Återhämtningsguiden – för dig

NSPH Skåne

ಈ ಆ್ಯಪ್ ಕುರಿತು

ಮರುಪಡೆಯುವಿಕೆ ಮಾರ್ಗದರ್ಶಿ - ಅಸ್ವಸ್ಥತೆಯನ್ನು ಅನುಭವಿಸುವವರಿಗೆ ಮಾನಸಿಕ ಅಸ್ವಸ್ಥತೆ ಮತ್ತು ಚೇತರಿಕೆಯ ವೈಯಕ್ತಿಕ ಅನುಭವವನ್ನು ಹೊಂದಿರುವ ಜನರು ಬರೆಯುತ್ತಾರೆ. ಮಾನಸಿಕ ಅಸ್ವಸ್ಥತೆಯ ಮೂಲಕ ಹೋಗುವುದು ಅಥವಾ ಬದುಕುವುದು, ನೋವಿನ ಭಾವನೆಗಳನ್ನು ಅನುಭವಿಸುವುದು ಅಥವಾ ಬಿಕ್ಕಟ್ಟಿನ ಮೂಲಕ ಹೋಗುವುದು ನಮ್ಮೆಲ್ಲರ ಮೇಲೆ ಪರಿಣಾಮ ಬೀರುವ ಸಂಗತಿಯಾಗಿದೆ. ಸರಿ ಅನಿಸದಿದ್ದರೂ ಪರವಾಗಿಲ್ಲ. ಆದರೆ ಏನು ನೋವುಂಟುಮಾಡುತ್ತದೆ ಮತ್ತು ಈಗ ಹತಾಶವಾಗಿ ಅನುಭವಿಸಬಹುದು, ಸಮಯದೊಂದಿಗೆ ಉತ್ತಮವಾಗಬಹುದು. ಕೆಲವೊಮ್ಮೆ ಉತ್ತಮವಾಗಲು ಏನು ಮಾಡಬೇಕೆಂದು ನಿಮಗೆ ತಿಳಿದಿಲ್ಲದಿರಬಹುದು ಮತ್ತು ಅದು ಸಹ ಸರಿ.

ಚೇತರಿಕೆ ಮಾರ್ಗದರ್ಶಿ - ಅಸ್ವಸ್ಥರಾಗಿರುವವರಿಗೆ ನಿಮ್ಮ ಚೇತರಿಕೆಯಲ್ಲಿ ಬೆಂಬಲವಾಗಿ ಬರೆಯಲಾಗಿದೆ. ಇದನ್ನು ನಾಲ್ಕು ಅಧ್ಯಾಯಗಳಾಗಿ ವಿಂಗಡಿಸಲಾಗಿದೆ ಮತ್ತು ಇತರ ವಿಷಯಗಳ ಜೊತೆಗೆ, ಚೇತರಿಕೆಯ ಕುರಿತಾದ ಕಥೆಗಳನ್ನು ಒಳಗೊಂಡಿದೆ, ಅಲ್ಲಿ ನೀವು ಬೆಂಬಲವನ್ನು ಪಡೆಯಬಹುದು ಮತ್ತು ಅಸ್ವಸ್ಥರಾಗಿರುವ ಇತರರಿಗೆ ಏನು ಸಹಾಯಕವಾಗಿದೆ. ಇದು ಉತ್ತಮ ಭಾವನೆಯನ್ನು ಪಡೆಯಲು ನೀವು ಏನು ಮಾಡಬಹುದು ಎಂಬುದರ ಕುರಿತು ಪ್ರತಿಬಿಂಬಿಸುವ ಅವಕಾಶವನ್ನು ನೀಡುವ ಸಾಧನಗಳನ್ನು ಸಹ ಒಳಗೊಂಡಿದೆ.

ನೀವು ರಿಕವರಿ ಗೈಡ್ ಅನ್ನು ಹೇಗೆ ಬಳಸಬೇಕೆಂದು ನೀವು ಆಯ್ಕೆ ಮಾಡಿಕೊಳ್ಳುತ್ತೀರಿ - ಅಸ್ವಸ್ಥರಾಗಿರುವವರಿಗೆ. ಕವರ್ ಮಾಡಲು ನೀವು ಅದನ್ನು ಓದಬಹುದು, ಆದರೆ ನಿಮಗೆ ಮುಖ್ಯವೆಂದು ಭಾವಿಸುವ ಅಧ್ಯಾಯಗಳನ್ನು ಸಹ ನೀವು ಆಯ್ಕೆ ಮಾಡಬಹುದು. ನೀವು ಮಾರ್ಗದರ್ಶಿಯ ಮೂಲಕ ನೀವೇ ಹೋಗಬಹುದು ಅಥವಾ ನಿಮಗೆ ಹತ್ತಿರವಿರುವ ಯಾರೊಂದಿಗಾದರೂ ಹೋಗಬಹುದು. ಆಯ್ಕೆಯು ನಿಮ್ಮದಾಗಿದೆ ಮತ್ತು ನಿಮಗೆ ಒಳ್ಳೆಯದೆಂದು ಭಾವಿಸುವ ರೀತಿಯಲ್ಲಿ ನೀವು ಮಾರ್ಗದರ್ಶಿಯನ್ನು ಬಳಸುತ್ತೀರಿ. ಇದೀಗ ಮಾರ್ಗದರ್ಶಿಯನ್ನು ಬಳಸಲು ನೀವು ಬಯಸದಿರಬಹುದು ಅಥವಾ ಸಹಿಸದಿರಬಹುದು. ನೀವು ಬಯಸಿದರೆ, ನಂತರದ ಸಮಯದಲ್ಲಿ ನೀವು ಯಾವಾಗಲೂ ವಸ್ತುಗಳಿಗೆ ಹಿಂತಿರುಗಬಹುದು.