Barboza Method InStudio

fitDEGREE

앱 정보

인사이드 아웃에서 젊음을 느끼십시오.
Barboza Method는 장비없이 수행되는 전신 루틴입니다. 몸무게와 중력만을 사용하여 자연스럽게 몸의 자세를 바꾸고 재정렬하십시오. 젊다는 느낌을 되 찾으십시오. 개선 : 유연성, 이동성, 에너지, 근력, 정렬, 자세, 신체 인식 및 균형. 당신, 나, 매트뿐입니다.

이 방법은 욕망이 아닌 60 세 여성의 운동을 돕기 위해 만들어졌습니다. 그녀의 삶은 변화에 달려 있었기 때문입니다. 우리가 만났을 때 그녀의 건강은 여러 가지 건강 문제로 인해 실패했습니다. 부갑상선 기능 항진증 및 투석. 식료품 점에 가거나 댄스 스쿨에서 손녀를 데리러가는 간단한 일이 그날 그녀의 몸에 따라 거의 불가능 해 보였습니다. 그래서 저는이 여성의 능력에 대한 운동을 만들었습니다. 나는 시작하고 바닥에 머물기로 결정했습니다.
이런 식으로 그녀의 에너지를 절약하고 필요한 곳에 사용하고 낙상 위험을 완전히 없앨 수있었습니다. 적절한 정렬을위한지도로 바닥을 활용하여 오래된 부상을 치료하고 자세를 바로 잡을 수있었습니다. 1 년 만에 그녀는 더 건강 해졌고 이동성을 회복했으며 다시 여행 할 수있을만큼 강해졌습니다. 이제 그녀는 더 이상 투석을받지 않습니다. 식료품 쇼핑과 댄스 수업에서 손녀를 데리러 오는 것은 그녀가 할 일 목록에있는 또 다른 심부름 일뿐입니다. 나는 내 전신 운동이 임팩트가없는 운동이이 여성보다 더 많은 이점을 얻을 수 있다는 것을 깨달았습니다. 나는 그룹 수업을 가르치고 더 많은 개인 고객을 받기 시작했습니다. 내 운동은 숙련 된 운동 선수에게는 도전적이지만 오래된 부상과 건강 문제가있는 사람에게는 여전히 안전합니다. 이 방법은 한 사람을 돕기 위해 만들어졌고 지금은 많은 사람들을 돕기 위해 공유되었습니다.

새로운 기능

Updated to support newer versions of Android