The Breath Code

Plaece Pty Ltd

앱 정보

말이 필요 없어요. 숨만 쉬세요.

브레스 코드는 작업 중이든 책상에 앉아 있든, 압박감 넘치는 환경에서 정신 건강을 간편하게 유지할 수 있도록 설계된 몰입형 호흡법을 제공합니다.

저희의 근거 기반 호흡법은 직장 스트레스를 관리하고, 정서적 회복탄력성을 키우고, 혼란 속에서 평온을 찾는 데 도움을 줍니다. 5분간의 빠른 활성화부터 심도 있는 이완 세션까지, 모든 수련은 일상에 자연스럽게 녹아들도록 설계되었습니다.

주요 특징:
- 몰입형 9D 오디오 호흡법 세션
- 5분간의 빠른 스트레스 해소 휴식
- 커뮤니티 지원 및 토론 스레드
- 진행 상황 추적 및 권장 사항
- 더욱 심도 있는 변화와 회복을 위한 종합 프로그램

효과:
- 스트레스 및 직장 압박감 감소
- 장기적인 웰빙을 위한 정신적 회복탄력성 강화
- 집중력 및 성과 향상
- 수면 개선 및 회복 증진
- 감정 조절 향상
- 더욱 강화된 팀 관계 및 지원

적합 대상: 건설 노동자, 광부, 사무직 종사자 등 압박감 넘치는 상황에 직면하여 정신 건강 증진을 위한 실용적인 도구를 원하는 모든 분

오늘 여정을 시작하세요. 당신의 정신 건강은 소중합니다.

The Breath Code를 다운로드하고 호흡의 힘을 경험해 보세요.

새로운 기능

Enhanced member onboarding: we want to know more about you as you start your journey with us, so we can personalise the experience for you.

Improved journal experience: It’s just gotten better! The journal text box now expands dynamically as you write, giving you unlimited space to capture thoughts and reflections.

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