NS Perfect Posture Pain relief

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앱 정보

목과 허리 통증은 많은 사람들이 매일 겪는 흔한 문제입니다. 오늘날 좌식생활로 인해 잘못된 자세와 건강하지 못한 척추가 늘어나고 있습니다. 무릎이나 어깨 통증도 흔하다.


운동은 종종 허리 통증, 목 통증, 어깨 통증 및 무릎 통증을 완화하는 데 도움이 됩니다. 운동은 목과 허리 부상의 통증을 예방합니다. 쉽고 빠르며 장비가 필요 없는 운동과 스트레칭을 통해 자세를 개선하고, 목과 허리 통증을 줄이고, 키를 높일 수 있습니다.

⭐️ 기능 NS 완벽한 자세 통증 완화:
- 둥근 어깨, 앞으로 머리, 꼽추 등 가장 일반적인 자세 문제를 영구적으로 해결하기 위한 목표 자세 운동
- 50가지의 다양한 자세 교정 및 통증 완화 운동
- 운동을 위한 3가지 난이도
- 완벽한 자세를 유지하기 위한 30일 챌린지
- 각 운동에는 애니메이션 지침과 기술에 대한 자세한 설명이 포함되어 있습니다.
- 기기를 들여다보지 않고도 운동을 할 수 있는 음성 안내 안내
- 진행 상황을 추적하세요
- BMI 계산
- 일관성을 위한 일일 운동 알림
- 기존 운동에서 맞춤형 운동 만들기
- 좋은 자세와 척추 건강에 관한 기사

🏠 집에서 운동하기
이 모든 운동을 하면 장비 없이도 통증 완화와 신체 구조 교정이 가능하며, 집에서 목과 허리 통증, 무릎 통증 감소, 어깨 통증 감소, 키 증가를 위해 할 수 있습니다.

🧘‍♀️ 이 완전한 자세 교정 및 통증 완화 프로그램에는 다음이 포함됩니다.
- 머리 앞쪽 자세 교정을 위한 목 운동
- 넘어진 무릎 교정과 휜 다리 교정을 위한 무릎 운동
- 근육통을 위한 어깨통증 운동 요가
- 목 통증에 대한 스트레칭 운동을 해보세요
- 어깨, 목, 머리 앞쪽 자세 교정
- 무릎 통증 완화 운동
- 허리 통증 완화 운동
- 등 칠하기 연습
- 효과적인 키 증가 운동

⚡️ 이러한 자세 강화 운동을 일상의 일부로 만드세요. 이 자세 챌린지는 근육을 훈련하고 들어올리는 자세 교정 버팀대, 코어, 어깨, 등 강화에 초점을 맞춘 운동, 근육 긴장 완화에 도움이 되는 스트레칭을 결합합니다.

🏆 자세 교정 및 통증 완화 운동은 다양한 이점을 제공합니다:
- 허리 통증 감소
- 척추 정렬에 도움
- 어깨와 목의 긴장이 줄어듭니다.
- 앞으로 머리 자세를 고정
- 상체와 하체 스트레칭
- 무릎관절과 휜다리 교정
- 키가 커진다
- 근육 긴장 감소

통증완화와 건강한 신체를 위한 자세교정 여정을 시작해보세요. NS PERFECT POSTURE PAIN RELIEF를 무료로 다운로드하세요.

면책 조항: 이 응용 프로그램은 정보의 출처이며 의료 정보를 제공하지 않습니다. 이 활동을 수행할 수 있는지 확인하려면 의사와 상담하는 것이 좋습니다.