Shadow Work AI- CBT & Insights

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칼 융의 "그림자 자아" 개념은 우리가 종종 억누르는 무의식적인 부분을 탐구하는 것을 포함합니다. 그림자 작업에 참여함으로써 이러한 숨겨진 측면들을 빛으로 끌어내어 자기 인식과 정서적 치유를 촉진하고 정신 건강을 증진시킵니다.
그림자 작업 AI는 AI의 힘을 활용하여 이러한 더 깊은 진실을 발견하고, 성찰하고, 통합하는 데 도움이 되는 심오한 질문을 생성하여 더욱 진실되고 균형 잡힌 삶을 살 수 있도록 지원합니다. 프리미엄 기능을 통해 AI는 인지 행동 치료(CBT) 모범 사례를 활용하여 생각의 함정을 파악하고 이를 극복하기 위한 맞춤형 실행 항목을 제공합니다.

그림자 작업 AI는 부드러운 안내자 역할을 하며, 마주하기 꺼려지는 자신의 측면을 탐구하는 심오한 질문을 제시하여 성찰을 유도합니다. 이 과정을 통해 숨겨진 감정, 패턴, 신념에 대한 통찰력을 얻고, 자신의 정체성의 모든 부분을 포용하고 해결되지 않은 내면의 갈등을 치유할 수 있습니다. AI는 인지 행동 치료(CBT) 모범 사례를 활용하여 사고의 함정, 사고 오류 또는 도움이 되지 않는 사고 패턴이라고도 하는 인지 왜곡을 파악합니다. 그런 다음 CBT를 통해 사고의 함정을 극복할 수 있는 실행 항목을 제시합니다.

작동 방식
• AI가 직접 만든 독창적인 프롬프트: 매 세션마다 고객님의 감정적 요구에 맞춰 새롭고 맞춤화된 질문을 제공합니다.
• 그림자 자아 파악: 잠재의식을 드러내는 방식으로 자신에 대해 알아가고 치유와 변화를 촉진합니다.
• 자아 성장 강화: 해결되지 않은 감정, 제한적인 신념, 내면의 장애물에 맞서기 위한 적절한 프롬프트를 받으세요.

주요 이점
• 잠재의식 탐구: 숨겨진 감정과 그 감정이 삶에 미치는 영향을 더 깊이 이해합니다.
• 그림자 포용: 숨겨왔던 자신의 모습을 통합하여 내면의 어둠에 빛을 비추는 법을 배웁니다.
• 감정적 자유: 과거의 트라우마, 해결되지 않은 감정, 제한적인 신념의 무게에서 벗어나세요.
• 자기 성장 및 정신적 웰빙: 정신의 더 깊은 층으로 나아가면서 감성 지능, 회복탄력성, 그리고 자기애를 키워보세요.
• 관계 변화: 감정적 상처를 치유함으로써 내면으로부터 치유하고 더 나은 관계를 만들어가세요.
• 정신 웰빙: 감정적, 정신적 웰빙을 위해 고안된 셀프 케어 루틴을 보완하는 강력한 도구입니다.

누구를 위한 프로그램인가요?
• 개인적인 성장과 변화를 추구하는 분들.
• 과거의 트라우마나 힘든 경험으로부터 정서적 치유를 모색하는 분들.
• 내면의 아이와 소통하고 해결되지 않은 상처를 치유하고자 하는 분들.
• 그림자 자아를 이해하고 숨겨진 감정을 드러내고 싶은 모든 분들.
• 감성 지능과 관계 개선을 위해 노력하는 분들.

새로운 기능

-Improved design