ನೀವು ಸ್ಲಿಮ್ ಕೆಳಗೆ ಆರೋಗ್ಯಕರ ರೀತಿಯಲ್ಲಿ ಗೊತ್ತಾ?
ಅನೇಕ ಜನರು ಪರಿಹಾರವನ್ನು ತಿರುಗುತ್ತದೆ ಆದರೂ, ಲೆಕ್ಕವಿಲ್ಲದಷ್ಟು ಪತ್ರಿಕೆ ಲೇಖನಗಳು ಓದುವಿಕೆ ಕುಸಿತ ಆಹಾರ ನಡೆಯುತ್ತಿದೆ, ಅಥವಾ "ಮ್ಯಾಜಿಕ್" ಆಹಾರದ ಮಾತ್ರೆಗಳು ನಿಮ್ಮ ದೇಹದ ತುಂಬುವ, ಉತ್ತರ ಅಲ್ಲ. ಅತ್ಯುತ್ತಮ ಉತ್ತರ ಸುಲಭವಾಗಿದ್ದು, - ಆರೋಗ್ಯಕರ ರೀತಿಯಲ್ಲಿ ತೂಕವನ್ನು ಹೇಗೆ ಪೋಷಣ ಕೇಳಿ!
ತನ್ನ ಸಲಹೆ ಈ ರೀತಿಯ ಹೆಚ್ಚಾಗಿ ಧ್ವನಿ ಕಾಣಿಸುತ್ತದೆ! "ನೀವು ತಿನ್ನುವುದನ್ನು ನಿಯಂತ್ರಿಸುತ್ತವೆ ಆದ್ದರಿಂದ ತ್ವರಿತ ಆಹಾರ, ಅಪಾಯಕಾರಿ ಮತ್ತು ಅನಾರೋಗ್ಯಕರ ಮತ್ತು ಹೇಗೆ ನೀವು ಸೇವಿಸುವ ಹೆಚ್ಚು ಸಿಹಿ ಮತ್ತು ಹ್ಯಾಮ್ಬರ್ಗರ್ ಕತ್ತರಿಸಿ ನಿಮ್ಮನ್ನು ಮೇಲ್ವಿಚಾರಣೆ ಮತ್ತು ಸಾಧ್ಯವಾದಷ್ಟು ಆರೋಗ್ಯಕರ ಆಹಾರ ತಿನ್ನಲು ಸಹ,.. ನೀವು ಕ್ಯಾಲೊರಿಗಳನ್ನು ಒಂದು ಪತ್ರಿಕೆಯಲ್ಲಿ ಎಲ್ಲಾ ನಿಮ್ಮ ಊಟ ರೆಕಾರ್ಡ್ ಮತ್ತು ಎಣಿಕೆ ಮಾಡಬೇಕಾಗುತ್ತದೆ! "
ಈ ಹಂತದಲ್ಲಿ, ನೀವು ಯೋಚನೆ ... ಒಂದು ಕ್ಯಾಲೋರಿ ಕೌಂಟರ್ ಪತ್ರಿಕೆ ಬಳಸಬಹುದು? ಹೇಗೆ ನೀರಸ!
ಲಕ್ಷಾಂತರ ಜನರು ಅವಕಾಶ ಒದಗಿಸುವ, ಆಹಾರ ಅತಿಯಾಗಿ, ಎರಡು ಅಥವಾ ಮೂರು ದಿನಗಳ ನಂತರ, ನೀವು ಕೇವಲ ಜರ್ನಲ್ ಬಳಕೆಯನ್ನು ನಿಲ್ಲಿಸಲು ವಿಲ್ ಮತ್ತು ನಿಮ್ಮ ಕೆಟ್ಟ ಮರಳಲು ...
ನಮ್ಮ ಆಧುನಿಕ, ಹೈಟೆಕ್ ಜಗತ್ತಿನಲ್ಲಿ, ಬಲ, ಮತ್ತೊಂದು ಪರಿಹಾರ ಉಂಟಾಗಬೇಕು? ಕೋರ್ಸ್!
ಅಪ್ಲಿಕೇಶನ್ "ಪಥ್ಯದಲ್ಲಿರುವುದು ಇಲ್ಲದೆ ತೂಕ ಲೂಸ್" ಒಂದು ಮೋಜಿನ ಮತ್ತು ತೂಕವನ್ನು ಆರಾಮದಾಯಕ ರೀತಿಯಲ್ಲಿ ಒದಗಿಸುತ್ತದೆ ಒಂದು ಸುಲಭ ಯಾ ಬಳಸಲು ಕ್ಯಾಲೋರಿ ಕೌಂಟರ್ ಇದೆ! ನೀವು ಕೇವಲ ಮತ್ತು ಊಟ ಆರೋಗ್ಯವಾಗಿರುತ್ತದೆ ಎಂಬುದನ್ನು ನಿಮಗೆ ತಿಳಿಸುವರು (ಹೆಚ್ಚು ಅನುಕೂಲಕರ ನೀವು! ಹೋಗಿ ಎಲ್ಲೆಡೆ ಒಂದು ಜರ್ನಲ್ ಹೊತ್ತುಕೊಂಡು ಇದು), ಅಪ್ಲಿಕೇಶನ್ ನಿಮ್ಮ ಊಟ ಎಲ್ಲಾ ರೆಕಾರ್ಡ್. ಇದು ಕ್ಯಾಲೊರಿಗಳನ್ನು, ಪ್ರೋಟೀನ್, ಕೊಬ್ಬು, ಮತ್ತು carbs ಲೆಕ್ಕ. ನೀವು ಯಾವುದೇ ಊಟ ರೆಕಾರ್ಡ್ ಮರೆತರೆ, ಅಪ್ಲಿಕೇಶನ್ ನಿಮಗೆ ತಿಳಿಸುವರು!
ಇದಲ್ಲದೆ, ಎಷ್ಟು ನಿಮ್ಮ ದಿನದ ನೀವು, ವಾಕಿಂಗ್, ಜಿಗಿತ, ಅಥವಾ ಈಜು ಚಾಲನೆಯಲ್ಲಿರುವ ಕಳೆದರೂ? ಅಪ್ಲಿಕೇಶನ್ ದೈಹಿಕ ತರಬೇತಿಗಳ ನಿಮ್ಮ ವಿವಿಧ ರೀತಿಯ ಎಲ್ಲಾ ರೆಕಾರ್ಡ್ ಮತ್ತು ಇದು ನಿಮ್ಮ ಸೇವಿಸುವ ಮರುಲೆಕ್ಕಮಾಡಿ ನಿಮ್ಮ ವ್ಯಾಯಾಮವನ್ನು ನಿಮ್ಮ ದೇಹದ ಕ್ಯಾಲರಿ ಖಾತೆಗಳನ್ನು ಖಚಿತಪಡಿಸಿಕೊಳ್ಳುತ್ತಾರೆ.
ತೂಕ ರೇಟ್ ಮರೆಯಬೇಡಿ! ನಿಮ್ಮ ತೂಕ, ಹಾಗೂ ನಿಮ್ಮ ಬಸ್ಟ್, ಸೊಂಟ, ಮತ್ತು ತೊಡೆಯ ಮಾಪನಗಳು ಜಾಡು "ಪಥ್ಯದಲ್ಲಿರುವುದು ಇಲ್ಲದೆ ತೂಕ ಲೂಸ್", ಆದ್ದರಿಂದ ನೀವು ನಿಮ್ಮ ಸಪೂರ ಗುರಿಗಳನ್ನು ಕಡೆಗೆ ನಿಮ್ಮ ಪ್ರಗತಿಯನ್ನು ಗಮನಿಸಲು ಮಾಡಬಹುದು! ಸುಲಭ ಯಾ ಓದಲು ಗ್ರಾಫ್ಗಳು ಪ್ರೇರಣೆ ಮತ್ತು ಕೆಲಸ ಇರಿಸಿಕೊಳ್ಳಲು ಪ್ರೋತ್ಸಾಹ ಒಂದು ಮೂಲವಾಗಿರುತ್ತದೆ.
ನೀವು ಆರೋಗ್ಯಕರ ತಿನ್ನಲು ಹೇಗೆ ಗೊತ್ತಿಲ್ಲ ಸಹ, ಅಥವಾ ವ್ಯಾಯಾಮ ಆಕಾರದಲ್ಲಿ ಪಡೆಯಲು ಅಗತ್ಯವಿದೆ, ನಮ್ಮ ಅಪ್ಲಿಕೇಶನ್ ನೀವು ಒಂದು ಆರೋಗ್ಯಕರ ಮತ್ತು ಸಮರ್ಥನೀಯ ರೀತಿಯಲ್ಲಿ ತೂಕವನ್ನು ಸಹಾಯವಾಗುವ ಕಸ್ಟಮೈಸ್ ಪೋಷಣೆ ಮತ್ತು ತರಬೇತಿ ಯೋಜನೆಗಳನ್ನು ಸೂಚಿಸುತ್ತದೆ. ನೀವು ಮಾಡಬೇಕಾದ್ದು ಎಲ್ಲಾ ನಾವು ಸಲಹೆ ಆಹಾರ ಬೇಯಿಸುವುದು ಮತ್ತು ಎಲ್ಲಾ ನಿಮ್ಮ ಗುರಿಗಳನ್ನು ಸಾಧಿಸಲು ಶಿಫಾರಸು ವ್ಯಾಯಾಮ ಮಾಡಲು ಹೊಂದಿದೆ!
ಕೇವಲ ಒಂದು ಕ್ಯಾಲೋರಿ ಕೌಂಟರ್ ಹೆಚ್ಚು "ಪಥ್ಯದಲ್ಲಿರುವುದು ಇಲ್ಲದೆ ತೂಕ ಲೂಸ್"; ಈ ಕ್ರಾಂತಿಕಾರಿ ಹೊಸ ಅಪ್ಲಿಕೇಶನ್ ಸಹ ನೀವು ಆರೋಗ್ಯಕರ ರೀತಿಯಲ್ಲಿ ತೂಕವನ್ನು ಹೇಗೆ ಲೆಕ್ಕವಿಲ್ಲದಷ್ಟು ಸುಳಿವು ಮತ್ತು ಆಂತರಿಕ ತಂತ್ರಗಳನ್ನು ನೀಡುತ್ತದೆ!
ಈ ಅನನ್ಯ, ಉಪಯುಕ್ತ ಲಕ್ಷಣಗಳನ್ನು ಒದಗಿಸುತ್ತದೆ "ಪಥ್ಯದಲ್ಲಿರುವುದು ಇಲ್ಲದೆ ತೂಕ ಲೂಸ್":
- ಡೈಲಿ ಪಟ್ಟಿಯಲ್ಲಿ ಪ್ರೋಟೀನ್, ಕೊಬ್ಬುಗಳು, carbs ಟ್ರ್ಯಾಕ್
- ನಿಮ್ಮ ಬಸ್ಟ್, ಸೊಂಟ, ಮತ್ತು ನಡುವನ್ನು ಮಾಪನಗಳ ಟೈಮ್ಲೈನ್ ಪ್ರಗತಿ
- ವಾಟರ್ ಬಳಕೆ ಟ್ರ್ಯಾಕಿಂಗ್
- ದೈನಂದಿನ ಇನ್ಟೇಕ್ಸ್ ಮತ್ತು ನೀರಿನ consumptions ಜ್ಞಾಪನೆಗಳನ್ನು
- ಬರವಣಿಗೆ ಟಿಪ್ಪಣಿಗಳು, ಸ್ಥಾಪನೆಗೆ ಭಾವಗಳು, ಮತ್ತು ಫೋಟೋ ಸಾಮರ್ಥ್ಯಗಳನ್ನು
- ನಿಮ್ಮ ಆಹಾರ ಚಿತ್ರಗಳನ್ನು ತೆಗೆಯುವ ನೀವು ನಂತರ ರೆಕಾರ್ಡ್ ಆದ್ದರಿಂದ
- ಆಹಾರ ಮತ್ತು ತರಬೇತಿ ಗ್ರಾಹಕೀಯಗೊಳಿಸಬಹುದು ಬೇಸ್ಲೈನ್
- ನಿಮ್ಮ ಭವಿಷ್ಯದ ಊಟ ಮತ್ತು ವ್ಯಾಯಾಮ ವೇಳಾಪಟ್ಟಿ
- ಪೂರ್ವನಿರೂಪಿತ ತೂಕ ನಷ್ಟ ಯೋಜನೆ
ಆರೋಗ್ಯಕರ ತೂಕ ನಷ್ಟ ಈ ಸಲಹೆಗಳು, ಟ್ರಿಕ್ಸ್, ಮತ್ತು ನಿರಂತರ ಮಾರ್ಗದರ್ಶನ ಎಲ್ಲಾ ಜೊತೆಗೆ, ನೀವು ನಮ್ಮ ಕ್ಯಾಲೋರಿ ಕೌಂಟರ್ ಅನೇಕ ಸಲ ಬಳಸಿದ್ದರೂ ಬೋನಸ್ (ಮುತ್ತುಗಳು) ಪಡೆಯಲು! ಈ ಮುತ್ತುಗಳು ಅಪ್ಲಿಕೇಶನ್ ಜಾಹೀರಾತು ಮುಕ್ತ ಆವೃತ್ತಿ ಖರೀದಿ ಒಂದು ರಿಯಾಯಿತಿ ನೀಡುತ್ತದೆ! ನೀವು ಸಾಕಷ್ಟು ಮುತ್ತುಗಳು ಪಡೆಯಲು ವೇಳೆ ಕೂಡ, ಕೂಡ ಉಚಿತವಾಗಿ ಬ್ಯಾನರ್ ತೆಗೆಯಬಹುದು!
ಅಪ್ಡೇಟ್ ದಿನಾಂಕ
ಸೆಪ್ಟೆಂ 10, 2023