ಸ್ಮಾರ್ಟ್ ಲೀಫ್ಲೆಟ್ ತರಬೇತಿ ಒಂದೇ ಸ್ಥಳದಲ್ಲಿ ಕಾರ್ಯನಿರ್ವಹಿಸುತ್ತದೆಯೇ ಎಂದು ನಿರ್ಧರಿಸುವ ನಾಲ್ಕು ವಿಷಯಗಳನ್ನು ಇರಿಸುತ್ತದೆ: ನೀವು ಏನು ಎತ್ತಿದ್ದೀರಿ, ಏನು ತಿಂದಿದ್ದೀರಿ, ನೀವು ಎಷ್ಟು ಚೇತರಿಸಿಕೊಂಡಿದ್ದೀರಿ ಮತ್ತು ನೀವು ಎಲ್ಲಿಗೆ ಹೋಗುತ್ತಿದ್ದೀರಿ.
ರೈಲು
ಒಂದು ಕಾರ್ಯಕ್ರಮವನ್ನು ಅನುಸರಿಸಿ ಅಥವಾ ನಿಮ್ಮದೇ ಆದದನ್ನು ನಿರ್ಮಿಸಿ. ನೀವು ಹೋಗುವಾಗ ಲಾಗ್ ಸೆಟ್ಗಳು - ಪುನರಾವರ್ತನೆಗಳು, ತೂಕ ಮತ್ತು ಕ್ಲಸ್ಟರ್ ಸೆಟ್ಗಳು - ಸ್ಥಳೀಯವಾಗಿ ಅಧಿವೇಶನವನ್ನು ನಡೆಸುವುದರಿಂದ ಜಿಮ್ನಲ್ಲಿ ಡೆಡ್ ಸಿಗ್ನಲ್ ನಿಮಗೆ ವ್ಯಾಯಾಮವನ್ನು ಎಂದಿಗೂ ವೆಚ್ಚ ಮಾಡುವುದಿಲ್ಲ. ನಿಮ್ಮ ಇತಿಹಾಸ, ಯೋಜನೆಗಳು ಮತ್ತು ವ್ಯಾಯಾಮ ಕ್ಯಾಟಲಾಗ್ ನಿಮ್ಮೊಂದಿಗೆ ಪ್ರಯಾಣಿಸುತ್ತದೆ.
ಪೋಷಣೆ
ಕ್ಯಾಲೋರಿ ಮತ್ತು ಮ್ಯಾಕ್ರೋ ಗುರಿಯನ್ನು ಹೊಂದಿಸಿ, ಅಥವಾ ಅಪ್ಲಿಕೇಶನ್ ಒಂದನ್ನು ಕೆಲಸ ಮಾಡಲು ಬಿಡಿ, ನಂತರ ಅದರ ವಿರುದ್ಧ ಊಟವನ್ನು ಲಾಗ್ ಮಾಡಿ. ಗುರಿಗಳು ಮತ್ತು ಆಹಾರ ಲಾಗ್ ಹಂತದಲ್ಲಿಯೇ ಇರುತ್ತವೆ, ಆದ್ದರಿಂದ "ಇಂದು ಎಷ್ಟು ಉಳಿದಿದೆ" ಎಂಬುದು ಯಾವಾಗಲೂ ಊಹೆಗಿಂತ ನಿಜವಾದ ಸಂಖ್ಯೆಯಾಗಿದೆ.
ಚೇತರಿಕೆ
ನಿದ್ರೆ, ಶಕ್ತಿ ಮತ್ತು ಸಿದ್ಧತೆಗಾಗಿ ದೈನಂದಿನ ಚೆಕ್-ಇನ್. ಗಾಯವಾಗುವ ಮೊದಲು ಒಂದು ಮಾದರಿಯನ್ನು ಗಮನಿಸಲು ಸಾಕು ಮತ್ತು ನೀವು ಅದನ್ನು ನಿಜವಾಗಿಯೂ ಮಾಡುವಷ್ಟು ಚಿಕ್ಕದಾಗಿದೆ.
ಗುರಿಗಳು
ಪ್ರಾಮಾಣಿಕ ಪ್ರಗತಿ ಪಟ್ಟಿಯೊಂದಿಗೆ ತೂಕದ ದಿಕ್ಕು - ಪ್ರಾರಂಭ, ಪ್ರಸ್ತುತ, ಗುರಿ - ಮತ್ತು ನೀವು ಗುರುತಿಸುವ ಅಭ್ಯಾಸಗಳು. ಕಾರ್ಡ್ ಲೈನ್ ಚಲಿಸುತ್ತಿದೆಯೇ ಮತ್ತು ಎಷ್ಟು ವೇಗವಾಗಿ ಚಲಿಸುತ್ತಿದೆಯೇ ಎಂದು ನಿಮಗೆ ತಿಳಿಸುತ್ತದೆ, ನೀವು ಎಷ್ಟು ದೂರದಲ್ಲಿ ಇದ್ದೀರಿ ಎಂಬುದನ್ನು ಮಾತ್ರವಲ್ಲ.
ಪ್ರಾಮಾಣಿಕವಾಗಿ ನಿರ್ಮಿಸಲಾಗಿದೆ
ಆವಿಷ್ಕರಿಸಿದ ಡೇಟಾ ಇಲ್ಲ. ಖಾಲಿ ಎಂದರೆ ಖಾಲಿ: ಏನೂ ಲಾಗ್ ಮಾಡದ ಪರದೆಯು ನಿಮಗೆ ಡೆಮೊ ವಾರವನ್ನು ತೋರಿಸುವ ಬದಲು ಮತ್ತು ಅದನ್ನು ನಿಮ್ಮದು ಎಂದು ಕರೆಯುವ ಬದಲು ಹಾಗೆ ಹೇಳುತ್ತದೆ. ನೀವು ನಮೂದಿಸುವ ಸಂಖ್ಯೆಗಳು ನೀವು ನೋಡುವ ಸಂಖ್ಯೆಗಳಾಗಿವೆ.
ಆಫ್ಲೈನ್ನಲ್ಲಿ ಕಾರ್ಯನಿರ್ವಹಿಸುತ್ತದೆ
ಮೊದಲು ಲಾಗಿನ್ ಮಾಡಿ, ನಂತರ ಸಿಂಕ್ ಮಾಡಿ. ನೀವು ರೆಕಾರ್ಡ್ ಮಾಡುವ ಎಲ್ಲವನ್ನೂ ತಕ್ಷಣವೇ ಫೋನ್ಗೆ ಬರೆಯಲಾಗುತ್ತದೆ ಮತ್ತು ಸಂಪರ್ಕವಿದ್ದಾಗ ನಿಮ್ಮ ಖಾತೆಗೆ ತಳ್ಳಲಾಗುತ್ತದೆ.
ನಿಮ್ಮ ಡೇಟಾ ನಿಮ್ಮದು
ಯಾವುದೇ ಜಾಹೀರಾತುಗಳು ಮತ್ತು ಮೂರನೇ ವ್ಯಕ್ತಿಯ ಟ್ರ್ಯಾಕರ್ಗಳಿಲ್ಲ. ನೀವು ನಿಮ್ಮ ಖಾತೆಯನ್ನು ಮತ್ತು ಅದರಲ್ಲಿರುವ ಎಲ್ಲವನ್ನೂ ಅಪ್ಲಿಕೇಶನ್ನ ಒಳಗಿನಿಂದ ಅಥವಾ ವೆಬ್ನಲ್ಲಿ ಅಳಿಸಬಹುದು - ಮತ್ತು ನಿಮ್ಮ ತರಬೇತಿ ಇತಿಹಾಸ ಮತ್ತು ಕಾರ್ಯಕ್ರಮಗಳನ್ನು smartleaflet.aimdev.site ನಿಂದ JSON ಅಥವಾ CSV ಆಗಿ ರಫ್ತು ಮಾಡಬಹುದು.
ಇಂಗ್ಲಿಷ್ ಮತ್ತು ಉಕ್ರೇನಿಯನ್
ಇಡೀ ಅಪ್ಲಿಕೇಶನ್, ಎರಡೂ ಭಾಷೆಗಳು, ಯಾವುದೇ ಸಮಯದಲ್ಲಿ ಬದಲಾಯಿಸಬಹುದು.
ನಿಮ್ಮ ಖಾತೆಯು smartleaflet.aimdev.site ಮತ್ತು ಈ ಅಪ್ಲಿಕೇಶನ್ನಲ್ಲಿ ಕಾರ್ಯನಿರ್ವಹಿಸುತ್ತದೆ, ಆದ್ದರಿಂದ ನೀವು ನಿಮ್ಮ ಫೋನ್ನಲ್ಲಿ ಲಾಗ್ ಮಾಡುವುದು ವೆಬ್ನಲ್ಲಿರುತ್ತದೆ.
ನೀವು ಖಾತೆಯನ್ನು ರಚಿಸಿದಾಗ ಎರಡು ವಾರಗಳ ಪ್ರೊ ಪ್ರಯೋಗ ಪ್ರಾರಂಭವಾಗುತ್ತದೆ. ಅದು ಮುಗಿದ ನಂತರ, ಉಚಿತ ಶ್ರೇಣಿ ಮುಕ್ತವಾಗಿರುತ್ತದೆ; ಪ್ರೊ ಅನ್ನು ವೆಬ್ನಲ್ಲಿ ನಿರ್ವಹಿಸಲಾಗುತ್ತದೆ.
ತರಬೇತಿ ಲಾಗ್, ಪೌಷ್ಟಿಕಾಂಶ ಡೈರಿ ಮತ್ತು ಸಿದ್ಧತೆ ಚೆಕ್-ಇನ್ಗಳು - ಒಂದು ಶಾಂತ ದೈನಂದಿನ ಮನೆ.
ಅಪ್ಡೇಟ್ ದಿನಾಂಕ
ಸೆಪ್ಟೆಂ 3, 2026