ದಿನಕ್ಕೆ 20 ನಿಮಿಷ ಮನಸ್ಸಿನ ಆರೈಕೆ | ಮೈಂಡ್ ಹ್ಯಾಬಿಟ್ಸ್ ಅಂಡ್ ಮೈಂಡ್ಸ್ ಫಾರ್ ಮಿ
ಸ್ವಾಭಿಮಾನವನ್ನು ಹೇಗೆ ಹೆಚ್ಚಿಸುವುದು
ಸಕಾರಾತ್ಮಕ ಮನೋವಿಜ್ಞಾನ ಆಧಾರಿತ ಸಂತೋಷ ಪ್ರಚಾರ ಕಾರ್ಯಕ್ರಮ,
ವ್ಯವಸ್ಥಿತ ಹಂತ-ಹಂತದ ಮನಸ್ಸಿನ ಕಾರ್ಯಕ್ರಮದೊಂದಿಗೆ
ನನ್ನ ಹೃದಯವನ್ನು ಆರೋಗ್ಯಕರ ಮತ್ತು ಸಂತೋಷದಿಂದ ತೆಗೆದುಕೊಳ್ಳಿ!
ಮನಸ್ಸು ಎಂದಿಗೂ ಬದುಕಲಿಲ್ಲ
ಆದರೆ ನನ್ನ ಜೀವನಕ್ಕೆ ಅಗತ್ಯವಾದ ಆರೋಗ್ಯಕರ ಹೃದಯ ಪದ್ಧತಿ
ಒಟ್ಟಿಗೆ ಕಲಿಯಲು ಮತ್ತು ಅಭ್ಯಾಸ ಮಾಡಲು ಇದು ಮನಸ್ಸಿನ ಜಿಮ್ ಆಗಿದೆ.
* ಮನಸ್ಸಿನ ನಿರ್ವಹಣೆ ಎಂದರೇನು?
ಯಾವುದೇ ಚಟುವಟಿಕೆ, ಕಾರ್ಯ ಅಥವಾ ವಿಷಯ ನನಗೆ ತಿಳಿದಿದೆ, ನನ್ನನ್ನು ಸ್ವೀಕರಿಸುತ್ತದೆ, ನನ್ನ ಭಾವನೆಗಳನ್ನು ಗುರುತಿಸುತ್ತದೆ ಮತ್ತು ನನ್ನ ಲಾಭಕ್ಕಾಗಿ ನನ್ನನ್ನು ನಿಯಂತ್ರಿಸುತ್ತದೆ
Mind 'ನನ್ನ ಮನಸ್ಸನ್ನು ಬದಲಾಯಿಸುವ' ಅಭ್ಯಾಸ ರಚನೆ 'ಕಾರ್ಯಕ್ರಮ
-ನಿಮ್ಮ ಸಾಮರ್ಥ್ಯವನ್ನು ಕಂಡುಹಿಡಿಯಲು ಸ್ವಯಂ-ಅಭಿವೃದ್ಧಿಗೆ ಮಾನಸಿಕ ಗುಣಪಡಿಸುವಿಕೆಯಿಂದ, ನಿಮ್ಮ ಮನಸ್ಸಿನ ಸ್ಥಿತಿಗೆ ಪ್ರೋಗ್ರಾಂ ಅನ್ನು ಶಿಫಾರಸು ಮಾಡಿ.
-ವಿಜ್ಞಾನಶಾಸ್ತ್ರೀಯವಾಗಿ ಸಾಬೀತಾಗಿರುವ ಮನಸ್ಸಿನ ನಿರ್ವಹಣಾ ಕಾರ್ಯಗಳನ್ನು ದಿನಕ್ಕೆ ಮೂರರಿಂದ ನಾಲ್ಕು ಬಾರಿ ನಡೆಸಲಾಗುತ್ತದೆ, ಇದು ಆರೋಗ್ಯಕರ ಮನಸ್ಸಿನ ಅಭ್ಯಾಸವನ್ನು ರೂಪಿಸುತ್ತದೆ, ಅದು ಸುಲಭವಾಗಿ ಕುಸಿಯುವುದಿಲ್ಲ.
-ವೈದ್ಯಕೀಯ ತರಬೇತುದಾರರಿಂದ 28 ದಿನಗಳವರೆಗೆ ದೈನಂದಿನ ಪ್ರತಿಕ್ರಿಯೆ. ನಿಮ್ಮ ಮಾತನ್ನು ಕೇಳಲು ನಿಮಗೆ ಯಾರಾದರೂ ಬೇಕಾದರೆ, ನಿಮ್ಮ ಮನಸ್ಸಿನ ತರಬೇತುದಾರರನ್ನು ಭೇಟಿ ಮಾಡಿ.
-ಮಂದಿರ ಪರೀಕ್ಷೆಯ ಮೂಲಕ ಮನಸ್ಸಿನ ಕಾರ್ಯಕ್ರಮ ಪ್ರಾರಂಭವಾಗುವ ಮೊದಲು ಮತ್ತು ನಂತರ, ನನ್ನ ಮನಸ್ಸನ್ನು ರೂಪಿಸುವ 'ಮನಸ್ಸಿನ ಸಂಪನ್ಮೂಲ'ಗಳಲ್ಲಿನ ಬದಲಾವಣೆಗಳನ್ನು ನೀವು ನೋಡಬಹುದು!
■ ಪ್ರತಿದಿನ, ಸ್ಥಿರ! ಇಂದಿನ ಮೈಂಡ್ ಮಿಷನ್
-10,000 ಪದಗಳು ನನ್ನ ಬಗ್ಗೆ ವರದಿ ಮಾಡುತ್ತವೆ: ನನ್ನ ಭಾವನೆಗಳನ್ನು ಮತ್ತು ಸಂತೋಷವನ್ನು ನಾನು ಹಂತ ಹಂತವಾಗಿ ಅರ್ಥಮಾಡಿಕೊಂಡಿದ್ದೇನೆ ಮತ್ತು ನನ್ನನ್ನು ಅರ್ಥಮಾಡಿಕೊಂಡಿದ್ದೇನೆ ಮತ್ತು ಸ್ವೀಕರಿಸುತ್ತೇನೆ.
ಆರೋಗ್ಯಕರ ಮನಸ್ಸಿನ ಅಭ್ಯಾಸವನ್ನು ರೂಪಿಸುವ ದೈನಂದಿನ ಮಿಷನ್: ಮಿರರ್ ಮಿಷನ್, ಎಮೋಷನ್ ಡೈರಿ, ಈ ವಾರದ ಮಿಷನ್
-ಸ್ವಾಭಿಮಾನವನ್ನು ಬೆಳೆಸುವ ಅಭ್ಯಾಸ: ನನ್ನನ್ನು ನೋಡಿಕೊಳ್ಳುವ ವಿಶೇಷ ಕಾರ್ಯಗಳನ್ನು ಕಲಿಯಿರಿ ಮತ್ತು ಅಭ್ಯಾಸ ಮಾಡಿ, ನನ್ನ ಗಮನವನ್ನು ಕೇಂದ್ರೀಕರಿಸಲು ಸಹಾಯ ಮಾಡುವ ಸಾವಧಾನತೆ ಧ್ಯಾನ.
ಭಾವನಾತ್ಮಕ ನಿಯಂತ್ರಣವನ್ನು ಸುಧಾರಿಸುವ ಭಾವನಾತ್ಮಕ ನಿಘಂಟು: ಭಾವನೆಗಳ ಬಗ್ಗೆ ವಿವಿಧ ಪದಗಳನ್ನು ಕಲಿಯಿರಿ ಮತ್ತು ನಾನು ಅನುಭವಿಸುವ ಭಾವನೆಗಳನ್ನು ಗುರುತಿಸಿ ಮತ್ತು ಪ್ರತ್ಯೇಕಿಸಿ.
ಸಕಾರಾತ್ಮಕ ಮನಸ್ಸನ್ನು ಜಾಗೃತಗೊಳಿಸುವ ಸಂತೋಷದ ಕೋಶಗಳು: ಆಶಾವಾದ ತರಬೇತಿ ಮಿಷನ್, ಸಕಾರಾತ್ಮಕ ಭಾವನೆ ಮಿಷನ್, ಸ್ವಯಂ-ಪರಿಣಾಮಕಾರಿತ್ವ ಮಿಷನ್, ಥ್ಯಾಂಕ್ಸ್ಗಿವಿಂಗ್ ಡೈರಿ ಮಿಷನ್
Mind ನನಗೆ ಮಾತ್ರ, ಮನಸ್ಸಿನ ತರಬೇತುದಾರ
-ಮೈನಿಂಗ್ ಟ್ರೈನರ್ ಮನಸ್ಸನ್ನು ಬೆಳೆಸುವ ತಜ್ಞರಾಗಿದ್ದು, ಇದು ಮಾನಸಿಕ ಸಲಹೆಗಾರ, ಸಮಾಲೋಚನೆ / ಕ್ಲಿನಿಕಲ್ ಸೈಕಾಲಜಿಯಲ್ಲಿ ಮಾಸ್ಟರ್, ಧ್ಯಾನ ಬೋಧಕ ಮತ್ತು ಪ್ರೇರಕ ತಜ್ಞರನ್ನು ಒಳಗೊಂಡಿರುತ್ತದೆ.
-ಮೌಂಡ್ ತರಬೇತುದಾರನ ಪರಿಚಯವನ್ನು https://minding.today/trainer_intro/ ನಲ್ಲಿ ಕಾಣಬಹುದು.
-ತರಬೇತುದಾರ ಸಿಬ್ಬಂದಿಯನ್ನು ಅನುಭೂತಿ ಮತ್ತು ಬೆಂಬಲಿಸುತ್ತದೆ ಮತ್ತು ಮಿಷನ್ ಬಗ್ಗೆ ಪ್ರತಿಕ್ರಿಯೆ ನೀಡುತ್ತದೆ.
-ಟ್ರೇನರ್ ಪ್ರತಿಕ್ರಿಯೆಯನ್ನು ವಾರಕ್ಕೆ 5 ಬಾರಿ (ಸೋಮ, ಮಂಗಳ, ಬುಧ, ಥು, ಶುಕ್ರ) STEP.1 ಗಾಗಿ ಮತ್ತು ವಾರಕ್ಕೆ 3 ಬಾರಿ (ಸೋಮ, ಬುಧ, ಶುಕ್ರ) STEP.2, STEP.3 ಗೆ ಒದಗಿಸಲಾಗುತ್ತದೆ. ಒದಗಿಸಲಾಗಿಲ್ಲ
Mind ಮೈಂಡ್ಸೆಟ್ ಕಾರ್ಯಕ್ರಮದ ಪರಿಚಯ
ಕಳೆದುಹೋದ 'ನಾನು' ಅನ್ನು ಕಂಡುಹಿಡಿಯುವ ಸಮಯ
ಒಳಗಿನ ಅನ್ನು ಅನ್ವೇಷಿಸಲು -28 ದಿನಗಳ ಭಾವನಾತ್ಮಕ ಪಾಠ
ಸಂತೋಷದ ಜನರ ಮನಸ್ಸನ್ನು ಹೇಗೆ ಕಾಳಜಿ ವಹಿಸುವುದು
-ಸೇಫ್ ಮತ್ತು ಫಾಸ್ಟ್ ಪಾರ್ಟಿಂಗ್ ಚೇತರಿಕೆ
People ಈ ಜನರಿಗೆ ಮನಸ್ಸು ಪರಿಣಾಮಕಾರಿಯಾಗಿದೆ
-ನನ್ನ ಸ್ವಾಭಿಮಾನದ ಬಗ್ಗೆ ನನಗೆ ಚಿಂತೆ ಇದೆ
-ನಾನು ಸಮಾಲೋಚನೆ ನಡೆಸಲು ಬಯಸುತ್ತೇನೆ, ಆದರೆ ಇದು ನನಗೆ ಸಮಯ ಮತ್ತು ಹಣವನ್ನು ಖರ್ಚಾಗುತ್ತದೆ.
-ನಾನು ಮತ್ತು ಹೇಗೆ ಬದುಕಬೇಕು ಎಂದು ವಿಂಗಡಿಸಲು ನಾನು ಬಯಸುತ್ತೇನೆ
-ನನ್ನ ಭಾವನೆಗಳನ್ನು ಹೇಗೆ ನಿಯಂತ್ರಿಸಬೇಕೆಂದು ನಾನು ಕಲಿಯಲು ಬಯಸುತ್ತೇನೆ
-ನನ್ನ ವಿಶ್ವಾಸ ಮತ್ತು ಪರಿಣಾಮಕಾರಿತ್ವವನ್ನು ಮರಳಿ ಪಡೆಯಲು ನಾನು ಬಯಸುತ್ತೇನೆ
Of ಸೇವೆಯ ಸಂಪೂರ್ಣ ಪ್ರಕ್ರಿಯೆಯಲ್ಲಿ ಗಣಿಗಾರಿಕೆ ಸಿಬ್ಬಂದಿಯ ಅನಾಮಧೇಯತೆಯನ್ನು ಖಾತರಿಪಡಿಸಲಾಗುತ್ತದೆ. ಇದಕ್ಕಾಗಿ ಒಂದು ಭರವಸೆಯಂತೆ, ನೋಂದಾಯಿಸುವಾಗಲೂ ಸಿಬ್ಬಂದಿಗಳ ನಿಜವಾದ ಹೆಸರನ್ನು ಮೈಂಡ್ ಸ್ವೀಕರಿಸುವುದಿಲ್ಲ.
Mind ಮನಸ್ಸಿನ ಕಾರ್ಯಕ್ರಮದ ಅಪ್ಲಿಕೇಶನ್ ಅನ್ನು ಯಾವಾಗಲೂ https://minding.today/programs/ ನಲ್ಲಿ ನಡೆಸಲಾಗುತ್ತದೆ, ಮತ್ತು ಅಪ್ಲಿಕೇಶನ್ ಅನ್ನು ಪೂರ್ಣಗೊಳಿಸಿದ ಸಿಬ್ಬಂದಿ ಸದಸ್ಯರು ಮಾತ್ರ ಪ್ರೋಗ್ರಾಂ ಅನ್ನು ಬಳಸಬಹುದು. ಎಲ್ಲಾ ಮನಸ್ಥಿತಿ ಕಾರ್ಯಕ್ರಮಗಳು ಪ್ರತಿ ಸೋಮವಾರದಿಂದ ಪ್ರಾರಂಭವಾಗುತ್ತವೆ.
ನೀವು ಯಾವುದೇ ಪ್ರಶ್ನೆಗಳನ್ನು ಹೊಂದಿದ್ದರೆ, ದಯವಿಟ್ಟು ಮನಸ್ಸಿನ ತಂಡವನ್ನು ಸಂಪರ್ಕಿಸಿ!
-ಹೋಮಪುಟ: https://minding.today/
-ಬ್ಲಾಗ್: https://blog.naver.com/minding_01/
ಫೇಸ್ಬುಕ್: https://www.facebook.com/minding.today/
-ಕಾಕಾವೊಟಾಕ್ ಪ್ಲಸ್ ಸ್ನೇಹಿತರು: ind ಮೈಂಡಿಂಗ್
-ಅಫೀಶಿಯಲ್ ಇಮೇಲ್: official@minding.today
ದೂರವಾಣಿ: 02-6351-4200
ಗಣಿಗಾರಿಕೆ; ಮನಸ್ಸು
ನನಗೆ ಮನಸ್ಸಿನ ಅಭ್ಯಾಸ
ಅಪ್ಡೇಟ್ ದಿನಾಂಕ
ಮೇ 16, 2023