Calmplot: AI Mood Journal

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앱 정보

대부분의 일기 앱은 닫는 순간 모든 내용을 잊어버립니다. 하지만 Calmplot은 사용자의 기록을 기억하는 AI 기반 음성 일기 앱입니다. 오늘 쓴 내용과 몇 주 전에 느꼈던 감정을 연결하여 삶의 패턴을 파악할 수 있도록 도와줍니다.

Calmplot은 음성을 텍스트로 변환하고, 기분을 추적하며, 선택적으로 AI가 제공하는 성찰 기능을 통해 시간이 지남에 따라 어떤 것이 중요해졌는지 깨닫도록 도와줍니다. 이제 빈 페이지는 필요 없습니다.

🧠 기억하는 일기
Calmplot은 기록한 내용을 서로 연결하여 관리합니다. 자주 언급하는 인물이 나오면 해당 인물이 등장하는 기록들을 연결해 줍니다. 몇 주에 걸쳐 반복적으로 언급되는 주제와 관계, 결정, 또는 기분이 시간이 지남에 따라 어떻게 변화했는지 보여줍니다.

🎙️ 음성 일기 - 간편한 기록
빈 페이지는 이제 그만! 스마트폰에 대고 말하면 Calmplot이 음성 메모를 즉시 텍스트로 변환하여 일기 항목으로 만들어 줍니다. 출퇴근길, 잠자기 전, 또는 중요한 일이 있을 때 언제든 간편하게 생각을 기록하세요.

💭 선택 사항인 AI 성찰
매번 일기를 쓴 후, AI가 제공하는 사려 깊은 성찰을 통해 잠시 멈춰 생각하고, 주제를 파악하고, 글쓰기를 계속 이어갈 수 있도록 도움을 받으세요. 일반적인 챗봇의 횡설수설이 아닌, 자기 성찰을 위해 설계되었으며, 치료나 의료 조언을 제공하지 않습니다.

📊 감정 추적 및 패턴 감지
매번 일기를 쓰면서 감정을 기록하세요. Calmplot은 시간이 지남에 따라 수면, 일상, 인간관계, 업무, 감사, 스트레스, 에너지 등 다양한 영역에서 나타나는 패턴을 파악하도록 도와줍니다. 이러한 연결 고리는 스스로 알아차리기 어려울 수 있습니다.

🌱 함께 성장하는 정원
일, 건강, 친구 및 공동체, 가족, 성장, 즐거움의 6가지 영역에서 감정 균형을 살아있는 정원처럼 경험해 보세요. 연속 기록에 대한 압박이나 죄책감 없이 꾸준히 발전하는 모습을 확인할 수 있습니다.

🔒 철저한 보안 및 암호화 설계
일기 내용은 저장 전에 AES-256-GCM으로 암호화됩니다. AI 기능은 선택 사항입니다. 활성화 시, 신뢰할 수 있는 제공업체가 콘텐츠를 처리하여 성찰을 생성하며, 데이터 보존 요청은 없고 공개 모델 학습도 이루어지지 않습니다.

📝 주간 리뷰, 추억, 그리고 작은 발걸음
매주 성공, 어려움, 그리고 감정의 변화를 되돌아보세요. 일기에 등장하는 사람, 장소, 목표, 그리고 중요한 순간들을 기록하세요. 작은 다음 단계를 하나씩 제안받고, 작은 행동들이 모여 큰 변화를 만들어내는 것을 확인해 보세요.

나만의 방식으로 기록하는 일기
어떤 방식으로 일기를 쓰든, Calmplot은 그에 맞춰 사용할 수 있습니다. 다음과 같이 활용해 보세요:
• 음성 일기 또는 오디오 일기: 손을 사용하지 않고 기록하기
• 감사 일기: 매일 감사하는 마음을 기록하기
• 감정 일기 및 불안 일기: 스트레스와 유발 요인 기록하기
• 자기 관리 및 마음챙김 일기: 차분한 날들을 위한 기록
• 인지행동치료(CBT) 방식의 성찰 일기: 도움이 되지 않는 생각을 긍정적으로 재해석하기
• 정신 건강 일기: 힘든 날들 사이사이에 자신을 돌아보기
• 일일 일기 또는 5분 일기: 간단하게 자신의 상태를 점검하기

정신 건강을 위해, 불안을 관리하기 위해, 감사 습관을 기르기 위해, 힘든 하루를 정리하기 위해, 또는 단순히 생각할 수 있는 조용한 공간이 필요할 때, Calmplot은 당신의 상황에 맞춰 함께합니다.

Calmplot을 선택하는 이유
대부분의 일기 앱은 텅 빈 메모장이거나 지나치게 활발한 AI 챗봇에 불과합니다. Calmplot은 그 중간에 있습니다. 개인 일기의 차분함에 패턴을 파악하도록 도와주는 지능적인 기능을 더했습니다. 게다가 개인 정보를 판매하지도 않습니다.

무료 플랜을 이용할 수 있습니다. 프리미엄 플랜을 이용하면 무제한 성찰, 패턴 감지, 주간 리뷰 기능을 사용할 수 있습니다.

광고 없음. 개인 정보 판매 절대 없음.