BMI & BMR ๊ณ์ฐ๊ธฐ๋ ๊ฑด๊ฐ ๋ฐ ํผํธ๋์ค ๋ชฉํ๋ฅผ ๋ฌ์ฑํ๋ ๋ฐ ๋์์ ์ค๋๋ค.
๐งฎ BMI(์ฒด์ง๋ ์ง์): ์ฒด์ค์ด ๊ฑด๊ฐํ ๋ฒ์์ ์๋์ง ๋น ๋ฅด๊ฒ ํ์ธํ์ธ์.
๐ฅ BMR(๊ธฐ์ด ๋์ฌ์จ): ์์ ์ ์ ์ฒด๊ฐ ์๋ชจํ๋ ์นผ๋ก๋ฆฌ๋ฅผ ์ถ์ ํ์ฌ ์๋จ ๋ฐ ์ด๋ ๊ณํ์ ์ ์ฉํฉ๋๋ค.
๐จ ๊ฐ๋จํ๊ณ ๊น๋ํ๋ฉฐ ์ฌ์ฉ์ ์นํ์ ์ธ ๋์์ธ.
๐ฑ ์ต์ Android 15์ ์๋ฒฝํ๊ฒ ํธํ๋ฉ๋๋ค.
๐ ๋ฒ๊ทธ ์์ ๋ฐ ๊ธฐ๋ฅ ๊ฐ์ ์ ์ํ ์ ๊ธฐ์ ์ธ ์
๋ฐ์ดํธ.
์ฒด์ค ๊ฐ๋, ํผํธ๋์ค ๋๋ ์ผ์ผ ์๋์ง ํ์๋ ๋ฑ ์ด๋ค ๋ชฉํ๋ฅผ ์ถ์ ํ๋ ์ด ์ฑ์ ์ฌ์ฉํ๋ฉด ๊ฑด๊ฐ์ ์ฝ๊ฒ ๊ณ์ฐํ๊ณ ๋ชจ๋ํฐ๋งํ ์ ์์ต๋๋ค.
1] ๋ฏธํฐ๋ฒ BMI
2] USC BMI
3] ์ฌ์ฉ์๋ ํค(cm/ํผํธ, ์ธ์น)์ ์ฒด์ค(kg/ํ์ด๋)์ ์
๋ ฅํ ์ ์์ต๋๋ค.
4] ์ฌ์ฉ์๋ BMI ๊ฐ, BMI ์ํ, BMI Prime ๋ฑ์ ๊ฒฐ๊ณผ๋ฅผ ๋ฐ๊ฒ ๋ฉ๋๋ค.
5] ์ฒด์ค ์ฆ๊ฐ ๋๋ ๊ฐ์์ ๊ฐ์ BMI ์ ์ ๋ฒ์๋ฅผ ์ถฉ์กฑํ๋ ๋ฐฉ๋ฒ.
6] ํค์ ๋ฐ๋ฅธ ๊ฑด๊ฐํ ์ฒด์ค๋ ํ์๋ฉ๋๋ค.
7] ๋จ์ ๋ณํ๊ธฐ: ์ธ์น์์ cm๋ก, cm์์ ์ธ์น๋ก, kg์์ ํ์ด๋๋ก, ํ์ด๋์์ kg์ผ๋ก,
ํผํธ์์ ์ธ์น๋ก
8) ์๋ก์ด ๊ธฐ๋ฅ: BMR(๊ธฐ์ด ๋์ฌ์จ) ๊ณ์ฐ๊ธฐ.
์
๋ฐ์ดํธ ๋ ์ง
2025. 8. 25.