Méditer avec Mai-Lan

Cesar Miguel

ಜಾಹೀರಾತುಗಳನ್ನು ಹೊಂದಿದೆ

ಈ ಆ್ಯಪ್ ಕುರಿತು

ಧೈರ್ಯ, ಬುದ್ಧಿವಂತಿಕೆ ಮತ್ತು ಹಾಸ್ಯದೊಂದಿಗೆ ತಮ್ಮ ಜೀವನವನ್ನು ಜೀವಿಸಲು ಬಯಸುವವರಿಗೆ.

ಸಾವಧಾನತೆ ಧ್ಯಾನ ಎಂದರೇನು?

ತೀರ್ಮಾನವಿಲ್ಲದೆ, ಫಿಲ್ಟರ್ ಇಲ್ಲದೆ (ನಾವು ಏನಾಗುತ್ತದೆ ಎಂಬುದನ್ನು ನಾವು ಒಪ್ಪಿಕೊಳ್ಳುತ್ತೇವೆ), ಪ್ರಸ್ತುತ ಕ್ಷಣಕ್ಕೆ ಪಾವತಿಸುವ ಗಮನವು (ಇದು ಒಳ್ಳೆಯದು ಅಥವಾ ಕೆಟ್ಟದ್ದೇ ಎಂದು ನಾವು ನಿರ್ಧರಿಸುವುದಿಲ್ಲ, ಅಪೇಕ್ಷಣೀಯ ಅಥವಾ ಇಲ್ಲ) ಮತ್ತು ಕಾಯದೆ ಇರಬೇಕು (ನಾವು ಏನನ್ನಾದರೂ ನೋಡುತ್ತಿಲ್ಲ ನಿಖರವಾದ).
ಹೀಗಾಗಿ ಇದು ತೀರ್ಪು ಮತ್ತು ವಿಶ್ಲೇಷಣೆ ಮಾಡದೆ ಗಮನಿಸುತ್ತಿದೆ.

ಇಂದು, ಅನೇಕ ವೈಜ್ಞಾನಿಕ ಅಧ್ಯಯನಗಳು ಧ್ಯಾನವು ಮಿದುಳಿನ ಚಟುವಟಿಕೆಯನ್ನು ಹೆಚ್ಚಿಸುತ್ತದೆ ಮತ್ತು ಸಕಾರಾತ್ಮಕ ಭಾವನೆಗಳು ಮತ್ತು ರೋಗನಿರೋಧಕ ರಕ್ಷಣೆಯನ್ನು ಉತ್ತೇಜಿಸುತ್ತದೆ ಎಂದು ತೋರಿಸಿದೆ. ಒತ್ತಡ ಮತ್ತು ಆರೋಗ್ಯದ ಮೇಲೆ ಅದರ ಪರಿಣಾಮಗಳು ವ್ಯಾಪಕವಾಗಿ ಗುರುತಿಸಲ್ಪಟ್ಟಿದೆ.

ದಿನಕ್ಕೆ 10 ನಿಮಿಷಗಳನ್ನು ಅಭ್ಯಾಸ ಮಾಡುವ ಮೂಲಕ, ನಿಮ್ಮ ಆರೋಗ್ಯದ ಬಗ್ಗೆ ಧ್ಯಾನ ಮಾಡುವಿಕೆಯ ಪರಿಣಾಮಗಳನ್ನು ನೀವು ಈಗಾಗಲೇ ಗಮನಿಸುವಿರಿ.
ತರಬೇತುದಾರರು ಈ ವಿಧಾನವನ್ನು ಕಂಡುಹಿಡಿಯಲು ಮತ್ತು ನಿಮ್ಮ ಮಾರ್ಗದಲ್ಲಿ ನಿಮ್ಮನ್ನು ಮಾರ್ಗದರ್ಶನ ಮಾಡಬಹುದು.


ನನ್ನ ಹೆಸರು ಮಾಯ್-ಲ್ಯಾನ್ ರಿಪೊಚೆ, ಪ್ರಮಾಣೀಕೃತ ತರಬೇತುದಾರ, ಆದ್ದರಿಂದ ನಾನು ಕೆಲವು ಸಾವಧಾನತೆ ಧ್ಯಾನಗಳನ್ನು ಸೂಚಿಸುತ್ತೇನೆ.
ನೀವು ಅವುಗಳನ್ನು ಉಪಯುಕ್ತವೆಂದು ನಾವು ಭಾವಿಸುತ್ತೇವೆ, ಈ ಅಭ್ಯಾಸದ ಪ್ರಯೋಜನಗಳನ್ನು ಕಂಡುಕೊಳ್ಳಲು ಮತ್ತು ಪೆಸಿಫಿಕ್ ವಾರಿಯರ್ಸ್ನ ವಿಷಯಗಳನ್ನು ನಿಮಗೆ ಪರಿಚಯಿಸಲು ಸಹಾಯ ಮಾಡುವ ಅತ್ಯುತ್ತಮ ಉದ್ದೇಶಗಳೊಂದಿಗೆ ಅವುಗಳನ್ನು ಮಾಡಲಾಗಿದೆ.


ಟಿಪ್ಪಣಿಗಳು: ಈ ಅಪ್ಲಿಕೇಶನ್ ಯಾವಾಗಲೂ ಮತ್ತು ಎಲ್ಲರಿಗೂ ಉಚಿತವಾಗಿರುತ್ತದೆ.

ವಿನಂತಿಸಿದ ಅನುಮತಿಗಳನ್ನು ಕಟ್ಟುನಿಟ್ಟಾದ ಕನಿಷ್ಠಕ್ಕೆ ಸೀಮಿತಗೊಳಿಸಲಾಗಿದೆ:
> ಇಂಟರ್ನೆಟ್ ಪ್ರವೇಶಕ್ಕಾಗಿ ಸಂಪರ್ಕ ಸ್ಥಿತಿ (ಧ್ಯಾನಗಳ ಪಟ್ಟಿಗಳ ಅಪ್ಡೇಟ್).
> MP3 ಟ್ರ್ಯಾಕ್ಗಳನ್ನು (ಆಫ್ಲೈನ್) ಪ್ಲೇ ಮಾಡಲು ಮಾಧ್ಯಮ ಮತ್ತು ಆಡಿಯೊ ಸಾಧನಗಳಿಗೆ ಪ್ರವೇಶ.
> Google Analytics ಬಳಕೆಯ ಅಂಕಿಅಂಶಗಳಿಗಾಗಿ ಫೋನ್ ಸ್ಥಿತಿ (ಯಶಸ್ಸಿನ ಆಧಾರದ ಮೇಲೆ ನಮ್ಮ ಮುಂದಿನ ಧ್ಯಾನಗಳನ್ನು ಉತ್ತಮಗೊಳಿಸಲು ನಮಗೆ ಸಹಾಯ ಮಾಡಲು)
> ಪರದೆಯನ್ನು ವಿರಾಮಗೊಳಿಸಿದಲ್ಲಿ ಆಡಿಯೊ ಟ್ರ್ಯಾಕ್ ಅನ್ನು ಪ್ಲೇ ಮಾಡಲು ಹಿನ್ನೆಲೆ ಮೋಡ್

ಸರ್ಟಿಫೈಡ್ ಕೋಚ್: ಮೈ-ಲ್ಯಾನ್ ರಿಪೊಚೆ

ಹೊಸದೇನಿದೆ

Correction du bug de reproduction des pistes lorsque le téléphone est en veille.
--> Vous pouvez finalement écouter les méditation même lorsque l'écran est en veille!