Närvaro i nuet

Valience AB

ಆ್ಯಪ್‌ನಲ್ಲಿನ ಖರೀದಿಗಳು

ಈ ಆ್ಯಪ್ ಕುರಿತು

ಈ ವ್ಯಾಯಾಮಗಳೊಂದಿಗೆ ಸಾವಧಾನತೆ ಮತ್ತು ಸ್ವೀಕಾರವನ್ನು ಅಭ್ಯಾಸ ಮಾಡಿ, ಇಲ್ಲಿ ಮತ್ತು ಈಗ ಇರುವ ನಿಮ್ಮ ಸಾಮರ್ಥ್ಯವನ್ನು ತರಬೇತಿ ಮಾಡಲು ವಿನ್ಯಾಸಗೊಳಿಸಲಾಗಿದೆ. ಅವು ನಿಮ್ಮದೇ ಆದ ಮೇಲೆ ಬಳಸಲು ಅತ್ಯುತ್ತಮವಾಗಿವೆ, ಆದರೆ ಮನಶ್ಶಾಸ್ತ್ರಜ್ಞರೊಂದಿಗೆ ಸಂಪರ್ಕದಲ್ಲಿ ಕೆಲಸ ಮಾಡಲು ಉತ್ತಮ ಪೂರಕವಾಗಿದೆ.

ಪ್ರಜ್ಞಾಪೂರ್ವಕ ಉಪಸ್ಥಿತಿಯನ್ನು ಕೆಲವೊಮ್ಮೆ ಸಾವಧಾನತೆ ಎಂದು ಕರೆಯಲಾಗುತ್ತದೆ ಮತ್ತು ಕೆಲವೊಮ್ಮೆ ಮಾನಸಿಕ ಚಿಕಿತ್ಸೆಯಲ್ಲಿ ಸರಳವಾಗಿ "ವರ್ತಮಾನದೊಂದಿಗೆ ಸಂಪರ್ಕ" ಎಂದು ಕರೆಯಲಾಗುತ್ತದೆ. ಪ್ರಸ್ತುತ ಕ್ಷಣದಲ್ಲಿ ಪ್ರಜ್ಞಾಪೂರ್ವಕವಾಗಿ ಇರುವುದು ಜೀವನವು ವಿಭಿನ್ನ ರೀತಿಯಲ್ಲಿ ನಮಗೆ ಸವಾಲು ಮಾಡಿದಾಗ ನಮಗೆ ಸಹಾಯ ಮಾಡುವ ಮೂಲಭೂತ ಸಾಧನವಾಗಿದೆ. ಇದು ನಮಗೆ ತ್ರಾಸದಾಯಕ ಆಲೋಚನೆಗಳು, ಭಾವನೆಗಳು ಮತ್ತು ದೇಹದ ಸಂವೇದನೆಗಳೊಂದಿಗೆ ಸಂಬಂಧ ಹೊಂದಲು ಸಹಾಯ ಮಾಡುತ್ತದೆ, ಆದರೆ ಜೀವನದ ಸಕಾರಾತ್ಮಕ ಕ್ಷಣಗಳನ್ನು ಹೆಚ್ಚು ಪ್ರಸ್ತುತವಾಗಿ ಅನುಭವಿಸಲು ಸಹಾಯ ಮಾಡುತ್ತದೆ.

ಮನಶ್ಶಾಸ್ತ್ರಜ್ಞರು, ಭೌತಚಿಕಿತ್ಸಕರು ಮತ್ತು ಔದ್ಯೋಗಿಕ ಚಿಕಿತ್ಸಕರು ಮಾನಸಿಕ ಚಿಕಿತ್ಸಾ ವಿಧಾನದ ಆಧಾರದ ಮೇಲೆ ವ್ಯಾಯಾಮಗಳನ್ನು ಅಭಿವೃದ್ಧಿಪಡಿಸಿದ್ದಾರೆ ಸ್ವೀಕಾರ ಮತ್ತು ಕಮಿಟ್ಮೆಂಟ್ ಥೆರಪಿ (ACT), ಇದು ಅರಿವಿನ ವರ್ತನೆಯ ಚಿಕಿತ್ಸೆಯ (CBT) ಭಾಗವಾಗಿದೆ.

ಅಪ್ಲಿಕೇಶನ್ ಡೌನ್‌ಲೋಡ್ ಮಾಡಲು ಉಚಿತವಾಗಿದೆ, ಕೆಲವು ಅನ್‌ಲಾಕ್ ಮಾಡಿದ ವ್ಯಾಯಾಮಗಳೊಂದಿಗೆ ಅವು ನಿಮಗೆ ಸರಿಹೊಂದುತ್ತವೆಯೇ ಎಂದು ನೋಡಲು ನೀವು ಪ್ರಯತ್ನಿಸಬಹುದು. ಅಪ್ಲಿಕೇಶನ್‌ನಲ್ಲಿ ಚಂದಾದಾರರಾಗುವ ಮೂಲಕ ಉಳಿದ ವಿಷಯವನ್ನು ಅನ್‌ಲಾಕ್ ಮಾಡಿ.

ನಿಮ್ಮ ವ್ಯಾಯಾಮದಲ್ಲಿ ನಿಮಗೆ ಶುಭವಾಗಲಿ ಎಂದು ನಾವು ಬಯಸುತ್ತೇವೆ!

ಹೊಸದೇನಿದೆ

Denna uppdatering innehåller buggfixar och förbättringar för bland annat ljuduppspelning och hantering av användarkonto.