MuscleLit: 3D Workout Anatomy

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앱 정보

MuscleLit은 실제 3D 인체 모델을 기반으로 구축된 헬스장 및 홈 트레이닝 앱입니다. 3D 근육 모델에서 모든 운동 동작을 다양한 각도에서 관찰하고, 각 운동이 어떤 근육을 단련하는지 정확하게 확인하고, 목표에 맞는 맞춤형 운동 계획을 따라 운동하고, Creator Studio를 통해 운동 영상을 제작하여 공유해 보세요. Creator Studio는 누구나 무료로 이용할 수 있습니다.

3D 운동 라이브러리
156가지 헬스장 및 맨몸 운동 동작을 3D 인체 모델에서 만나보세요. 덤벨, 바벨, 케틀벨, 케이블, 머신, 맨몸 운동을 통해 가슴, 등, 어깨, 이두근, 삼두근, 복근, 둔근, 다리 근육을 효과적으로 단련할 수 있습니다. 운동하는 동안 해당 근육이 빛으로 표시됩니다. 동작을 느리게 재생하고, 흔히 발생하는 실수를 확인하고, 피부, 근육, X-레이 모드를 전환하며 자세히 살펴보세요.

카메라 카운트 카운터 및 자세 점검
휴대폰을 세워두면 카메라가 스쿼트, 런지, 푸시업, 컬, 프레스, 레이즈, 벤치 프레스, 로우, 풀업, 딥스, 레그 머신, 레그 레이즈 등 92가지 운동을 자동으로 카운트합니다. 모든 카운트를 기록하고, 세트를 종료하며, 동작이 얕게 진행될 경우 알려줍니다. "완료" 또는 "건너뛰기"라고 말하면 인식합니다. 카메라에 찍힌 모든 영상은 휴대폰에만 저장됩니다.

크리에이터 스튜디오 (무료)
카메라가 카운트하는 동안 녹화 버튼을 누른 후, 카운트 카운터, 근육 발광, 관절 각도를 포함한 자세 점검, 3D 몸을 배경으로 슬로우 모션을 활용한 개인 최고 기록 도전, 해부학적 거울, 또는 마지막 세트와 경쟁하는 고스트 라이벌 등 다양한 템플릿 중에서 선택하세요. 마지막 동작은 슬로우 모션으로 표시되고, 모든 동작은 빠른 속도로 마무리되며, 마지막에는 카운트가 표시된 카드가 나타납니다. 9분 16초 분량의 MP4 파일로 내보내 어디든 공유하세요.

듀엣 도전
"45초 안에 푸시업 25개 성공하기!" 영상을 공유하고 링크를 걸어주세요. 친구가 도전하는 동안 타이머가 작동하여, 성공한 사람이 도전을 재개합니다.

운동 계획 및 코치
몇 가지 질문에 답하고 목표 달성을 위한 주간 계획을 받아보세요. 근육량 증가, 근력 강화, 체지방 감소, 스포츠 훈련 등 다양한 목표를 설정할 수 있습니다. 가지고 있는 장비만 사용하고, 관절 통증은 최소화하며, 매주 이전보다 발전된 운동 계획을 제공합니다. 코치에게 원하는 대로 계획을 변경하거나, 오늘의 운동 시간을 15분, 20분, 30분으로 줄이거나, 28일 챌린지에 도전해 보세요.

운동 추적기
3D 바디 화면에 세트, 횟수, 휴식 시간, 드롭 세트, 슈퍼세트, 음성 카운트, 잠금 화면 타이머가 표시됩니다. 스마트 휴식, 자동 시작, 음악 플레이어 설정, 개인 최고 기록 및 기록도 확인할 수 있습니다.

내 몸의 변화 과정
• 3D 몸매 모델은 사용자의 체중과 신체 치수를 기반으로 체형을 실시간으로 변화시켜 보여줍니다.
• 과거와 현재: 줄자로 측정한 근육의 성장 정도를 3D로 확인하고, 해당 부위가 밝게 빛나며 볼륨감 있게 표현됩니다.
• 근육 균형 및 회복 지도
• 3D로 보는 한 주간의 변화와 1년간의 근육 변화를 영상으로 확인하고 공유하세요.
• 변화 영상: 진행 상황 사진, 3D 몸매 모델, 그리고 측정 수치를 한 영상에 담았습니다.
• 근력 예측, 배지, 연속 기록, 체중 측정, 신체 치수 측정, 그리고 진행 상황 사진까지 모두 확인할 수 있습니다.

인체 해부학 학습
각 근육을 탭하여 기능과 운동 방법을 알아보세요. 헬스 기구를 스캔하여 3D로 사용법을 확인해 보세요. 해부학 퀴즈로 실력을 점검해 보세요.

다양한 언어 지원
영어, 스페인어, 포르투갈어, 힌디어, 아랍어, 우르두어 등 다양한 언어로 모든 운동, 운동 팁, 운동 계획을 이용할 수 있습니다.

머슬릿 프로
운동 라이브러리, 3D 몸매 모델, 초보자 플랜, 기본 기록 기능, 그리고 크리에이터 스튜디오의 모든 기능은 무료로 제공됩니다. 프로 버전에는 모든 운동에 카메라 코치, 음성 명령, 거울, X-레이, 근육 균형, 과거/현재, 주간/연간 변화 영상, 변화 영상 모음, 맞춤형 운동 계획, 코치 및 식단 계획, 챌린지, 운동 기구 스캐너, 무제한 운동, 진행 상황 사진 및 백업 기능이 추가됩니다. 7일 무료 체험 후 월간, 연간 또는 평생 구독으로 이용하세요. Google Play에서 언제든지 구독을 취소할 수 있습니다.

사용자 데이터는 휴대폰에 저장됩니다. 광고, 계정, 개인 정보 추적이 없습니다.

MuscleLit은 일반적인 건강 증진을 위한 운동 정보를 제공하며 의료 조언이 아닙니다. 통증이 느껴지면 운동을 중단하고 부상이나 질환이 있는 경우 전문가와 상담하십시오.

새로운 기능

Creator Studio, free for everyone: film a set while the camera counts, pick a template, share the video. Challenge a friend with a duet link. The camera now counts 92 exercises. Voice commands, drop sets and supersets, then and now, your 3D twin, the machine scanner, your year in muscles, and six languages.