ್ಪೂರ್ತಿದಾಯಕ ಬೋಧಕರು
ಮೊದಲು ಅವರ ತರಗತಿಗಳಿಗೆ ಪ್ರವೇಶ ಪಡೆಯಲು ಸಾಧ್ಯವಾಗಲಿಲ್ಲವೇ?
ಅವರ ತಾಲೀಮು ತರಗತಿಗಳನ್ನು ಆನ್‌ಲೈನ್‌ನಲ್ಲಿ, ಮನೆಯಲ್ಲಿ, ಯಾವುದೇ ಸಮಯದಲ್ಲಿ ತೆಗೆದುಕೊಳ್ಳಿ!
BodyselfieTV ಆನ್‌ಲೈನ್ ವರ್ಕ್‌ಔಟ್‌ಗಳೊಂದಿಗೆ ನಿಮ್ಮ ಬೆಸ್ಟ್ ಸೆಲ್ಫ್ ಆಗಿ!
ಆಕಾರದಲ್ಲಿರಿ ಅಥವಾ ಆಕಾರದಲ್ಲಿರಿ, ದಿನಕ್ಕೆ ಒಂದು ಗಂಟೆಗಿಂತ ಕಡಿಮೆ ಅವಧಿಯಲ್ಲಿ! ವಾರಕ್ಕೆ 4-5 ತಾಲೀಮುಗಳಿಗೆ ನಿಮ್ಮನ್ನು ಸವಾಲು ಮಾಡಿ.
ನೀವು ಹೆಚ್ಚು ಪರಿಣಾಮಕಾರಿಯಾದ, ಕಡಿಮೆ-ಪರಿಣಾಮದ ವರ್ಕ್‌ಔಟ್‌ಗಳನ್ನು ಬಯಸುತ್ತಿದ್ದರೆ ಅದು ಮೋಜಿನ ಮತ್ತು ತೀವ್ರವಾಗಿರುತ್ತದೆ, ಆಗ ನೀವು ಸರಿಯಾದ ಸ್ಥಳದಲ್ಲಿದ್ದೀರಿ!
ಫಿಟ್ನೆಸ್ ವಿಧಾನಗಳು:
ಗಂಭೀರ ಶಿಲ್ಪ
ನಿಮ್ಮ ತೋಳುಗಳು, ಕಾಲುಗಳು, ಲೂಟಿ ಮತ್ತು ಎಬಿಎಸ್ ಅನ್ನು ಹೇಗೆ ಕೆತ್ತಬೇಕು ಎಂಬುದನ್ನು ಅನ್ವೇಷಿಸಿ—ಹೆಚ್ಚು ಗುರಿಯಿರುವ ದೇಹ-ಶಿಲ್ಪವನ್ನು ಆನ್‌ಲೈನ್ ವರ್ಕ್‌ಔಟ್‌ಗಳೊಂದಿಗೆ. ಅದ್ಭುತ ಫಲಿತಾಂಶಗಳನ್ನು ನೀಡುವ ಈ ಮೋಜಿನ ಮತ್ತು ಸವಾಲಿನ ಕಡಿಮೆ-ಪ್ರಭಾವದ ತರಗತಿಗಳಿಗೆ ಯಾವುದೇ ಜಿಮ್ ಅಗತ್ಯವಿಲ್ಲ!
ಬ್ಯಾರೆ ದೃಶ್ಯ
ಬ್ಯಾರೆಯಲ್ಲಿ ಸಂತೋಷದ ಸಮಯವನ್ನು ಆನಂದಿಸಿ, ಪ್ಲೈಸ್, ರಿಲೀವ್‌ಗಳು ಮತ್ತು ಎಲಿವ್‌ಗಳನ್ನು ಅಭ್ಯಾಸ ಮಾಡಿ! Pilates ಮತ್ತು ಕಾರ್ಡಿಯೋ ಅಂಶಗಳೊಂದಿಗೆ ಬ್ಯಾಲೆ-ಪ್ರೇರಿತ ಚಲನೆಗಳನ್ನು ಸಂಯೋಜಿಸಿ, ಇಲ್ಲಿಯೇ ಬ್ಯಾರೆ ವರ್ಗದ ಎಲ್ಲಾ ಪ್ರಯೋಜನಗಳನ್ನು ಪಡೆಯಿರಿ!
ಬ್ಯಾಲೆ ಬ್ಯಾರೆ ಪೈಲೇಟ್ಸ್
ಪರಿಪೂರ್ಣ ತಾಲೀಮು ಟ್ರೈಫೆಕ್ಟಾವನ್ನು ಅನುಭವಿಸಿ. ನೀವು ನಿಮ್ಮ ಉತ್ತಮ ಆಕಾರವನ್ನು ಪಡೆಯುತ್ತೀರಿ ಮತ್ತು ಅವರ ಪ್ರಕಾರಗಳಲ್ಲಿ ಉನ್ನತ ಎ-ಪಟ್ಟಿ ಬೋಧಕರೊಂದಿಗೆ ನಿಮ್ಮ ಫಿಟ್‌ಗೋಲ್‌ಗಳನ್ನು ತಲುಪುತ್ತೀರಿ. ಹೌದು, ನೀವು ಬೇಡಿಕೆಯ ಮೇರೆಗೆ ಫಿಟ್‌ನೆಸ್‌ನೊಂದಿಗೆ ಎಲ್ಲವನ್ನೂ ಹೊಂದಬಹುದು!
ದೇಹದ ತೂಕದ ವ್ಯಾಯಾಮಗಳು
ಆ ಅಡ್ಡ-ಹಲಗೆಗಳನ್ನು ಪರಿಪೂರ್ಣಗೊಳಿಸಿ, ಹಿಮ್ಮುಖ ಹಲಗೆಗಳು, ಹಿಪ್-ಡಿಪ್ಸ್ ಮತ್ತು ಆ ಓರೆಗಳನ್ನು ಸಕ್ರಿಯಗೊಳಿಸಿ! ಪೂರ್ಣ-ದೇಹದ ಕಂಡೀಷನಿಂಗ್ ಮತ್ತು ಕೊಲೆಗಾರ ಕೋರ್ ಬಲವರ್ಧನೆಯು ತಲುಪುತ್ತದೆ. ದೇಹದ ತೂಕದ ವ್ಯಾಯಾಮಗಳು ವಿಷಯದ ಮೇಲೆ ಮಾತ್ರ ಗಮನವನ್ನು ಬಯಸುತ್ತವೆ.
MAT ಪೈಲೇಟ್ಸ್
ನಮ್ಮ ಪ್ರಮಾಣೀಕೃತ Pilates ಬೋಧಕರಿಂದ ಪರಿಣಿತ ಮಾರ್ಗದರ್ಶನ ಮತ್ತು ಸ್ಫೂರ್ತಿಯೊಂದಿಗೆ Mat Pilates ತರಗತಿಯನ್ನು ತೆಗೆದುಕೊಳ್ಳಿ. ಟೋನ್ ಮಾಡಿ, ಸ್ನಾಯುಗಳನ್ನು ಬಲಪಡಿಸಿ ಮತ್ತು ಉದ್ದಗೊಳಿಸಿ ಮತ್ತು ಯಂತ್ರಗಳಿಲ್ಲದೆ ಕೊಬ್ಬನ್ನು ಸುಡುತ್ತದೆ. ಹೋಗೋಣ!
ಸ್ಟ್ರೆಚ್ & ರಿಕವರಿ
ಯಾವುದಕ್ಕಾಗಿ ನೀನು ಕಾಯುತ್ತಿರುವೆ? ನಿಮ್ಮ ಉಚಿತ ಪ್ರಯೋಗವನ್ನು ಪ್ರಾರಂಭಿಸಿ!
ಎಲ್ಲಾ ವೈಶಿಷ್ಟ್ಯಗಳು ಮತ್ತು ವಿಷಯವನ್ನು ಪ್ರವೇಶಿಸಲು ನೀವು ಅಪ್ಲಿಕೇಶನ್‌ನಲ್ಲಿಯೇ ಸ್ವಯಂ-ನವೀಕರಿಸುವ ಚಂದಾದಾರಿಕೆಯೊಂದಿಗೆ ಮಾಸಿಕ ಆಧಾರದ ಮೇಲೆ BodyselfieTV ಗೆ ಚಂದಾದಾರರಾಗಬಹುದು.
* ಬೆಲೆಯು ಪ್ರದೇಶದಿಂದ ಬದಲಾಗಬಹುದು ಮತ್ತು ಅಪ್ಲಿಕೇಶನ್‌ನಲ್ಲಿ ಖರೀದಿಸುವ ಮೊದಲು ದೃಢೀಕರಿಸಲಾಗುತ್ತದೆ. ಅಪ್ಲಿಕೇಶನ್‌ನಲ್ಲಿ ಚಂದಾದಾರಿಕೆಗಳು ತಮ್ಮ ಚಕ್ರದ ಕೊನೆಯಲ್ಲಿ ಸ್ವಯಂಚಾಲಿತವಾಗಿ ನವೀಕರಿಸಲ್ಪಡುತ್ತವೆ.
* ಎಲ್ಲಾ ಪಾವತಿಗಳನ್ನು ನಿಮ್ಮ Google Play ಖಾತೆಯ ಮೂಲಕ ಪಾವತಿಸಲಾಗುತ್ತದೆ ಮತ್ತು ಆರಂಭಿಕ ಪಾವತಿಯ ನಂತರ ಖಾತೆ ಸೆಟ್ಟಿಂಗ್‌ಗಳ ಅಡಿಯಲ್ಲಿ ನಿರ್ವಹಿಸಬಹುದು. ಪ್ರಸ್ತುತ ಚಕ್ರದ ಅಂತ್ಯಕ್ಕೆ ಕನಿಷ್ಠ 24-ಗಂಟೆಗಳ ಮೊದಲು ನಿಷ್ಕ್ರಿಯಗೊಳಿಸದ ಹೊರತು ಚಂದಾದಾರಿಕೆ ಪಾವತಿಗಳು ಸ್ವಯಂಚಾಲಿತವಾಗಿ ನವೀಕರಿಸಲ್ಪಡುತ್ತವೆ. ಪ್ರಸ್ತುತ ಚಕ್ರದ ಅಂತ್ಯಕ್ಕೆ ಕನಿಷ್ಠ 24-ಗಂಟೆಗಳ ಮೊದಲು ನವೀಕರಣಕ್ಕಾಗಿ ನಿಮ್ಮ ಖಾತೆಗೆ ಶುಲ್ಕ ವಿಧಿಸಲಾಗುತ್ತದೆ. ಪಾವತಿಯ ನಂತರ ನಿಮ್ಮ ಉಚಿತ ಪ್ರಯೋಗದ ಯಾವುದೇ ಬಳಕೆಯಾಗದ ಭಾಗವನ್ನು ಮುಟ್ಟುಗೋಲು ಹಾಕಿಕೊಳ್ಳಲಾಗುತ್ತದೆ. ಸ್ವಯಂ-ನವೀಕರಣವನ್ನು ನಿಷ್ಕ್ರಿಯಗೊಳಿಸುವ ಮೂಲಕ ರದ್ದುಗೊಳಿಸುವಿಕೆಗಳು ಸಂಭವಿಸುತ್ತವೆ.
ಸೇವಾ ನಿಯಮಗಳು: https://digital.bodyselfietv.com/tos
ಗೌಪ್ಯತಾ ನೀತಿ: https://digital.bodyselfietv.com/privacy
ಕೆಲವು ವಿಷಯಗಳು ವೈಡ್‌ಸ್ಕ್ರೀನ್ ಫಾರ್ಮ್ಯಾಟ್‌ನಲ್ಲಿ ಲಭ್ಯವಿಲ್ಲದಿರಬಹುದು ಮತ್ತು ವೈಡ್‌ಸ್ಕ್ರೀನ್ ಟಿವಿಗಳಲ್ಲಿ ಲೆಟರ್ ಬಾಕ್ಸಿಂಗ್‌ನೊಂದಿಗೆ ಪ್ರದರ್ಶಿಸಬಹುದು
ಅಪ್ಡೇಟ್ ದಿನಾಂಕ
ಸುರಕ್ಷತೆ ಎಂಬುದು ನಿಮ್ಮ ಡೇಟಾವನ್ನು ಡೆವಲಪರ್‌ಗಳು ಹೇಗೆ ಸಂಗ್ರಹಿಸುತ್ತಾರೆ ಮತ್ತು ಹಂಚಿಕೊಳ್ಳುತ್ತಾರೆ ಎಂಬುದನ್ನು ಅರ್ಥಮಾಡಿಕೊಳ್ಳುವುದರಿಂದ ಪ್ರಾರಂಭವಾಗುತ್ತದೆ. ನಿಮ್ಮ ಬಳಕೆ, ಪ್ರದೇಶ ಮತ್ತು ವಯಸ್ಸನ್ನು ಆಧರಿಸಿ ಡೇಟಾ ಗೌಪ್ಯತೆ ಮತ್ತು ಭದ್ರತಾ ಅಭ್ಯಾಸಗಳು ಬದಲಾಗಬಹುದು. ಡೆವಲಪರ್ ಈ ಮಾಹಿತಿಯನ್ನು ಒದಗಿಸಿದ್ದಾರೆ ಮತ್ತು ಕಾಲ ಕ್ರಮೇಣ ಇದನ್ನು ಅಪ್ಡೇಟ್ ಮಾಡಬಹುದು.
ಹೊಸದೇನಿದೆ
* Bug fixes
* Performance improvements
* Performance improvements
