IXLEAN

CODECASTLE

앱 정보

IXLEAN은 운동 전 워밍업, 운동 후 스트레칭, 그리고 회복일에 유연성을 유지하는 데 도움이 되는 가이드 비디오 세션 라이브러리입니다.

러너, 웨이트 트레이너, 사이클리스트 등 운동을 즐기는 모든 분들을 위해 제작되었습니다. 뻣뻣함을 줄이고, 더 자유롭게 움직이며, 꾸준한 운동 효과를 얻고 싶으신 분들께 적합합니다.

나에게 맞는 세션 찾기
• 운동 전 – 앞으로 할 운동에 맞춰 구성된 워밍업

• 운동 후 – 방금 사용한 근육을 스트레칭

• 회복일 – 회복을 돕고 지속적인 움직임을 유지하는 데 도움이 되는 가이드 모빌리티

• 짧은 세션 – 대부분의 비디오는 5분에서 15분 정도 소요됩니다.

프로그램 따라하기
프로그램은 전신 유연성, 고관절 유연성, 허리 기능 향상, 코어 안정성, 허리 강화, 목과 자세 등 정해진 순서대로 세션을 구성하여 체계적인 운동을 할 수 있도록 도와줍니다.

큰 화면에서 즐기기
Chromecast를 사용하여 TV로 세션을 전송하거나 Google TV에서 앱을 사용하세요. 모든 기기에서 동일한 계정을 사용할 수 있습니다.

IXLEAN 계정으로 로그인하세요. 회원 콘텐츠를 이용하려면 ixlean.com에서 관리할 수 있는 유효한 IXLEAN 회원 자격이 필요합니다. 일부 세션은 무료로 제공됩니다.

새로운 기능

First release of the IXLEAN app: guided stretching and mobility sessions, programs, favorites, audio playback in the background and Chromecast.