SyncRun

CREATERA

앱 정보

SyncRun은 모든 러닝 기록을 분석하는 AI 러닝 코치입니다. Garmin 시계를 한 번만 연결하면 나머지는 자동으로 처리됩니다. 러닝 기록이 앱에 자동으로 입력되고, 코치가 이를 분석하여 레이스 당일까지 최적의 훈련 계획을 안내해 줍니다.

모든 러닝 분석
레이스를 마친 후 1분 안에 코치가 분석 결과를 제공합니다. 잘된 점, 개선해야 할 점, 그리고 다음 훈련 계획을 알려줍니다. 페이스, 심박수, 케이던스, 고도 변화를 한 화면에 크고 선명한 숫자로 확인할 수 있습니다.

레이스를 위한 맞춤 계획
5km, 10km, 하프 마라톤, 마라톤 등 목표, 레이스 날짜, 그리고 주당 훈련 가능 일수를 선택하면 주별 맞춤 계획이 제공됩니다. 가벼운 러닝, 템포 러닝, 인터벌 러닝, 장거리 러닝 등 다양한 훈련을 통해 레이스 시작 전 최상의 컨디션으로 출발선에 설 수 있도록 도와줍니다.

오늘의 훈련, 시계로 바로 전송
탭 한 번으로 Garmin 시계로 훈련 계획을 전송하세요. 목표 페이스와 거리를 손목에서 바로 확인할 수 있으므로 스마트폰은 집에 두고 가도 됩니다.

코치에게 물어보세요
이번 주는 어떠세요? 장거리 달리기 전에 무엇을 먹어야 할까요? 다리가 무거울 때도 뛰어야 할까요? 코치는 일반적인 조언이 아닌, 실제 달리기 기록과 계획을 바탕으로 맞춤형 답변을 제공합니다.

내 컨디션에 맞춘 계획
수면, 안정시 심박수, 심박 변이도(HRV)를 분석하여 회복이 부족한 부분을 파악하고, 오늘의 운동 강도를 조절하고 그 이유를 알려줍니다.

모든 달리기 기록을 한눈에
월별 총량과 주간 운동량을 확인할 수 있습니다. Garmin에서 지난 몇 달간의 기록도 불러올 수 있습니다.

필요한 것
• Garmin Connect에 연결된 Garmin 시계
• 로그인할 Google 계정

영어 및 러시아어, 미터법 및 영국식 단위, 밝은 테마 및 어두운 테마를 지원합니다.

SyncRun은 의료 조언을 대체할 수 없습니다. 건강 문제가 있는 경우, 훈련 계획을 시작하기 전에 전문가와 상담하십시오.

Garmin 및 Garmin Connect는 Garmin Ltd. 또는 그 자회사의 상표입니다.

개인정보 보호정책: https://sync-run.app/privacy.html

새로운 기능

The first release of SyncRun. Connect Garmin or Apple Watch, pick your race, and the coach takes it from there.