Panic Button - Attack Relief

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앱 정보

공황 발작이 오면 맑은 정신으로 생각하는 것이 불가능하게 느껴집니다.
심장이 빠르게 뛰고, 숨이 막히고, 머릿속이 온갖 생각으로 가득 차게 됩니다.

패닉 버튼은 그런 순간에 당신을 위한 고요한 안식처입니다. 과학에 기반한 이 간단한 앱은 당신이 다시 안전하고, 안정되고, 스스로를 통제할 수 있도록 도와줍니다.

불안이 닥쳐올 때 평온함을 찾으세요
공황 발작은 기다려주지 않습니다. 이 앱은 즉시 실행되어 단계별로 안내해 주므로, 생각하거나 결정할 필요 없이 따라하기만 하면 됩니다.

> 부담감 없음

> 압도당하는 느낌 없음

> 오직 안도감만

패닉 버튼이 도움이 되는 이유

🌿 호흡을 가다듬고 몸을 진정시키세요
🧠 빠르게 돌아가는 생각을 멈추세요
⚓ 현재 순간에 집중하세요
🔥 압도적인 걱정을 안전하게 떨쳐내세요
🛟 불안한 순간에도 안전하고 지지받는 느낌을 받으세요
이 앱은 복잡한 치료 도구나 긴 루틴이 아닌, 즉각적인 공황 완화에 초점을 맞춥니다.

앱 내 기능

각 도구는 공황 발작이 일어난 후에 사용하는 것이 아니라, 발작 중에 사용하도록 설계되었습니다.

💨 유도 호흡
느리고 규칙적인 호흡은 신경계를 진정시키고 공황 상태를 빠르게 완화하는 데 도움을 줍니다.

⚓ 접지 운동
간단한 감각 자극을 통해 두려움에서 벗어나 현재에 집중할 수 있습니다.

🧠 집중 전환
부드러운 정신적 활동을 통해 불안의 악순환을 끊고 빠르게 돌아가는 생각을 잠재울 수 있습니다.

🧘 신체 스캔
몸에 쌓인 긴장을 풀어 뇌에 안전 신호를 보냅니다.

🔥 걱정 태우기
무엇이 당신을 압도하는지 적어보고, 상징적이고 차분한 방식으로 그것을 놓아주세요.

사용 방법 (간단하게 설계됨)
1️⃣ 앱을 엽니다.
2️⃣ 패닉 버튼을 누릅니다.
3️⃣ 차분한 안내를 따릅니다.

끝입니다.

> 계정이 필요 없습니다.

> 사용법을 익힐 필요가 없습니다.

> 방해 요소가 없습니다.

패닉 버튼이 필요한 경우
> 공황 발작 또는 갑작스러운 불안감
> 야간 공황 또는 스트레스
> 직장, 학교 또는 가정에서의 불안감
> 과도한 생각과 불안한 생각
> 압도감과 불안감을 느낄 때
"지금 당장 마음을 진정시킬 무언가가 필요해"라고 생각해 본 적이 있다면, 이 앱이 바로 당신을 위한 것입니다.

패닉 버튼의 차별점
✅ 일상적인 감정 관리보다는 공황 상태에 최적화된 디자인
✅ 깔끔하고 어두운 색상의 차분한 인터페이스
✅ 광고, 소음, 압박감 없음
✅ 가장 필요할 때 오프라인에서도 사용 가능
✅ 빠르고 실질적인 안정에 집중

정직하고 투명한 정보 제공
패닉 버튼은 자가 치유 지원 도구이며, 의료 또는 전문적인 도움을 대체하는 것이 아닙니다.
불안감을 느끼거나 위기 상황에 처한 경우, 즉시 전문가의 도움을 받으십시오.

> 탭 한 번으로 평온을 되찾으세요
> 공황 상태가 찾아왔을 때, 혼자서 감당할 필요가 없습니다.

패닉 버튼을 다운로드하고, 숨을 고르고, 진정하고, 다시 마음을 다스릴 수 있는 안전한 공간을 만들어 보세요.

새로운 기능

What’s new

Initial release of Anxiety Countdown

Designed to help manage panic and anxiety moments

Clean, calm, and easy-to-use interface

Offline support for immediate access

✔ Honest
✔ No exaggerated claims
✔ Policy-safe