Greater Human

Greater Human

앱 정보

Greater Human은 자기 공학을 위한 AI 코치입니다. 이는 생각, 감정, 반응 방식의 고정된 패턴을 발견하고 더 나은 자신으로 거듭날 수 있도록 도와주는 연습입니다.

스트레스가 극에 달하거나, 과도한 사고가 반복되거나, 남에게 잘 보이려는 욕구가 생기거나, 내면의 비판이 공격하거나, 갈등 상황에서 같은 반응을 반복할 때, 이 앱은 속도를 늦추고 내면의 목소리에 귀 기울이고, 더욱 의도적인 대응 방식을 찾도록 도와줍니다. 자신과 싸우는 대신, 더욱 명확하고 호기심 많고 강인한 내면의 목소리와 감정의 흐름에 맞춰 나아가도록 안내합니다.

이 모든 어려움의 이면에는 동일한 것이 있습니다. 바로 반응성입니다. Greater Human은 모든 상황에 적합하도록 설계된 통합적인 접근법을 제공합니다.
우리는 단순한 마음 챙김이나 동기 부여를 넘어섭니다.

이것은 개인적인 발전을 위한 방법입니다. 삶의 가장 힘든 순간에 더욱 차분하고, 공감하며, 의도적인 방식으로 맞서 싸우는 방법을 훈련하는 방법입니다.
우리는 파트 워크(내부 가족 시스템 등)에서 영감을 받아 명상, 호흡법, 라이프 코칭, 시각화 기법을 통합합니다.

더 위대한 인간 내면에서 실천할 수 있는 것들

내면의 상황을 이해하세요
일상적인 압박, 갈등, 또는 자기 의심 속에서 나타나는 다양한 반응들을 알아차리고, 그것들에 휘둘리지 않고 탐구하는 법을 배우세요.

감정 패턴을 직접적으로 다스리세요
음성 안내 세션은 자신이 무엇을 느끼는지, 왜 그런지, 무엇이 필요한지 파악하는 데 도움을 주어, 반응이 더 합리적이고 덜 부담스럽게 느껴지도록 합니다.

반응하는 방식을 형성하세요
더욱 안정적이고, 친절하고, 용감한 반응을 선택하는 연습을 하세요. 스스로를 강요하는 것이 아니라, 자신의 반응을 이끄는 요인을 이해하고 그 요인과 함께 노력하세요.

내면의 작업을 일상으로 가져오세요
빠른 점검과 실제 실험을 통해 통찰력을 바탕으로 소통하고, 리더십을 발휘하고, 사랑하고, 의사 결정을 내리는 방식에 작은 변화를 가져오세요.

시간 경과에 따른 성장 과정을 확인하세요
모든 세션은 요약 및 인사이트와 함께 저장되므로 감정 패턴이 어떻게 변화하고 발전하는지 추적할 수 있습니다.

라이브 이벤트를 통해 커뮤니티와 소통하세요
도구, 방법 및 커뮤니티 연결을 제공하는 무료 주간 이벤트를 진행합니다.

앱 소개

홈
빠른 성찰, 감정 매핑 또는 심층적인 가이드 세션을 위한 중앙 대시보드입니다.

음성 가이드 세션
자신에게 집중하고, 안정을 유지하며, 내면에서 실제로 일어나는 일과 연결되도록 도와주는 몰입형 오디오 경험입니다.

감정 매핑
내면의 풍경을 그리는 간단한 방법 - 경향, 트리거, 그리고 다양한 상황에서 나타나는 자신의 다양한 "면"을 파악합니다.

학습 영역
자기 공학의 기초를 알려주는 짧은 레슨: 감정을 조절하고, 내면의 반응을 활용하고, 새로운 내면 습관을 형성하는 방법.

여정(이력)
지난 세션과 인사이트를 검토하고, 패턴이 어떻게 변화하는지 확인하고, 시간이 지남에 따라 이해가 어떻게 깊어지는지 살펴보세요.

캘린더
더 깊은 세션과 성찰을 위한 시간을 예약하여 내면의 수련을 위한 체계적인 구조를 만드세요.

맞춤형 가이드 음성
내면의 작업에 가장 안전하고 도움이 되는 음성, 억양, 속도를 선택하세요.

GREATER HUMAN은 누구에게 적합할까요?

같은 감정 패턴을 반복하는 데 지치셨나요?
자신을 이해할 수 있는 체계적인 방법을 원하시나요?
깊고 의미 있는 내면의 작업에 관심이 있으신가요?
더 차분하고, 현명하고, 더 생동감 넘치는 자신이 되기 위한 도구를 원하시나요?
누군가가 당신에게 무엇을 생각해야 하는지 지시하는 것이 아니라, 성장에 도움이 되는 경험을 원하시나요?

중요 참고 사항

GREATER HUMAN은 웰빙 및 개인적 성장 앱입니다.
정신 건강 문제를 진단, 치료 또는 치료하지 않으며, 전문가의 도움을 대체하지 않습니다.
정신 건강 위기를 겪고 있거나 자신이나 타인에게 해를 끼칠 수 있다고 생각되시면 즉시 지역 응급 또는 위기 서비스에 연락하세요.

새로운 기능

First release of Greater Human app!