Carb & Keto Manager - Aspire

Honeycrisp Technologies, Inc.

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앱 정보

Aspire는 종합적인 활동 추적기, 매크로 계산기, 간헐적 단식 타이머입니다.

일상 기록을 간소화하도록 설계된 Aspire는 하나의 인터페이스에서 운동량 추적, 음식 섭취량 모니터링, 단식 시간 관리를 지원합니다. 걸음 수 추적, 특정 식단 관리, 운동 루틴 관리 등 어떤 목적이든 Aspire의 도구를 활용하면 일상 습관과 진행 상황을 효과적으로 관리할 수 있습니다.

주요 기능

🏃 활동 추적기 및 걸음 수 카운터 • Google Fit 및 Fitbit 연동: 매일 걸음 수와 활동 데이터를 자동으로 가져옵니다. • 운동 기록: 800가지 이상의 운동 중에서 선택하여 소모 칼로리를 추정하거나 직접 활동을 입력할 수 있습니다. • 활동 알림: 일어나기, 걷기, 운동 기록 등을 위한 알림을 설정할 수 있습니다.

🥑 매크로 계산기 및 음식 추적기 • 매크로 계산: 매일 순 탄수화물, 총 탄수화물, 지방, 단백질 목표량을 자동으로 계산하고 추적합니다. • 음식 일기: 데이터베이스를 사용하여 아침, 점심, 저녁 및 간식을 기록합니다. • 바코드 스캐너: 바코드를 스캔하여 포장 식품을 빠르게 기록합니다. • 맞춤 목표: 특정 식단 계획에 맞춰 일일 칼로리 및 다량 영양소 설정을 조정합니다.

⏱️ 간헐적 단식 타이머 • 맞춤 타이머: 특정 단식 및 식사 시간(예: 16:8, OMAD 또는 사용자 지정)을 설정합니다. • 단식 추적기: 한 번의 탭으로 단식을 시작하고 중지하며, 시간 종료 시 알림을 받습니다. • 단식 분석: 현재 단식 단계를 확인하고 단식 시간을 음식 기록과 동기화하세요.

🍎 영양소 및 레시피 관리 • 검증된 데이터베이스: 30만 개 이상의 검증된 영양 정보를 갖춘 식품 라이브러리를 검색하세요. • 레시피 생성기: 재료를 조합하여 나만의 레시피를 만들고 저장하여 집에서 만든 음식을 정확하게 기록하세요. • 미량 영양소: 식이섬유, 당분, 철분, 비타민 A, 비타민 B, 마그네슘 등 20가지 이상의 특정 영양소를 추적하세요.

💧 수분 섭취량 추적 • 수분 섭취 기록: 미리 설정된 용량을 사용하여 물 섭취량을 간편하게 기록하고 일일 수분 섭취 목표를 달성하세요.

Aspire를 사용하는 이유 Aspire는 활동 기록, 칼로리 계산, 단식 타이머라는 세 가지 핵심 기능을 하나의 대시보드에 통합했습니다. 사용자 인터페이스는 일일 측정 지표를 깔끔하게 시각화하여 보여주도록 설계되었습니다.

면책 조항: Aspire는 추적 및 정보 제공 도구입니다. 의료 기기가 아니며 의학적 조언을 제공하지 않습니다. 새로운 식이요법이나 운동 계획을 시작하기 전에 항상 의료 전문가와 상담하십시오.

지원 및 정책 • 지원: [e-mail] • 개인정보 처리방침: https://www.aspire.world/privacy • 서비스 약관: https://www.aspire.world/terms

새로운 기능

Performance improvements and bug fixes