DailyStack: 영양제 트래커

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앱 정보

먹고 있는 영양제를 목록으로 정리하고, 비타민 복용을 기록하고, 오프라인에서도
오는 간단한 알림으로 꾸준함을 지키세요. DailyStack은 영양제 정리, 복용률 확인,
재구매 관리, 진료 전 30일 리포트 작성까지 한 번에 해결합니다. 모든 데이터는
기기에만 저장됩니다.

영양제 목록 만들기

각 영양제를 용량과 단위(mg, mcg, IU, g, ml, 캡슐, 정, 방울, 스쿱)와 함께
등록하고, 하루 중 언제 먹는지, 식후인지 공복인지까지 지정할 수 있습니다.

복용을 놓치지 않기

알림은 복용 시각마다 도착하며 하나로 묶여 옵니다. 오전 8시에 먹을 것이 다섯
개여도 알림은 한 번입니다. 복용 완료로 체크하거나, 건너뛰거나, 바쁠 때는 30분
뒤로 미룰 수 있습니다.

재구매 시점 관리

통에 몇 개가 들어 있는지 입력하면 DailyStack이 실제 일정으로 남은 일수를
계산합니다. 하루 복용 횟수, 쉬는 날, 사이클까지 모두 반영합니다. 다 떨어지기
전에 한 번 알려주므로 재구매 날짜를 직접 어림잡을 필요가 없습니다.

복용률 확인

그날 목록을 얼마나 지켰는지에 따라 색이 달라지는 월간 캘린더, 완벽한 날의 연속
기록, 그리고 7일·30일·90일 복용률을 볼 수 있습니다. 날짜를 누르면 어떤 것을
먹었고, 건너뛰었고, 놓쳤는지까지 확인됩니다.

사이클 영양제

실제 복용 방식에 맞는 일정: 매일, 특정 요일, 또는 며칠 먹고 며칠 쉬는 사이클.
쉬는 날은 예정 없음으로 표시되며 복용률에 불리하게 계산되지 않습니다.

제품 사진과 유통기한

영양제마다 사진을 한 장 남길 수 있어 지금 어떤 브랜드, 어떤 로트를 먹고 있는지
바로 알 수 있습니다. 유통기한이 있는 제품에는 만료일도 선택적으로 넣을 수
있습니다.

함께 먹을 때의 메모

이미 등록된 것과 관련 있는 영양제를 추가하면 DailyStack이 짧은 메모를
보여줍니다. 예를 들어 철분과 칼슘이 흡수에서 경쟁한다는 점, 비타민 C가 철분
흡수를 돕는다는 점 등입니다. 미국 NIH 산하 Office of Dietary Supplements의
공개 자료를 바탕으로 하며, 일반적인 영양제만 다룹니다.

30일 리포트 내보내기

최근 30일의 복용 내역과 복용률을 정리한 PDF를 만들 수 있습니다. 병원이나 약국
상담에 활용하세요.

오프라인 사용

계정도 로그인도 필요 없고, 아무것도 업로드되지 않습니다. 모든 화면과 알림,
그래프, 내보내기가 인터넷 없이 작동합니다.

이런 분께

하루에 두 가지 이상을 챙겨 먹으며 꾸준히 하고 싶은 분께. 비타민을 습관으로
삼은 분, 크레아틴이나 단백질 사이클을 관리하는 운동인, 철분이나 비타민 B12를
계속 복용하는 분, 그리고 찬장 앞에서 "아침 것 먹었나?" 하고 고민해 본 모든
분께.

중요 안내

DailyStack은 기록과 알림을 위한 앱이며 의학적 조언이 아닙니다. 이 앱을 근거로
영양제나 약을 시작하거나 중단하거나 변경하지 마세요. 함께 먹을 때의 메모는
일반적인 영양제에 대한 일반 정보이며, 필요한 내용은 의사나 약사에게
확인하세요.

문의

질문 및 요청: [e-mail]
개인정보처리방침: https://clearstackapps.com/apps/dailystack/privacy

새로운 기능

First release. Build your stack, check doses off, get reminders and refill alerts, and see your adherence over time. Everything stays on your phone.