ಅದನ್ನು ಅಳೆಯಲು ಸಾಧ್ಯವಿಲ್ಲ. ಸುಧಾರಿಸಲಾಗುವುದಿಲ್ಲ.
ಒತ್ತಡ ಮತ್ತು ಚೇತರಿಕೆಯ ಅತ್ಯುತ್ತಮ ಸಮತೋಲನವು ಸ್ವಾಸ್ಥ್ಯಕ್ಕೆ ಪ್ರಮುಖವಾಗಿದೆ. ಒತ್ತಡವು ಕೇವಲ ಅತಿಯಾದ, ಆತಂಕದ ಅಥವಾ ದಣಿದ ಅಸ್ಪಷ್ಟ ಭಾವನೆಯಲ್ಲ. ಇದು ನಿಮ್ಮ ಹೃದಯ ಬಡಿತದಲ್ಲಿ ಬದಲಾದ ಬೀಟ್-ಟು-ಬೀಟ್ ಅನ್ನು ವಿಶ್ಲೇಷಿಸುವ ಮೂಲಕ ಗಮನಿಸಬಹುದಾದ ಮತ್ತು ಪ್ರಮಾಣೀಕರಿಸಬಹುದಾದ ಮಾನಸಿಕ ವಿದ್ಯಮಾನವಾಗಿದೆ.
ವಿಶ್ರಾಂತಿ ಮೂಲಕ ನಿಮ್ಮ ಕ್ಷೇಮವನ್ನು ನೀವು ಪ್ರಮಾಣೀಕರಿಸಬಹುದು. ನಿಮ್ಮ ಒತ್ತಡ, ನಿದ್ರೆ ಮತ್ತು ಚೇತರಿಕೆಯ ಬಗ್ಗೆ ಅಭೂತಪೂರ್ವ ಒಳನೋಟಗಳನ್ನು ಒದಗಿಸಲು ನಿಮ್ಮ ಹೃದಯ ಬಡಿತದ ವ್ಯತ್ಯಾಸವನ್ನು ರೆಪೊಸ್ ಟ್ರ್ಯಾಕ್ ಮಾಡುತ್ತದೆ. ಸಕಾರಾತ್ಮಕ ಯೋಗಕ್ಷೇಮಕ್ಕಾಗಿ ನಿಮ್ಮ ಜೀವನಶೈಲಿಯನ್ನು ಸುಧಾರಿಸಲು ವರದಿಗಳು ಮತ್ತು ವಿಶ್ಲೇಷಣೆಗಳು ನಿಮಗೆ ಮಾರ್ಗದರ್ಶನ ನೀಡುತ್ತವೆ.
ರಿಪೋಸ್ ಎನ್ನುವುದು ಒತ್ತಡ, ಚಟುವಟಿಕೆ, ನಿದ್ರೆ ಮತ್ತು ಚೇತರಿಕೆ ಪ್ರಮಾಣೀಕರಿಸಲು ಬೀಟ್-ಟು-ಬೀಟ್ ಹಾರ್ಟ್ರೇಟ್ ಅಳತೆಯನ್ನು ಬಳಸಿಕೊಂಡು ಒಳನೋಟವುಳ್ಳ ಕ್ಷೇಮ ಮೌಲ್ಯಮಾಪನಗಳನ್ನು ಒದಗಿಸುವ ಒಂದು ಅಪ್ಲಿಕೇಶನ್ ಆಗಿದೆ. ನೆಟ್ರಿನ್ನ ಸಿನಾಪ್ಸ್ ಬ್ಲೂಟೂತ್ ಸಂವೇದಕವನ್ನು ಬಳಸಿಕೊಂಡು ಮಾಪನ, ಟ್ರ್ಯಾಕಿಂಗ್ ಮತ್ತು ಆರೋಗ್ಯವನ್ನು ಮೇಲ್ವಿಚಾರಣೆ ಮಾಡುವ ಅಪ್ಲಿಕೇಶನ್.
ಅಪ್ಡೇಟ್ ದಿನಾಂಕ
ಜನ 10, 2023