Pulse - Break Your Limits

Fastmind Labs Inc.

앱 정보

Pulse는 신체를 이해하고 최상의 컨디션을 유지하는 데 도움을 줍니다. 웨어러블 피트니스 트래커와 연동하여 수면의 질, 에너지, 그리고 가장 도움이 되는 습관을 보여줍니다.

운동을 하든, 장시간 일하든, 아니면 단순히 다시 자신감을 되찾고 싶든, Pulse는 휴식과 에너지 사이의 연관성을 이해하는 데 도움을 줍니다.

수면 - 회복은 하룻밤 사이에 시작됩니다
Pulse는 매일 밤 몸과 마음이 얼마나 잘 회복되는지 보여줍니다. 단순히 침대에 누워 있었던 시간만이 아니라, 실제로 얼마나 회복에 도움이 되었는지를 보여주는 수면 점수를 통해 잠에서 깨어날 수 있습니다. 수면 시간, 심박수, 회복 징후를 종합하여 수면 상태를 명확하게 보여줍니다.
매일 아침, 신체적, 정신적 어려움에 맞서기 위한 준비 상태를 파악하는 데 도움이 되는 에너지 준비 점수도 확인할 수 있습니다.

회복 수면 분석으로 더 깊이 파고들어 회복과 회복에 가장 중요한 단계인 깊은 수면과 REM 수면 시간을 확인하세요. 시각적 그래프는 밤을 REM 수면, 깊은 수면, 얕은 수면, 각성 단계로 나누어 추세를 파악하고 시간이 지남에 따라 개선할 수 있도록 도와줍니다.
Pulse는 잠드는 데 걸리는 시간, 제대로 된 수면 시간은 얼마나 되는지, 그리고 장기적인 에너지에 영향을 미치는 수면 부채가 쌓이고 있는지 등의 다른 패턴을 파악하는 데에도 도움이 됩니다.

SLEEP LAB - 실험을 통해 효과적인 수면 습관을 찾아보세요
Sleep Lab은 단순한 추적을 넘어 테스트를 시작할 수 있도록 도와줍니다. 매일 밤 수면 데이터를 기반으로 어떤 저녁 습관이 회복에 도움이 되고 어떤 습관이 방해가 되는지 파악하는 데 도움을 줍니다.
잠자리에 들기 전 화면 시청 시간, 알코올 또는 카페인 섭취, 늦은 식사, 저녁 운동 등 탐색할 변수를 선택하세요. Sleep Lab은 간단하고 체계적인 실험을 통해 해당 행동이 수면의 질과 에너지 준비도에 어떤 영향을 미치는지 추적합니다.

실험을 마치면 패턴을 강조하고, 테스트한 습관에 대한 수면의 민감도를 보여주며, 야간 루틴에 대해 더욱 현명한 결정을 내리는 데 도움이 되는 맞춤형 결과 요약을 받게 됩니다.
저희가 추적하는 가장 효과적인 행동 중 하나는 잠자리에 들기 전 화면 시간을 자극하는 것입니다. 저녁에 블루라이트에 노출되면 멜라토닌 생성이 지연되고 심박수가 증가하며 숙면이 줄어들 수 있습니다. Sleep Lab은 이러한 영향을 명확하게 확인하고 개선할 수 있는 통찰력을 제공합니다.

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이 앱에는 현재 기기에서 실행 중인 앱을 감지하여 사용자 경험을 향상시키는 접근성 서비스가 포함되어 있습니다. 이 정보는 수면 준비 시간 동안 앱 차단과 같은 개인 맞춤 기능을 제공하는 데 도움이 됩니다.

수집되는 정보
- 기기에서 현재 사용 중인 앱의 이름 또는 식별자

이 정보의 사용 방식
- 수면 준비 시간 동안 원하는 앱을 차단하여 사용자의 러닝 실험을 지원하는 데 사용됩니다.

개인정보 보호 및 보안
- 이 서비스는 사용자가 명시적으로 활성화한 경우에만 실행됩니다.
- 민감한 개인 정보는 수집되거나 전송되지 않습니다.
- 기기의 접근성 설정에서 언제든지 이 서비스를 비활성화할 수 있습니다.
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면책 조항
이 앱은 Pulse 피트니스 트래커가 필요하며, Pulse 없이는 작동할 수 없습니다. 펄스는 의료 기기가 아니며 의학적 진단이나 치료에 사용해서는 안 됩니다. 건강에 대한 우려가 있는 경우 항상 의료 전문가와 상담하십시오.

새로운 기능

- Adding skin temperature offsets from personalized baselines