๊ฑด๊ฐ๊ณผ ๊ฑด๊ฐ ์ ํธ๋ฆฌํฐ ์์ฉ ํ๋ก๊ทธ๋จ์ด ํจ๊ป ํฌ์ฅ ๋ ๋ค๋ฅธ ๊ฑด๊ฐ๊ณผ ์ฐ๋น ์ ํธ๋ฆฌํฐ ๋ชจ์์
๋๋ค.
์๋
์ ํฌ๊ธฐ๊ฐ ๋ค๋ฅธ ์๋
๋๋ ์๋
๊ฐ์ ๋์ด์ ๋น๊ตํ๋ ๋ฐฉ๋ฒ 1) ์ฑ์ฅ ๋ฐฑ๋ถ์๋ :: ์ฐ๋ฆฌ์ ์ฑ์ฅ ๋ฐฑ๋ถ์ ๊ณ์ฐ๊ธฐ ๋ณด์ฌ์ค๋ค. ๋ค๋ง ์๋
์ ์ฒด์ค, ์ ์ฅ (์ผ๋ช
๊ธธ์ด), ๋จธ๋ฆฌ ๋๋ ๋ฅผ ์
๋ ฅํ๊ณ ์์ฉ ํ๋ก๊ทธ๋จ์ ๊ฐ๊ฐ์ ๋ฐฑ๋ถ์๋ฅผ ๊ณ์ฐํฉ๋๋ค. ๊ทธ ์์ด๋ค์ ๋น์จ์ด ํฌ๊ฑฐ๋ ์์ ๋ฐ์ํ๋ ์ซ์์
๋๋ค. ์์ฌ๋ ์์ด๊ฐ ๊ฑด๊ฐํ๊ฒ ์ฑ์ฅํ๊ณ ์๋์ง ํ์ธํ๊ธฐ ์ํด์ด ์ซ์๋ฅผ๋ณด๊ณ .
์๋
๊ณผ ์๋
๋ฅผ์ํ ๋ณ๋ 3 ๊ฐ ๊ฐ์ง ๋ฒ์ฃผ์์ด ์์ต๋๋ค ::
1. 0~36๊ฐ์ (์ฑ์ฅ ๋ฐฑ๋ถ์ "์ฒด์ค์ ๋ํ ์์ด์ง", "๊ธธ์ด๋ฅผ ์ํด ๋์ด", "๋ฌด๊ฒ์ ๋ํ ๊ธธ์ด", "๋จธ๋ฆฌ ๋๋ ๋ฅผ ์ํด ๋์ด"๋ฅผ ์ฐธ์กฐํ์ญ์์ค.)
2. 2~20๋
(๋ํ ์ฑ์ฅ ๋ฐฑ๋ถ์ "์ฒด์ค์ ๋ํ ์์ด์ง", "ํค๋ฅผ ์ํด ๋์ด", "๋ฌด๊ฒ๋ฅผ ์ํด ํค")
3. ์ฒญ์๋
๋ฐ ์ฑ์ธ (BMI๋ ์ฒด์ค ๋ฏธ๋ฌ์ด๋ ๊ฑด๊ฐ ๋๋ ๊ณผ์ฒด์ค์ด๋ ๋น๋ง์ ๋ํ๋ด๋)
2) ๋งค์ผ ์ด๋ :: ์ํด ๋งค์ผ ๊ธฐ๋ฅ ์ผ์์ ํ ๋ถ๋ถ์ผ๋ก์ด ์ด๋์ ์ํํ๋ฉด ๋งค์ผ ์ ์ด๋ ์ด๋ค ์ด๋์ ์ป์ ์ ์๋๋กํ๊ณ , ๊ทธ๋์ ๋น์ ์ ํ๋ณต, ๊ฑด๊ฐ์ ์ ์ง ํ ์์๋ ์ํ์ ์ ํฉ. ์์ง์์ด ๊ณ ์ฒด ์ธํธ๋ ๋น์ ์ด ํ์ฑํ๊ณ ์์ ๊ฐ ๋์์ด๋ฉ๋๋ค.
3) ์์ฐ ๊ฑด๊ฐ ์น๋ฃ : ์์ฐ ๊ฑด๊ฐ ์๋ฒ์ ์ง๊ธ ๊ฑด๊ฐ ์ฅ๋ฉด์ ์ฌ๊ฐํ ์๊ฐ์ ๊ฐ์ง๊ณ ์๋ค. ๋ชจ๋ ์์ฐ, ์์ ํ๊ณ ํจ๊ณผ์ ์ผ๋ก ์ง์์ ์ ์ํ๊ฒ ์ง๋ณ์ ์น๋ฃํ๋ ๋ฐฉ๋ฒ์ ๊ถ์ฅํฉ๋๋ค. ์ ๋๋ก ์ฌ์ฉ, ์ฝ์ด ์๋ฒ์ ์์ ํ๊ณ ์ ๋ ด ๋ ์ ์์ต๋๋ค. ์์ฐ ์น๋ฃ์ ์์ฐ ์๋ฒ์ ๊ธฐ์ ์ ๊ฑด๊ฐ ๋น๋ฐ์ ๋ฐ๊ฒฌ.
4) ์ํ ์์ : ๊ทธ๊ฒ์ ์ํ์ ์์ฒ์ ํฌํจํ๊ณ , ์ฌ์ฉ์์ ํธ์๋ฅผ ์ํด์ด ์น์
์ผ๋ก ๊ตฌ๋ถ๋ฉ๋๋ค.
ํ๋ชจ::
โข ์ํ ์์ฒ ์ด์์ผ๋ก ์ข
ํฉ ์ํ ๋ฐ์ดํฐ๋ฒ ์ด์ค๋ฅผ ๊ฒ์ ํ ์ ์์ต๋๋ค.
โข ๊ณ ๋์ ์ ๊ทผ ๋ฐ ์ฌ์ฉํ๊ธฐ ์ฌ์ด - ๋น์ ์ ๋จ์ง ์์์ด๋ ์ ํ์ ๊ฒ์ํ๊ฑฐ๋ ์์ธํ ์์ ์ ๋ณด๋ฅผ ๋ณผ ์์ ์น์
์ ํด๋ฆญํด์ผ ์์ํฉ๋๋ค.
โข์ด ์์ฉ ํ๋ก๊ทธ๋จ์ ๋น ๋ฅธ ์คํ ๊ฐ๋ฅํ ๊ฒฝ๋ํ๋๋ก ์ต์ ํ๋์๋ค.
๋ชฉํ์ ๋ค์ํ ::
- ์ฒด์ค ๊ฐ์ : ์ฒด์ค ๊ฐ๋์ํ๋ ์นผ๋ก๋ฆฌ์ ์ด์ ์ ๋ง ์ถฅ๋ ๋ค. ์์ฉ ํ๋ก๊ทธ๋จ ๋ด์์ ์ฌ์ฉํ ์ ๋งค์ผ ์ด๋์ ์ด๋๊ณผ ์์ ์์์ ๊ฒฐํฉํ๊ณ ๋ชฉํ๋ฅผ ๋ฌ์ฑ!
- ๊ฒ์ธ ๋ฌด๊ฒ : ๋ ๋จน๋๋ค. ์์์ ๋น์ ์ด ๋น์ ์ ๋ชฉํ๋ฅผ ๋ฌ์ฑํ๋ ๋ฐ ๋์์ด๋๋ ์์๋ณด์ญ์์ค.
- ๊ฑด๋ฌผ ๊ทผ์ก : ๋น์ ์ ๋จ๋ฐฑ์ง์ ๋ง์ดํด์ผํฉ๋๋ค. ๋น์ ์ ์ํด ๊ฐ์ฅ ์ ํฉํ ์์์ ์ฐธ์กฐํ์ญ์์ค.
5) ๋์ด ๊ณ์ฐ๊ธฐ :: ๋์ด ๊ณ์ฐ๊ธฐ๋ ๋
, ์๊ณผ ์ผ์ ์ฐ๋ ๊ธฐ์ ๋์ด๋ฅผ ๊ณ์ฐํฉ๋๋ค. ๋์ด ๊ณ์ฐ๊ธฐ๋ ๋ฐฉ๋ฒ๋ ๋ฌ๊ณผ ์ผ ๋ ๋ค์ ์์ผ ์๋ ๊ณ์ฐํฉ๋๋ค.
์ฌ์ด ๋ฐ ์ ํํ ๋๊ตฌ๋ ๋ค์ ์์ผ์ ๋์ด์ ๋จ์ ๊ฐ์ ์ผ์ ๊ณ์ฐํฉ๋๋ค.
6) ์๋ ์ค์ :: โข ์๋ ์๊ณ ์๋ ์๋ฆฌ๊น์ง ๋น์ ์ ๊นจ์ด.
โข ๋์ดํธ ์คํ ๋ ๋ชจ๋ : ํ๋ คํ ์นจ๋ ์๊ณ์ ์ฅ์น๋ฅผ ์ผ์ญ์์ค.
โข ๋น์ ์ ๋ฆ์ ํ๊ฑฐ๋ ์ค์ํ ์ด๋ฒคํธ๋ฅผ ๋์น์ง ์์๊ฑฐ์ผ!
โข ์ฌ๋ฆฝ ํ์ด๋จธ์ ์๋์ ์ฝ๊ฒ ์ก์ธ์ค ํ ์ ์์ต๋๋ค. โข ์์นจ์ ๋น์ ์ ์๊ทนํ๊ณ ์ฝ๊ฒ ๊ฑด๋ ๋ธ ์์๋ ์๋ ์๊ณ.
7) TIMER : ์ฌํํ๋ฉด์๋ ์์ ์ ์ด๊ณ ํจ์จ์ ์ธ ํ์ด๋จธ.
๋น ๋ฅด๊ณ ์ฌ์ฉํ๊ธฐ ์ฌ์ด. ๋น์ ์ ๋น์ ์ด ์ ์ํ๊ฒ ์ํ๋ ํ์ด๋จธ ์๊ฐ์ ์ค์ ํ ์ ์์ต๋๋ค.
์๊ฐ์ด ์์ง ๋จ์ ์ฌ๋ถ ๊ทธ๋์ ๋น์ ์ ์ฝ๊ฒ ์ถ์ ํ ์ ON / OFF ์๋ฆฌ๋ฅผ ์ค์ ํฉ๋๋ค.
๋ถํ์ํ ๊ธฐ๋ฅ - ๋จ์ง ์ฌ๋์ ํ์ด๋จธ์ ๋ํ ์์๋๋ค.
๊นจ๋ํ๊ณ ๊ฐ๋จํ ์ธํฐํ์ด์ค์ ์ ๋ขฐํ ์์๋ ๊ธฐ๋ฅ์ผ๋ก,์ด ํ์ด๋จธ ์์ฉ ํ๋ก๊ทธ๋จ์ ํ๋ช
ํ ์ ํ์ด ๋ ๊ฒ์
๋๋ค.
8) STOP WATCH๋ : ์๊ฐ์ ํธ๋์ ์ ์งํ๋ ๊ฒ์ ๊ฐ๋จํด์ผํ๋ค!
์ ์ง ์๊ณ ๋ง๋ค ์์ ์ฐจ์ด๋ฅผ ๊ฒฝํํด๋ณด์ญ์์ค.
์ด๋ค ํ๋ คํ ๋ฒจํ์ง N 'ํํ๋, ์๋ ๋จ์ง ์ข์ ์คํฑ์์น!
๊ฒฝ๊ณผ ์ ํํ๊ฒ ์๊ฐ์ ์ถ์ ํ ์ ์์ต๋๋ค.
์๋ก exercizing์ ๋ฑ!
๊ฐ๋จํ๊ณ ๋น ๋ฅธ ์ปจํธ๋กค๊ณผ ์ง๊ด์ ์ธ ์ธํฐํ์ด์ค์ ์ฌ์ฉํ๊ธฐ ์ฌ์ด ์คํฑ์์น.
๊ทธ๋์ ์คํฌ์ธ , ์๋ฆฌ, ์์
๊ณผ ๊ฐ์ ๋ชจ๋ ํ์ด๋ฐ ์ํฉ์ ๋ฑ!
9) ๊ณ์ฐ๊ธฐ :: ์ฌ์ด ๋ช
ํํ๊ฒ ์ซ์๋ฅผ ๋ณด์ฌ์ค๋๋ค ๋์คํ๋ ์ด๋ฅผ ์ฝ์ ์ ์์ต๋๋ค.
์ง๊ด์ ์ธ, ์ฌ๋์ค๋ฌ์ด ๋์์ธ.
๋น์ ์ ์๊ฐ๊ณผ ๋
ธ๋ ฅ์ ์ ์ฝ ํ ์ ์์ต๋๋ค.
๊ธฐ๋ณธ ์ฐ์ ์ฐ์ฐ + - * /
๋ชจ๋ ๋ช
ํํ ํ์
๊ด์ฅ ๋ฟ๋ฆฌ.
๊ทธ๊ฒ์ ํฐ ์ซ์๋ ์์์ ๋ํ ์ง์์ํ๊ณ ์๋ค.
๊ทธ๊ฒ์ ๋๋๊ธฐ, ์ ๊ณฑ๊ทผ, ๋นผ๊ธฐ, ๊ณฑํ๊ธฐ, ์ถ๊ฐ ํ ์ ์์ต๋๋ค.
๊ฐ๋จํ๊ณ ๊นจ๋ํ UI.
์
๋ฐ์ดํธ ๋ ์ง
2024. 7. 8.