Calmplot: AI Mood Journal

Calmplot

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앱 정보

Calmplot은 음성 일기, 암호화된 기록, 그리고 사려 깊은 성찰을 통해 삶의 패턴을 이해하도록 돕는 개인 AI 일기 및 감정 추적 앱입니다.

Calmplot은 사용자의 음성을 텍스트로 변환하고, 감정을 추적하며, 선택적으로 AI가 제공하는 성찰을 통해 시간이 지남에 따라 중요한 것이 무엇인지 깨닫도록 도와줍니다. 이제 빈 페이지는 필요 없습니다.

🎙️ 음성 일기 - 간편 입력
빈 페이지는 이제 그만. 휴대폰에 대고 말하면 Calmplot이 음성 메모를 즉시 텍스트로 변환하여 일기 항목으로 만들어 줍니다. 출퇴근길, 잠자기 전, 또는 중요한 일이 있을 때 언제든 떠오르는 생각을 기록하세요.

🧠 AI 성찰 (선택 사항)
각 항목 입력 후 AI가 제공하는 사려 깊은 성찰을 통해 잠시 멈추고, 주제를 파악하고, 계속 기록하세요. 자기 성찰을 위해 설계되었으며, 일반적인 챗봇 대화나 치료 또는 의료 조언이 아닙니다.

📊 감정 추적 및 패턴 감지
매 항목마다 감정을 기록하세요. Calmplot은 시간이 지남에 따라 수면, 일상, 인간관계, 업무, 감사, 스트레스, 에너지 등 삶의 다양한 영역에서 패턴을 파악하도록 도와줍니다. 혼자서는 알아차리기 어려운 연결고리를 발견할 수 있도록 도와줍니다.

🌱 함께 성장하는 정원
일, 건강, 친구 및 공동체, 가족, 성장, 즐거움의 6가지 영역에서 감정적 균형을 살아있는 정원처럼 가꿔보세요. 연속 기록에 대한 압박이나 죄책감 없이 꾸준히 발전하는 모습을 확인할 수 있습니다.

🔒 철저한 보안 및 암호화 설계
일지 내용은 저장 전에 AES-256-GCM으로 암호화됩니다. AI 기능은 선택 사항입니다. 활성화 시, 신뢰할 수 있는 제공업체가 콘텐츠를 처리하여 성찰을 생성하며, 데이터 보존 요청이나 공개 모델 학습은 없습니다.

📝 주간 리뷰, 추억, 그리고 작은 발걸음
매주 성공, 어려움, 그리고 감정 변화를 되돌아보세요. 일기에 등장하는 사람, 장소, 목표, 그리고 중요한 순간들을 추적하세요. 작은 다음 단계를 제안받고, 작은 행동들이 모여 큰 변화를 만들어내는 것을 확인하세요.

당신의 생각과 감정을 기록하는 일기장
어떤 방식으로 일기를 쓰든, Calmplot은 그에 맞춰 사용할 수 있습니다. 다음과 같이 활용해 보세요.
• 음성 일기 또는 오디오 일기: 손을 사용하지 않고 기록하기
• 감사 일기: 매일 감사한 일 기록하기
• 감정 일기 및 불안 일기: 스트레스 및 유발 요인 추적하기
• 자기 관리 및 마음 챙김 일기: 차분한 하루를 위한 기록
• 인지행동치료(CBT) 방식의 성찰 일기: 도움이 되지 않는 생각을 긍정적으로 재해석하기
• 일일 일기 또는 5분 일기: 간단한 자기 점검

불안을 관리하든, 감사 습관을 기르든, 힘든 하루를 정리하든, 혹은 그저 조용히 생각할 공간이 필요하든, Calmplot은 당신의 상황에 맞춰 함께합니다.

Calmplot을 선택해야 하는 이유
대부분의 일기 앱은 텅 빈 메모장이거나 지나치게 활동적인 AI 챗봇에 불과합니다. Calmplot은 그 중간에 있습니다. 개인 일기장의 차분함과 함께, 당신의 데이터를 판매하지 않고도 패턴을 파악하도록 도와주는 지능적인 기능을 제공합니다.

무료 플랜이 제공됩니다. 프리미엄 플랜은 무제한 기록, 패턴 감지, 주간 리뷰 기능을 제공합니다.

광고 없음. 데이터 판매 금지. 절대.

새로운 기능

Thanks for using Calmplot!

This release contains:

Improved onboarding animation performance
Redesigned settings pages
Improved AI reflections for more insightful output
Optimised dashboard prompts
Better quality patterns and less duplicates!
Fixed plant stage notification after reflection
Tiny Actions minor UI changes
Fixed iOS journal text display on some devices