Interval Timer – HIIT Workout

Tech Arena Apps

ಈ ಆ್ಯಪ್ ಕುರಿತು

HIIT ವರ್ಕೌಟ್‌ಗಳು, ಟಬಾಟಾ ತರಬೇತಿ ಮತ್ತು ಜಿಮ್ ಸೆಷನ್‌ಗಳಿಗಾಗಿ ಸ್ವಚ್ಛ ಮತ್ತು ವಿಶ್ವಾಸಾರ್ಹ ಮಧ್ಯಂತರ ಟೈಮರ್‌ನೊಂದಿಗೆ ಚುರುಕಾಗಿ ತರಬೇತಿ ನೀಡಿ. ಈ ವರ್ಕೌಟ್ ಟೈಮರ್ ನಿಮ್ಮ ತರಬೇತಿಯನ್ನು ಸರಳ ಮಧ್ಯಂತರಗಳೊಂದಿಗೆ ರೂಪಿಸಲು ಸಹಾಯ ಮಾಡುತ್ತದೆ ಇದರಿಂದ ನೀವು ಸಂಕೀರ್ಣ ಸೆಟ್ಟಿಂಗ್‌ಗಳನ್ನು ಹೊಂದಿಸುವ ಬದಲು ವ್ಯಾಯಾಮದ ಮೇಲೆ ಕೇಂದ್ರೀಕರಿಸಬಹುದು.

ನೀವು HIIT ಮಧ್ಯಂತರಗಳು, ಸರ್ಕ್ಯೂಟ್ ವರ್ಕೌಟ್‌ಗಳು, ಬಾಕ್ಸಿಂಗ್ ಸುತ್ತುಗಳು ಅಥವಾ ಸಾಮಾನ್ಯ ಫಿಟ್‌ನೆಸ್ ತರಬೇತಿಯನ್ನು ಮಾಡುತ್ತಿರಲಿ, ಈ ಮಧ್ಯಂತರ ಟೈಮರ್ ನಿಮ್ಮ ವ್ಯಾಯಾಮವನ್ನು ಆರಂಭದಿಂದ ಅಂತ್ಯದವರೆಗೆ ವ್ಯವಸ್ಥಿತವಾಗಿರಿಸುತ್ತದೆ.

ನಿಮ್ಮ ಕೆಲಸದ ಸಮಯ, ವಿಶ್ರಾಂತಿ ಸಮಯ ಮತ್ತು ಸುತ್ತುಗಳ ಸಂಖ್ಯೆಯನ್ನು ಹೊಂದಿಸಿ ಮತ್ತು ಟೈಮರ್ ನಿಮ್ಮ ಅವಧಿಯನ್ನು ಮಾರ್ಗದರ್ಶನ ಮಾಡುತ್ತದೆ.

ಹಲವು ರೀತಿಯ ತರಬೇತಿಗಳಿಗೆ ಸೂಕ್ತವಾಗಿದೆ

ಈ ಮಧ್ಯಂತರ ವರ್ಕೌಟ್ ಟೈಮರ್ ವಿವಿಧ ರೀತಿಯ ತರಬೇತಿಗಳಿಗೆ ಉತ್ತಮವಾಗಿ ಕಾರ್ಯನಿರ್ವಹಿಸುತ್ತದೆ:
* HIIT ವರ್ಕೌಟ್‌ಗಳು
* ಟಬಾಟಾ ತರಬೇತಿ
* ಸರ್ಕ್ಯೂಟ್ ತರಬೇತಿ
* ಜಿಮ್ ವರ್ಕೌಟ್‌ಗಳು
* ಕ್ರಾಸ್ ತರಬೇತಿ
* ಬಾಕ್ಸಿಂಗ್ ಮತ್ತು ಸುತ್ತಿನ ಆಧಾರಿತ ವರ್ಕೌಟ್‌ಗಳು
* ಹೋಮ್ ವರ್ಕೌಟ್‌ಗಳು
* ಸಾಮಾನ್ಯ ಫಿಟ್‌ನೆಸ್ ಮಧ್ಯಂತರ ಅವಧಿಗಳು

ಹೊಂದಿಕೊಳ್ಳುವ ಮಧ್ಯಂತರ ಸೆಟಪ್ ಅನೇಕ ಶೈಲಿಯ ತರಬೇತಿಗಾಗಿ ಟೈಮರ್ ಅನ್ನು ಹೊಂದಿಕೊಳ್ಳಲು ಸುಲಭಗೊಳಿಸುತ್ತದೆ.

ಸರಳ ಮತ್ತು ಶಕ್ತಿಯುತ ವರ್ಕೌಟ್ ಟೈಮರ್

ಆ್ಯಪ್ ಅನ್ನು ಸ್ವಚ್ಛ, ವೇಗ ಮತ್ತು ಬಳಸಲು ಸುಲಭವಾಗುವಂತೆ ವಿನ್ಯಾಸಗೊಳಿಸಲಾಗಿದೆ ಆದ್ದರಿಂದ ನೀವು ನಿಮ್ಮ ವ್ಯಾಯಾಮದ ಮೇಲೆ ಗಮನಹರಿಸಬಹುದು.

ವೈಶಿಷ್ಟ್ಯಗಳು ಇವುಗಳನ್ನು ಒಳಗೊಂಡಿವೆ:
* ಕಸ್ಟಮ್ ಮಧ್ಯಂತರ ಟೈಮರ್ ಸೆಟಪ್
* ಹೊಂದಾಣಿಕೆ ಮಾಡಬಹುದಾದ ಕೆಲಸದ ಸಮಯ ಮತ್ತು ವಿಶ್ರಾಂತಿ ಸಮಯ
* ಮಧ್ಯಂತರ ವ್ಯಾಯಾಮಗಳಿಗಾಗಿ ಬಹು ಸುತ್ತುಗಳು
* ತ್ವರಿತ ಆರಂಭಕ್ಕಾಗಿ ಅಂತರ್ನಿರ್ಮಿತ ವ್ಯಾಯಾಮ ಪೂರ್ವನಿಗದಿಗಳು
* ಕಸ್ಟಮ್ ವ್ಯಾಯಾಮ ಪೂರ್ವನಿಗದಿಗಳು
* ವ್ಯಾಯಾಮ ಇತಿಹಾಸ ಟ್ರ್ಯಾಕಿಂಗ್
* ಆಡಿಯೋ ಕೌಂಟ್‌ಡೌನ್ ಎಚ್ಚರಿಕೆಗಳು
* ಪರಿವರ್ತನೆಗಳಿಗಾಗಿ ಕಂಪನ ಎಚ್ಚರಿಕೆಗಳು
* ವ್ಯಾಯಾಮದ ಸಮಯದಲ್ಲಿ ಸುಲಭವಾಗಿ ವೀಕ್ಷಿಸಲು ದೊಡ್ಡ ಸ್ಪಷ್ಟ ಟೈಮರ್ ಪ್ರದರ್ಶನ
* ಕೆಲಸ ಮತ್ತು ವಿಶ್ರಾಂತಿ ಹಂತಗಳಿಗೆ ವಿಭಿನ್ನ ಪರದೆಯ ಬಣ್ಣಗಳು

ತರಬೇತಿಯ ಸಮಯದಲ್ಲಿ ನೀವು ಗಮನಹರಿಸಲು ಸಹಾಯ ಮಾಡಲು ಎಲ್ಲವನ್ನೂ ವಿನ್ಯಾಸಗೊಳಿಸಲಾಗಿದೆ.

HIIT ಮತ್ತು ಟಬಾಟಾ ತರಬೇತಿಗಾಗಿ ನಿರ್ಮಿಸಲಾಗಿದೆ

ಹೆಚ್ಚಿನ ತೀವ್ರತೆಯ ವ್ಯಾಯಾಮಗಳು ಅನುಸರಿಸಲು ಸುಲಭ ಮತ್ತು ವಿಶ್ವಾಸಾರ್ಹವಾದ ಟೈಮರ್‌ನೊಂದಿಗೆ ಉತ್ತಮವಾಗಿ ಕಾರ್ಯನಿರ್ವಹಿಸುತ್ತವೆ.

ಈ HIIT ಟೈಮರ್ ಕೆಲಸ ಮಾಡಲು, ವಿಶ್ರಾಂತಿ ಪಡೆಯಲು ಅಥವಾ ಮುಂದಿನ ಸುತ್ತನ್ನು ಪ್ರಾರಂಭಿಸಲು ಸಮಯ ಬಂದಾಗ ಸ್ಪಷ್ಟವಾಗಿ ಸಂಕೇತಿಸುತ್ತದೆ ಇದರಿಂದ ನಿಮ್ಮ ವ್ಯಾಯಾಮವು ಸರಾಗವಾಗಿ ಹರಿಯುತ್ತದೆ.

HIIT ಮಧ್ಯಂತರಗಳು, ಟಬಾಟಾ ಅವಧಿಗಳು, ಸರ್ಕ್ಯೂಟ್ ವ್ಯಾಯಾಮಗಳು, ದೇಹದ ತೂಕ ತರಬೇತಿ ಮತ್ತು ಶಕ್ತಿ ತರಬೇತಿಗೆ ಟೈಮರ್ ಉತ್ತಮವಾಗಿ ಕಾರ್ಯನಿರ್ವಹಿಸುತ್ತದೆ.

ಬಾಕ್ಸಿಂಗ್ ಮತ್ತು ಸುತ್ತಿನ ಆಧಾರಿತ ವ್ಯಾಯಾಮಗಳಿಗೆ ಉಪಯುಕ್ತವಾಗಿದೆ

ಬಾಕ್ಸಿಂಗ್ ಸುತ್ತುಗಳು ಅಥವಾ ಯಾವುದೇ ಸುತ್ತಿನ ಆಧಾರಿತ ತರಬೇತಿ ಅವಧಿಗೆ ಟೈಮರ್ ಅನ್ನು ಸಹ ಬಳಸಬಹುದು.

ನಿಮ್ಮ ಸುತ್ತಿನ ಉದ್ದವನ್ನು ಹೊಂದಿಸಿ, ಸುತ್ತುಗಳ ನಡುವೆ ವಿಶ್ರಾಂತಿ ಸಮಯವನ್ನು ಸೇರಿಸಿ ಮತ್ತು ನೀವು ಎಷ್ಟು ಸುತ್ತುಗಳನ್ನು ಪೂರ್ಣಗೊಳಿಸಲು ಬಯಸುತ್ತೀರಿ ಎಂಬುದನ್ನು ಆರಿಸಿ. ಟೈಮರ್ ವ್ಯಾಯಾಮವನ್ನು ಸ್ವಯಂಚಾಲಿತವಾಗಿ ಮಾರ್ಗದರ್ಶನ ಮಾಡುತ್ತದೆ.

ಇದು ಬಾಕ್ಸಿಂಗ್ ಅಭ್ಯಾಸ, ಹೋರಾಟದ ಕಂಡೀಷನಿಂಗ್ ಮತ್ತು ಸುತ್ತಿನ ಆಧಾರಿತ ತರಬೇತಿ ಅವಧಿಗಳಿಗೆ ಉಪಯುಕ್ತವಾಗಿಸುತ್ತದೆ.

ಎಲ್ಲಿಯಾದರೂ ತರಬೇತಿ ನೀಡಿ

ಜಿಮ್‌ನಲ್ಲಿ, ಮನೆಯಲ್ಲಿ, ಉದ್ಯಾನವನದಲ್ಲಿ ಅಥವಾ ಹೊರಾಂಗಣ ವ್ಯಾಯಾಮದ ಸಮಯದಲ್ಲಿ ಟೈಮರ್ ಬಳಸಿ.

ಅಪ್ಲಿಕೇಶನ್ ಆಫ್‌ಲೈನ್‌ನಲ್ಲಿ ಕಾರ್ಯನಿರ್ವಹಿಸುತ್ತದೆ ಮತ್ತು ತಕ್ಷಣವೇ ಪ್ರಾರಂಭವಾಗುತ್ತದೆ ಆದ್ದರಿಂದ ನೀವು ವಿಳಂಬವಿಲ್ಲದೆ ತರಬೇತಿಯನ್ನು ಪ್ರಾರಂಭಿಸಬಹುದು.

HIIT ಮತ್ತು ಮಧ್ಯಂತರ ವ್ಯಾಯಾಮಗಳಿಗಾಗಿ ನಿರ್ಮಿಸಲಾಗಿದೆ

ಈ ಅಪ್ಲಿಕೇಶನ್‌ನ ಗುರಿಯು ಸ್ವಚ್ಛ, ಸರಳ ಮತ್ತು ವಿಶ್ವಾಸಾರ್ಹ ಮಧ್ಯಂತರ ಟೈಮರ್ ಅನ್ನು ಒದಗಿಸುವುದಾಗಿದೆ ಇದರಿಂದ ನೀವು ಅನಗತ್ಯ ಸಂಕೀರ್ಣತೆಯಿಲ್ಲದೆ ನಿಮ್ಮ ವ್ಯಾಯಾಮದ ಮೇಲೆ ಕೇಂದ್ರೀಕರಿಸಬಹುದು.

ನಿಮ್ಮ HIIT ವ್ಯಾಯಾಮ, ಸರ್ಕ್ಯೂಟ್ ತರಬೇತಿ ಅವಧಿ ಅಥವಾ ಜಿಮ್ ವ್ಯಾಯಾಮವನ್ನು ಸೆಕೆಂಡುಗಳಲ್ಲಿ ಪ್ರಾರಂಭಿಸಿ ಮತ್ತು ನಿಮ್ಮ ವ್ಯಾಯಾಮವನ್ನು ಆರಂಭದಿಂದ ಕೊನೆಯವರೆಗೆ ರಚನಾತ್ಮಕವಾಗಿರಿಸಿಕೊಳ್ಳಿ.

ಈ ಅಪ್ಲಿಕೇಶನ್ ಒಂದು ವ್ಯಾಯಾಮದ ಟೈಮರ್ ಸಾಧನವಾಗಿದ್ದು, ವೈದ್ಯಕೀಯ ಅಥವಾ ಫಿಟ್‌ನೆಸ್ ಸಲಹೆಯನ್ನು ನೀಡುವುದಿಲ್ಲ.