Pickleball Fit For Life

STACKTRAX LLC

ಈ ಆ್ಯಪ್ ಕುರಿತು

ಪಿಕಲ್‌ಬಾಲ್ ಜೀವನಕ್ಕೆ ಫಿಟ್ - ಟ್ರೈನ್ ಸ್ಮಾಟರ್. ಮುಂದೆ ಆಟವಾಡಿ. ಗಾಯ-ಮುಕ್ತರಾಗಿರಿ.


ಪಿಕಲ್‌ಬಾಲ್ ಫಿಟ್ ಫಾರ್ ಲೈಫ್ ಎಂಬುದು #1 ಫಿಟ್‌ನೆಸ್ ಅಪ್ಲಿಕೇಶನ್ ಆಗಿದ್ದು, ಮುಂಬರುವ ವರ್ಷಗಳಲ್ಲಿ ಆರೋಗ್ಯಕರವಾಗಿ, ಸದೃಢವಾಗಿ ಮತ್ತು ಮೊಬೈಲ್‌ನಲ್ಲಿ ಇರಲು ಬಯಸುವ ಉಪ್ಪಿನಕಾಯಿ ಆಟಗಾರರಿಗಾಗಿ ವಿಶೇಷವಾಗಿ ವಿನ್ಯಾಸಗೊಳಿಸಲಾಗಿದೆ. ನೀವು ಕ್ಯಾಶುಯಲ್ ಆಟಗಾರರಾಗಿರಲಿ ಅಥವಾ ಪಂದ್ಯಾವಳಿಯ ಪ್ರತಿಸ್ಪರ್ಧಿಯಾಗಿರಲಿ, ಈ ಅಪ್ಲಿಕೇಶನ್ ನಿಮಗೆ ಉತ್ತಮವಾಗಿ ಚಲಿಸಲು, ವೇಗವಾಗಿ ಚೇತರಿಸಿಕೊಳ್ಳಲು ಮತ್ತು ಗಾಯಗಳನ್ನು ತಡೆಯಲು ಸಹಾಯ ಮಾಡುತ್ತದೆ - ಆದ್ದರಿಂದ ನೀವು ಹೆಚ್ಚು ಇಷ್ಟಪಡುವದನ್ನು ನೀವು ಮಾಡುತ್ತಿರಬಹುದು.


ದೀರ್ಘಾಯುಷ್ಯಕ್ಕಾಗಿ ನಿರ್ಮಿಸಲಾಗಿದೆ, TRAX ವಿಧಾನದಿಂದ ಬೆಂಬಲಿತವಾಗಿದೆ.

ನಮ್ಮ ಸಾಬೀತಾದ ಕಾರ್ಯಕ್ರಮಗಳು TRAX ವಿಧಾನ ಮತ್ತು ಜೀವನಕ್ಕಾಗಿ ಹೆಚ್ಚು ಮಾರಾಟವಾಗುವ ಪಿಕಲ್‌ಬಾಲ್ ತರಬೇತಿ ಬ್ಲೂಪ್ರಿಂಟ್ ಅನ್ನು ಆಧರಿಸಿವೆ. ಪ್ರತಿ 10-30 ನಿಮಿಷಗಳ ತಾಲೀಮು ಅಂಕಣದಲ್ಲಿ ನಿಮ್ಮ ಕಾರ್ಯಕ್ಷಮತೆಯನ್ನು ಸುಧಾರಿಸಲು ಮತ್ತು ನಿಮ್ಮ ದೇಹವನ್ನು ಸವೆತ ಮತ್ತು ಕಣ್ಣೀರಿನಿಂದ ರಕ್ಷಿಸಲು - ಜಿಮ್‌ನಲ್ಲಿ ಕಡಿಮೆ ಸಮಯ ಮತ್ತು ಹೆಚ್ಚು ಸಮಯ ಆಟವಾಡಲು ವಿನ್ಯಾಸಗೊಳಿಸಲಾಗಿದೆ.

- ನಮ್ಯತೆ, ಸಮತೋಲನ ಮತ್ತು ಶಕ್ತಿಯನ್ನು ಸುಧಾರಿಸಿ

- ನೋವು ಮತ್ತು ಕೀಲು ನೋವನ್ನು ಕಡಿಮೆ ಮಾಡಿ

- ಯಾವುದೇ ವಯಸ್ಸಿನಲ್ಲಿ ಅಥ್ಲೆಟಿಕ್ ಕಾರ್ಯಕ್ಷಮತೆಯನ್ನು ಹೆಚ್ಚಿಸಿ

- ಉಪ್ಪಿನಕಾಯಿ-ನಿರ್ದಿಷ್ಟ ಜೀವನಕ್ರಮಗಳು ಮತ್ತು ತರಬೇತಿ


ಇನ್ನು ಸಾಮಾನ್ಯ ವ್ಯಾಯಾಮದ ಅಪ್ಲಿಕೇಶನ್‌ಗಳಿಲ್ಲ. ಪ್ರತಿ ಸೆಶನ್ ಅನ್ನು ಆಟದ ಬೇಡಿಕೆಗಳನ್ನು ಅರ್ಥಮಾಡಿಕೊಳ್ಳುವ ಪ್ರಮಾಣೀಕೃತ ಪಿಕಲ್‌ಬಾಲ್ ತರಬೇತಿ ತಜ್ಞರು ವಿನ್ಯಾಸಗೊಳಿಸಿದ್ದಾರೆ. ಸುಧಾರಿಸಲು ನಿರ್ಮಿಸಲಾದ ವರ್ಕ್‌ಔಟ್‌ಗಳೊಂದಿಗೆ ನೀವು ತ್ವರಿತ ಫುಟ್‌ವರ್ಕ್, ಕೋರ್ ಸ್ಥಿರತೆ ಮತ್ತು ಭುಜದ ಶಕ್ತಿಯನ್ನು ನಿರ್ಮಿಸುತ್ತೀರಿ:

- ಚುರುಕುತನ ಮತ್ತು ಪ್ರತಿಕ್ರಿಯೆ ಸಮಯ

- ಶಕ್ತಿ ಮತ್ತು ಸಹಿಷ್ಣುತೆ

- ಡೈನಾಮಿಕ್ ಸಮತೋಲನ ಮತ್ತು ಸಮನ್ವಯ

ಒಳಗೊಂಡಿದೆ: ವಾರ್ಮ್-ಅಪ್‌ಗಳು, ಕೂಲ್‌ಡೌನ್‌ಗಳು, ದೇಹದ ತೂಕದ ದಿನಚರಿಗಳು, ಚಲನಶೀಲತೆಯ ಹರಿವುಗಳು ಮತ್ತು ಕೋರ್ಟ್-ಸಿದ್ಧ ಶಕ್ತಿ ಸರ್ಕ್ಯೂಟ್‌ಗಳು.


ಗಾಯ ತಡೆಗಟ್ಟುವಿಕೆ ಮತ್ತು ಚೇತರಿಕೆ ಪರಿಕರಗಳು

ಮೊಣಕೈ, ಮೊಣಕಾಲು ಅಥವಾ ಬೆನ್ನು ನೋವಿಗೆ ವಿದಾಯ ಹೇಳಿ. ನಮ್ಮ ಗಾಯ-ತಡೆಗಟ್ಟುವಿಕೆ ಕಾರ್ಯಕ್ರಮಗಳು ಸಾಮಾನ್ಯ ಉಪ್ಪಿನಕಾಯಿ ಗಾಯಗಳಿಂದ ನಿಮ್ಮ ದೇಹವನ್ನು ಬುಲೆಟ್ ಪ್ರೂಫ್ ಮಾಡಲು ಸ್ಟ್ರೆಚಿಂಗ್, ಚಲನಶೀಲತೆ ಮತ್ತು ಶಕ್ತಿಯನ್ನು ಸಂಯೋಜಿಸುತ್ತವೆ. ಭುಜಗಳು, ಸೊಂಟ, ಮೊಣಕಾಲುಗಳು ಮತ್ತು ಕಣಕಾಲುಗಳಿಗೆ ವಿಶೇಷವಾದ ದಿನಚರಿಗಳು.



ಪಂದ್ಯಗಳ ನಡುವೆ ಉತ್ತಮ ಭಾವನೆ ಮತ್ತು ಅತಿಯಾದ ಗಾಯಗಳನ್ನು ತಪ್ಪಿಸಿ.

ವೈದ್ಯರ ಕಚೇರಿಯಿಂದ ಹೊರಗುಳಿಯಿರಿ - ಮತ್ತು ನ್ಯಾಯಾಲಯದಲ್ಲಿ.


ವೈಯಕ್ತೀಕರಿಸಿದ 4-ವಾರದ ಕಾರ್ಯಕ್ರಮಗಳು: ನೀವು ಸೈನ್ ಅಪ್ ಮಾಡಿದಾಗ ತ್ವರಿತ ಮೌಲ್ಯಮಾಪನವನ್ನು ತೆಗೆದುಕೊಳ್ಳಿ ಮತ್ತು ನಿಮ್ಮ ಗುರಿಗಳು ಮತ್ತು ಯಾವುದೇ ನೋವುಗಳು ಅಥವಾ ಗಾಯಗಳ ಆಧಾರದ ಮೇಲೆ ವೈಯಕ್ತಿಕಗೊಳಿಸಿದ 4 ವಾರಗಳ ತರಬೇತಿ ಯೋಜನೆಯನ್ನು ಅನ್ಲಾಕ್ ಮಾಡಿ. ನಿಮ್ಮ ಕ್ಯಾಲೆಂಡರ್‌ನಲ್ಲಿ ನಿಮ್ಮ ವ್ಯಾಯಾಮಗಳನ್ನು ಸ್ವಯಂಚಾಲಿತವಾಗಿ ನಿಗದಿಪಡಿಸಲಾಗಿದೆ. ನೀವು ಸಂಪೂರ್ಣ ಆನ್-ಡಿಮಾಂಡ್ ವರ್ಕೌಟ್ ಲೈಬ್ರರಿಯನ್ನು ಯಾವಾಗ ಬೇಕಾದರೂ ಪ್ರವೇಶಿಸಬಹುದು - ಅಥವಾ 1000+ ಚಲನೆಗಳನ್ನು ಬಳಸಿಕೊಂಡು ನಿಮ್ಮ ಸ್ವಂತ ಸೆಷನ್‌ಗಳನ್ನು ನಿರ್ಮಿಸಿ.


ಫಿಟ್ನೆಸ್ ಮೀರಿ: ಸಂಪೂರ್ಣ ಉಪ್ಪಿನಕಾಯಿ ವೆಲ್ನೆಸ್

ಈ ಅಪ್ಲಿಕೇಶನ್ ಕೇವಲ ವರ್ಕೌಟ್‌ಗಳಿಗೆ ಅಲ್ಲ. ನಮ್ಮ ಸಮಗ್ರ ಆರೋಗ್ಯ ಕೇಂದ್ರವು ಸಂಪನ್ಮೂಲಗಳನ್ನು ಒಳಗೊಂಡಿದೆ:

- ಶಕ್ತಿ ಮತ್ತು ಚೇತರಿಕೆಗೆ ಪೋಷಣೆ

- ಚಲನಶೀಲತೆ, ಮನಸ್ಥಿತಿ ಮತ್ತು ಒತ್ತಡ ಪರಿಹಾರ

- ದೀರ್ಘಾವಧಿಯ ಕ್ಷೇಮಕ್ಕಾಗಿ ದೈನಂದಿನ ಅಭ್ಯಾಸಗಳು

ನಾವು ನಿಮಗೆ ಉತ್ತಮವಾಗಿ ಬದುಕಲು ಮತ್ತು ಉತ್ತಮವಾಗಿ ಆಡಲು ಸಹಾಯ ಮಾಡುತ್ತೇವೆ - ಜೀವನಕ್ಕಾಗಿ.


ಒಂದು ನೋಟದಲ್ಲಿ ಪ್ರಮುಖ ವೈಶಿಷ್ಟ್ಯಗಳು:

- ಉಪ್ಪಿನಕಾಯಿ-ನಿರ್ದಿಷ್ಟ ಜೀವನಕ್ರಮಗಳು - ಎಲ್ಲಾ ಹಂತಗಳಿಗೆ ಶಕ್ತಿ, ಕಾರ್ಡಿಯೋ, ಕೋರ್, ಚುರುಕುತನ ಮತ್ತು ಚಲನಶೀಲತೆಯ ದಿನಚರಿಗಳು

- ಮಾರ್ಗದರ್ಶಿ ವಾರ್ಮ್-ಅಪ್‌ಗಳು ಮತ್ತು ಕೂಲ್‌ಡೌನ್‌ಗಳು - ಕೋರ್ಟ್-ಪ್ರೆಪ್ ಮತ್ತು ಚೇತರಿಕೆ ಸರಳವಾಗಿದೆ

- ವೀಡಿಯೊ ಪ್ರದರ್ಶನಗಳು - ಪ್ರಮಾಣೀಕೃತ ಪಿಕಲ್‌ಬಾಲ್ ತರಬೇತಿ ತಜ್ಞರು ಕಲಿಸುವ ಪ್ರತಿಯೊಂದು ನಡೆಯನ್ನೂ

- ನಿಮ್ಮ ಸ್ವಂತ ಜೀವನಕ್ರಮವನ್ನು ನಿರ್ಮಿಸಿ - ನಮ್ಮ ಪೂರ್ಣ ಲೈಬ್ರರಿಯೊಂದಿಗೆ ತರಬೇತಿಯನ್ನು ಕಸ್ಟಮೈಸ್ ಮಾಡಿ

- ರಿಯಲ್ ಕೋಚಿಂಗ್ (AI ಅಲ್ಲ) - ಹೆಚ್ಚುವರಿ ಹೊಣೆಗಾರಿಕೆಗಾಗಿ ಪಿಕಲ್‌ಬಾಲ್ ಸ್ಪೆಷಲಿಸ್ಟ್‌ನೊಂದಿಗೆ 1-ಆನ್-1 ಕೆಲಸ ಮಾಡಿ

- ಮಾಸಿಕ ವಿಷಯ ನವೀಕರಣಗಳು - ಪ್ರತಿ ತಿಂಗಳು ತಾಜಾ ಜೀವನಕ್ರಮಗಳು, ಡ್ರಿಲ್‌ಗಳು ಮತ್ತು ಸಂಪನ್ಮೂಲಗಳು

- ಸಮುದಾಯ ಮತ್ತು ಬೆಂಬಲ - ಆರೋಗ್ಯ ಮತ್ತು ದೀರ್ಘಾಯುಷ್ಯದ ಮೇಲೆ ಕೇಂದ್ರೀಕರಿಸಿದ ಸಮಾನ ಮನಸ್ಕ ಆಟಗಾರರನ್ನು ಸೇರಿ


ನೋವುರಹಿತವಾಗಿ ಆಟವಾಡಿ. ಬುದ್ಧಿವಂತಿಕೆಯಿಂದ ತರಬೇತಿ ನೀಡಿ. ನ್ಯಾಯಾಲಯದಲ್ಲಿ ಉಳಿಯಿರಿ - ಜೀವನಕ್ಕಾಗಿ.

ಪಿಕಲ್‌ಬಾಲ್ ಫಿಟ್ ಫಾರ್ ಲೈಫ್ ಅನ್ನು ಇಂದು ಡೌನ್‌ಲೋಡ್ ಮಾಡಿ ಮತ್ತು ಅದನ್ನು 7 ದಿನಗಳವರೆಗೆ ಉಚಿತವಾಗಿ ಪ್ರಯತ್ನಿಸಿ.

ಹೊಸದೇನಿದೆ

Improved decimal point handling in weight measures
Fixed notes screen input scrolling text out of view