Bilot Plus

BEXT

앱 정보

• 가이드 호흡 세션
기본, 휴식, 스트레스 해소 세션 중에서 선택하여 명확한 타이밍과 부드러운 시각적 안내를 받으세요. 업무, 공부, 휴식 중 짧은 휴식 시간에 적합합니다.

• 빠른 감정 체크
기분에 따라 세션을 시작하세요. 스트레스, 피곤함, 차분함, 행복 등의 옵션을 통해 자신에게 맞는 운동을 빠르게 찾을 수 있습니다.

• 맞춤 호흡 리듬
들숨, 참기, 날숨 시간을 조절하여 개인의 편안함과 속도에 맞는 호흡 패턴을 만들어 보세요.

• 실용적인 호흡 가이드
마음챙김 호흡의 기본, 효과적인 연습 방법, 다양한 리듬 유형, 초보자를 위한 간단한 팁을 알아보세요.

• 깔끔하고 사용하기 쉬운 인터페이스
조용하고 직관적인 디자인으로 하루 중 언제든지 앱을 쉽게 사용할 수 있습니다.