MindShift CBT - Anxiety Relief

Name: MindShift CBT - Anxiety Relief
Availability: InStock
Rating: 3.369999885559082 (1987 reviews)
Author: 247 Labs Inc.

247 Labs Inc.

3.4

리뷰 1.99천개

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청소년

앱 정보

MindShift CBT: 증거 기반 도구로 불안 관리

중요 업데이트: MindShift CBT가 곧 종료됩니다. 2025년 3월 31일 이후에는 MindShift가 더 이상 업데이트나 지원을 받지 않으며 모든 사용자 데이터가 영구적으로 삭제됩니다. 사용자는 모바일 장치에서 앱을 수동으로 제거해야 합니다.

MindShift CBT는 인지 행동 치료(CBT) 전략을 사용하여 불안, 스트레스 및 공황 상태를 관리하는 데 도움이 되는 증거 기반의 무료 자조 앱입니다. 사용자는 부정적인 생각에 도전하고, 진행 상황을 추적하고, 마음챙김을 연습하고, 신념 실험, 공포 사다리, 가이드 명상을 포함한 대처 도구에 액세스할 수 있습니다.

기능에는 일일 체크인, 목표 설정, 대처 방법, 휴식 연습 및 동료 지원을 위한 커뮤니티 포럼이 포함됩니다.

MindShift CBT는 불안 관리와 전반적인 웰빙을 지원하는 실용적이고 과학적인 전략을 제공합니다.

업데이트 날짜

2025. 12. 20.

데이터 보안

보안은 개발자가 데이터를 수집 및 공유하는 방식을 파악하는 것에서 시작됩니다. 데이터 개인 정보 보호 및 보안 관행은 사용자의 앱 사용, 지역, 연령에 따라 다를 수 있습니다. 다음은 개발자가 제공한 정보이며 추후 업데이트될 수 있습니다.

제3자와 공유되는 데이터 없음

개발자가 어떻게 공유를 선언하는지 자세히 알아보세요.

앱에서 수집할 수 있는 데이터 유형

개인 정보 및 건강 및 피트니스

전송 중 데이터 암호화됨

데이터 삭제를 요청할 수 있음

평점 및 리뷰

3.4

리뷰 1.88천개

Saebom Yoo

2025년 11월 2일

Hi. I installed the app and created an account, but after that, nothing worked/loaded. I erased the app and reinstalled it, but this time, I can't even sign in. Can you help?

247 Labs Inc.

2025년 12월 23일

Hi Seabom, we’re sorry you experienced these issues. We’re happy to let you know that the sign-in and loading problems have been fixed in version 3.3.25. Please update to the latest version, and you should be able to sign in and use the app normally. Thank you for your patience and for giving MindShift a try!