운동일지 – 운동기록, 운동법, 운동 프로그램

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앱 정보

점진적과부하의 시작인 “운동 기록”에 최적화되어 개발되었습니다.
실제 사용환경의 특성을 최대한 반영하여 타 어플과 차별화된 서비스를 제공합니다.
모든 헬스인이 운동을 효율적으로, 스마트하게 도울 수 있는 어플입니다.


[주요기능]
1. 운동일지
- 즐겨찾기, 최근운동, 커스텀, 루틴관리 및 최근 운동/세트 정보 불러오기
- 슈퍼세트 기능 제공
- 운동 별 큐 등록
- 일자 별 운동 복사
- 일자 별 메모 저장
- 운동 수행 및 휴식 타이머
- 운동 갯수 세주기

2. 운동 기록 리포팅
- 전월/월별 Performance 비교
- 부위 별, 분할(2,3,5분할) 비율 비교
- 개별 운동의 Max, Volume, Reps를 일자별, 증량별로 표시

3. Weekly 운동 프로그램 다운 및 추천
- 목적, 수준, 운동일수, 운동 시간 등 맞춤형 운동프로그램 제공
- 전문 트레이너 4인에 의해 설계
- 주별 운동 자각도에 의해 난이도 조절

4. Daily 운동 프로그램 다운 및 추천
- 70개 운동 프로그램 제공
- 20개의 부위/동작에 의해 Up/Down으로 난이도 조절
- 주별 운동 자각도에 의해 난이도 조절

5. Google Wear OS 서비스 개시
- 스마트 워치를 이용하여 운동 세트 추가/삭제, 수정 및 운동 수행, 타이머 등 간단한 조작을 가능하도록 서비스를 제공

※ 스마트 워치 이용 시 주의사항
- 휴대전화에 운동일지 앱이 설치가 되어 있어야 합니다.
- 스마트 워치 앱 설치 후 휴대전화 앱의 메인화면을 실행하여야 스마트 워치와 계정정보가 워치로 전송되어 정상적으로 스마트 워치 운동일지 앱을 사용 하실 수 있습니다.
- 운동 추가 기능은 스마트 워치에서 제공되지 않습니다. 휴대전화 앱에서 운동 등록 후 스마트 워치에서 운동정보를 불러온 뒤 세트 추가, 수정, 삭제, 수행이 가능합니다.

▣ 최초 로그인 후 메뉴 – 사용자 매뉴얼에서 어플 사용 방법을 보시는 것을 권장 드립니다.

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문의 : [e-mail]

운동프로그램 자문 : 지영성 (https://instagram.com/ji._.coach)
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개발자 연락처 :
박종우 가온로 256
가람마을 11단지, 1103동 101호
파주시, 경기도 10894
South Korea 7811500758 2024-고양덕양구-0503 경기도 고양시 덕양구

평점 및 리뷰

4개월차 헬린이인데 유용하게 쓰겠습니다 개인적으로 아쉬운 부분이 있다면 우선 머신운동이 상대적으로 적어 자주하는 머신운동이 안보여 아쉽습니다(케이블로우,머신 숄더프레스같은). 그리고 운동듀토리얼에서 해당 부위에서도 어느 부분에 자극이 와야하는지(주동근이 어딘지) 표기를 해주시면 새 운동을 배울때 큰 도움이 될것 같습니다. 또 운동일지를 쓸때 무게 횟수 이외에 세트수도 한번에 표기할수 있으면 더 좋을거 같습니다. 1set 50kg 15회 2~5set 60kg 10회 이런식으로 같은 무게 횟수면 세트수를 요약식으로 표기하면 더 가독성이 좋을거같구요 마지막으로 운동수행 휴식타이머가 운동일지를 작성하면서만 쓸수있는 기능인것 같은데 해당기능을 분리해서 별도의 카테고리로 하고 인터벌 타이머 기능이 추가된다면 매우 좋을거같습니다. 이런 어플을 만들아주셔서 감사하고 더욱 잘되시길 빕니다.

다른 앱 사용하다가 병행해보고 있습니다. 운동 카테고리에 전완 종아리 운동도 추가되었으면 하고, 동일 운동 내에서 세트 이동도 자유로웠으면 좋겠습니다. (5세트가 기존에 등록되어있던 상태에서 웜업세트를 추가하려면 기존 세트 중량을 다 바꿔야하나, 6세트에 추가된 신규 세트를 첫번째로 옮기고 나머지는 뒤로 순차적으로 밀리게..)

아직 사알짝 부족한 면은 있지만, 계속 개선되어가고 있을 뿐만 아니라 어떻게 운동해야하는지 알려주기까지 한다. 계획을 잡고 운동하면서 사용할때도 좋다. 운동하면서 쉴때 폰을 만지다가 나도 모르게 휴식을 오래할 수도 있는데, 알람이 울려서 운동타임도 제대로 맞춰준다. 조금 더 편리하게 해줬으면 하는 개인적인 생각은 자신이 한 운동의 마지막 중량이나 횟수를 저장해주는 것은 너무 좋으나 때때로 컨디션에 따라 중량이나 횟수가 적어질 수도 있는데, 그것에 맞추어서 자신이 했던 최대 중량같은것도 따로 저장해주면 더 편리해지지 않을까싶다. 하지만 이런게 없어도 너무 괜찮은 어플이라서 같이 운동하는 사람들에게 홍보하고 있을 정도로 추천하는 운동 어플이다.

새로운 기능

- Wear OS 타이머 관련 로직 변경
- Wear OS 관련 각종 버그 사항 수정