Evotimer - Workout timer: Cros

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์ •๋ง ์œ ์—ฐํ•˜๊ณ  ์‹ฌํ”Œํ•œ ์šด๋™ ํƒ€์ด๋จธ, ์Šคํฌ์ธ  ์ธํ„ฐ๋ฒŒ ํƒ€์ด๋จธ ๋˜๋Š” ๊ฐœ์ธ ๋ชจ๋ฐ”์ผ ํ”ผํŠธ๋‹ˆ์Šค ์ฝ”์น˜๋ฅผ ์ฐพ๊ณ  ์žˆ์Šต๋‹ˆ๊นŒ? Evotimer-๋งž์ถคํ˜• ์ธํ„ฐ๋ฒŒ ํŠธ๋ ˆ์ด๋‹ ๊ตฌ์ถ•์˜ ์ง„ํ™”. ์ด ์šด๋™ ํŠธ๋ ˆ์ด๋„ˆ๋Š” ๊ทธ ์–ด๋А ๋•Œ๋ณด ๋‹ค ์‰ฝ๊ณ , ๋” ์ƒ์‚ฐ์ ์ด๊ณ  ๋™๊ธฐ๋ฅผ ๋ถ€์—ฌํ•ฉ๋‹ˆ๋‹ค.

์—๋ณด ํƒ€์ด๋จธ-์šด๋™ ํƒ€์ด๋จธ : Crossfit, Tabata, HIIT๋Š” ๊ณ ๊ฐ•๋„ ์ธํ„ฐ๋ฒŒ ํŠธ๋ ˆ์ด๋‹ (HIIT), ํฌ๋กœ์Šค ํ•, ๋ณต์‹ฑ ๋ฐ ๊ธฐํƒ€ ์—ฌ๋Ÿฌ ์Šคํฌ์ธ  ํ™œ๋™์„์œ„ํ•œ ๋ฌด๋ฃŒ ์ธํ„ฐ๋ฒŒ ์šด๋™ ํƒ€์ด๋จธ ์•ฑ์ž…๋‹ˆ๋‹ค. ์Šคํ†ฑ์›Œ์น˜, ์นด์šดํŠธ ๋‹ค์šด ์‹œ๊ณ„ ๋˜๋Š” ํฌ๋กœ๋…ธ ๋ฏธํ„ฐ ์ด์ƒ์ž…๋‹ˆ๋‹ค.

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๋‹ค์Œ์„ ํฌํ•จํ•œ ๋ชจ๋“  ์ข…๋ฅ˜์˜ ํ™œ๋™์— ์ ํ•ฉํ•ฉ๋‹ˆ๋‹ค.
โœ“ HIIT ํ›ˆ๋ จ
โœ“ ์„œํ‚ท ํŠธ๋ ˆ์ด๋‹
ํƒ€๋ฐ”ํƒ€
๋ฌด์ˆ  ๋ผ์šด๋“œ (๊ถŒํˆฌ, mma ets.)
์ฒด์œก๊ด€ ์šด๋™

๐Ÿ‘Œ ์‘์šฉ ํ”„๋กœ๊ทธ๋žจ์„ ๊ท€ํ•˜์˜ ๋ชจ๊ตญ์–ด๋กœ ๋ฒˆ์—ญํ•˜๋Š” ๋ฐ ๋„์›€์„ ๋“œ๋ฆด ์ˆ˜ ์žˆ์Šต๋‹ˆ๋‹ค. ๋‹น์‹ ์˜ ์ œ์•ˆ๋„ ํ™˜์˜ํ•ฉ๋‹ˆ๋‹ค.
์—…๋ฐ์ดํŠธ ๋‚ ์งœ
2024. 3. 25.

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Minor fixes