PAUSE Sound Bath | Sara Auster
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더 잘 자고, 스트레스를 줄이고, 하루 종일 평온한 순간을 찾고 싶으십니까? 잠시 멈추고 Sara Auster가 안내하는 건전한 목욕과 명상을 들어보세요. 당신이해야 할 일은 듣는 것뿐입니다.
세계적으로 유명한 음향 치료사이자 명상 교사이자 작가인 Sara Auster와 함께 마음과 몸의 완전한 회복을 위해 고안된 편안한 소리 목욕과 명상 수련에 푹 빠져보세요. PAUSE: Sound Bath 앱은 휴식을 취하고, 건강한 습관을 기르고, 보다 평화로운 삶을 살고 싶은 모든 사람을 위한 앱입니다. 간단하고 입증되었으며 접근 가능한 방법을 사용하여 소리의 힘이 어떻게 매일 더 큰 균형감, 조화 및 웰빙을 만들어낼 수 있는지 알아보세요.
PAUSE 앱을 구독하면 Sara가 세심하게 제작한 광범위한 사운드 목욕 및 명상 라이브러리가 잠금 해제되어 하루 종일 새로운 세션과 특별 프로그램이 추가되며, 매주 추가됩니다. 신경을 진정시키는 2분 재설정, 마음을 고요하게 하는 20분 소리 명상, 편안한 잠으로 안내하는 1시간 길이의 소리 풍경을 찾고 계시다면 PAUSE에는 모든 것이 있습니다. 앱 내 진행 상황 추적기를 사용하여 자기 관리를 위한 새로운 루틴을 구축하고, 긍정적인 자기 대화를 지원하기 위해 매일의 진언과 확언을 얻고, 좋아하는 명상을 다운로드하여 오프라인이거나 이동 중에도 소리의 치유력에 액세스할 수 있습니다.
소리 목욕이란 무엇입니까?
소리 목욕은 의도적으로 소리와 마음챙김 도구를 사용하여 온화하면서도 강력한 회복 과정을 유도하여 마음과 몸을 키우는 깊은 몰입형 전신 청취 경험입니다. 각 세션에는 소리 굽쇠, 공, 슈루티 상자, 히말라야 및 크리스탈 노래 그릇, 차임벨, 음성 등 배음을 방출하는 악기에서 생성된 소리의 치료 조합이 포함됩니다. 소리 목욕 중에 듣기에 대한 인식을 유도하면 뇌파가 느려지고 보다 활동적인 상태에서 보다 편안한 상태 또는 심지어 꿈과 같은 상태로 전환됩니다.
주요 특징들:
1. 안내된 소리 명상: 부드러운 가이드인 Sara Auster와 함께 소리 치유의 힘을 경험해 보세요. 그녀의 마음을 달래주는 목소리와 전문가의 지도가 당신을 휴식과 자기 발견의 혁신적인 여정으로 이끌도록 하세요.
2. 개인화된 경험: 원하는 방식으로 듣기 연습을 구축하세요. 소리 목욕, 명상, 호흡 세션 등이 포함된 광범위한 라이브러리 중에서 선택하세요. 빠른 재설정을 위한 1분의 시간이 있든, 사운드에 몰입할 수 있는 몇 시간의 시간이 있든, 당신을 위한 무언가가 있습니다. 좋아하는 조정의 사용자 정의 재생 목록을 만들고 다운로드하면 언제 어디서나 일시 중지할 수 있습니다.
3. 스트레스 해소 및 이완: 차분한 소리의 진동에 빠져들어 스트레스와 긴장을 풀어보세요. PAUSE Sound Baths는 긴장을 풀고 긴장을 풀며 마음과 몸, 영혼의 균형을 회복하는 데 도움을 주기 위해 특별히 고안되었습니다.
4. 수면 지원: PAUSE 수면 사운드트랙과 함께 평화로운 잠에 빠져보세요. 이 부드러운 소리 목욕은 깊은 휴식을 촉진하고 수면의 질을 향상시켜 상쾌하고 활력을 되찾은 기분으로 일어날 수 있도록 제작되었습니다.
5. 마음챙김 생활: PAUSE 마음챙김과 명상 수련을 통해 일상생활에서 마음챙김과 존재감을 기르세요. 소리 치유의 원리를 일상 생활에 통합하여 모든 순간에 평화로움, 명쾌함, 조화를 가져오는 방법을 배우십시오.
PAUSE: Sound Bath 앱에는 다음이 포함되어 있습니다.
- 모든 인간을 위해 고안된 소리 목욕 및 명상 수련(60초~60분 이상)
- 건전한 교육과 명상 수련을 심화하기 위한 심층 코스와 도전 과제
- Sara Auster의 뉴스 및 업데이트와 함께 정기적으로 새로운 세션이 추가됩니다.
- PAUSE 글로벌 커뮤니티와 소통할 수 있는 커뮤니티 기능
- 매일의 습관 형성을 장려하는 프로필 통계 및 연속 카운터
- 일시 중지 알림을 사용자 정의할 수 있습니다.
- 초점, 기간, 도구 및 형식으로 검색
- 온라인이나 오프라인에서 쉽게 액세스할 수 있는 즐겨찾기 및 다운로드 옵션
약관: http://www.breakthroughapps.io/terms
개인 정보 보호 정책: http://www.breakthroughapps.io/privacypolicy
세계적으로 유명한 음향 치료사이자 명상 교사이자 작가인 Sara Auster와 함께 마음과 몸의 완전한 회복을 위해 고안된 편안한 소리 목욕과 명상 수련에 푹 빠져보세요. PAUSE: Sound Bath 앱은 휴식을 취하고, 건강한 습관을 기르고, 보다 평화로운 삶을 살고 싶은 모든 사람을 위한 앱입니다. 간단하고 입증되었으며 접근 가능한 방법을 사용하여 소리의 힘이 어떻게 매일 더 큰 균형감, 조화 및 웰빙을 만들어낼 수 있는지 알아보세요.
PAUSE 앱을 구독하면 Sara가 세심하게 제작한 광범위한 사운드 목욕 및 명상 라이브러리가 잠금 해제되어 하루 종일 새로운 세션과 특별 프로그램이 추가되며, 매주 추가됩니다. 신경을 진정시키는 2분 재설정, 마음을 고요하게 하는 20분 소리 명상, 편안한 잠으로 안내하는 1시간 길이의 소리 풍경을 찾고 계시다면 PAUSE에는 모든 것이 있습니다. 앱 내 진행 상황 추적기를 사용하여 자기 관리를 위한 새로운 루틴을 구축하고, 긍정적인 자기 대화를 지원하기 위해 매일의 진언과 확언을 얻고, 좋아하는 명상을 다운로드하여 오프라인이거나 이동 중에도 소리의 치유력에 액세스할 수 있습니다.
소리 목욕이란 무엇입니까?
소리 목욕은 의도적으로 소리와 마음챙김 도구를 사용하여 온화하면서도 강력한 회복 과정을 유도하여 마음과 몸을 키우는 깊은 몰입형 전신 청취 경험입니다. 각 세션에는 소리 굽쇠, 공, 슈루티 상자, 히말라야 및 크리스탈 노래 그릇, 차임벨, 음성 등 배음을 방출하는 악기에서 생성된 소리의 치료 조합이 포함됩니다. 소리 목욕 중에 듣기에 대한 인식을 유도하면 뇌파가 느려지고 보다 활동적인 상태에서 보다 편안한 상태 또는 심지어 꿈과 같은 상태로 전환됩니다.
주요 특징들:
1. 안내된 소리 명상: 부드러운 가이드인 Sara Auster와 함께 소리 치유의 힘을 경험해 보세요. 그녀의 마음을 달래주는 목소리와 전문가의 지도가 당신을 휴식과 자기 발견의 혁신적인 여정으로 이끌도록 하세요.
2. 개인화된 경험: 원하는 방식으로 듣기 연습을 구축하세요. 소리 목욕, 명상, 호흡 세션 등이 포함된 광범위한 라이브러리 중에서 선택하세요. 빠른 재설정을 위한 1분의 시간이 있든, 사운드에 몰입할 수 있는 몇 시간의 시간이 있든, 당신을 위한 무언가가 있습니다. 좋아하는 조정의 사용자 정의 재생 목록을 만들고 다운로드하면 언제 어디서나 일시 중지할 수 있습니다.
3. 스트레스 해소 및 이완: 차분한 소리의 진동에 빠져들어 스트레스와 긴장을 풀어보세요. PAUSE Sound Baths는 긴장을 풀고 긴장을 풀며 마음과 몸, 영혼의 균형을 회복하는 데 도움을 주기 위해 특별히 고안되었습니다.
4. 수면 지원: PAUSE 수면 사운드트랙과 함께 평화로운 잠에 빠져보세요. 이 부드러운 소리 목욕은 깊은 휴식을 촉진하고 수면의 질을 향상시켜 상쾌하고 활력을 되찾은 기분으로 일어날 수 있도록 제작되었습니다.
5. 마음챙김 생활: PAUSE 마음챙김과 명상 수련을 통해 일상생활에서 마음챙김과 존재감을 기르세요. 소리 치유의 원리를 일상 생활에 통합하여 모든 순간에 평화로움, 명쾌함, 조화를 가져오는 방법을 배우십시오.
PAUSE: Sound Bath 앱에는 다음이 포함되어 있습니다.
- 모든 인간을 위해 고안된 소리 목욕 및 명상 수련(60초~60분 이상)
- 건전한 교육과 명상 수련을 심화하기 위한 심층 코스와 도전 과제
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- 매일의 습관 형성을 장려하는 프로필 통계 및 연속 카운터
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