목표는 30일 동안 사용자의 식습관을 모니터링하고 전립선에 영향을 미치는 식습관을 지도하는 것입니다. 1. 매운 음식을 피하세요. 2. 붉은 고기와 소시지 대신 생선과 닭고기를 드세요. 3. 브로콜리, 아보카도, 토마토와 같은 채소를 더 많이 섭취하세요. 4. 마늘의 항균 효과. 정신적 케겔 운동과 골반저근에 열을 가하여 저림을 완화하거나 완화하는 방법도 설명합니다.
업데이트 날짜
2025. 10. 14.
건강/운동
데이터 보안
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* New recommendation to reduce inflammation by drinking green tea * Learn to reduce prostate inflammation by changing your eating habits. * 30-day plan with tips and follow-up