SoberSelf: Quit Alcohol

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앱 정보

SoberSelf는 죄책감, 압박감, 판단 없이 알코올과의 관계를 회복하도록 도와줍니다.

금주, 음주량 감소, 또는 단순히 음주 습관을 이해하고 싶은 경우, SoberSelf는 매일 성찰, 습관 인식, 그리고 감정적 명료화를 통해 당신을 안내합니다.

🌿 작동 방식
• 맞춤형 온보딩 – 동기, 계기, 목표를 되돌아보고 변화를 위한 맞춤형 로드맵을 구축하세요.
• 일일 점검 – 매일 간단한 성찰을 통해 갈망, 기분, 그리고 성공에 집중하세요.
• 진행 상황 추적 – 실제로 중요한 연속 기록, 이정표, 그리고 통찰력을 기념하세요.
• AI 코치 – 공감을 바탕으로 경청하고, 격려하고, 안내하도록 훈련된 감성 지능을 갖춘 동반자와 대화하세요.
• 실생활에 도움이 되는 도구 – 가장 필요할 때 호흡, 갈망 재설정, 그리고 간단한 접지 운동.
• 차분하고 지지적인 디자인 – 재활이 아닌 성찰하는 듯한 미니멀한 공간.

💡 효과
SoberSelf는 행동 과학, 마음챙김 디자인, 그리고 정체성 기반 변화를 결합하여 단순히 "술을 끊는 것"에만 집중하는 것이 아니라, 가장 깨끗하고 맑은 자신이 되는 데 집중할 수 있도록 도와줍니다.

🎯 다음 분들에게 적합합니다.
• 절제 또는 금주를 추구하는 분
• 판단 없이 성찰하고 싶은 분
• 엄격한 프로그램보다 자기 계발을 선호하는 분

🧘‍♂️ SoberSelf는 의료 또는 임상 앱이 아닙니다. 중독 진단이나 치료가 아닌, 마음챙김 생활을 지원하기 위해 설계된 웰빙 및 자기 계발 도구입니다.

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한 번에 하나씩 명확함, 자신감, 그리고 평정심을 되찾으세요.
지금 바로 SoberSelf를 다운로드하고 3일 무료 체험을 시작하세요.