Calmloop: Noise EMDR Breathing

cheervinsky

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앱 정보

CALMLOOP: 마음의 평온, 집중력 향상, 그리고 정서적 성장을 위한 당신의 개인 동반자

Calmloop은 강력한 새로운 📔 일기 기능, 박스 호흡법, 젠 모드, 확장된 EMDR 방식의 이완 도구, 그리고 집중력과 두뇌 훈련을 위한 메모리 타일 두뇌 게임 등 모든 기능을 갖춘 종합 정신 건강 앱입니다. 스트레스, 불안, ADHD, 트라우마 회복을 관리하거나 단순히 더 건강한 습관을 만들고자 할 때, Calmloop은 마음의 평온, 성찰, 그리고 정서적 성장을 위한 든든한 공간을 제공합니다.

🧠 두뇌 훈련을 위한 메모리 타일 게임

Calmloop의 재미있고 효과적인 메모리 게임으로 하루 단 몇 분만 투자하여 두뇌를 훈련하세요:
🃏 타일을 뒤집고 맞춰 단기 기억력을 향상시키세요
🎯 재미있는 반복 학습을 통해 집중력과 주의력을 높이세요
🧩 집중력과 인지 능력 향상에 도움이 되는 도구
📊 진행 상황을 추적하고 동기를 유지하세요
💡 시간뿐 아니라 두뇌 건강에도 좋은 게임

성인, 어린이, 그리고 정신을 맑게 유지하고 싶은 모든 분께 좋습니다.

📝 개인 일기 & 감정 추적기

매일의 생각과 감정을 기록하고, 시간이 지남에 따라 감정 변화를 관찰해 보세요.
✨ 생각, 감사, 또는 감정을 자유롭게 표현하세요.
😊 간단한 아이콘으로 감정을 추적하세요.
📈 통계 화면에서 추세를 확인하세요.
🔔 일기 쓰기 알림을 설정하세요.
🔒 개인 정보 보호를 위해 설계된 앱으로, 모든 메모는 기기에 저장됩니다.
📁 언제든지 기록을 내보낼 수 있습니다.

🧘 젠 모드: 소리 + 차분한 시각 효과

젠 모드는 음악에 어울리는 차분한 시각 효과를 더합니다.
🌊 오디오에 맞춰 부드럽게 움직이는 선 또는 점 모양의 시각 효과를 선택하세요.
🎧 휴식, 명상 또는 집중 작업에 도움이 되는 부드러운 집중 유도 도구입니다.
🧠 듣는 동안 주의를 집중하고 현재에 머무르도록 도와줍니다.

🌬️ 박스 호흡으로 마음의 평온과 재충전

간단한 호흡 가이드를 통해 마음을 가라앉히고 마음의 평정을 되찾으세요.

🟦 숨을 들이쉬고, 멈추고, 내쉬고, 다시 멈추세요. — 각 동작은 동일한 횟수만큼 반복됩니다.
⏱️ 원하는 속도로 진행하세요 (초보자부터 고급 사용자까지)
⚡ 회의 전, 불안할 때, 또는 재충전이 필요할 때 언제든 사용하세요.

🌀 EMDR 방식의 스트레스 해소 도구

Calmloop은 EMDR에서 영감을 받은 시각적 도구를 제공하여 이완과 감정 조절을 돕습니다.
👁️ 움직이는 공을 따라가며 마음을 진정시키고 집중력을 되찾으세요.
🧩 다양한 움직임 모드와 패턴 (가장 편안한 것을 선택하세요)
🛠️ 속도와 방향을 자신에게 맞게 조절하세요.

참고: Calmloop은 자기 관리 도구를 제공하며 전문적인 심리 치료를 대체하지 않습니다.

🎧 집중력 향상, 휴식 및 안정을 위한 사운드 테라피

편안하고 효과적인 오디오 사운드스케이프를 감상하세요:
🔊 노이즈 테라피 — 핑크 노이즈, 레드 노이즈, 화이트 노이즈
🌧️ 자연 및 주변 소리 — 비, 바람, 장작 타는 소리
🐾 ASMR — 고양이 골골거리는 소리, 부드러운 두드리는 소리, 아늑한 소리
🎞️ 추억의 소리 — 옛날 영화 프로젝터 소리, LP판 긁는 소리
🎼 클래식 및 명상 음악 — 집중력과 마음의 평온을 위한 음악

🌟 왜 Calmloop을 선택해야 할까요?

📚 일상생활에 최적화된 웰빙 도구
🔐 개인 정보 보호 및 오프라인 우선 — 모든 데이터는 기기에 안전하게 보관됩니다
🧩 매일 사용하고 싶어지는 심플하고 아름다운 디자인
🌿 마음의 평온, 집중력 향상, 정서적 성장을 위한 다양한 기능

👉 Calmloop을 다운로드하고 마음의 평온, 안정, 그리고 내면의 평화를 향해 매일 조금씩 나아가세요.