AC: AI Audio Affirmations

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Affirmation Chef는 개인 혁신 도구입니다. 치료 관행에 기반을 둔 맞춤형 오디오 확언을 사용하여 사고 패턴을 재구성하도록 도와줍니다.

각 확인은 정적 라이브러리에서 가져온 것이 아닌 AI 기반 엔진에 의해 생성되므로 진행 중인 내용을 정확하게 반영할 수 있습니다. 당신은 긍정을 현재 생활 상황, 즉 목표, 변화, 지원이 필요한 것에 연결하는 것부터 시작합니다. 원하는 대로 개인적으로 만들 수 있습니다. 심지어 이름도 포함할 수 있습니다.

그런 다음 음성 페르소나를 선택합니다. 각각은 서로 다른 치료 접근 방식을 나타내며 어조, 리듬 및 관점에서 긍정이 전달되는 방식을 형성합니다.

확언은 다섯 가지 치료 스타일로 생성될 수 있으며, 각 스타일은 실제 심리적 프레임워크에서 영감을 받았습니다.

- 마음챙김(존재 및 무반응)
- 신체치료(신경계 조절)
- 긍정심리학 및 성장마인드(전진운동)
- 변증법적 행동치료(정서조절 및 인지균형)
- 내부 가족 시스템(내부 대화 및 치유)

이미 생성한 확언으로 재생 목록을 만들고 매일의 의식의 일부로 또는 뭔가 강화가 필요할 때마다 언제든지 다시 확인할 수 있습니다.

더 넓은 삶의 영역에 대한 구조화된 지원을 찾고 있다면 건강한 관계, 부에 대한 사고방식, 정서적 웰빙, 생산성 및 집중력, 자존감, 삶의 목적 등과 같은 주제에 초점을 맞춰 엄선된 긍정 세트인 테마 재생 목록을 탐색할 수 있습니다.

각 재생목록은 심리학적 연구에 기반을 두고 있으며, 현재와 연결하는 것부터 작동하는 것을 강화하고, 고착된 패턴을 이동하고, 성장을 고정하고, 변화를 일상 생활에 통합하는 것까지 단일 테마의 다양한 감정 계층을 이동하도록 설계되었습니다. 경험을 개인화하기 위해 한두 가지 간단한 질문에 답하면 전체 재생 목록이 잠시 후에 생성됩니다.